อุณหภูมิร่างกายต่ำกว่า 36 เสมอฉันควรทำอย่างไรถ้าอุณหภูมิร่างกายต่ำ

เกี่ยวกับสิ่งที่โรคร้ายแรงลดลงในอุณหภูมิร่างกายกล่าวว่าเว็บไซต์ได้เรียนรู้

แต่ละคนบางครั้งพ่นเป็นความร้อนและเหตุผลสำหรับความหลากหลายที่ดีนี้: จากพลันพล่านเพื่อความเย็นซ้ำ ๆ ไม่มีอะไรที่น่าแปลกใจและไม่อยู่ในทางที่ไม่มีสถานการณ์ค่อนข้างธรรมดา เราใส่เทอร์โมมิเตอร์เราวัดอุณหภูมิของร่างกายและถ้าเกิน 38 องศาเซลเซียสเราใช้ยาลดไข้

แต่อีกภาพตรงข้าม diametrically เป็นไปได้: อุณหภูมิร่างกายลดลงอ่อนแอทั่วไปจะรู้สึก "สูญเสียความแข็งแรง", ง่วงนอนบางครั้ง - เล็ก แม้ว่าอุณหภูมิร่างกายต่ำจะเกิดขึ้นน้อยกว่าอุณหภูมิที่สูงมาก แต่ก็จำเป็นที่จะให้ความสนใจเป็นอย่างมาก เว็บไซต์จะบอกคุณว่ามีอุณหภูมิร่างกายต่ำ

อุณหภูมิปกติคืออะไร?

ลดอุณหภูมิของร่างกายของไม่กี่องศาค่อนข้างมีความสามารถที่จะทำลายการทำงานของอวัยวะภายในและความเสียหายของการทำงานปกติของร่างกาย นอกจากนี้ในบางกรณีแม้จะเป็นผลร้ายแรงเป็นไปได้

ยกตัวอย่างเช่นอุณหภูมิของร่างกายคงที่สูงกว่า 35 องศาเซลเซียสเป็นเอกลักษณ์บ่งบอกถึงโรคเรื้อรังร้ายแรงลดลงถึง 29.5 องศาเซลเซียสส่งผลใน 27 คน° C สามารถตกอยู่ในอาการโคม่าและลดอุณหภูมิถึง 25 องศาเซลเซียสถือว่าเข้ากันไม่ได้ กับชีวิต

ระบุว่าคนส่วนใหญ่มีลักษณะตามลักษณะเฉพาะของร่างกายการเบี่ยงเบนเล็กน้อยจากตัวชี้วัดที่ยอมรับโดยทั่วไปไม่สามารถไปเกินกว่าปกติ ดังนั้นถ้าคนไม่พบอาการไม่พึงประสงค์ใด ๆ บ่นของความอ่อนแอรู้สึกสดและถ้าการตรวจสอบการดำเนินการแสดงให้เห็นว่าไม่มีความผิดปกติและอุณหภูมิของร่างกายอยู่เสมอต่ำกว่าตัวเลขเดิมก็ถือได้ว่าเป็นตัวแปรของบรรทัดฐาน

อย่างไรก็ตามอุณหภูมิทางสถิติโดยเฉลี่ยของร่างกายถือเป็นช่วงเวลาตั้งแต่ 35.5 ถึง 37 องศาเซลเซียส นอกจากนี้ควรสังเกตว่าในระหว่างวันอุณหภูมิอาจเปลี่ยนแปลงได้ภายใน 1 ° C และถึงจุดสูงสุดภายใน 16 ชั่วโมง และในผู้หญิงนอกเหนือไปจากความผันผวนของเวลากลางวันการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิยังขึ้นอยู่กับ

อะไรคือสาเหตุของการลดอุณหภูมิของร่างกาย?

อุณหภูมิของร่างกายอาจจะลงไปเป็นผลมาจากการเจ็บป่วยที่รุนแรงในกรณีนี้คุณจะต้องผ่านการตรวจสอบอย่างละเอียดและเหตุผลมากขึ้นง่ายและชัดเจน: ภูมิคุ้มกันต่ำขาดวิตามิน, โรคติดเชื้อ, การผ่าตัดร่างกายอ่อนเพลีย

ตามกฎแล้วคนที่กำหนดอุณหภูมิต่ำไม่ใช้มาตรการใด ๆ ในการทำให้เป็นปกติ วิธีนี้เป็นที่ยอมรับไม่ได้โดยสิ้นเชิงโดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีที่มีการสังเกตระดับอุณหภูมิที่ลดลงหนึ่งหรือสองวันและไม่มีเหตุผลสำหรับการลด สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าเพื่อหาสาเหตุของภาวะ hypothermia และการแสดงละครเป็นสิ่งจำเป็นก่อนอื่นในการปรึกษานักบำบัดโรค เนื่องจากอุณหภูมิของร่างกายเป็นเพียงการแสดงภายนอกของปัญหาที่ซ่อนอยู่ในร่างกายจึงจำเป็นต้องตรวจสอบอาการอื่น ๆ ที่มีอยู่และผลการทดสอบในห้องปฏิบัติการ

ครั้งแรกที่แพทย์เพื่ออ้างคลื่นไฟฟ้าหัวใจของผู้ป่วยและสารเคมีในเลือดซึ่งจะป้องกันการเกิดโรคร้ายแรงใด ๆ และเพื่อตรวจสอบสถานะของอาการป่วยไข้ชั่วคราวเป็นผลจากการลดลงเป็นไปได้ของระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย ในกรณีนี้มันจะพอเพียงที่จะรวมถึงวิตามินและยาเสพติดภูมิคุ้มกันและเปลี่ยนโหมดของวันที่ทำให้มันเป็นทางสรีรวิทยามากขึ้นและอ่อนโยน

  อุณหภูมิต่ำคืออะไร?

หากบำบัดโรคยังคงมีเหตุอันควรสงสัยว่าโรคภายในร้ายแรงใด ๆ ที่ผู้ป่วยจำเป็นจะต้องผ่านการตรวจสอบที่ครอบคลุมปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญของรายละเอียดที่แคบเช่นต่อมไร้ท่อเป็นระบบทางเดินอาหารวิทยาและแม้แต่เนื้องอกเพราะสาเหตุของการลดอุณหภูมิร่างกายสามารถได้รับการคุ้มครอง ในการพัฒนาของโรคมะเร็งบางชนิดเช่น - เนื้องอก ดังนั้นที่สงสัยน้อยที่สุดของเนื้องอกมีความจำเป็นต้อง tomographic เร่งด่วนการศึกษา

สาเหตุอื่น ๆ ของอุณหภูมิร่างกายลดลง

นอกจากนี้อุณหภูมิต่ำอาจส่งสัญญาณการปรากฏตัวของโรคอักเสบเรื้อรัง, โรคต่อมไร้ท่อต่างๆมัวเมาโรคเอดส์ ในกรณีใด ๆ ไม่ได้รับการ resorted ด้วยตนเองการรักษายาเสพติดเพราะถ้าใช้ไม่ถูกตรวจสอบไม่ได้กำหนดโดยแพทย์และเลือกอิสระที่ร่างกายไม่สามารถจัดการกับสาเหตุที่แท้จริงของการเจ็บป่วยและล้มเหลว

แต่โชคดีที่ส่วนใหญ่มักจะเกิดจากการลดลงของอุณหภูมิในร่างกายอยู่ดาษดื่นเท่านั้นซึ่งเอื้อมากก้าวคลั่งของชีวิตสมัยใหม่ และยิ่งถ้าเป็นคนที่ใช้เวลาวันทำงานของพวกเขานั่งอยู่ที่โต๊ะทำงานในสำนักงาน, อ่อนเพลียเรื้อรังสามารถแซงเขาที่นั่น

  อุณหภูมิต่ำคืออะไร?

ชีวิตอยู่ประจำที่ภาวะความเครียดทางจิตใจคง fettered ท่าจะนำไปสู่ความเมื่อยล้าและกับมันและการลดลงของอุณหภูมิที่ไม่พูดถึงโรคเช่นอาการปวดหลังที่ต่ำและความโค้งของกระดูกสันหลัง การแก้ไขสถานการณ์นี้เป็นเรื่องง่ายพอมันมีความจำเป็นต้องได้รับการขึ้นในการอุ่นเครื่องทำออกกำลังกายเล็ก ๆ น้อย ๆ ความคิดสร้างสรรค์เครื่องดื่มชาหรือกาแฟหรือแม้กระทั่งการรักษาตัวเองให้ต้องห้ามก็เป็นช็อคโกแลต nedieticheskoy

ประโยชน์ของช็อกโกเลตไม่สามารถกล่าวได้ แต่ก็คุ้มค่ากับการลืมแคลอรี่ไปเรื่อย ๆ ในขณะนี้ก็ยิ่งมีความสำคัญมากขึ้นในสถานการณ์เช่นนี้เพื่อให้กำลังใจขึ้นปรับปรุงอารมณ์ของคุณและในที่สุดความสามารถในการทำงาน

การนวดที่มีประโยชน์อย่างไม่น่าเชื่อซึ่งช่วยในการลดความเครียด และขั้นตอนการนวดปกติช่วยเพิ่มการไหลเวียนของโลหิตซึ่งเป็นไปได้เพื่อป้องกันภาวะแทรกซ้อนต่างๆของหลอดเลือด แพทย์แนะนำให้ใช้ฝักบัวอาบน้ำเป็นพิเศษในตอนเช้าเนื่องจากมีการกระตุ้นด้วยความกระตือรือร้นและทำให้อุณหภูมิปกติเป็นปกติ

และแน่นอนผู้หญิงไม่ควรลืมเกี่ยวกับสาเหตุอื่นที่อาจทำให้เกิดภาวะ hypothermia บางทีนี่อาจเป็นเหตุผลบวกเดียวกับคนอื่น ๆ ทั้งหมด ดังนั้นถ้านอกเหนือไปจากอุณหภูมิต่ำเท้าของคุณหยุดความอยากอาหารของคุณจะหายไปอาการคลื่นไส้และอาการปวดหัวเป็นระยะ ๆ เกิดขึ้น - ผู้ป่วยสามารถแสดงความยินดีกับการตั้งครรภ์ที่เป็นไปได้

  อุณหภูมิต่ำคืออะไร?

และอย่างไรก็ตามอุณหภูมิควรจะเป็นปกติอย่างรวดเร็วที่สุดมิฉะนั้นใกล้เคียงกับอาการเป็นลมอย่างฉับพลันและนี่เป็นเรื่องที่เป็นประโยชน์กับมารดาหรือลูกคนอื่นในอนาคต

จากวิดีโอนี้คุณจะได้เรียนรู้วิธีเพิ่มอุณหภูมิของเด็ก:

อุณหภูมิร่างกาย  ค่าแบบไดนามิกที่อยู่ในขอบเขตของบรรทัดฐานสามารถเปลี่ยนแปลงได้ในระหว่างวันโดยเปลี่ยนเป็นองศาหลายองศา ในตอนเช้าเมื่อร่างกายตื่นขึ้นเท่านั้นอุณหภูมิของร่างกายลดลงอย่างมีนัยสำคัญและประมาณ 35.5 องศา ในช่วงบ่ายดัชนีปรับตัวสูงขึ้นและต่อช่วงเย็นเนื่องจากความเมื่อยล้าและกิจกรรมที่ลดลงค่านิยมมีแนวโน้มลดลงอีกครั้ง ขึ้นอยู่กับเรื่องนี้คุณสามารถสังเกตได้ว่าอุณหภูมิซึ่งไม่ถือว่าเป็นปรากฏการณ์ทางพยาธิวิทยาอยู่ในช่วง 35 ถึง 37 องศา

อุณหภูมิต่ำเป็นระยะ  - ค่าตัวชี้วัดของเครื่องวัดอุณหภูมินี้อยู่ที่ 0.5-1.5 องศาใต้มาตรฐานที่ยอมรับได้ในสถานการณ์ปัจจุบัน แต่ต้องไม่น้อยกว่า 35 องศา

อุณหภูมิต่ำหรือภาวะ hypothermia  - นี่คือการลดลงของค่าอุณหภูมิต่ำกว่าขอบเขตของ 35 องศา

อาการของภาวะ hypothermia

เมื่อพูดถึงลักษณะอาการควรสังเกตว่าการเปลี่ยนค่า thermoregulation เป็นสัญญาณของการปรากฏตัวในร่างกายของความวุ่นวายใด ๆ อุณหภูมิต่ำในทางการแพทย์ถือว่าไม่เป็นอาการที่เป็นอิสระ แต่เป็นอาการที่อธิบายปรากฏการณ์เฉพาะ อย่างไรก็ตามหากคุณเห็นอุณหภูมิต่ำในการแยกออกจากกระบวนการทางชีวภาพอื่น ๆ ที่เกิดขึ้นในร่างกายมนุษย์เราสามารถแยกแยะความแตกต่างของเกณฑ์ต่างๆที่แนะนำให้ลดอุณหภูมิของร่างกายได้

บ่อยครั้งมากพร้อมกับภาวะที่อุณหภูมิลดลง:

• ปวดหัว;
• ความวุ่นวายของการไหลเวียนของโลหิตและเป็นผลมาจากภาวะหัวใจล้มเหลว;
• การปรากฏตัวของอาการวิงเวียนศีรษะ;
• ชาในนิ้วมือและนิ้วเท้า;
• หนาวสั่น;
• รู้สึกหนาว;
• สั่นทั่วร่างกายพร้อมกับความอ่อนแอและการสูญเสียความกระหาย;
• คลื่นไส้และอาเจียน แต่อาการเหล่านี้ไม่ได้รับการตอบสนองเสมอ

นอกเหนือจากทุกอย่างที่อธิบายไว้ข้างต้นแล้วจำเป็นต้องระบุเกณฑ์หลักที่ระบุลักษณะอุณหภูมิต่ำเป็นปรากฏการณ์ทางพยาธิวิทยา ประการแรกอุณหภูมิจะลดลงต่ำกว่า 35 องศาและคงที่ตลอดทั้งวัน หากสถานการณ์ยังคงไม่เปลี่ยนแปลงเป็นเวลาหลายวันก็สามารถถกเถียงกันเกี่ยวกับการละเมิดร้ายแรงในการทำงานของร่างกาย

สาเหตุหลักของอุณหภูมิร่างกายต่ำ

สาเหตุของภาวะอุณหภูมิลดลงได้มากและในการเชื่อมต่อนี้พวกเขาจะแบ่งออกเป็นอุณหภูมิลดลงเนื่องจากการกำเริบของโรคเรื้อรังหรือการพัฒนาของโรคเฉียบพลันและยังเป็นผลมาจากการเปลี่ยนแปลง organismic ท้องถิ่น เกี่ยวกับโรคที่เป็นสาเหตุของการพัฒนากระบวนการทางพยาธิวิทยาจะมีการกล่าวถึงในวรรคถัดไปก่อนอื่นเราจะเปิดเผยสาระสำคัญของสาเหตุที่ซับซ้อนน้อยกว่าที่ทำให้เกิดการพัฒนาของปัญหาที่อธิบายไว้

1. วิถีชีวิตที่ผิดพลาดรวมถึงระบอบการปกครองของวันและโภชนาการเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้อุณหภูมิร่างกายลดลงต่ำกว่า 35 องศา ในสถานการณ์ที่ร่างกายมีเวลาไม่เพียงพอในขณะที่ร่างกายต้องเผชิญกับภาวะร่างกายและจิตใจที่มากเกินไปพลังงานสำรองภายในจะหมดลง ในกรณีนี้อุณหภูมิต่ำจะเล็กที่สุดที่สามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากการทำงานโดยไม่มีส่วนที่เหลือที่เหมาะสม
2. ขาดวิตามินตามข้อมูลทางสถิติร้อยละ 80 ของทุกกรณีที่มีการพัฒนาภาวะ hypothermia เป็นเวลานานทั้งในผู้ใหญ่และเด็กเกี่ยวข้องกับอาหารและสูตรที่ไม่เหมาะสม ถ้าร่างกายไม่ได้รับวิตามินที่จำเป็นกรดและส่วนประกอบอื่น ๆ การสูญเสียพลังงานที่อาจเกิดขึ้นได้อย่างมีนัยสำคัญอาจเกิดขึ้นโดยระบบอวัยวะที่ไม่สามารถเผาผลาญร่างกายให้อยู่ในระดับปกติได้
3. ความเครียดที่รุนแรง  ในความเป็นจริงโรคทั้งหมดที่ผู้คนต้องทนทุกข์ทรมานจากผลของการถ่ายโอนความเครียดและความตึงเครียดของ neuropsychic มันเป็นความเครียดที่ทำให้ร่างกายทำงานแตกต่างกันเร่งกระบวนการทางชีวภาพและการกำกับทรัพยากรที่มีอยู่ทั้งหมดเพื่อรักษาสถานะของส่วนที่เหลือการปิดกั้นปัจจัยที่น่ารำคาญ อุณหภูมิต่ำในสถานการณ์เช่นนี้เป็นเรื่องปกติธรรมดาและหมายความว่าร่างกายอ่อนแอลงอย่างมาก
4. การตั้งครรภ์  อุณหภูมิในระหว่างตั้งครรภ์มีคุณสมบัติเป็นครั้งคราวและขึ้นอยู่กับสถานการณ์จะสามารถเพิ่มหรือลดลงได้ ไม่มีอะไรที่น่ากลัวโดยเฉพาะอย่างยิ่งในเรื่องนี้ แต่ตราบใดที่ตัวชี้วัดไม่เกินขีด จำกัด ที่อนุญาต ในสถานการณ์เช่นนี้ความเสี่ยงที่เกิดขึ้นทั้งเพื่อสุขภาพของมารดาและอนาคตของทารก เพื่อป้องกันผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์ทั้งหมดคุณต้องตรวจสอบสภาพของตัวเองอย่างรอบคอบในระหว่างตั้งครรภ์ บางครั้งอุณหภูมิในช่วงตั้งครรภ์อาจเป็นหลักฐานของ toxicosis ต้นหรือเป็นสัญญาณของความเมื่อยล้า นอกจากนี้ยังมีสาเหตุที่รุนแรงมากขึ้นของปรากฏการณ์ที่อธิบายเช่นการละเมิดระบบต่อมไร้ท่อ บ่อยครั้งที่ปฏิกิริยาเฉพาะของร่างกายจะมาพร้อมกับอาการคลื่นไส้และเวียนศีรษะซึ่งสามารถไปด้วยตนเองโดยไม่มีอิทธิพลเพิ่มเติม
5. ยาลดอุณหภูมิลง  ยาบางชนิดอาจมีผลเสียต่อร่างกายยับยั้งการทำงานของระบบตลอดจนการทำลายกระบวนการทางธรรมชาติของอุณหภูมิ มีกรณีที่อุณหภูมิของร่างกายลดลงต่ำกว่าเกณฑ์ปกติหลังจากที่ใช้ยาปฏิชีวนะ นี่เป็นเพราะลักษณะเฉพาะของร่างกายและปฏิกิริยาของยาเสพติด ปรากฏการณ์คล้ายคลึงกันคล้ายคลึงกับกระบวนการแพ้ซึ่งระบบภูมิคุ้มกันเนื่องจากโรคทางพันธุกรรมบล็อกองค์ประกอบที่ปลอดภัยและตระหนักว่าเป็นภัยคุกคาม เพื่อลดความเสี่ยงต่อภาวะ hypothermia ควรใช้ยาเภสัชวิทยาทุกตัวหลังจากได้รับการแต่งตั้งจากแพทย์

โรคที่เป็นไปได้ที่อุณหภูมิต่ำกว่า 36 องศาเซลเซียส

หากไม่มีอาการที่เห็นได้ชัดจากการลดลงของอุณหภูมิร่างกายอย่างหนักนี่เป็นเหตุผลสำคัญที่จะต้องคำนึงถึงสุขภาพของคุณเอง ในสถานการณ์ดังกล่าวมักมีอาการเจ็บป่วยเรื้อรังที่อยู่ในสภาพกำเริบของโรค ดังนั้นจึงจำเป็นต้องได้รับการตรวจสุขภาพอย่างเต็มรูปแบบโดยการติดต่อผู้เชี่ยวชาญเพื่อวินิจฉัย สถานการณ์ที่อธิบายอาจเป็นข้อมูลเกี่ยวกับผู้เชี่ยวชาญจำนวนมากรวมทั้งนักประสาทวิทยานักเนื้องอกวิทยานัก gastroenterologist นักด้านต่อมไร้ท่อหรือนักภูมิคุ้มกัน

• โรคมะเร็ง  เป็นส่วนหนึ่งของคำอธิบายของ hypothermia เป็นผลมาจากความคืบหน้าของกระบวนการเจ็บปวดควรสังเกตว่าสิงโตของหุ้นในทุกกรณีถูกครอบครองโดย oncological โรค. มันคือการเจริญเติบโตของเนื้องอกเช่นสมองที่สามารถนำไปสู่ความผิดปกติของระบบประสาทส่วนกลางซึ่งจะทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในกระบวนการ thermoregulation ค่อนข้างบ่อยมีการลดลงของอุณหภูมิใน pathologies ของระบบต่อมไร้ท่ออาการเบื่ออาหาร, พิษ, เอชไอวี
• โรคไข้หวัดใหญ่  ตัวบ่งชี้อุณหภูมิสามารถผันผวนอย่างมากกับไข้หวัดเนื่องจากระบบภูมิคุ้มกันพยายามสร้างโรคที่ไม่เอื้ออำนวยที่สุดสำหรับการติดเชื้อ กับโรคนี้มักจะมีอาการย่อยในรูปแบบของอาการน้ำมูกไหลและเจ็บคอ ในสถานการณ์ที่อธิบายไว้มันเป็นไปไม่ได้ที่จะละเว้นการสำแดงของโรคก็จะต้องทันทีเริ่มต้นสถานการณ์ที่เพียงพอของการรักษา
• โรคหวัด  แม้ว่าสภาพธรรมชาติของโรคไข้หวัดนั้นมีอุณหภูมิสูงกว่า 37 องศาซึ่งถูกออกแบบมาเพื่อทำลายแหล่งที่มาของโรค อาจเกิดขึ้นได้ในบางกรณีตัวอย่างเช่นถ้าเกิดหวัดขึ้นบนพื้นฐานของโรคที่มีอยู่แล้วที่ไม่ได้รับการรักษา ในกรณีนี้สิ่งมีชีวิตที่บอบบางจะส่งทรัพยากรที่เหลือทั้งหมดเพื่อต่อสู้กับการอักเสบซึ่งในบางกรณีอาจทำให้ภูมิคุ้มกันลดลงได้ ด้วยเหตุผลนี้อาการต่างๆเช่นหนาวสั่นเหงื่อและไอเกิดขึ้นกับพื้นหลังของอุณหภูมิต่ำ พิจารณาปรากฏการณ์ดังกล่าวเป็นโรคทางเดินหายใจเฉียบพลันควรสังเกตว่าด้วยโรคนี้มีมึนเมาในร่างกายของร่างกาย สารพิษมักเข้าสู่สมองและส่งผลต่อ hypothalamus ซึ่งมีหน้าที่ในการ thermoregulation เป็นผลให้ร่างกายตอบสนองคล้ายกับไวรัสชั่วคราวลดอุณหภูมิให้น้อยที่สุด ในกรณีนี้คุณจำเป็นต้องตรวจสอบการเปลี่ยนแปลงของโรคอย่างใกล้ชิดภายใต้การดูแลอย่างต่อเนื่องของแพทย์
• ความดันเลือดต่ำ  แรงดันต่ำกว่าร้อยละ 20 ของบรรทัดฐานมักพบในคู่ที่มีอุณหภูมิร่างกายต่ำ เนื่องจากการไหลเวียนของโลหิตชะลอตัวลงอย่างมีนัยสำคัญอันเป็นผลมาจากการที่กระบวนการหายใจและกระบวนการทางชีวเคมีภายในร่างกายเริ่มไหลช้าลง สิ่งนี้คือร่างกายที่เข้าสู่ระบอบการประหยัดพลังงานช่วยประหยัดพลังงาน บ่อยครั้งที่กระบวนการที่คล้ายกันเป็นที่สังเกตในคนในสภาพอากาศร้อนซึ่งเป็นผลมาจากการที่หลอดเลือดขยายตัวจึงเพิ่มพื้นที่ของพวกเขาซึ่งเป็นหนึ่งในเครื่องมือสำหรับการลดอุณหภูมิของร่างกายในทางธรรมชาติ

มันอันตรายหรือไม่?

อุณหภูมิต่ำอาจเป็นอันตรายได้ก็ต่อเมื่อข้ามเครื่องหมาย 35 องศาบนเทอร์โมมิเตอร์ ในกรณีนี้ปรากฏการณ์นี้ได้รับการยกย่องว่าเป็นพยาธิสภาพแล้วและจำเป็นต้องมีมาตรการเพิ่มเติมเพื่อทำให้การบ่งชี้เป็นปกติ ในกรณีส่วนใหญ่เพื่อคืนอุณหภูมิคุณต้องเริ่มกินอย่างถูกต้องและนำไปสู่วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีพอที่จะพักผ่อนและนอนหลับ

สิ่งที่ต้องทำในที่ที่มีอุณหภูมิต่ำ

อุณหภูมิที่ลดลงคือสถานะทางประสาทสัมผัสดังนั้นก่อนที่จะมีมาตรการใด ๆ ที่จำเป็นต้องปรึกษาแพทย์และตรวจสอบให้แน่ใจว่านี่ไม่ใช่ปรากฏการณ์ทางพยาธิวิทยาที่มาพร้อมกับโรค ลดอุณหภูมิโดยใช้วิธีการดังต่อไปนี้:

1. ใช้เวลาสองสามวันในการพักผ่อน ปัญหานี้เกิดจากการทำงานมากเกินไปและมีกำหนดการทำงานที่ยุ่งเหยิงและการพักผ่อนอย่างเต็มที่เป็นสิ่งสำคัญสำหรับการกู้คืน
2. การบริโภคอาหารตับปกติเนื้อแดงน้ำผลไม้สดเครื่องเทศ (อบเชยกลีบและพริก) ด้วยอุณหภูมิที่ลดลง broths ไขมันเกี่ยวกับไก่ถั่วลิสงและช็อคโกแลตช่วยในการรับมือ;
3. การรับประทานอาหาร;
4. เมื่อ undercooling เน้นควรวางบนเครื่องดื่มร้อนในปริมาณมากอาบน้ำและพักผ่อนภายใต้ผ้าห่มอุ่น;
5. แพทย์สามารถสั่งให้ยาภูมิคุ้มกันเพื่อต่อสู้กับปัญหา (Pantocrin, Normoxan, Vitamin E);
6. ขอแนะนำให้ทานยาสมุนไพรจากสาโทเซนต์จอล์นมินต์ Echinacea มะนาวบาล์ม

วิธีการเพิ่มอุณหภูมิที่บ้าน

เมื่ออุณหภูมิต่ำและปานกลางเมื่ออุณหภูมิไม่ข้ามขอบล่างที่ 31 องศาเซลเซียสไม่จำเป็นต้องเตรียมยา มีวิธีเร่งด่วนเพิ่มอุณหภูมิ แต่ไม่สามารถขจัดปัญหาได้ แต่เพียงลบออกชั่วคราว:

1. หล่อลื่นจมูกด้วยกาวเสมียนในประเทศ
2. กินในรูปแบบแห้งสองสามช้อนของกาแฟสำเร็จรูป;
3. ถู armpits กับกระเทียมหรือเกลือ
4. กินตะกั่วดินสอและดื่มน้ำ
5. หยดไอโอดีนเพียงไม่กี่หยดลงบนช้อนด้วยน้ำตาลหรือขนมปังและกิน;
6. เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิตโดยการออกกำลังกาย
7. วิธีการที่ใช้เพื่อเพิ่มความร้อนของร่างกาย: ผ้าห่มความร้อนอ่างน้ำร้อน ฯลฯ

วิธีการที่ระบุมีความเสี่ยงและพวกเขาไม่ควรใช้ยกเว้นกรณีที่จำเป็นอย่างยิ่ง

ในกรณีที่รุนแรงในการให้ความร้อนแก่ร่างกายผู้ป่วยจะถูกฉีดยาเข้าทางหลอดเลือดดำจากสารละลายโซเดียมคลอไรด์ 1 ถึง 2 ลิตรซึ่งอุ่นให้อยู่ในอุณหภูมิ 45 องศาเซลเซียส ในกรณีเช่นนี้การตรวจสอบอุณหภูมิของร่างกายอย่างสม่ำเสมอเพื่อให้ทราบว่านี่เป็นกรณีเดียวหรือเป็นปรากฏการณ์ที่เป็นระบบ วัดอุณหภูมิของร่างกายได้อย่างรวดเร็วเพื่อช่วยในการวัดอุณหภูมิร่างกาย