จำเป็นต้องเลือกโรงเรียนที่มีกะที่สองในชั้นประถมศึกษาปีที่ 2 และ 3 โดยสมัครใจ! ใช่ การย้ายเด็กที่เกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหว ฉันรู้ว่ามันจะเป็นเช่นนั้น และอย่างน้อยหนึ่งปี คุณจะต้องพาลูกชายไปโรงเรียนอนุบาลตอน 8 โมงเช้า และลูกสาวของคุณในกะที่ 2 ภายในเวลา 12.00 น. และถึงแม้ว่าเราจะต้องไปโรงเรียนประมาณครึ่งชั่วโมงก็ตาม คุณไม่สามารถตีมัน!
เอาล่ะเรารอดชีวิตมาได้ในปีนี้
แต่เรามีประสบการณ์การเดินทางหกเดือนแรกจาก Horoshovo-Mnevniki ไปยัง Kurkino ภายในเวลา 8.00 น. โดยบทเรียนแรกที่โรงเรียนและอาหารเช้าที่ โรงเรียนอนุบาล... ทีนี้จะทำอย่างไรเมื่อบ้าน "อยู่ที่นั่น" แล้ว แต่เรายังไม่ได้ย้ายเข้าไปจึง "ที่นี่"?
เรื่องตลกก็คือ การเปลี่ยนจากทุ่ง Oktyabrskoye ไป Kurkino ในตอนเช้าเร็วกว่ามากในตอนเช้าไปยัง Kurkino จากบ้านหลังใหม่ของเราในหมู่บ้าน ให้ระยะทางและอื่น ๆ เป็น 4 เท่า แต่ต่อต้านเมล็ดพืช
จากนั้นเราก็ใช้เวลาหกเดือนในการขับรถจากบ้านเป็น 8 โมงเช้าไปโรงเรียน สำหรับฉันดูเหมือนว่าเหตุการณ์ที่เลวร้าย ลูกสาวคร่ำครวญและเกลียดโรงเรียน ลูกชายคร่ำครวญและเกลียดชังน้องสาวของเขาที่เธอมีกระเป๋านักเรียนอยู่แล้ว แต่เขายังไม่มี ฉันเกลียดคนทั้งโลก เพราะพวกเขาให้ลูกสาวกับฉันหลังจากเริ่มเรียนได้สองชั่วโมง ดังนั้นจึงไม่มีเหตุผลที่จะกลับบ้านด้วย และไม่มีที่ไหนให้นั่งตอน 8 โมงเช้าใน Kurkino (ยกเว้น Burger King ที่ เล่นเพลงที่ติดหูเช่นที่ทำงานตลอดจนการนอนหลับและความคิดที่น่าสะอิดสะเอียน) สามีเกลียดเราเพราะเราทิ้งกันแต่เช้า และเราไม่มีเวลาปลุกเขา เขาเลยไปทำงานสายทุกวัน
จากนั้นปีก็เริ่มขึ้นเมื่อลูกสาวไปโรงเรียนเป็นกะที่สอง และลูกชายไปโรงเรียนอนุบาลตอน 9 โมงเช้า ปีนี้ดูเหมือนเทพนิยายสำหรับลูกสาวและฉัน เธอกับฉันนอนหลับเพียงพอ เธอมีเวลาทำบทเรียนทั้งหมดในตอนเช้า หลังเลิกเรียนเรามีเวลาไปปีนเขาหรือเล่นสกี ในตอนเย็นเราเล่นเกมกระดานอย่างสงบสุขและใช้เวลากับกิจกรรมอื่นๆ ที่ไม่ได้ใช้งาน ไม่มีใครขับไล่ลูกๆ ให้เข้านอน พวกเขาเข้านอนตามที่ใจต้องการ สำหรับลูกชายของเขา ปีนั้นก็ดูเหมือนเทพนิยายเช่นกัน เพราะในตอนเช้าที่รถติด เขาได้รับโทรศัพท์พร้อมเกมของพ่อ และมีเพียงสามีของฉันเท่านั้นที่โชคร้ายอีกครั้ง ตอนนี้เขามีเวลาไปทำงาน แต่ในตอนเช้าเขาพาลูกชายไปที่สวน ซึ่งหมายความว่าแทนที่จะนั่งรถไฟ เขาไปรถไฟใต้ดินโดยรถยนต์ โดยเสียเวลาไปเกือบสองชั่วโมงในงานนี้
และตอนนี้ปีปัจจุบันก็มาถึงแล้ว เรา (หรือมากกว่านั้น ผู้อยู่อาศัยในเขต Kurkino ที่เกลียดชังทุกคนที่มาจากหมู่บ้านรอบๆ เป็นจำนวนมาก เพราะเราใช้โต๊ะทำงานในโรงเรียนและที่จอดรถหน้าโรงเรียน) ได้สร้างโรงเรียนแห่งที่สองขึ้น ลูกชายไปชั้นประถมศึกษาปีแรก เอาล่ะกะแรกสำหรับทุกคน! และอย่าให้ใครขุ่นเคือง!
จะบอกว่าฉันรอเวลานี้ด้วยความสยดสยองคือการไม่พูดอะไร ลูกสาวของฉันก็เป็นน้ำหนึ่งใจเดียวกันกับฉันในลางสังหรณ์ที่มองโลกในแง่ร้ายที่สุด
อย่างไรก็ตาม มีบางอย่างเปลี่ยนแปลงไปในโลกนี้ในปี 2560 ลูกสาวไม่ครางหรือดุโรงเรียน เธอปล่อยให้สุนัขปลุกเธอโดยเลียทุกส่วนของร่างกายที่ยื่นออกมาจากใต้ผ้าห่มและกระโดดขึ้นรถด้วยอารมณ์ดี ลูกชายตื่นก่อนนาฬิกาปลุกด้วยซ้ำ ใช่ ผ่านไปเพียง 20 วัน แต่เขาไม่เคยมีเวลาบ่นเกี่ยวกับโรงเรียน (จำความกลัวเกี่ยวกับครูจากทาชเคนต์ได้ไหม จนถึงตอนนี้เราแทบจะไม่ได้พูดคุยกัน หลังเลิกเรียน เด็กๆ แบ่งออกเป็นสามส่วน ได้แก่ การท่องเที่ยวเชิงกีฬา หมากรุก และปีนเขา พวกเขาทั้งสองจัดการเพื่อทำกิจกรรมเหล่านี้ทั้งหมดให้เสร็จสิ้น และในช่วงเวลานั้นยังมีการทะลุทะลวงของเวลาที่ไม่ทราบสาเหตุ และในตอนเย็นหลังการบ้าน คุณยังสามารถเดินเล่นกับสุนัขได้อีกด้วย เธอต้องจำไว้ว่าใครจะเลียในตอนเช้าว่าใครเป็นเจ้านายของเธอ และแล้วก็มีวันพุธ ซึ่งเป็นวันที่ "ปราศจากความกังวล" ที่เด็กๆ ออกจากโรงเรียนเวลา 12:30 น. และเราไม่มีส่วนเพิ่มเติมแม้แต่ส่วนเดียว
ฉันก็เหมือนกัน บางทีก็มีความสุขกับการตื่นเช้าเช่นนี้ โชคดีที่ฉันยังหลับได้ถ้าไม่มีเรี่ยวแรงเลย แต่ตอนเช้ากับฉันตอนนี้เกิดขึ้นบ่อยกว่าในช่วงกะที่สอง
โดยทั่วไปไม่ว่านานแค่ไหนที่ฉันจะต้องโดดเด่นด้วยการยอมรับแนวคิดของกะที่สองของตัวเอง จนถึงตอนนี้คนแรกก็ชนะ
และขอให้ฉันไม่ต้องเขียนโพสต์เกี่ยวกับข้อดีข้อเสียของการเรียนวันเสาร์!
ผู้ปกครองหลายคนต้องเผชิญกับความจำเป็นในการสอนลูกที่โรงเรียนในกะที่สอง นี่ไม่ใช่การตัดสินใจของพ่อแม่เองและความต้องการของลูกเสมอไป แต่บ่อยครั้งก็เป็นสิ่งจำเป็นจากภายนอก สถาบันการศึกษา... ในบทความนี้เราจะมาเล่าถึงวิธีการสร้างกิจวัตรประจำวันของลูกเรียนในกะที่สองให้ถูกวิธี เพื่อไม่ให้เหนื่อยและมีเวลาเรียนดี
เรียนกะที่สอง
ผู้ปกครองของเด็กนักเรียนที่กำลังเรียนในกะที่สองมีทัศนคติเชิงลบต่อกิจวัตรประจำวันใหม่ เนื่องจากตามที่พวกเขาบอก มันทำให้เกิดความไม่สะดวกมากมาย นอกจากนี้ผู้ปกครองบ่นว่าเด็กเหนื่อยและต้องลืมวงกลมทั้งหมดในช่วงเวลานี้ ผู้เชี่ยวชาญสังเกตว่าในช่วงกะที่ 2 เด็กสามารถเรียนหนังสือได้สำเร็จ มีเวลาพักผ่อน และช่วยงานบ้าน สิ่งที่ต้องทำคือจัดระบบวันเด็กให้เหมาะสม
ระบบการปกครองวันสำหรับนักเรียนกะที่สอง
ในบรรดาการจัดลำดับความสำคัญในการจัดตารางให้เด็กเรียนในกะที่สอง เราสามารถสังเกตได้:
- รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ;
- พักผ่อนและนอนหลับได้ดี
- เรียนที่โรงเรียนและที่บ้าน
- กำลังอยู่ อากาศบริสุทธิ์.
วิธีที่ดีที่สุดในการเริ่มต้นตอนเช้าของนักเรียนคือการออกกำลังกาย จะทำให้คุณมีโอกาสที่จะตื่นขึ้นและร่าเริงขึ้น เด็กควรตื่นนอนเวลา 07:00 น.
หลังจากชาร์จไป ขั้นตอนสุขอนามัย, ทำความสะอาดห้องและอาหารเช้า.
ประมาณ 8.00 น. นักเรียนควรเริ่มทำการบ้าน โปรดทราบว่าจะใช้เวลาประมาณ 1.5-2 ชั่วโมงในการเตรียมบทเรียนสำหรับเด็กในระดับประถมศึกษา ในขณะที่นักเรียนมัธยมปลายใช้เวลาประมาณ 3 ชั่วโมงในการบ้าน
ตั้งแต่ 10.00 น. ถึง 11.00 น. เด็ก ๆ จะพัฒนา เวลาว่างที่พวกเขาสามารถใช้จ่ายในการทำงานบ้านหรืองานอดิเรกรวมทั้งใช้สำหรับการเดินเล่นในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์
อาหารกลางวันของเด็กควรเป็นเวลาเดียวกันทุกวัน - ประมาณ 12:30 น. หลังจากรับประทานอาหารกลางวัน ลูกไปโรงเรียน
กะที่สองเริ่มกี่โมงกำหนดโดยตารางเวลาของโรงเรียน ปกติคือ 13:30 น. ชั้นเรียนที่โรงเรียนขึ้นอยู่กับตารางเรียนจนถึง 19:00 น. เมื่อเด็กกลับบ้าน
ภายในหนึ่งชั่วโมง นักเรียนกะที่สองมีโอกาสเดินใน โรงเรียนประถมเวลานี้นานขึ้นเล็กน้อย เด็กควรจะทานอาหารเย็นเวลา 20.00 น. ในอีกสองชั่วโมงข้างหน้า เขาไปเกี่ยวกับงานอดิเรก เตรียมเสื้อผ้าและรองเท้าสำหรับวันถัดไป และทำตามขั้นตอนด้านสุขอนามัย เวลา 22.00 น. เด็กจะเข้านอน
โฟโต้แบงค์ ลอรี
พ่อแม่บางคนไม่พอใจที่ลูกจะอายุได้หกเดือน แต่มันแย่ขนาดนั้นจริงหรือ? ลองพิจารณาข้อเสียและข้อดีหลายประการของการฝึกกะที่สอง
ข้อเสียของการฝึกกะที่สอง
1. ช่วงบ่ายที่วุ่นวายและฟรีครึ่งแรก มันเต็มไปด้วยอะไร? ในตอนเช้าเด็กนักเรียนจะนอนเป็นเวลานาน ไม่มีเวลาทำสิ่งต่างๆ มากมาย แต่ช่วงครึ่งหลังของวันก็ล้นหลามซึ่งนำไปสู่การทำงานหนักเกินไป
2. ถูกบังคับไม่ให้ทำกิจกรรมสันทนาการนอกโรงเรียนและงานอดิเรก เนื่องจากความแออัดในช่วงบ่าย เด็ก ๆ หยุดเดินกับเพื่อน ๆ สื่อสารกับเพื่อน ๆ เพียงเล็กน้อย แน่นอนว่าไม่ใช่ผู้ปกครองทุกคนที่มองว่านี่เป็นข้อเสีย อย่างไรก็ตาม มันสำคัญมากสำหรับการพัฒนารอบด้านของเด็ก
3. การเปลี่ยนแปลง biorhythms ของร่างกายนักเรียน ชาร์ปเป็นความเครียดที่รุนแรงโดยเฉพาะกับร่างกายของเด็ก นักเรียนที่คุ้นเคยกับการรับภาระที่เพิ่มขึ้นในตอนเช้า และใช้เวลาช่วงบ่ายอย่างผ่อนคลายมากขึ้น พบว่าเป็นการยากที่จะทนต่อการเปลี่ยนแปลงในระบอบการปกครอง ร่างกายสามารถชะลอความเร็วไม่ปรับตัวให้เข้ากับสภาวะใหม่ได้ในทันที
4. โอกาสที่จำกัดในการเข้าร่วมกิจกรรมนอกหลักสูตร เด็กที่เรียนรอบสองแทบไม่มี กิจกรรมนอกหลักสูตร... แต่นี่เป็นสิ่งสำคัญสำหรับการพัฒนาความสามัคคีของนักเรียนโดยขยายขอบเขตอันไกลโพ้นของเขา น่าเสียดายที่การเยี่ยมชมพิพิธภัณฑ์ โรงละคร โรงภาพยนตร์ และกิจกรรมทางวัฒนธรรมอื่นๆ จะต้องถูกเลื่อนออกไปในช่วงสุดสัปดาห์ หรือแม้กระทั่งเลิกทำกิจกรรมยามว่างดังกล่าว
5. ปัญหาการพบเด็กจากโรงเรียน เมื่อนักเรียนเสร็จกะที่สอง ข้างนอกมักจะมืดแล้ว ไม่ใช่ทุกครอบครัวที่จะมีโอกาสพบกับลูกๆ หลังเลิกเรียน
6. ไม่สามารถควบคุมงานอดิเรกของเด็กก่อนไปโรงเรียนได้ ในตอนเช้า เด็กๆ มักจะอยู่บ้านคนเดียวและเตรียมตัวไปโรงเรียนด้วยตัวเอง น่าเสียดายที่สิ่งนี้มักจะหมายความว่าเด็กจะไม่กินอาหาร ลืมปิดอพาร์ทเมนต์ เปิดเครื่องใช้ไฟฟ้าไว้ ฯลฯ
เราจะต้องย่นระยะเวลาเดินหลังเลิกเรียน เพื่อให้ร่างกายของเด็กได้รับอากาศบริสุทธิ์เพียงพอ 30 นาทีก็เพียงพอแล้ว
สอนลูกของคุณให้แบ่งการบ้านเป็น "ตอนเย็น" และ "เช้า" อย่างถูกต้อง ขอแนะนำให้คุณเรียนในตอนเย็นซึ่งอาจต้องได้รับความช่วยเหลือจากผู้ใหญ่ สิ่งที่นักเรียนสามารถทำได้ด้วยตัวเองดีกว่าที่จะเลื่อนไปเป็นตอนเช้า
แน่นอน คำถามก็เกิดขึ้นทันที: การเรียนกะที่สองดีหรือไม่ดี? มันค่อนข้างยากที่จะตอบอย่างแจ่มแจ้ง ท้ายที่สุด คุณจะพบข้อดีและข้อเสียแบบไม่มีเงื่อนไขได้ที่นี่
"ข้อดี" ของการอบรมรอบสอง
อย่างแรก ไม่ต้องตื่นเช้าอีกต่อไป! เมื่อบทเรียนเริ่มต้นในช่วงบ่ายเท่านั้น ความจำเป็นที่จะต้องตื่นแต่เช้าอย่างเป็นธรรมชาติจะหายไป ในแง่หนึ่งนี่เป็นข้อดีอย่างยิ่ง แต่โดยมีเงื่อนไขว่าตามระบอบทางชีววิทยาของคุณ คุณเป็น "นกเค้าแมว" นั่นคือคนที่ไม่สามารถเข้านอนและตื่นเช้าได้ และประสิทธิภาพสูงสุดของเขาจะลดลงในครึ่งหลังของวัน หากคุณเป็น "ความสนุกสนาน" แล้ว "บวก" นี้สำหรับคุณจะกลายเป็น "ลบ" โดยอัตโนมัติเนื่องจากความสนุกสนานไม่สามารถเข้านอนดึก แต่ตื่นเช้ามากด้วยแสงแรกของดวงอาทิตย์จึงไม่ต้องการ ให้นอนหลับยาวในตอนเช้า และพวกเขายังตื่นตัวในตอนเช้า แต่หลังอาหารกลางวันพวกเขาจะเซื่องซึมและง่วงนอน
ประการที่สอง ก่อนเข้าเรียนที่โรงเรียน ยังมีเวลาค่อนข้างมากพอที่จะจบบทเรียนที่ไม่ได้เรียนรู้ตั้งแต่ตอนเย็น เพื่อทบทวนเนื้อหาบางส่วนโดยไม่ต้องเร่งรีบเพื่อเตรียมตัว
"ข้อเสีย" ของการฝึกในกะที่สอง
ตอนนี้เกี่ยวกับ "ข้อเสีย" ของการเปลี่ยนไปใช้กะที่สอง นอกจากนี้ยังมีหลายคน ก่อนอื่น วันนี้เป็นวันที่ถูกตัดออกเป็นส่วนๆ ดูเหมือนว่ายังมีเวลาอีกมากทั้งก่อนและหลังเลิกเรียน แต่ในความเป็นจริง คุณไม่มีเวลาสำหรับอะไรเลย แน่นอนว่าสิ่งนี้มาจากการไม่สามารถปรับตัวให้เข้ากับโหมดชีวิตใหม่ และผลที่ตามมาก็คือ การไม่สามารถจัดการเวลาของคุณได้อย่างเหมาะสม แน่นอน ตารางเวลาสามารถช่วยในสถานการณ์เช่นนี้ได้ ใช่ ใช่ เป็นตารางงานบ้านที่พบบ่อยที่สุด ไม่จำเป็นต้องจดรายละเอียดการกระทำทั้งหมดของคุณเป็นรายชั่วโมง คุณเพียงแค่ต้องทำรายการสิ่งที่ต้องทำโดยไม่ล้มเหลว เพื่อให้สนุกยิ่งขึ้น คุณสามารถวาดแผนผังแผนที่หรือแม้แต่การ์ตูนในหัวข้อนี้ ติดสติกเกอร์กระดาษสีสดใสพร้อมจารึกไว้ จดบันทึกด้วยเครื่องหมาย และสร้างสิ่งตลกๆ อื่นๆ มากมาย สิ่งสำคัญคือวิธีนี้ใช้ได้ผลดีจริง ๆ และสามารถสอนวิธีจัดการเวลาและใช้เวลาอย่างมีประสิทธิภาพมากที่สุด
ข้อเสียอีกประการหนึ่งคือช่วงบ่ายที่วุ่นวาย เมื่อไปกะที่สองเด็กนักเรียนมักจะลืมการเดินเล่นยามเย็นพบปะเพื่อนฝูงไปดูหนังและความบันเทิงอื่น ๆ ที่จริงแล้ว การกลับบ้านหลังเลิกเรียนตอน 7-8 น. คุณสามารถมีเวลาทานอาหารเย็นและรีบจัดการการบ้านสำหรับวันพรุ่งนี้ และใช้เวลาบนอินเทอร์เน็ตเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงบนเว็บไซต์โปรดของคุณ สิ่งนี้ยังยากต่อความคุ้นเคยในทันที และสำหรับเด็กนักเรียนบางคน มักจะเป็นเรื่องที่เครียด ดังนั้นคุณไม่ควรละทิ้งระบอบการพักผ่อนตามปกติในทันที ไม่ควรหยุดเดิน แต่ให้ลดลงเหลือครึ่งชั่วโมงหรือหนึ่งชั่วโมงต่อวัน รวมกับการพบปะกับเพื่อนฝูง ย้ายสถานบันเทิงสำหรับวันหยุดสุดสัปดาห์และวันหยุด การบ้านในตอนเย็นสามารถอ่านผ่านๆ ได้ โดยจะทำเฉพาะส่วนที่ยากที่สุดเท่านั้น ซึ่งอาจต้องได้รับความช่วยเหลือจากพ่อแม่หรือพี่ชายน้องชาย และคนที่เบากว่าสามารถเลื่อนออกไปตอนเช้าได้ แน่นอนว่าความเครียดเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้อยู่แล้ว แต่ผลกระทบที่ร้ายแรงของมันสามารถลดน้อยลงได้ด้วยวิธีนี้
ทางนี้, เรียนกะที่สอง- นี่ไม่ใช่ประโยค แต่เป็นเพียงการเปลี่ยนแปลงระบอบแรงงาน และเช่นเดียวกับการเปลี่ยนแปลงใดๆ ในชีวิต มันไม่เจ็บปวด บุคคลสามารถและต้องปรับตัวให้เข้ากับสภาวะที่ไม่เอื้ออำนวยซึ่งเขาได้รับความช่วยเหลือจากความมุ่งมั่นและความอดทน และค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะลด "ข้อเสีย" ของกะที่สองให้อยู่ในระดับที่ปลอดภัย คุณเพียงแค่ต้องใช้ความพยายามเพียงเล็กน้อย
ความสนใจของเด็กนั้นค่อนข้างยากที่จะรักษาและยิ่งในตอนเย็น! - บ่นครูคณิตศาสตร์ Tatyana Sergeevna - ทันทีที่คุณหันไปที่กระดานดำ ให้จดเงื่อนไขของปัญหา เนื่องจากปัญหานั้นฟุ้งซ่านไปแล้ว: คนหนึ่งมองออกไปนอกหน้าต่าง อีกคนกำลังหาว ...
แม่ของ Alyosha วัยแปดขวบน้ำตาไหล:
- ฉันอยู่ที่ทำงานตั้งแต่เช้า กังวลตลอดเวลา: เขากินข้าวอย่างไรโดยไม่มีฉัน ทำการบ้าน เขาลืมล็อคประตูหรือเปล่า
เป็นเรื่องยากโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับนักเรียนชั้นประถมศึกษา พวกเขาไม่มีเวลาปรับตัวให้เข้ากับเงื่อนไขใหม่ แต่ที่นี่เหมือนในหนัง "แบม - กะที่สอง!" ผู้ชายที่มีอายุมากกว่ามีปัญหาของตัวเอง พวกเขาไม่อยากเข้านอนเร็ว และต้องตื่นไม่เกินเจ็ดโมง มิฉะนั้น คุณจะไม่มีเวลาทำการบ้าน เป็นเรื่องดีที่ SanPiN (กฎและบรรทัดฐานด้านสุขอนามัย) ห้ามการฝึกอบรมในกะที่สองของนักเรียนระดับประถมศึกษาปีที่ 1 นักเรียนชั้นประถมศึกษาปีที่ 5 และชั้นสุดท้าย ...
แต่เป็นไปได้ไหมที่จะละทิ้งกะที่สองอย่างสมบูรณ์เช่น "ขยาย" ชั้นเรียน - เพื่อที่จะนั่งในห้องที่คับแคบ แต่ไม่ใช่ในความผิด? หลายโรงเรียนทำเช่นนี้ แต่ SanPiN ก็เฝ้าระวังที่นี่เช่นกัน: ชั้นเรียนควรมีไม่เกิน 25 คน
วี ปีที่แล้วภาระการเรียนเพิ่มขึ้นอย่างมาก: มีวิชามากขึ้น โปรแกรมมีความซับซ้อนมากขึ้น ดังนั้นโรงเรียนจึงขอแนะนำนวัตกรรม เทคโนโลยีการสอน... แต่สำหรับนักเรียนกะที่ 2 นั้น ไม่มีการสร้างนวัตกรรมใดๆ แม้ว่าจะได้รับการพิสูจน์แล้วว่ากิจกรรมทางจิตในตอนบ่ายนั้นต่ำกว่าในตอนเช้ามาก บางทีนักวิทยาศาสตร์ - นักสรีรวิทยา ครู นักจิตวิทยา อาจช่วยได้?
มาเล่นกัน?
วรรณกรรมทั้งหมดที่เขียนโดยนักวิทยาศาสตร์ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาขาดแคลนสถานที่เรียน บอกผู้ปกครองและครูว่ากิจวัตรประจำวันเป็นสิ่งสำคัญที่สุด อันที่จริง ถ้าลูกของคุณ เหมือนกับเพื่อนของเขาส่วนใหญ่ ต้องผ่านการทดสอบในกะที่สอง ไม่มีอะไรจะนึกถึงที่นี่อีกแล้ว
หากสังเกตระบอบการปกครอง การตอบสนองแบบมีเงื่อนไขจะพัฒนาขึ้นในเวลาที่กำหนด: เด็ก ๆ หลับไปอย่างรวดเร็วตื่นขึ้นในตอนเช้าได้ง่ายและไม่สูญเสียความสามารถในการทำงานตลอดทั้งวัน ในช่วงแรกๆ แน่นอนว่าพ่อแม่จะต้องอดทนเพื่อสอนลูกชายหรือลูกสาวให้ใช้ชีวิตตามนาฬิกา: ให้เข้านอนตรงเวลา ปลุกให้ตื่น เล่นยิมนาสติกด้วยกัน รับประทานอาหารเช้า ให้นั่งลง บทเรียน ...
แน่นอนในหมู่คนรู้จักของคุณมีคนที่มีเวลาทำงานและเล่นกีฬาและใส่ใจบ้านมากพอและมีคนที่บ่นเสมอว่าไม่มีเวลาว่าง คิดว่า: ท้ายที่สุดแล้ว ทุกคนมีเวลา 24 ชั่วโมงในหนึ่งวัน แต่บางคนก็ควบคุมเวลาได้ ในขณะที่บางคนก็เชื่อฟัง พูดคุยกับลูกของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้ ยังดีกว่าเสนอเกมนี้ให้เขา: ให้เขาถ่ายภาพประจำวันของเขาและจดไว้เป็นนาที ตัวอย่างเช่น ฉันเดิน 40 นาที คิดเลข 25 นาที เป็นต้น จากนั้นช่วยเขาระบุเวลาที่เสียไปและวางแผนสำหรับวันพรุ่งนี้
จากซับซ้อนสู่ความเรียบง่าย
ไม่มีสัมปทานสำหรับนักเรียนในกะที่สอง ครูมีคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการปรับตารางเรียนให้เหมาะสม โดยคำนึงถึง "หน้าที่ทางสรีรวิทยาและประสิทธิภาพของนักเรียน" ไม่รวมโหลดเกินที่อนุญาต ในตอนต้นและปลายสัปดาห์ จะไม่มีการวางแผนเรื่องที่ต้องการการทำงานทางจิตอย่างเข้มข้น แต่ในวันอังคารและวันพฤหัสบดี นักเรียนจะต้องได้รับการรวบรวมเป็นพิเศษเพื่อแก้ปัญหาที่ยากในวิชาฟิสิกส์และคณิตศาสตร์ ตารางในแต่ละวันสร้างขึ้นตามหลักการ "จากยากไปยากน้อยและง่ายมาก" ตัวอย่างเช่น บทเรียนแรกเป็นวิชาคณิตศาสตร์และฟิสิกส์ และจบวันด้วยวิชาชีววิทยาและ ดนตรี... ควรใช้หลักการเดียวกันนี้ในการทำการบ้าน: เริ่มต้นด้วยวิชาที่เป็นลายลักษณ์อักษรและจบด้วยการพูด
ถ้าเด็กเป็นคนๆ หนึ่งที่ค่อยๆ โยกตัวไป ทางที่ดีควรทำตรงกันข้าม จังหวะของการฝึกควรจะค่อนข้างสูง นักเรียนระดับประถมศึกษาจะใช้เวลาเรียนวันละครึ่งถึงสองชั่วโมงก็เพียงพอแล้ว ในชั้นประถมศึกษาปีที่ 5 หรือ 6 คราวนี้เพิ่มขึ้นเป็นสองชั่วโมงครึ่งในชั้นที่เจ็ด - เป็นสาม นักเรียนเกรด 8 ถึง 11 สามารถเรียนที่บ้านได้นานถึงสี่ชั่วโมงต่อวัน การเกินตัวบ่งชี้เหล่านี้ส่งผลเสียต่อสุขภาพและผลการเรียน เด็กเริ่มบ่นว่าอ่อนแรง ปวดหัว และประหม่า อดนอน ขาดอากาศบริสุทธิ์ และส่งผลต่อการเคลื่อนไหว บ่อยครั้งที่เด็กเหนื่อย "เพื่อพักผ่อน" นั่งลงที่หน้าจอทีวีและดูทุกอย่าง แต่ในความเป็นจริง ทีวีหรือคอมพิวเตอร์หลังเลิกเรียนมีส่วนทำให้ความเหนื่อยล้าเพิ่มมากขึ้นเท่านั้น แพทย์แนะนำให้ดูโทรทัศน์ไม่เกินสองหรือสามครั้งต่อสัปดาห์: สำหรับนักเรียนที่อายุน้อยกว่า - ประมาณหนึ่งชั่วโมง ในวัยมัธยมต้นและปลาย - ประมาณหนึ่งและครึ่งถึงสองชั่วโมง
อาหารกลางวันอยู่บนโต๊ะ!
กะที่สองไม่ใช่เหตุผลที่จะเปลี่ยนไปกินมันฝรั่งทอดและฮอทดอก หากร่างกายไม่ชดเชยค่าใช้จ่ายด้านพลังงาน การเจริญเติบโตและพัฒนาการของเด็กก็มีความเสี่ยง เราต้องแน่ใจว่าเขากินอาหารร้อนก่อนไปโรงเรียน ระบบการปกครองที่สมบูรณ์ต้องนั่งที่โต๊ะสี่ถึงห้าครั้งต่อวันในช่วงเวลา 3.5 ถึง 4 ชั่วโมง อัตราส่วนที่สมเหตุสมผลของโปรตีน ไขมัน และคาร์โบไฮเดรตในอาหารของนักเรียนคือ 1: 1: 4 หรือ 1: 1: 5 มันจะดีกว่าถ้าสองในสามของปริมาณคาร์โบไฮเดรตแสดงในรูปของแป้ง (มันฝรั่ง, ซีเรียล, ขนมปัง) และหนึ่งในสามในรูปของน้ำตาล (รวมถึงในเครื่องดื่ม, ผลไม้และผลเบอร์รี่) อย่าให้ลูกของคุณกินขนมเกิน 70-75 กรัมต่อวัน ให้หลักการสำคัญของโภชนาการในครอบครัวมีความหลากหลาย แต่อย่าให้อาหารมากเกินไป!
หากผู้ปกครองไม่ต้องการให้ลูกเรียนกะที่สอง สามารถติดต่อครูใหญ่ของโรงเรียนได้ เขามีหน้าที่ต้องช่วยหาที่เรียนในโรงเรียนอื่นซึ่งมีการฝึกอบรมในกะเดียว
กิจวัตรที่ดีที่สุดของชีวิตของนักเรียน
แน่นอน พ่อแม่สามารถพยายามทำกิจวัตรประจำวันที่เหมาะสมที่สุดสำหรับลูกได้ผ่านการลองผิดลองถูก แต่จะดีกว่าถ้าเชื่อความคิดเห็นที่มีความสามารถของนักวิทยาศาสตร์และเปรียบเทียบระบอบการปกครองกับตารางที่มีพื้นฐานทางวิทยาศาสตร์
| ประเภทกิจกรรม / นันทนาการ | อายุ | |||
| 8-9 ขวบ | 10 ปี | อายุ 11-12-13 ปี | อายุ 14-15-16-17 ปี | |
| ลุกขึ้น | 07.00 | 07.00 | 07.00 | 07.00 |
| ยิมนาสติก อาบน้ำ ทำความสะอาดเตียง | 07.00 - 07.30 | 07.00 - 07.30 | 07.00 - 07.30 | 07.00 - 07.30 |
| อาหารเช้า | 07.30 - 07.50 | 07.30 - 07.50 | 07.30 - 07.50 | 07.30 - 07.50 |
| เดิน | 07.50 - 08.20 | 07.50 - 08.20 | 07.50 - 08.20 | 07.50 - 08.20 |
| บ้านทำอาหาร. งาน | 08.20 - 10.00 | 08.20 - 10.30 | 08.20 - 11.00 | 08.20 - 11.30 |
| อาหารกลางวัน | ประมาณ 11 โมง | |||
| กิจกรรมฟรี อ่านหนังสือ ดนตรี ภาษาต่างประเทศ, ตัวช่วยที่บ้าน | 10.00 - 11.30 | 10.30 - 11.30 | 11.00 - 11.30 | 11.30 - 12.00 |
| เดิน | 11.30 - 13.00 | 11.30 - 13.00 | 11.30 - 13.00 | 11.30 - 13.00 |
| อาหารเย็น | 13.00 - 13.30 | 13.00 - 13.30 | 13.00 - 13.30 | 13.00 - 13.30 |
| ถนนสู่โรงเรียน | 13.30 - 14.00 | 13.30 - 14.00 | 13.30 - 14.00 | 13.30 - 14.00 |
| ชั้นเรียน | 14.00 - 18.00 | 14.00 - 19.00 | 14.00 - 19.30 | 14.00 - 20.00 |
| เดินเกมกีฬากลางแจ้ง | 18.30 - 19.00 | - | - | สำหรับเด็กอายุ 13-15 ปี 20.30 - 22.00 น. |
| อาหารเย็นและกิจกรรมฟรี | 19.00 - 20.00 | 19.30 - 20.30 | 20.00 - 21.00 | สำหรับเด็กอายุ 16-17 ปี 20.30 - 22.00 น. |
| เตรียมตัวนอน ซักผ้า | 20.00 - 20.30 | 20.30 - 21.00 | 21.00 - 21.30 | สำหรับเด็กอายุ 13-15 ปี 21.00 - 21.30 น. สำหรับเด็กอายุ 15-17 ปี 22.00 - 22.30 น. |
| ฝัน | 20.30 - 07.00 | 21.00 - 07.00 | 21.30 - 07.00 | สำหรับเด็กอายุ 13-15 ปี 21.30 - 07.00 น. สำหรับเด็กอายุ 15-17 ปี 22.30 - 07.00 น. |
ข้อกำหนดกำหนดการ
ด้วยตารางเรียนที่ออกแบบมาอย่างดีสำหรับนักเรียนระดับมัธยมปลาย คะแนนสูงสุดควรอยู่ในวันอังคารและ/หรือวันพุธ และสำหรับนักเรียนที่อายุน้อยกว่าและวัยกลางคนในวันอังคารและวันพฤหัสบดี
วิชาที่มีคะแนนสูงสุดตามกำหนดการ เด็กนักเรียนมัธยมต้นควรอยู่ในบทเรียนที่สองหรือสาม และสำหรับนักเรียนวัยกลางคนและวัยชรา - ในบทเรียนที่สอง สาม และสี่
ตารางเรียนไม่ถูกต้องหากคะแนนสูงสุดตรงกับวันแรกและวันสุดท้ายของสัปดาห์ หรือคะแนนเท่ากันในทุกวันที่เรียน
สมุดจดผู้ปกครอง
หัวหน้าฝ่ายบริการข่าวของกระทรวงศึกษาธิการมอสโก A.V. กาฟริลอฟ
-ในโรงเรียนที่ลูกชายเรียนอยู่ งานรักษาความปลอดภัยไม่ค่อยเป็นระเบียบ ทุกคนสามารถเข้าไปในอาคารได้อย่างอิสระ แม้ว่าเราจะบริจาคเงินเป็นประจำเพื่อชำระค่าบริการของบริษัทรักษาความปลอดภัยส่วนตัว แม้จะมีการร้องเรียนของผู้ปกครอง แต่สถานการณ์ก็ไม่เปลี่ยนแปลง นอกจากนี้ อาจารย์ใหญ่ของโรงเรียนปฏิเสธที่จะส่งเอกสารยืนยันว่า บริษัท รักษาความปลอดภัยส่วนตัวมีสิทธิ์ปกป้องโรงเรียน นี่เป็นการละเมิดหรือไม่? เราจะไปขอความช่วยเหลือได้ที่ไหน
พ่อแม่ต้องรู้อะไรบ้าง? ประการแรก สำเนาสัญญาการให้บริการของบริษัทรักษาความปลอดภัยส่วนบุคคลจะต้องแขวนไว้ในบริเวณที่เห็นได้ง่ายในโรงเรียน ประการที่สอง บริษัทรักษาความปลอดภัยส่วนตัวนี้ควรรวมอยู่ในรายชื่อที่แนะนำโดยกระทรวงศึกษาธิการมอสโก ประการที่สาม ต้องชำระเงินผ่านธนาคารเท่านั้น หากผู้ปกครองไม่พอใจงานของ รปภ. และไม่เข้าใจกับผอ. สามารถติดต่อได้ที่สำนักงานการศึกษาอำเภอหรือเจ้าคณะอำเภอสังกัดกรมสามัญศึกษา
โทรศัพท์ที่จำเป็น
| กระทรวงศึกษาธิการมอสโก | 369-7332 |
| ฝ่ายการศึกษาอำเภอ | |
| เขตการศึกษาภาคตะวันออก | 963-5535 |
| เขตการศึกษาตะวันตก | 249-0886 |
| เขตการศึกษาเซเลโนกราด | 535-7521 |
| เขตการศึกษาภาคเหนือ | 456-0732 |
| เขตการศึกษาภาคตะวันออกเฉียงเหนือ | 210-0706 |
| เขตการศึกษาตะวันตกเฉียงเหนือ | 947-8886 |
| เขตการศึกษากลาง | 951-4167 |
| เขตการศึกษาตะวันออกเฉียงใต้ | 350-0722 |
| เขตการศึกษาตะวันตกเฉียงใต้ | 120-3156 |
| เขตวิชาการภาคใต้ | 118-1535 |
การอภิปราย
เป็นไปได้ไหมที่จะนำบทเรียนคณิตศาสตร์มาใช้กับกะที่สองของบทเรียนที่ห้าและหก? บทความใดที่คุณควรใส่ใจ?
09/17/2008 14:20:05, Svetlanaเดินแปดโมงเช้าตื่นตาตื่นใจ...ช่วงนี้เด็กๆยังไม่ตื่นเลยจริงๆ เราเรียนตั้งแต่ 13.00 น. ถึง 18.00 น. และบางครั้งครูอาจล่าช้าไปครึ่งชั่วโมงครึ่งชั่วโมงบนท้องถนนเวลาพัก 1-1.5 แล้วก็เรียนอีกครั้ง ... และอื่น ๆ เกือบถึง 11 โมง และวงกลมและคำพูดไม่ได้และในตอนเช้าและตอนเก้าโมงปัญหาคือการเข้าไป
04.03.2006 16:48:12
และฉันชอบเรียนมากกว่าในช่วงกะขโมย ที่โรงเรียน ครูจะอธิบายทุกอย่าง แต่บทเรียนที่บ้านจะสดชื่นในตอนเช้า และคุณสามารถนอนหลับได้และไม่ตื่นตอน 7 โมงเช้า และหากมีบทเรียนน้อยทุกอย่างสามารถทำได้ในตอนเย็นโดยทั่วไปแล้วครึ่งวันก็ฟรี
ฉันสงสัยว่าเวลาเริ่มต้นของกะที่สองนั้นเขียนที่ไหน ฉันต้องการเรียนตั้งแต่ 14.00 น. แต่บทเรียนของลูกสาวฉันเริ่มต้นเวลา 13.00 น. ครึ่งชั่วโมงบนถนนที่มีการเปลี่ยนแปลงทั้งหมดนั่นคือเธอต้องออกจากบ้านไม่ช้ากว่า 12.25 (หรือเร็วกว่านั้นโดยมีระยะขอบสำหรับยืนอยู่ที่ป้ายรถเมล์) แถมได้เวลาแต่งตัว โดยรวมแล้ว อาหารกลางวันเปลี่ยนเป็น 12 มื้อ แล้วเราจะพูดถึงระบอบการปกครองแบบไหนในสภาวะเช่นนี้ได้?
ฉันสงสัยว่าคำแนะนำของ "ข้อกำหนดสำหรับตารางเรียนได้รับการปฏิบัติตามที่ใดก็ได้หรือไม่" หรือครั้งที่สาม (เรียนใน 1 กะ) มันไม่ได้ขึ้นอยู่กับคะแนน
แล้วกิจกรรมกลางแจ้งถึง 22.00 น. ล่ะ? ในความมืดมิด แล้วความปลอดภัยล่ะ? และเด็กอายุ 10-13 ปีไม่ต้องเดิน
และการเดินจาก 7.50 ถึง 08.20 น. ก็ทำให้ฉันประหลาดใจเช่นกัน
และไม่มีชั้นเรียนและแวดวงเพิ่มเติม โดยวิธีการที่พวกเขามักจะกำหนดเวลาสำหรับเด็กอายุตั้งแต่ 1 กะ
ทุกอย่างเขียนได้สวยงามมาก แต่ที่จริงแล้ว ... ลูกชายของฉัน (อายุ 8 ขวบ - ป. 2) ต้องใช้เวลาอย่างน้อย 3 ชั่วโมงในการเตรียมบทเรียน 4 บท เรายังคงถูกบังคับให้อ่านอย่างเข้มงวดเป็นเวลาครึ่งชั่วโมงต่อวันและเราเป็นผู้นำ ไดอารี่ของผู้อ่าน... บวกกับหมากรุกและคาราเต้วันเว้นวัน เป็นผลให้การเดินขั้นต่ำเวลาว่างขั้นต่ำและการเรียนทำจนดึก ส่งผลให้ปวดหัวบ่อย อุณหภูมิผันผวนบ่อยๆ และจะทำอย่างไร? เลิกทำการบ้านหรือเลิกเรียนทุกอย่างยกเว้นโรงเรียน?
02/16/2006 00:57:41, Oksana Cherezova
