Celebrul chiropractician Vitaly Demyanovich Gitt a dezvoltat o metodă de tratament fără tracțiune vertebrală, fără intervenție chirurgicală și fără.
În opinia sa, metodele medicinei oficiale aduc pacientului doar o ușurare temporară, dar nu înlătură cauza bolii.
Tratamentul Dr. Gitt combină tehnici tradiționale de terapie manuală, masaj propriu, precum și gimnastica cu micromișcări, care restaurează eficient sistemul musculo-scheletic.
Micromișcările sunt devierea articulației bolnave nu la un unghi mare, maxim, ci la unul foarte mic. În acest caz, articulația nu trebuie încărcată, mișcările nu trebuie efectuate prin forță și să provoace durere sau disconfort.
Efectul pozitiv al micro-mișcărilor:
- Lichidul parțial pierdut în discurile intervertebrale este completat.
- Funcția lor de absorbție a șocurilor este restabilită.
- Nutriția discurilor și, în consecință, a întregii coloane vertebrale este îmbunătățită.
- Depozitele de calciu de pe vertebre sunt distruse.
- Durerea scade și mobilitatea articulațiilor crește.
Coloana cervicală
Vitaly Demyanovich îl consideră pe Gitt unul dintre cele mai neplăcute. Dacă cu dureri toracice și lombare există durere și apare disconfort la mers, atunci la col uterin psihicul suferă din cauza, în special a lobului occipital.
Osteocondroza apare în diferite grade de severitate. Uneori este atât de grav încât pacientul nici măcar nu își poate mișca capul. Vitaly Gitt a dezvoltat exerciții eficiente pentru osteocondroza cervicală.
Micromișcări pentru osteocondroza cervicală:
- Pacientul trebuie să se întindă pe spate pe o suprafață dură, să-i plaseze o pernă sub gât, astfel încât capul să fie ușor înclinat înapoi. Trebuie să vă rostogoliți capul de-a lungul rolei dintr-o parte în alta. O poți face cât vrei, la infinit.
- Stai pe un scaun. Puneți mâinile lejer pe genunchi. Pleacă puțin capul. Îndreptați-vă privirea înainte, priviți la un moment dat. Dă din cap ușor în jos și în sus, ca și cum ai spune o frază afirmativă: „Da, da”. Viteza înclinării din cap este de aproximativ 2 în sus și în jos pe 1 secundă. Durata – 2 minute.
- Aplecați puțin capul, ca în al doilea caz. Îndreptați-vă privirea înainte, priviți la un moment dat. Întoarce-ți capul dintr-o parte în alta, ca și cum ai spune un negativ: „Nu, nu”. Viteza este aceeași ca la a doua mișcare. Durata – 2 minute.
- Pentru o formă severă a bolii - exercițiul „Ah-ay”: stați drept, nu vă înclinați capul. Concentrează-ți privirea pe un punct. Dați capul într-o parte și în cealaltă. Viteza și durata sunt aceleași ca în versiunile anterioare.
Metoda Vitaly Gitt de micromișcări pentru osteocondroza cervicală presupune repetarea lor de mai multe ori pe parcursul zilei.
Dacă faci exercițiul o dată pe zi, nu va avea niciun efect, dar dacă repeți acest complex în fiecare oră, poți obține o vindecare uimitoare.
Această gimnastică este bună pentru că poate fi efectuată oriunde: în timp ce lucrezi la un birou, în timp ce conduci, te uiți la televizor, la calculator etc.
Tehnica Gitt pentru osteocondroza cervicală sugerează că amplitudinea ar trebui să fie mică și totul trebuie făcut fără efort, deoarece sarcinile grele pot provoca o exacerbare a durerii.
Coloana vertebrală toracică
Natura durerii atunci când această zonă este afectată variază de la abia vizibilă la foarte severă. Localizarea lor este diferită: de la partea superioară a pieptului până la inimă (). Te poți ajuta făcând exerciții de Vitaly Gitt.
Micromișcări:
- Așezați-vă drept pe un scaun, cu mâinile sprijinite lejer pe genunchi, relaxați-vă. Umerii nu ar trebui să funcționeze. Îndoiți ușor coloana vertebrală înapoi și luați poziția inițială. Este important să vă faceți timp, să vă simțiți spatele, să simțiți căldura care se răspândește. Trebuie să respiri uniform și să nu-ți adaptezi respirația la mișcările tale. Acest exercițiu poate fi efectuat acasă, la serviciu și în transport. Este foarte simplu și plăcut pentru o durere de spate.
- Întindeți-vă pe spate, puneți o rolă de prosop de spongios sub omoplați. Repetați mișcările exercițiului anterior - îndoiți-vă ușor în spatele toracic.
- Trebuie să faceți exerciții în fiecare oră timp de două minute, făcând 100 de repetări ale fiecărei mișcări.
Coloana vertebrala lombara
Încărcarea crescută pe partea inferioară a spatelui este prețul unei persoane pentru a merge în poziție verticală. Prin urmare, vertebrele lombare sunt cele mai puternice. Dar afectează și această boală.
Dureri de spate inferioare, agravate de tuse și strănut, ceea ce face imposibilă îndreptarea, amorțeală la nivelul picioarelor, sensibilitatea afectată a zonelor pielii - acestea și alte simptome ale bolii pot fi slăbite prin gimnastică cu micro-mișcare în mod regulat.
Gimnastica conform lui Gitt pentru coloana lombară nu implică pomparea mușchilor spatelui. Vitaly Demyanovich crede că abdomenul puternic va ajuta la vindecarea unei coloane vertebrale bolnave. Prin urmare, un set de micromișcări vizează întărirea presei abdominale.
Micromișcări pentru osteocondroza lombară:
- Întinde-te pe spate, pe o suprafață dură, plasează-ți brațele de-a lungul corpului. Este necesar să ridicați și să coborâți ușor, la un unghi mic, partea superioară a corpului, încordând mușchii abdominali.
- Întins pe spate, pune-ți mâinile sub fese. Îndoiți alternativ genunchii, aduceți-i la stomac.
- Poziția de pornire - ca la efectuarea celei de-a doua mișcări. Aduceți ambele picioare îndoite la genunchi la stomac.
- Poziția de pornire - ca și în cazurile anterioare. Aducând ambele picioare îndoite la genunchi până la stomac, ridică partea inferioară a spatelui la 10 cm de la suprafață.
- Poziția de pornire este aceeași. Ridicați picioarele drepte perpendicular pe suprafață fără a vă ridica partea inferioară a spatelui sau ridicați partea inferioară a spatelui la 10 cm de la suprafață.
Acest complex trebuie efectuat dimineața și seara de la douăzeci până la cincizeci de repetări ale fiecărui exercițiu. Viteza mișcărilor ar trebui să fie de aproximativ 1-2 pe secundă.
Gimnastica cu micromișcare Gitta pentru osteocondroză nu numai că are un efect pozitiv asupra coloanei vertebrale, ci oferă și plăcere, relaxează și restabilește sistemul nervos.
Îmbunătățirile vizibile ale condiției fizice, observate atunci când toate recomandările sunt respectate, cresc vitalitatea, insuflă optimism și încredere în vindecarea completă.
Negarea răspunderii
Informațiile din articole au doar scop informativ general și nu trebuie utilizate pentru autodiagnosticarea problemelor de sănătate sau în scopuri terapeutice. Acest articol nu înlocuiește sfatul medical din partea unui medic (neurolog, terapeut). Vă rugăm să consultați mai întâi medicul dumneavoastră pentru a afla cauza exactă a problemei dumneavoastră de sănătate.
Vă voi fi foarte recunoscător dacă faceți clic pe unul dintre butoane
și împărtășește acest material cu prietenii tăi :)
Practic, boala este tratată cu medicamente. Dar luarea unei cantități mari de pastile poate provoca daune semnificative organismului în ansamblu. De asemenea, pot provoca reacții alergice.
Kinetoterapie pentru artroza articulației genunchiului este o alternativă excelentă la tratamentul medicamentos. Ultrasunetele sau electroforeza, radiatiile sau efectele magnetice asupra tesuturilor, bai sau masaje, aplicatiile cu parafina sau namol terapeutic sunt eficiente pentru artroza.
Trebuie să existe moderație în toate. Este mai bine să efectuați proceduri fizice pentru artroza articulației genunchiului într-un cadru spitalicesc.
Din ce motive se dezvoltă artroza?
Osteoartrita articulației genunchiului provoacă modificări degenerative ale cartilajului și țesutului osos. Există trei etape ale bolii, dar de obicei pacienții apelează la medic în stadiul II, ignorând simptomele inițiale.
Cu artroza de gradul I, modificările cartilajului sunt nesemnificative și pot fi de obicei tratate. În etapele ulterioare, țesutul cartilajului începe să se deterioreze semnificativ, volumul lichidului intraarticular scade, iar osteofitele (formațiunile osoase) cresc în număr mare.
Boala se dezvoltă adesea din cauza deteriorării mecanice a articulațiilor, a tulburărilor metabolice și a circulației sângelui în cartilaj, precum și a obezității.
Dacă simptomele inițiale ale bolii sunt ignorate, atunci cel mai probabil vei experimenta în curând progresia bolii.
Tratamentul artrozei articulației genunchiului cu fizioterapie
Fizioterapia pentru coxartroza articulației șoldului include următoarele proceduri:
Articulația șoldului este situată adânc în corp, așa că terapia fizică ar trebui folosită doar pentru a îmbunătăți circulația sângelui și pentru a elimina spasmele. Atunci când se aplică proceduri specifice, este necesar să se țină cont de caracteristicile pacientului.
Kinetoterapeuții cu experiență cred că cele mai eficiente rezultate sunt obținute după cursuri de terapie cu laser, crioterapie și masaj.
Dacă diagnosticul indică artroză, medicul va prescrie mai întâi electroforeză. Procedura este nedureroasă și nu lasă urme după procedură. Efectul este imediat. Esența unei astfel de kinetoterapii este simplă.
Dacă diagnosticul indică artroză, medicul va prescrie mai întâi electroforeză
De regulă, pacientul se simte ușurat după primele proceduri.
Ecografia este eficientă pentru artroza articulației genunchiului. Această metodă este populară, pacienții răspund numai pozitiv la ea.
Tratamentul cu ultrasunete cu hidrocortizon ajută la conservarea cartilajului deteriorat
Esența procedurii: sunetul de înaltă frecvență este aplicat pe zona bolnavă a corpului. În același timp, există o îmbunătățire a proceselor metabolice în articulație, devine mai puternică. Tratamentul cu ultrasunete cu hidrocortizon ajută la conservarea cartilajului articular deteriorat.
Terapia cu laser pentru artroza articulației genunchiului este mai des prescrisă de medici pacienților în vârstă sau acelor pacienți care nu sunt potriviti pentru alte metode de tratament. Un fascicul de lumină puternică care combină lumina infraroșu și ultravioletă este direcționat către zona bolnavă.
Laserul ameliorează umflarea, oprește procesul inflamator, elimină durerea și accelerează metabolismul
Deși terapia cu laser nu are aproape contraindicații, nu este potrivită pentru toată lumea:
- Se prescrie cu prudență persoanelor care suferă de boli de inimă și hipertensiune arterială;
- Această metodă nu este potrivită pentru sarcină, tuberculoză, tumori maligne, epilepsie;
- De asemenea, tratamentul cu laser nu trebuie prescris pentru febră, epuizare generală a corpului, însoțită de scădere în greutate.
Se știe de mult că noroiul sărat sau argila albastră pot ameliora durerea în timpul inflamației articulațiilor și pot opri procesul distructiv al cartilajului. Metoda se referă la metode populare. Dar medicii moderni îl prescriu adesea și pacienților lor.
Această metodă neconvențională de kinetoterapie are succes la mulți oameni. Efectul miraculos se simte după prima compresă. Mai mult, împachetările se pot face în instituții medicale și acasă.
Pacienții simt efectul miraculos după prima compresă.
Pentru a face acest lucru, trebuie să utilizați tifon, argilă albastră sau noroi medicinal.
Masa de argilă sau noroi este mai întâi încălzită. După aceea, trebuie așezat pe tifon împăturit în mai multe straturi. Stratul de noroi (argilă) trebuie să aibă cel puțin 3 centimetri. Compresa se aplică pe genunchiul care suferă de artroză și se leagă. Bandajul se indeparteaza la 1-2 ore dupa ce efectul cald al compresei nu se mai simte pe piele.
După cum se știe, artroza se caracterizează prin degenerarea cartilajului articular și, ulterior, a țesutului osos cu dezvoltarea deformării și deteriorării funcționale persistente. Este de la sine înțeles că tratamentul acestei boli trebuie să fie cuprinzător și să includă diferite metode, inclusiv.
Proprietăți magnetice
Dar efectul de vindecare al unui magnet a fost observat de strămoșii noștri, care au aplicat minereu de fier magnetic pe punctele dureroase și au încercat să magnetizeze apa. Ce cauzează acțiunea unui magnet? Faptul este că corpul nostru suferă în mod continuu nesemnificative în forța și puterea sa, dar numeroase procese electrice.
Mai simplu spus, corpul nostru este un generator electromagnetic. Orice stare patologică, inclusiv artroza, duce la o întrerupere a acestei activități și o modificare a câmpului magnetic la nivel local sau general.
Sub influența unui câmp magnetic, procesele metabolice sunt intensificate, deșeurile sunt îndepărtate, permeabilitatea membranelor celulare crește, iar vitalitatea globulelor roșii crește. Tratamentul artrozei cu magnet este însoțit de următoarele efecte terapeutice:
- Durerea scade sau dispare
- Umflarea locală dispare
- Îmbunătățește microcirculația sângelui
- Procesele metabolice din țesutul cartilajului sunt îmbunătățite
- Creșterea microflorei patogene este suprimată, ceea ce previne apariția complicațiilor infecțioase.
- Gama de mișcări se extinde
- Întărește imunitatea
- Efectul medicamentelor și al altor proceduri fizice este potențat.
Rezultă că efectul unui magnet este similar cu efectul agenților antiinflamatori, imunomodulatori și antibacterieni pentru artroză.
Metodologie
Dar acestea nu sunt toate avantajele acestei metode. Kinetoterapie cu magnet este absolut nedureroasă, ușor de utilizat și nu necesită pregătire specială pentru pacient, cu excepția necesității de a scăpa de obiectele metalice și de bijuterii în momentul procedurii.
În medicina modernă, pentru tratarea artrozei articulare se utilizează un câmp alternant de frecvență joasă de acțiune dirijată. Acest domeniu este generat de dispozitive speciale, care sunt produse în diferite modificări de către industria autohtonă. Aceste dispozitive vă permit să tratați artroza atât în spital, cât și în ambulatoriu, și chiar acasă.
Posibilitatea tratamentului la domiciliu este relevantă în special pentru artroza articulațiilor genunchiului la persoanele în vârstă care, din motive evidente, nu pot vizita întotdeauna spitalul. În aceste cazuri, dispozitivul Magniter este la îndemână.
Acest dispozitiv portabil funcționează în două moduri la două valori date de câmp magnetic, pentru schimbarea cărora există întrerupătoare speciale. Este de remarcat faptul că câmpul magnetic în timpul tratamentului artrozei afectează nu numai articulația bolnavă, ci și zonele de proiecție, care pot fi situate în alte zone anatomice.
Terapia magnetică pentru artroza articulației genunchiului implică impactul unui câmp magnetic asupra articulației în sine, precum și asupra treimii superioare a suprafeței din spate a piciorului și a zonei vertebrelor lombare. Într-o singură procedură care durează aproximativ 20 de minute. nu sunt afectate mai mult de 2 zone. Un curs de tratament implică 10-15 astfel de proceduri.
CITEȘTE ȘI: Îngrijire după înlocuirea șoldului
Contraindicații
Capacitatea de a efectua terapia magnetică acasă nu înseamnă auto-medicație. Fiecare metodă eficientă are contraindicații, iar magnetul nu face excepție. Nu trebuie utilizat în condiții precum:
- Artroza în stadiul acut
- Febră
- Boli severe ale inimii și vaselor de sânge, inclusiv. și cu un stimulator cardiac
- Boli de sânge
- Boală mintală
- Tuberculoză
- Epuizarea corpului
- Boli infecțioase acute
- Sarcina
- Intoxicatia cu alcool.
Și, prin urmare, înainte de a trata artroza cu un magnet, trebuie neapărat să consultați un kinetoterapeut.
Terapia cu laser se caracterizează printr-o gamă largă de procese fotobiologice. Sub acțiunea sa, vasele de sânge ale microvasculaturii se extind, fluxul sanguin local este normalizat, umflarea țesuturilor este redusă, pereții celulari ai agenților infecțioși sunt distruși și imunitatea celulară este activată.
Alte tehnici moderne includ crioterapia, terapia cu oxigen și terapia cu ozon. Dezavantajul relativ al acestor metode este disponibilitatea lor limitată: doar în secțiile specializate ale spitalelor sau ambulatoriilor, în condiții de sanatoriu-stațiune.
Crioterapia (expunerea la temperaturi scăzute) se efectuează local, pe articulația afectată, temperatura amestecului de aer uscat este de aproximativ minus 30°C. Efectul principal aici este analgezicul; după procedură, se dezvoltă circulația sanguină îmbunătățită, efecte antiinflamatorii și decongestionante.
Terapia cu oxigen (expunerea la oxigen la presiune atmosferică ridicată) este prescrisă pentru ameliorarea rapidă a durerii, menținerea sau creșterea amplitudinii de mișcare a articulației afectate. Metoda dă rezultate bune la pacienții cu artroză a articulațiilor genunchiului și șoldului în diferite stadii.
Ozonoterapia (administrarea intravenoasă de soluție salină ozonizată) are un efect pronunțat de stimulare asupra metabolismului și a trofismului tisular. Metoda ajută la prevenirea dezvoltării ulterioare a artrozei și îmbunătățește starea țesutului cartilajului.
În tratamentul complex al artrozei se folosesc metode de climatoterapie - hidroterapie (hidrogen sulfurat, băi minerale), terapie cu nămol și naftalanterapie, masaj și kinetoterapie, dar au o importanță auxiliară.
Metodele de vârf, așa cum sunt recunoscute de majoritatea specialiștilor medicali, în tratamentul artrozei sunt kinetoterapie - terapia magnetică, terapia cu laser magnetic, electroterapia. În combinație cu beneficiile ortopedice și regimurile medicamentoase, kinetoterapie încetinește progresul patologic la nivelul articulațiilor, păstrează mobilitatea și capacitatea pacienților cu artroză.
Pune o întrebare medicului
Aveți întrebări pe tema „Fizioterapie pentru artroză”?
Adresați-vă medicului dumneavoastră și obțineți o consultație gratuită.
Fizioterapia pentru artroza articulației genunchiului completează tratamentul medicamentos și ajută la evitarea reexacerbarii formelor cronice ale bolii.
Utilizarea terapiei magnetice, electroforezei, undelor de șoc și încălzirii ajută la normalizarea alimentării cu sânge a țesuturilor afectate.
Majoritatea pacienților, când apar dureri la nivelul articulațiilor, încearcă să le încălzească, pentru care folosesc diverse unguente și comprese.
Kinetoterapie bazată pe efecte termice poate fi destul de eficientă pentru artroza articulației șoldului.
Vă permite să scăpați de durere și să restabiliți metabolismul afectat.
Simptome
Modificările semnificative ale anatomiei articulației cu artroză de gradul doi provoacă durere atât la mers, cât și în timpul somnului nocturn.
Principalele manifestări ale artrozei de genunchi de gradul doi:
- Rigiditate dimineața, persistând mult timp;
- Furnituri sau dureri la nivelul gambelor;
- Durere sâcâitoare palpabilă, care se intensifică chiar și cu ușoare supraîncărcări;
- Umflarea sau umflarea articulației;
- Scârțâit în genunchi, care în stadiul III este deja auzit chiar și de cei din jurul tău;
- Când apare hipotermia, se simte o senzație de durere.
Dacă aceste simptome sunt ignorate de pacient, boala progresează în curând la gradul 3. Ultima etapă a artrozei se caracterizează nu numai prin modificări pronunțate ale mersului - este deja nevoie de un băț sau de cârje atunci când mergi.
Ce proceduri de fizioterapie sunt cel mai des prescrise pentru artroză?
Nu degeaba, atunci când există dureri la genunchi, o persoană a încercat întotdeauna să folosească încălzirea, încercând să încălzească zona deteriorată înfășurând-o într-o eșarfă, frecând-o cu un unguent special etc. Într-adevăr, încălzirea în combinație cu fizioterapie pentru artroza articulației genunchiului este o măsură eficientă, deoarece:
- Sindromul de ușurare a durerii;
- Stabiliza fluxul sanguin;
- Accelerează procesele metabolice.
Este logic să folosiți kinetoterapie pentru artroza articulației genunchiului numai în stadiile inițiale. Dacă procesele patologice din țesutul cartilajului devin mai agravate, măsurile terapeutice sunt prescrise cu prudență.
Deoarece țesutul cartilajului este distrus atât din cauza supraîncălzirii, cât și a hipotermiei, încălzirea este permisă numai după permisiunea medicului. Pentru încălzire se folosesc comprese sau unguente cu ardei iute, venin de albine sau de șarpe. Încălzirea articulației în timpul unei exacerbări a bolii este interzisă.
Fizioterapia pentru artroză include terapia cu laser, care poate opri progresia modificărilor ireversibile. Terapia cu laser implică influența unui fascicul de lumină asupra articulației bolnave.
Utilizarea unui laser vă permite să obțineți următoarele rezultate:
- Stimulează circulația sângelui;
- Ameliorează umflarea și inflamația;
- Elimina durerea;
- Vindecă rănile de pe piele.
Terapia cu laser este prescrisă de un chirurg ortoped numai după o examinare completă a pacientului. Există contraindicații legate de intensitatea manipulărilor efectuate.
Tratamentul cu laser poate fi prescris și în timpul exacerbării bolii, dar ținând cont doar de starea de sănătate a pacientului.
Numele manipulării se traduce literal prin „mișcarea particulelor electrice”. Procedura se mai numește și iontoforeză.
Datorită câmpului electric creat artificial, corpul pacientului este îmbogățit cu medicamente. Acest proces de kinetoterapie promovează o recuperare mai bună pentru artroza genunchiului de gradul 2.
Cum se efectuează procedura de electroforeză?
Datorită electroforezei, cea mai mare concentrație a medicamentului este atinsă în zona afectată. Nu există efecte secundare asupra organismului.
Aceasta este, de asemenea, o metodă eficientă în tratamentul gonartrozei. O doză de ozon este injectată în zona afectată cu un ac subțire. Pentru a spori eficacitatea, pot fi utilizați condroprotectori. Beneficiile terapiei cu ozon:
- Ameliorarea durerii aproape instantanee;
- Ameliorarea pacientului de scârțâit în articulație;
- Restaurarea mobilității articulației genunchiului;
- Normalizarea fluxului fluidului intraarticular;
- Restaurarea țesutului cartilajului.
Folosind terapia cu ozon, puteți obține o îmbunătățire semnificativă a stării dumneavoastră prin oprirea proceselor negative din cartilaj și țesutul osos.
Procedura de terapie cu unde de șoc este eficientă pentru orice leziune a genunchiului - de la inflamația elementară până la afectarea severă a genunchiului. UHT favorizează înmuierea depozitelor de calciu și îndepărtarea rapidă a acestuia. Ca urmare, procesele metabolice se stabilizează și umflarea dispare.
Dezavantajele acestei metode includ multe limitări și boli:
- tromboflebită;
- procese purulente în organism;
- Neoplasme și carcinoame;
- Anumite afecțiuni dureroase cauzate de diabet.
Pacientul trebuie examinat complet înainte de numirea procedurii de terapie cu unde de șoc, pentru a nu provoca boli și deteriorarea stării de bine după terapia cu unde de șoc.
Ecografia este indicată pentru gonartroza de gradul 2 ca fizioterapie, precum și ca un eficient calmant al durerii. Valurile activează, de asemenea, rezervele interne ale organismului și procesele de recuperare. Prin administrarea simultană a condroprotectorilor împreună cu ultrasunetele, se realizează o regenerare accelerată a țesutului cartilajului. Tratamentul cu ultrasunete se efectuează timp de două săptămâni.
Utilizarea undelor de diferite frecvențe ajută la obținerea următoarelor efecte:
- Mecanic: metabolismul și fluxul sanguin cresc.
- Termic: în timpul manipulării, temperatura articulației crește ușor, ceea ce asigură o încălzire blândă.
- Fizico-chimic: producerea de enzime care afectează reînnoirea structurii tisulare este accelerată.
CITEȘTE ȘI: Reabilitare după o intervenție chirurgicală la genunchi
Terapia cu ultrasunete este eficientă și în timpul reabilitării, pentru a grăbi recuperarea pacientului și după intervenție chirurgicală.
Terapia magnetică în tratamentul artrozei și eficacitatea acesteia
Terapia magnetică pentru artroza articulației genunchiului este o metodă modernă și foarte eficientă. Medicii vorbesc pozitiv despre aceasta și recomandă această opțiune de tratament pacienților lor.Terapia magnetică are multe avantaje:
- Ca urmare a tratamentului, starea sângelui se îmbunătățește;
- Vasele devin tonifiate;
- Limfa și fluxul sanguin, mișcându-se liber prin vene, îmbogățește celulele cu oxigenul și mineralele necesare;
- Inflamația este eliminată (în forma sa avansată - redusă), iar vindecarea țesuturilor este accelerată semnificativ.
Acest dispozitiv poate fi folosit în spitale, sanatorie și acasă.
Dispozitivul este o completare excelentă în timpul tratamentului complex. Acționează asupra organismului după principiul terapiei magnetice. În timpul funcționării, Almag emite impulsuri magnetice care, pătrunzând adânc în țesut, sunt capabile să influențeze zonele cele mai îndepărtate ale scheletului uman, și anume articulațiile și cartilajul acestora.
Acest dispozitiv poate fi folosit în spitale, sanatorie și acasă.
Contraindicații
Artroza deformantă (coxartroză) a articulației șoldului gradul 1, 2, 3
Pentru artroza de gradul 2 a articulației genunchiului, o baie rusească poate fi folosită ca procedură de încălzire. Proprietățile sale benefice:
- vindecă corpul;
- elimină excesul de săruri;
- elimină deșeurile și toxinele.
Pentru a încălzi zonele afectate, pot fi folosite dispozitive speciale, care sunt selectate de medicul curant.
Expunerea la temperaturi extrem de scăzute și ridicate este dăunătoare țesutului cartilajului, așa că procedurile termice nu trebuie să dureze mai mult de 20 de minute.
Terapia presupune, de asemenea, utilizarea de unguente și comprese pe bază de venin de șarpe și ardei roșu. Încălzirea articulației în timpul unei exacerbări este strict interzisă.
Tratamentul cu laser al artrozei este o altă procedură fizioterapeutică care poate opri dezvoltarea proceselor degenerative. Genunchiul dureros este expus unui fascicul de lumină direcționat de mare putere, care duce la:
- îmbunătățirea circulației sângelui;
- eliminarea inflamației și umflăturilor;
- ameliorarea durerii;
- favorizează vindecarea rănilor deschise.
Această metodă este utilizată numai după o examinare completă.
Electroforeza este livrarea medicamentelor în țesuturi folosind particule electrice. Sub influența curentului, substanța activă se descompune în ioni; expunerea ulterioară îi determină să se deplaseze în membranele mucoase și în straturile superioare ale pielii.
Odată cu fluxul de sânge și limfa, medicamentul este distribuit uniform în toate organele și țesuturile, cea mai mare cantitate de substanță activă este concentrată la locul de administrare.
Astfel de proceduri fizice pentru artroza articulației șoldului vă permit să scăpați de senzațiile neplăcute fără a provoca consecințe ale ficatului și sistemului digestiv.
Terapia magnetică pentru artroză este prescrisă pentru:
- ineficacitatea tratamentului medicamentos;
- scăderea mobilității articulare;
- apariția durerii constante.
Rezultate pozitive sunt observate în 60% din cazuri. Utilizarea terapiei magnetice poate îmbunătăți semnificativ starea de bine a pacientului. O persoană poate alege unul dintre cele 2 regimuri de tratament:
- Cea mai eficientă este utilizarea echipamentelor care sunt instalate în spitale și clinici.
- Utilizarea dispozitivelor compacte elimină doar temporar durerea.
Efectul terapeutic al terapiei magnetice se bazează pe stimularea fibrelor musculare. Sunt expuși la valuri de frecvențe diferite, favorizând relaxarea și dispariția spasmelor. Articulația devine mai mobilă, durerea se atenuează.
Creșterea fluxului sanguin în zona afectată ajută la eliminarea fenomenelor inflamatorii și congestive. Modificări pozitive în starea articulației apar după 1 ședință de terapie magnetică.
Cu toate acestea, această metodă nu ajută la jumătate dintre pacienți.
Terapia magnetică pentru artroză afectează întregul organism, ceea ce poate fi periculos în prezența anumitor boli.
Prin urmare, înainte de a prescrie această procedură, medicul trebuie să efectueze o examinare completă a pacientului și să evalueze fezabilitatea utilizării acestei metode.
Contraindicațiile terapiei magnetice sunt:
- Boli oncologice - creșterea temperaturii poate provoca diviziunea crescută a celulelor canceroase și apariția metastazelor.
- Sub influența unui magnet, sângele se subțiază, ceea ce poate fi periculos în condiții patologice însoțite de afectarea coagularii sângelui.
Contraindicațiile absolute ale procedurii sunt bolile sistemului cardiovascular, în special prezența unui stimulator cardiac. Un astfel de tratament nu poate fi efectuat în prezența ulcerelor trofice, deoarece acest lucru poate provoca dezvoltarea flegmonului sau a cangrenei.
Pentru pacienții care nu au bolile de mai sus, procedurile sunt complet sigure. Atunci când țesutul este sensibil la efectele unui câmp magnetic, pot fi obținute îmbunătățiri semnificative care nu pot fi obținute cu tratamentul medicamentos.
Ce alte tehnici pot fi folosite pentru a trata bolile articulare?
- Ozonoterapia este una dintre cele mai sigure proceduri fizice pentru artroza articulației genunchiului. O porțiune de ozon este injectată în țesutul afectat folosind un ac subțire. Condroprotectorii pot fi utilizați în același timp.Eficacitatea acestei proceduri se explică prin capacitatea de a elimina rapid durerea, de a restabili mobilitatea articulației și de a spori producția de lichid sinovial. Terapia cu ozon îmbunătățește rapid starea pacientului și oprește distrugerea țesutului cartilajului.
- Terapia cu unde de șoc pentru artroză elimină modificările inflamatorii și promovează vindecarea microtraumelor. Un val de frecventa variabila distruge depozitele de sare si le indeparteaza rapid din organism. După mai multe ședințe, metabolismul este normalizat și umflarea dispare.Terapia cu unde de șoc pentru artroza genunchiului are o serie de contraindicații. Un astfel de tratament nu poate fi efectuat în cazuri de tromboză venoasă profundă, forme purulente de artrită, cancer, angiopatie diabetică.Înainte de a efectua terapia cu unde de șoc, este necesar să se examineze complet corpul pentru a exclude prezența bolilor de mai sus.
- Tratamentul cu ultrasunete pentru gonartroză este folosit pentru a elimina durerea și inflamația severă.În plus, un astfel de tratament ajută la refacerea apărării organismului și la inițierea proceselor de reparare a țesuturilor. Cu utilizarea simultană a ultrasunetelor și a condroprotectorilor, este posibil să se realizeze o regenerare rapidă a cartilajului. Cursul tratamentului durează 2 săptămâni.Rezultatele tratamentului depind în mare măsură de tipurile de valuri utilizate. Cele mecanice îmbunătățesc metabolismul și accelerează circulația sângelui. Cele termice cresc temperatura locală, asigurând încălzirea treptată a articulației afectate.Cele fizico-chimice au ca scop producerea de substanțe care ajută la normalizarea proceselor de diviziune celulară.
Procedurile fizioterapeutice sunt eficiente numai dacă fac parte dintr-un tratament cuprinzător. Toate metodele preventive și terapeutice trebuie utilizate cu permisiunea unui medic.
Coxartroza articulației șoldului este o formă severă de osteoartrita, o boală care apare cel mai des în practica medicală și reprezintă mai mult de 40% din toate bolile din sistemul musculo-scheletic.
Această boală începe în principal să se dezvolte după vârsta de 40 de ani atât la bărbați, cât și la femei. Cu toate acestea, la femei această boală este mai gravă.
Coxartroza este o artroză deformantă a articulației șoldului, care poate fi tratată cu succes în stadiul inițial de dezvoltare.
Dar, din păcate, pacienții nu caută imediat ajutorul unui medic atunci când simt prima durere în articulația șoldului.
Permițând astfel bolii să progreseze.
Cauzele bolii
Există de fapt un număr mare de motive pentru care coxartroza se poate dezvolta în articulația șoldului:
- motivul principal sunt tulburările circulatorii, când fluxul venos și fluxul arterial se agravează. Ca urmare, poate apărea o acumulare de produse metabolice, iar cele sub-oxidate, iar enzimele încep să se activeze, care ulterior încep să distrugă cartilajul.
- Factorii mecanici sunt de asemenea importanți. Aceasta este suprasolicitarea articulației. Majoritatea sportivilor profesioniști suferă de astfel de supraîncărcări. Persoanele supraponderale sunt, de asemenea, susceptibile la această boală.
- modificări biochimice în structura cartilajului. Tulburări metabolice în corpul uman. Și, desigur, modificări hormonale în organism.
- leziuni. Acestea sunt luxații traumatice, fracturi de șold și tot felul de fracturi pelvine. După leziuni, coxartroza poate începe să se dezvolte la tineri.
- dezvoltarea necrozei aseptice a capului osului pelvin.
- inflamații articulare și procese infecțioase.
- boli ale coloanei vertebrale, cum ar fi scolioza sau cifoza,
- picioare plate.
- patologie congenitală. Dezvoltarea afectată a articulațiilor.
- luxație congenitală a șoldului. Din acest motiv, coxartroza se dezvoltă la peste 20% dintre oameni.
- stil de viata sedentar.
- ereditatea organismului. Desigur, boala în sine nu este moștenită, dar structura scheletului este transmisă. Și dacă rudele tale suferă de coxartroză, atunci probabilitatea unei astfel de boli crește de mai multe ori.
Gitt Vitaly Demyanovich și metoda sa de micromișcări Gitt V.D. – un medic terapie manuală cu patruzeci de ani de experiență. El a dezvoltat și testat peste 25 de ani de practică o metodă unică de proprietate, cu ajutorul căreia vindecă toate tipurile de artroză, scolioză și alte tulburări musculo-scheletice. Aceste boli sunt considerate cele mai fără speranță și sunt una dintre cele mai frecvente cauze de dizabilitate. Tehnica implică participarea activă a pacientului. Înainte de a vizita Vitaly Gitt, 90% dintre pacienți erau considerați absolut incurabili și, cu toate acestea, s-au vindecat! În cărțile sale, aflate pe site-ul său, pe care le-a pus la dispoziție pentru descărcare gratuită, el și-a conturat viziunea pentru tratamentul uman într-o manieră simplă și antrenantă. Am citit aceste cărți dintr-o singură ședință. În cărțile sale, el face declarații despre următoarele: 1. Participarea activă a pacientului este necesară în timpul tratamentului. 2. O articulație care este lipsită de mișcare crește foarte repede și încetează să mai funcționeze. 3. Articulația bolnavă este distrusă de sarcină și mișcare. Chiar și atunci când mergeți încet și când ridicați picioarele în decubit, sarcina pe articulațiile șoldurilor depășește greutatea persoanei. (Și aceste exerciții pentru artroză sunt adesea recomandate pentru terapia cu exerciții!) Vă puteți imagina ce sarcină este în timpul alergării, ghemuiturilor și săriturii?! Prin urmare, este destul de natural ca, cu o suprafață aspră a cartilajului articular și o sarcină mare pe articulație, cartilajul să fie distrus. 4. Mișcările nedureroase în articulație de amplitudine mică fără sarcină ajută la vindecarea diferitelor artroze. Lichidul sinovial intră și intră în zonele de contact cartilajului doar atunci când articulația se mișcă! Dacă articulația este imobilizată, zona de contact nu este alimentată! Lipsa mișcării în articulație accelerează degradarea articulației bolnave. În același timp, sarcina asupra articulației și gama mare de mișcare a articulației distrug intens articulația. 5. În prezent nu există un medicament pentru vindecarea completă a artrozei. Ele pot doar reduce durerea; nu sunt capabile să restabilească țesutul cartilajului la locul leziunii. 6. Toate artrozele sunt vindecabile, chiar și gradul al patrulea. 7. Recomandările medicilor pentru artroză: practicarea sportului și exercițiile fizice nu fac decât să înrăutățească starea articulației și, de asemenea, accelerează dezvoltarea bolii. Cu exerciții fizice active, durerea în articulație dispare adesea sau este redusă semnificativ. Pentru majoritatea oamenilor normali, durerea și boala sunt sinonime. Dar nu este așa.! Durerea poate trece, dar boala se dezvoltă și articulația se deteriorează rapid. 8. Toate exercițiile ar trebui să ofere articulații nutriție constantă și pe termen lung. Exercițiile ar trebui să fie de un tip care poate fi efectuat timp de mai multe ore în fiecare zi. În acest caz, exercițiile nu ar trebui să rănească articulațiile dureroase. În cazul artrozei avansate, mișcarea în articulație este sever limitată și provoacă durere. Durerea este rănire și inflamație. Inflamația duce la creșterea țesuturilor din jurul articulației și la o restricție suplimentară a mobilității în articulație. Exercițiile ar trebui să fie simple și accesibile chiar și persoanelor foarte bolnave și în vârstă. Exercițiile trebuie să fie de amplitudine foarte mică, cu articulația descărcată, încet și cu mușchii relaxați. Aceste exerciții nu antrenează mușchii, nu îi încarcă, dar în același timp hrănesc bine articulațiile. Astfel de exerciții, atunci când sunt efectuate corect, nu provoacă o senzație de oboseală și pot fi făcute ore întregi. Exercițiile pot fi efectuate stând sau culcat. În anumite condiții și în picioare. De exemplu, cel mai simplu exercițiu este „humpty - chat”. Stați sus și legănați-vă picioarele. Când vă atârnă picioarele, sarcina pe genunchi este zero. Aceasta înseamnă că nu are loc distrugerea comună. Dar există mișcare. Mișcarea asigură curgerea lichidului sinovial între suprafețele articulare și contribuie la reabilitarea articulației! 9. Ar trebui să urmezi o dietă concepută special pentru o anumită persoană. De exemplu, limitarea sare, alimente picante, alimente proteice. 10. Când se tratează orice artroză, este necesar să se folosească masajul percutantiv. În timpul acestui masaj, medicul pune o mână pe articulație, apăsând-o strâns pe piele, iar cealaltă lovește prin degete sau palmă. O condiție prealabilă este ca rosturile tratate să fie bine presate și fixate. Nerespectarea acestei condiții poate duce la vătămări și umflături crescute. Primele sedinte de masaj se desfasoara foarte usor, de obicei cu lovituri. Pe măsură ce articulațiile se vindecă și se întăresc, loviturile devin mai puternice și sunt date cu marginea palmei sau a pumnului. Dar, în orice caz, pacientul nu trebuie să simtă durere acută, altfel reacția inflamatorie se poate intensifica. Masajul nu trebuie folosit prea des. Dacă boala este ușoară, procedura se efectuează o dată la 3-5 zile. În formele severe, intervalele cresc la 7, 10 și chiar 15 zile. De asemenea, trebuie avut în vedere că masajul simultan al mai multor articulații poate provoca o creștere pe termen scurt, dar în general nu periculoasă, a temperaturii. 11. Exercițiile de reabilitare sunt obligatorii. Niciunul dintre exercițiile recomandate nu ar trebui să provoace nici cea mai mică durere. Durerea este extrem de dăunătoare articulațiilor. În concluzie, vă prezint mai multe propuse de V.D. Git de exerciții. Primul este V.D. Gitt îl consideră cel mai util. Cel mai bine este să o faci pe podea, după ce ai întins un covor sau o pătură, dar o poți face și pe canapea. Întinde-te pe burtă, plasează-ți brațele sub cap sau de-a lungul corpului. Puneți o pernă sau o pernă mică sub picioare. Cu coxartroza severă, se întâmplă ca articulațiile șoldului să nu se îndrepte complet, așa că este imposibil să stai pe burtă și să te relaxezi. În acest caz, o pernă groasă și moale (pernă rulată) trebuie plasată sub abdomenul inferior și sub inghin. Grosimea este selectată individual, în funcție de starea îmbinărilor. Relaxează-te cât mai mult posibil. Pe măsură ce te rostogolești pe burtă, balansează-ți șoldurile ușor la stânga și la dreapta. Amplitudinea mișcărilor nu trebuie să depășească 2-3 cm (Acest lucru este foarte important!). Găsiți rezonanța frecvenței. Rezonanța se găsește dacă mișcarea se execută cât mai ușor, iar când frecvența crește sau scade, dificultatea execuției crește brusc. Ca un leagăn. Ele sunt foarte ușor de balansat exact la frecvența de rezonanță. Foarte important! exercițiul se desfășoară cu relaxare maximă și amplitudine minimă. Exercițiul se efectuează de 3 ori pe zi timp de 10 minute (înainte de mese). Pacienții deosebit de slabi ar trebui să înceapă cu 3-5 minute de 2 ori pe zi și să crească treptat implementarea acestuia până la programul complet. Unii pacienți deosebit de severi, cărora le este dificil să stea pe scaun, pot efectua acest exercițiu ore întregi. Cu acest exercițiu, mișcările de rotație apar în articulațiile șoldului, ajutând la îmbunătățirea nutriției acestora. Dar pentru persoanele care au fost fără activitate fizică normală de mult timp, chiar și un astfel de exercițiu simplu este uneori dificil de efectuat corect. Prin urmare, la început este indicat să o faci sub control extern sau pasiv, cu ajutorul unui operator. Cum face operatorul? Poziția pacientului este aceeași. Operatorul se așează lângă pacient, își pune mâna pe fese și, mișcându-și ușor mâna înainte și înapoi, rostogolește pacientul înainte și înapoi. AMPLITUDINE MINIMA – 1–3 cm.Nu mai mult! Pacientul trebuie să fie complet relaxat! Și, desigur, operatorul trebuie să găsească și frecvența de rezonanță. Beneficiile exercițiilor fizice nu se limitează la articulații. Implementarea sa ajuta la imbunatatirea motilitatii intestinale, in timp ce se maseaza ficatul, vezica biliara, stomacul, pancreasul si alte organe. La persoanele supraponderale, stomacul se strânge, dimensiunea taliei scade și apetitul scade. Diabetul se îmbunătățește adesea. Dacă genunchii vă sunt dorți și umflați, este posibil să simțiți durere în ei. În acest caz, trebuie să puneți ceva moale sub genunchi. Exercițiul poate fi efectuat chiar și cu cele mai severe forme de boală, deoarece mușchii picioarelor nu sunt implicați, iar mișcarea în articulație este pasivă. Al doilea exercițiu (cel mai leneș). Efectuat în timp ce este întins (înclinat) pe spate. Întindeți și întindeți ușor picioarele. Pune o pernă mică sub genunchi. Dacă articulația șoldului nu se extinde complet, măriți grosimea pernei pentru a o face mai confortabilă. Acum mișcă-ți genunchii puțin, puțin. Un centimetru. Și apoi întindeți imediat genunchii în poziția lor inițială. Rugați pe cineva să vă verifice aria de mișcare. Repetați mișcarea. Repetați încă o dată. Apoi de multe, de multe ori. Asta e tot exercițiul. Acest exercițiu poate fi făcut timp de mai multe ore în fiecare zi. Un exercițiu foarte ușor și plăcut. Dacă simțiți durere, trebuie să reduceți intervalul de mișcare, să schimbați lățimea întinderii picioarelor și să vă relaxați cât mai mult posibil. Exercițiul va atrage cartofii de canapea, deoarece în timp ce îl faci poți citi, te uita la televizor și vorbi. Pentru confort, puteți pune o pernă, chiar și una groasă, sub cap. Al treilea exercițiu (cel mai universal și cel mai ușor). Efectuat în timp ce ședea. O poți face acasă, la serviciu, în transport și chiar la teatru. Stai confortabil. Genunchii ar trebui să fie distanțați la aproximativ lățimea umerilor și picioarele așezate pe podea. Aduceți genunchii înăuntru și afară cu ușurință și fără tensiune. Amplitudinea mișcărilor este de 0,5–1 cm – ASTA ESTE FOARTE IMPORTANT! În etapa inițială (pentru a controla gama de mișcări), este mai bine să țineți mâinile pe genunchi, iar după dobândirea abilităților - oriunde. Dacă simțiți durere, încercați să reduceți gama de mișcare, plasați picioarele puțin mai înguste sau mai late, schimbați frecvența mișcărilor, relaxați-vă. Timpul total pentru efectuarea exercițiilor este de la 3 la 6 ore. Nu ar trebui să le faci pe toate deodată, una după alta. Este indicat să-l distribui pe tot parcursul zilei. Toate exercițiile sunt similare ca efect. Pe care să o efectuați depinde de capacitățile și dorințele dvs. De asemenea, aș dori să adaug următoarele. În multe publicații, micromișcările sunt considerate un mijloc destul de eficient de restabilire a sănătății. Diferențele de frecvență, amplitudini, exerciții, mijloace tehnice utilizate etc. În ciuda faptului că vibrația în cantități mari este dăunătoare sănătății, în volume dozate poate îmbunătăți semnificativ sănătatea, în special pentru cei care sunt ținuți la pat. La un moment dat, am urmărit un videoclip al terapeutului visceral Ogulov, în care vorbea despre cum un medic a fost internat în spital cu o fractură de șold. Ea a citit undeva că scuturarea unui membru rupt scurtează timpul necesar pentru vindecarea oaselor. Făcând micromișcări ale membrului tencuit, ea s-a restaurat de două ori mai repede. Cu stimă, Victor Korshunov.
Secolul progresului științific și tehnologic a ajuns la sfârșit. Nici măcar ochelarii verzi 3D și 4G avansați nu sunt capabili să mențină iluzia atotștiinței și omnipotenței științei. Legendele populare, în care trăiesc magia și miracolele - tovarășii constanti ai Fericirii - se revarsă în „basmele robotului”.
Crezând cu siguranță că există Fericire, Vitaly Demyanovich Gitt dezvăluie în cartea sa cu entuziasm și fascinant harta magică modernă a lumii. Autorul invită cititorul să caute miracole și îi oferă posibilitatea de a privi realitatea familiară într-un mod nou.
Da, există magie. Da, se întâmplă minuni. Toată lumea ar trebui să știe cel puțin cele mai necesare lucruri despre acest lucru și, de asemenea, să aibă „imunitate magică” vitală. Și pentru a menține această imunitate, puteți și ar trebui să utilizați mijloace adecvate. Unul dintre cele mai eficiente mijloace magice este vechile rune scandinave, păstrate încă de pe vremea lui Odin.
RUNELE sunt un instrument magic puternic cu care mai poți face minuni, atrăgând picături prețioase de Fericire în viața ta. În această carte veți găsi tot ce aveți nevoie pentru a utiliza Runes singur sau pentru a face alegerea potrivită dacă decideți să căutați ajutor...
- 12 noiembrie 2013, ora 14:24
Gen: ,
Această carte este pentru cei care doresc să-i ajute pe cei dragi să scape de bolile coloanei vertebrale și articulațiilor, precum și pentru specialiștii care caută noi tehnici și metode de tratament.
Cartea prezintă tehnica unică a autorului dr. Vitaly Demyanovich Gitt, testată de douăzeci de ani de experiență profesională și de sute de cazuri de vindecare a bolilor care sunt incurabile din punctul de vedere al medicinei oficiale. Metodologia este prezentată într-o formă ușoară și accesibilă: boala – metoda de depistare – posibile greșeli – ce să nu faci – ce și cum să faci poate și trebuie făcut.
Lăsați această carte să vă ajute să oferiți altora sănătate!
Folosirea cărții nu înlocuiește necesitatea consultării cu...
- 10 noiembrie 2013, ora 00:33
Gen: ,
Tema principală a acestei cărți este artroza. Bolile articulațiilor mari - șold, genunchi, umăr - sunt considerate cele mai fără speranță și sunt una dintre cele mai frecvente cauze de dizabilitate. Cartea descrie tehnica unică a autorului dr. Vitaly Demyanovich Gitt, care permite, cu participarea activă a pacientului, vindecarea celor mai severe cazuri de boli articulare. Aici veți găsi exerciții simple pentru munca independentă, tehnici de terapie manuală, precum și sfaturi despre cum să nu vă faceți rău cu un tratament necorespunzător și să nu ajungeți pe masa de operație.
Cartea examinează influența bolilor sistemului musculo-scheletic asupra apariției unor fenomene atât de frecvente ale vieții moderne precum depresia, oboseala cronică, scăderea performanței, dependența de alcool și droguri, meteoropatia etc.
Metodele prezentate în carte sunt susținute de peste douăzeci de ani de experiență profesională și de sute de cazuri de cure incurabile din punctul de vedere al medicinei oficiale...
Tehnica de exerciții a lui Vitaly Gitt a fost creată pe baza experienței sale de mulți ani ca chiropractician. În timpul tratamentului, problemele cu coloana vertebrală și articulații sunt rezolvate. Folosind un sistem de micromișcări, el realizează refacerea cartilajului, îndreptarea brațelor și picioarelor și corectarea.
Tehnica se bazează pe un impact mic, dozat, asupra articulațiilor pe o perioadă lungă de timp.
Principiul tratamentului
Tratamentul nedureros al osteocondrozei, proeminențelor discului, artritei, artrozei, scoliozei și sinovitei la orice vârstă a devenit posibil datorită micromișcărilor unice Gitt. Vitaly Demyanovich Gitt a studiat problema în detaliu în timp ce lucra ca chiropractician. Și își aplică cu succes toate metodele în practică. Sistemul său include exerciții de amplitudine redusă, masaj cu percuție (manual), o dietă cu conținut scăzut de proteine și dispozitive speciale de tratament.
Metoda de tratament nechirurgical presupune expunerea prin repetari repetate de exercitii simple. Ele permit producerea de lichid articular, care este necesar pentru hrănirea cartilajului.
Baza teoriei a fost presupunerea că oasele sunt în proces de restructurare continuă de-a lungul vieții unei persoane. Lucrând constant și metodic, puteți obține mobilitatea necesară.
Exerciții
Particularitatea tehnicii este amplitudinea minimă. Acest lucru face posibilă efectuarea multor repetări și eliminarea durerii. De aceea, dr. Gitt a dezvoltat gimnastica pentru tratamentul articulațiilor, care nu necesită condiții speciale și este convenabil de efectuat oriunde.
O dietă săracă în proteine are un efect terapeutic suplimentar. Nu trebuie să renunți complet la proteine, trebuie doar să le consumi din plante.
Gimnastica variază ușor în funcție de boală. De aceea se dau exerciții în fiecare caz în parte. Dar pentru a alege exercițiile potrivite, mai trebuie să consultați un medic.
Coxartroza
În cazul coxartrozei, aproape toate mișcările sunt dureroase. Ele aduc și suferință unei persoane. Pentru a calma durerea și tensiunea, trebuie să faceți mai multe exerciții zilnic:
- Stați pe spate. Este mai bine să începeți cursurile chiar în pat sau înclinat. Sub genunchi se pune o pernă. Cu cât gradul bolii este mai grav, cu atât perna este mai mare. Destindeți-vă ușor picioarele și întoarceți-vă la stânga și la dreapta cu 1 cm. Articulațiile lucrează activ, dar fără a încorda sau a provoca durere. Această gimnastică se poate face în timp ce stai, rezemat pe un scaun.
- Exercițiul se efectuează culcat pe burtă. Corpul trebuie să fie cât mai relaxat, mâinile sub bărbie, picioarele pe o pernă mică, astfel încât degetele de la picioare să nu se odihnească. Mișcările sunt efectuate în diferite direcții cu frecvență joasă. Nu încordați deloc mușchii, nu ridicați pelvisul. Puteți pune o pernă suplimentară sub bazin. Este recomandat să faceți cât mai multe abordări pe parcursul zilei.
- În timp ce stați pe un scaun, întindeți-vă cu grijă și aduceți-vă genunchii împreună. Mâinile sunt în genunchi. Timpul de executie este maxim posibil. În funcție de senzații, ar trebui să selectați o poziție individuală a picioarelor. S-ar putea ca acestea să fie așezate larg una dintre ele sau, dimpotrivă, aproape una lângă alta.
- Stând pe un scaun. Ridicați alternativ călcâiele cu 1–2 cm. Există o pauză de 5–10 secunde între ridicări. Nu este nevoie de un ritm rapid. Expunerea pe termen lung este importantă. Acest exercițiu este convenabil de făcut aproape oriunde.
- Stați cu piciorul sănătos pe o treaptă sau înălțime de 5-10 cm. Atârnați piciorul afectat cât mai mult posibil și balansați-l în direcții diferite. Asigurați-vă că nu există senzații neplăcute. Asigurați-vă că vă țineți de balustradă.
- Faceți o buclă mică din material sau curea și atârnă-o. Întins pe spate, plasați piciorul în buclă și începeți să vă legănați ușor în lateral. Puteți lucra și cu genunchiul.
Este mai bine să distribuiți clasele în mai multe serii. Timpul total este de cel puțin 4 ore pe zi.
Este mai bine să începeți gimnastica cu mișcări care sunt disponibile din motive de sănătate. Dacă este efectuat corect, nu va exista oboseală sau durere.
Boli ale umărului
Micromișcările asigură articulației bolnave o nutriție constantă cu substanțe utile. Datorită mișcărilor, există un flux regulat de lichid în capsula articulară.
Exerciții în timp ce stați pe un scaun pentru articulația umărului:
- Ridicați și coborâți umerii 2 cm.
- Mișcați umerii ușor înainte și înapoi.
- Pune mâna pe genunchi sau pe suprafața mesei. Relaxați-vă brațul și umărul cât mai mult posibil. Legănați ușor cotul în lateral, evitând orice durere.
- Faceți ușor mișcări circulare mici cu umerii.
Toate exercițiile se fac cu doi umeri. Puteți începe cu 5 minute la fiecare oră. Treptat, timpul de antrenament crește.
Reabilitarea durează mai mult de o zi, sau chiar o lună. Doar exercițiile regulate și răbdarea vă vor ajuta să obțineți rezultatul dorit.
Această metodă este eficientă chiar și pentru artrita sau artroza cronică. Dinamica se observă și atunci când terapia medicamentoasă nu produce niciun rezultat anume.
Gonartroza
Deși există o părere că această boală este incurabilă, Vitaly Demyanovich Gitt tratează artroza destul de cu succes datorită tehnicii sale. Este mai bine să începeți cu cele mai simple poziții. Dacă se simte durere, opriți imediat.
Pe termen lung, intensitatea minimă este bună pentru articulații, dar nu exercițiile pe termen scurt, de mare intensitate.
Gimnastica pentru articulația genunchiului:
- Stai pe masă. Legănați ambele picioare într-un mod relaxat. Începeți cu 5 minute la fiecare oră. Nu există limită de timp. Este benefic să faci asta pentru o lungă perioadă de timp în fiecare zi.
- Genuflexiuni usoare. Fă-o fără a provoca durere. Țineți-vă de sprijin.
- Legănându-se înainte și înapoi. Stând pe podea și strângând genunchii îndoiți, aplecă-te ușor, crescând treptat amplitudinea.
Exerciții pentru ligamentele genunchiului efectuate stând pe podea:
- Încrucișează-ți piciorul stâng peste coapsa dreaptă. Piciorul este extins. Apăsați ușor zona genunchiului, apăsând-o pe covoraș.
- Aplecați-vă peste picioare în timp ce stați pe podea cu picioarele drepte.
- Aduceți tălpile ambelor picioare împreună. Trageți-l ușor spre zona feselor. Îndoiți genunchii spre saltea. Dacă este necesar, ajutați-vă cu mâinile.
- Din poziția anterioară, aplecați ușor înainte.
- Din poziție în picioare, încercați să vă ghemuiți între picioarele distanțate larg. Șosete despărțite. Asigurați-vă că vă țineți de scaun cu mâinile.
- Stând pe un scaun, întinde-ți picioarele cât mai larg posibil. Apoi, fără să ridici picioarele de pe podea, împreunează-ți genunchii. Puteți ajuta cu mâinile.
Durata unui exercițiu nu este mai mare de două minute. Dacă este recomandat de un medic, puteți trata suplimentar cu comprese termice, tampoane de încălzire și unguente.
Articulația cotului
Datorită muncii active a articulației cotului, nu se recomandă încărcarea suplimentară a acesteia. Un singur exercițiu este suficient: întins sau așezat, doar bateți cu degetele pe podea sau pe genunchi.
Poate fi folosit nu numai pentru tratament, ci și pentru prevenirea artrozei. Este ușor de utilizat în timp ce lucrați la birou sau acasă.
Articulația gleznei
O scădere semnificativă a activității fizice a unei persoane poate duce la dezvoltarea. Gimnastica blândă cu o rază de viraj minimă va compensa deficitul de mișcare:
- Stați pe spate. Mișcă-ți picioarele spre și departe de tine. Mișcările sunt efectuate într-o stare relaxată.
- Întins pe spate, rotiți încet picioarele alternativ în direcții diferite.
- Stând pe o canapea joasă, prefă-te că mergi. Coborâți și ridicați alternativ degetul și călcâiul.
Dacă tendoanele sunt deteriorate, se face gimnastică stând pe canapea. De obicei, este util pentru reabilitarea unui picior accidentat. Dar poate fi folosit pentru ambele picioare:
- De sus, de sus. Ridicând călcâiul la 1–2 cm de podea, trebuie să te sprijini pe degetele de la picioare. Apoi coborâți-l ușor, faceți o pauză de câteva secunde și repetați.
- Pălmuire-palma. Este ușor să stai pe călcâie și să lovești podeaua cu degetele de la picioare. Acest lucru trebuie făcut cu atenție, ridicând degetele la doar 2 cm de podea. Asigurați-vă că luați o scurtă pauză.
Aceste mișcări pot fi efectuate de mai multe ori pe zi. Nu ar trebui să vă suprasolicitați piciorul, ci să-i oferiți o activitate ușoară constantă. Perioada de execuție trebuie mărită treptat.
Exercițiile trebuie începute numai după încheierea fazei acute a bolii. Trebuie să petreci 3-4 ore pe zi studiind.
Osteocondroza cervicală
Sanatatea articulatiilor depinde de multi factori: leziuni, suprasolicitari, defecte congenitale. Osteocondroza cervicală apare indiferent de vârstă. Când apare, alimentarea cu sânge a creierului este întreruptă.
Următoarele exerciții pentru gât sunt destinate refacerii discurilor:
- Stând drept, lasă-ți capul ușor înainte, ca și cum ai da din cap și ai răspunde interlocutorului tău „Da”.
- Înclinând ușor capul înainte, clătină din cap de parcă ai răspunde „Nu”.
- Întinde-te pe spate cu o pernă mică de prosop sub gât. Capul ar trebui să fie pe greutate. Clatină ușor din cap spre dreapta, stânga.
Acest tratament al osteocondrozei cervicale este recomandat timp de două minute la fiecare jumătate de oră. Fără limită de vârstă. Acest lucru se face de mai multe ori pe parcursul zilei. După două luni de astfel de exerciții, activitatea motrică a coloanei vertebrale se îmbunătățește, memoria, vederea și auzul se îmbunătățesc.
Canapea vibratoare
Scopul principal al canapelei este vibrația pentru a relaxa mușchii strânși și a tonifica mușchii slabi. Datorită acestui fapt, circulația sângelui crește și metabolismul se îmbunătățește. Vibrațiile care variază în timp produse de canapea sunt similare cu vibrațiile naturale corpului uman (mers, alergare, odihnă). Canapeaua vibrantă este eficientă pentru tulburările posturale, degenerarea articulațiilor și herniile de disc.
Ca agent terapeutic suplimentar, canapeaua vibrantă este utilizată în diferite cursuri. Sesiunile încep de obicei în câteva minute. Procedura presupune mai multe ipostaze - pe spate, pe stomac, pe lateral. Uneori sunt puse suporturi și perne speciale.
Sănătatea fiecărei persoane este în propriile mâini. O varietate de exerciții ajută uneori mai bine decât medicamentele scumpe. Luând ca bază gimnastica Gitta, vă puteți ajuta corpul să restabilească funcțiile pierdute.
Exercițiile speciale statice și dinamice sunt utile atât pentru copii, cât și pentru adulți. Primind zilnic microdoze de exerciții fizice, puteți obține o îmbunătățire semnificativă a activității fizice.
