Нестабильность нервной системы может проявиться даже у самого здорового человека - эмоциональное истощение, стресс, высокая умственная нагрузка, ссора с близким человеком. Все это способно выбить из колеи и потребовать срочного принятия мер. Не стоит сразу бежать в аптеку за успокоительным - травы для нервной системы и полезнее, и безопаснее.
Главное, знать, как их заваривать, как сделать для себя идеальный сбор.
Одна из самых известных успокоительных трав, которая также носит название «собачья крапива» и «сердечная трава». Активными веществами являются - эфирные масла, рутин, гликозиды, каротин, дубильные вещества, алкалоиды. Свойства пустырника почти идентичны свойствам валерианы и ландыша, однако стоят на голову выше. При этом доля побочных явлений у данного растения намного ниже.
Показаниями к применению пустырника являются:
- неврастения;
- бессонница;
- депрессия;
- вегетососудистая дистония, сопровождающаяся паническими атаками;
- кардиосклероз;
- гипертония;
- расстройства пищеварения на нервной почве;
- воспаления слизистой ЖКТ;
- болезненность менструального цикла;
- нарушения щитовидной железы.
В народной медицине растение (стебли и листья) может быть применено для приготовления чая, настойки или настоя. Универсальный рецепт - 1 ч.л. сухой измельченной травы на 200 мл кипятка. Настаивать 20-30 мин., пить во второй половине дня по 0,5 ст. перед едой. Максимальную эффективность пустырник проявляет в тандеме с корневищами валерианы.
Этот солнечно-желтый цветок вряд ли у кого-то ассоциируется с успокоительным - в отличие от пустырника, мяты или валерианы, из которых делают настойки и таблетки. Однако его помощь для нервной системы неоценима, равно как и воздействие на кровообращение, сосуды, сердце. Алкалоиды, дубильные вещества, пинены, гераниол, цинеол, азулен, гиперин - это далеко не полный состав основных элементов, которые, так или иначе, восстанавливают психическое здоровье человека.
Отвары, настои и чай на цветах зверобоя могут быть применены для лечения и устранения:
- депрессивных состояний;
- головных болей;
- бессонниц;
- нарушений настроения;
- упадка сил.
Антидепрессивный эффект можно получить даже при регулярном введении сухих цветов зверобоя в обычный чай, при этом негативных побочных реакций, свойственных аптечным антидепрессантам, не будет. Для настоя 2 ст.л. травы заливают 200 мл кипятка, пьют по 1/3 ст. перед едой.
Помимо того, что это растение входит в категорию седативных средств, его часто применяют для лечения гипертонии. Стоит понимать, что при пониженном давлении с пионом нужно соблюдать особую осторожность. Самыми полезными частями признаны корневище и стебель, листья с цветами используются значительно реже.
Пион применяется для:
- лечения начальной стадии гипертонии;
- устранения депрессивных состояний;
- восстановления сна;
- улучшения способности к адаптации;
- выброса эндорфинов;
- снижения частоты возникновения тревожных состояний.
В лекарственных целях особую эффективность проявляет спиртовая настойка пиона, которую пьют до 3-х раз в сутки, добавляя 15-20 капель в 50 мл теплой воды. Принимать настойку нужно за полчаса до еды.
Простой и приятный способ расслабиться - мятный чай, отлично работающий и в жару, и в холодную погоду. Безопасный и универсальный напиток, который давно воспринимается чем-то обыденным, как стакан апельсинового сока, на самом деле обладает мощным терапевтическим эффектом. Полезные свойства мяты перечной проявляются и в воздействии на ЖКТ, и в регулировке работы кровообращения, и в седативном влиянии на нервную систему. Эфирные масла снимают сосудистые спазмы, облегчая боль, улучшая работу сердца за счет расширения коронарных сосудов.
Как успокоительное растение мята полезна при:
- мигренях;
- тошноте нервной этиологии;
- спазмах в эпигастральной области;
- нарушениях сна и мозговой деятельности.
В силу того, что мята чаще проявляет себя как тонизирующее средство, а также как спазмолитик, для достижения седативного эффекта ее рекомендовано комбинировать с более сильными успокоительными: например, с мелиссой и цветами душицы. Травы смешивают в пропорции 1:2:2, заливают кипятком (2 ст.л. смеси на 200 мл). Настой пьют по 100 мл перед едой, поскольку мята оказывает желчегонное воздействие.
Все перечисленные выше растения можно комбинировать между собой, если в инструкции не указано иного. Однако помимо этого есть еще несколько важных нюансов, которые определяют эффективность запланированной терапии:
- Будьте готовы к тому, что лечение потребует времени - с первого раза даже самый сложный сбор результата не даст. Для воздействия на нервную систему взрослого придется провести двухнедельный курс, а в некоторых случаях его растягивают на месяц.
- Пейте готовые отвары и настои вечером, желательно за 1,5-2 ч до сна. Утром и в обед этого лучше не делать, поскольку все перечисленные травы оказывают седативный эффект и могут негативно повлиять на Вашу работоспособность. При острой необходимости 1-2 дня (выходные) можно пить сбор утром, днем и вечером.
- Начинайте с минимальной дозировки. Растения не так опасны, как химические составы, но тоже могут повлечь за собой и аллергическую реакцию, и побочные эффекты. Пока не будет точно выяснена восприимчивость организма к тому или иному отвару, не злоупотребляйте им.
- Если возникла необходимость продлить курс до 2-3 месяцев, смените основу: например, первые 14-20 дней Вы пили пустырник, а следующие пройдут с мелиссой и зверобоем. Организм быстро подстраивается под терапию, поэтому ее составляющие нужно менять.
Многим знакома ситуация, когда не в силах сосредоточиться, вы устали, но не можете заснуть, болит голова и чувствуется напряжение в области глаз. Снотворные и успокоительные препараты – не лучший способ расслабиться, т.к. постоянное их применение может нанести вред организму. Для того чтобы избежать стрессовых ситуаций, нет необходимости принимать антидепрессанты, в этом случае успокоительные травы лучшие антидепрессанты.
Успокаивающие травы, безусловно, выигрывают перед химическими препаратами, т.к. они практически не имеют побочных эффектов и привыкания. Но мы привыкли принять таблетку и через 20 минут забыть о проблеме, а с травами этого не выйдет. Нужно быть готовым к тому, что успокаивающие травы действуют не сразу. Траволечение требует системного подхода и методичности. Нельзя два дня попить чай с мятой, потом сделать перерыв, после чего еще два дня пить чай с ромашкой. Действие лекарственных средств проявляется после длительного регулярного применения. Если набраться терпения, и сделать заваривание травяного чая ежедневным ритуалом, то в этом случае травы будут выступать как лучшие антидепрессанты, которые выровняют ваше психическое и физическое состояние.
Успокаивающие травы лучше собирать и выращивать самому, чтобы быть уверенным в их качестве. Если нет такой возможности – тоже не беда, их всегда можно найти в аптеке, да и производители сейчас предлагают широкий ассортимент травяных чаев.
Зверобой, мята, ромашка, чабрец, валериана – это наши ежедневные помощники и лучшие антидепрессанты.
Зверобой известен как болеутоляющее и противовоспалительное средство, но также обладает и успокоительными свойствами. Помогает снизить тревожность и депрессию.
Мята перечная содержит много микроэлементов, снижает нервное напряжение и улучшает сон. 1 ч.л. сухих листьев мяты заливают кипятком, настаивают и добавляют немного меда.
Ромашка прекрасно успокаивает нервную систему, снимает мышечное напряжение. Ее можно заваривать и пить как чай в любое время суток.
Чабрец обладает успокаивающим и слабым снотворным действием. 2 ч.л. чабреца заливают 1 стаканом кипятка и настаивают в течение 10 минут. Настой лучше употреблять во второй половине дня или на ночь.
Валериана является наиболее популярной, потому что самая эффективная. В корнях этого растения содержится изолированная кислота, летучие алкалоиды и другие вещества, которые сообща снимают раздражительность и беспокойство. Даже длительное ее употребление не влияет на скорость реакции и деятельность мозга, не вызывает привыкания и сонливости. Ее отвары и настои можно смело применять в стрессовых ситуациях.
Это далеко не все лучшие антидепрессанты, но эти травы самые распространенные и доступные в наших широтах.
В природе существует также растение горицвет (адонис), которое обладает не только успокаивающим нервную систему эффектом, но и повышает жизненный тонус всего организма. Для приготовления отвара берут 10 г травы горицвета и заливают 100 мл кипятка, настаивают и пьют 3 раза в день по 1 ст.л.
Своими успокаивающими и лечебными свойствами известны также другие растения.
Трава вероники. 1-2 ст.л. травы заварить в заварном чайнике. Настоять и пить как чай. Очень хорошо помогает при всех нервных расстройствах.
Очень действенны успокоительные сборы, но желательно принимать только проверенные составы. Иногда даже родственные по воздействию травы в сборе могут привести к совершенно неожиданному результату. Вот некоторые рецепты сборов из трав.
Можно употреблять успокаивающий состав из приготовленной смеси: 3 частей донника лекарственного, 5 частей душицы, 3 частей ежевики, 2 частей перечной мяты, 4 частей плодов шиповника. 1 ч.л. полученной смеси залить 1 стаканом кипятка и настоять в течение 30 минут. По вкусу можно добавить мед. Принимать утром и вечером по 1 стакану.
Или воспользоваться таким проверенным сбором: взять по 1 ст.л. травы чабреца, мелиссы, пустырника, ромашки, зверобоя, залить стаканом кипятка и настаивать 15 минут, добавить мед и пить на ночью.
Хорошо заваривать и пить как чай смесь из листьев земляники, ежевики, кипрея, черной смородины, шиповника и чабреца, смешанных в равных частях.
Успокоительный чай. Взять 2 части мяты перечной, 2 части листьев вахты трилистной, 1 часть корня валерианы, 1 часть шишек хмеля, перемешать и заваривать по 2 ст.л. на 1 стакан кипятка. Настоять 20 минут и пить чай по ½ стакана утром и вечером.
Хорошо зарекомендовал себя в борьбе с бессонницей сбор из лаванды, вероники лекарственной, фиалки душистой, мелиссы, плодов барбариса, смешанных в равных частях. Заваривается он по 1 ч.л. на стакан воды. Пить остывшим на ночь перед сном.
Чтобы избавиться от нервозности и раздражительности, принимают следующий сбор. Смешивают в равных частях пустырник, чернобыльник, корень валерианы, корень солодки, ромашки и перечной мяты. В стакане кипятка заварить 1 ч.л. смеси и настоять в течении часа. Пить по ½ стакана 3 раза в день. Для усиления эффекта добавляют мед.
Для маленьких детей самостоятельно можно приготовить успокаивающий чай из цветков ромашки, солодки, корня алтея и пырея, взятых в равных частях. На 200 мл воды взять 2 ст.л. сбора. Кипятить в течении 20 минут. После чего чай процедить и давать малышу перед сном по 1 ч.л., взрослому ребенку дозу можно увеличить до 2 ст.л.
Можно приобрести в аптеке «Детский успокоительный чай», в состав которого входит лаванда, пустырник, солодка, валериана, плоды шиповника, листья березы.
Даже сам по себе аромат трав способен снизить нервное напряжение и улучшить самочувствие. Можно сделать подушечку с сухими ароматными травами, положить ее в изголовье. В этих целях подойдут примула, цветки лилии, валериана, бузина, гвоздика, хмель, лаванда, мята, мелисса. Это очень надежное снотворное.
Напряженный график работы, постоянные стрессы или домашние хлопоты и недостаточный отдых ухудшают состояние нашего организма и расшатывают нервы. Вернуть равновесие и обрести спокойствие поможет фитотерапия.
Фитосырье - настоящий кладезь витаминов И микроэлементов. Одними травами, конечно, вряд ли можно вылечить тяжелые нервно-психические расстройства, однако им вполне пол силу вернуть в нормальное состояние расшатанные нервы и побороть бессонницу и страхи.
Фитопрепараты
практически безвредны и не вызывают зависимости. Кроме того, они не влияют на работоспособность, при их приеме без риска можно управлять автомобилем.
Наиболее важные механизмы воздействия лекарственных трав на наш организм связаны, во-первых, с тем, что от них исходит получение, или так называемая ралиовитальностъ, которая оказывает благотворное влияние на здоровье человека. Причем это излучение не исчезает в процессе приготовления отваров и наливок. Во-вторых, корни и цветы этих растений содержат натуральные и безвредные стимуляторы иммунных сил организма.
Самыми мощными успокоительными, а также нормализующими сон свойствами обладают валериана, мелисса, хмель и пассифлора. На их основе изготавливают препараты в виде таблеток, капель, сиропов и гранул.
ВАЛЕРИАНА ЛЕКАРСТВЕННАЯ
В корне этого растения содержатся эфирные масла и органические кислоты (в частности, валериановая), которые обладают успокаивающими свойствами. Валериана помогает при повышенной нервной возбудимости, бессоннице, неврозах, а также учащенном сердцебиении и спазмах в желудке и кишечнике, возникающих «на нервной почве». Наиболее эффективны вытяжки из корня валерианы, приготовленные на спиртовой основе.
Несколько слов о выращивании лекарственной валерианы:
Валериана (Valeriana) предпочитает тенистые места, но может расти и на солнечных грядках с влажной, питательной почвой.
Лекарственное растение, известное расслабляющим и успокаивающим действием вытяжки из его корней, легко вырастить из семян у себя на участке. Семена присыпают очень тонким слоем земли или песка и аккуратно поливают больше особого ухода не требует – выращиваю много лет и могу сказать что по эффективности ни одна аптечная настойка с самодельными рецептами не сравниться. Очень советую.
ПУСТЫРНИК СЕРДЕЧНЫЙ
Экстракт цветущих верхушек этой травы активно используют при неврозах (в том числе сердечно-сосудистого характера), стенокардии, так как он отменно снимает одышку, а также при миокардите и кардиосклерозе. Пустырник содержит вещества, которые уменьшают количество сердечных сокращений и понижают давление. Благодаря этому растение эффективно при гипертонических кризах. Кроме того, оно снимает нервное перевозбуждение, чувство страха при приступах истерии и нормализует сон.
МЯТА ПЕРЕЧНАЯ
Чай с мятой - отменное средство при повышенной нервозности и желудочных спазмах, вызванных переживаниями. Для того чтобы его приготовить, берут 1 ч. л. сухих измельченных листьев и заливают 1 ст. кипятка. Затем настаивают 15 мин., процеживают и пьют, подсластив медом. Благодаря высокой концентрации ментола в листьях мята способствует расширению сосудов. Также это растение помогает при головных болях и стенокардии, особенно в сочетании с валерианой.
МЕЛИССА ЛЕКАРСТВЕННАЯ
В качестве лекарственного сырья используют листья и траву, но особенно ценно эфирное масло этого растения. Чаи из мелиссы назначают при нарушениях сна. Само растение эффективно как при повышенной возбудимости, которая наблюдается у детей и подростков в пубертатном периоде ближе к вечеру, так и при нервном истощении у людей пожилого возраста. Траву можно употреблять при хронической стрессовой ситуации на работе, причем без риска снижения работоспособности.
ШАЛФЕЙ ЛЕКАРСТВЕННЫЙ
В лекарственных целях используют листья растения. Из них готовят чай, делают вытяжки эфирных масел, добавляют в пищу в качестве приправ. Шалфей регулирует работу нервной системы у женщин при климаксе, что позволяет избавиться от приливов жара и потливости. Кроме того, эта трава повышает концентрацию внимания у людей пожилого возраста и улучшает состояние больных вегето-сосудистой дистонией, особенно у подростков в период полового созревания.
КРАПИВА ДВУДОМНАЯ
В стеблях и листьях крапивы содержится огромное количество витаминов, укрепляющих нервную систему. При бессоннице, тревожности и нервной гипервозбудимости невропатологи рекомендуют пить чай, приготовленный из 1 ч. л. сухих измельченных листьев этой травы. Их заливают кипятком (200-250 мл) и настаивают 15-20 мин. Затем чай процеживают и пьют ежедневно перед сном. Людям, страдающим заболеваниями кроветворной системы (например, повышенной свертываемостью крови), следует принимать препараты крапивы с осторожностью - исключительно по назначению врача.
ИМБИРЬ
Имбирь известен своими целебными свойствами. Недавние исследования ученых показали эффективность корня этого растения при нервных истощениях в качестве восстанавливающего и тонизирующего средства. Тертый корень применяют при расстройствах желудочно-кишечного тракта, артериальной гипертензии, а также в качестве болеутоляющего и противовоспалительного средства при артритах. Кроме того, имбирь является сильным природным антибиотиком.
ПАССИФЛОРА ИНКАРНАТНАЯ
Семена и плоды этого растения содержат биологически активные флавоноиды. обладающие антистрессовыми свойствами. Пассифлора помогает при нарушениях сна, повышенной возбудимости и при приступах страха. Кроме того, она снимает неприятные симптомы, в частности перевозбуждение, связанные с отказом от алкоголя и наркотических веществ у людей с зависимостями, и облегчает состояние женщин при климаксе. Однако люди, которые перенесли серьезные заболевания сердечно-сосудистой системы и у которых наблюдается стенокардия, должны принимать пассифлору под наблюдением врача.
ХМЕЛЬ ОБЫКНОВЕННЫЙ
В терапевтических целях применяют соплодия, или шишки, которые содержат смолистые и минеральные вещества, флавоноиды, а также эфирное масло и лупулин (обуславливает выраженное успокоительное действие растения). Хмель рекомендуют при состояниях тревожности, страха и гипервозбудимости, связанной с переживаниями. Ежедневная чашка чая из шишек хмеля на ночь помогает справиться с бессонницей и неврозами различного характера. В тандеме с валерианой снимает приступы аритмии.
ДУШИСТАЯ ВАННА
Лекарственные травы полезны не только в виде отваров для приема внутрь. Великолепное расслабляющее действие оказывают ванны с добавлением ароматических масел розмарина, лаванды, липового цвета. Хорошо восстанавливает тело после напряженного трудового дня теплая вода с 3-4 каплями масла лаванды или мяты. Примите ванну с концентрированным отваром шишек хмеля, чабреца или пассифлоры - и вы почувствуете, как по телу разливается нега, а мысли становятся более ясными.
Помните – гомеопатические средства на основе трав имеют очень выраженный терапевтический эффект, поэтому применять их нужно исключительно по назначению грамотного специалиста, причем с четким соблюдением дозировки.
Ниже другие записи по теме "Дача и сад - своими руками"
Они помогут справиться со следующими проблемами со здоровьем нервной системы:
- Гипертония на начальной стадии;
- Климакс;
- Неврозы;
- Синдром раздраженного кишечника;
- Неврастении.
Также такие травяные сборы хорошо применять при определенных состояниях, к которым можно отнести:
- Необоснованная агрессия;
- Чувство тревожности;
- Нервные срывы;
- Повышенное потоотделение;
- Дрожание рук или дрожь во всем теле;
- Аритмия или сильное и частое сердцебиение;
- Состояние заторможенности;
- Повышения давления;
- Приливы и отливы во время менопаузы.
Успокоительный сбор 1:
- Полынь. Помогает при необоснованных истериях и проблемах со сном.
- Валериана. Хорошо успокаивает нервную систему и убирает чувство тревожности и повышенной возбудимости. Но все эти действия возможны, если дозировка не будет превышена. При превышении положенных лимитов, эффект может быть обратным.
- Горицвет. Имеет очень высокие седативные показатели и помогает вернуть желание жить.
- Иван – чай поможет при головных болях.
- Мята. Хорошее средство в борьбе с бессонницей. Также мята помогает бороться с напряженностью нервной системы. При повышенном давление дозировку стоит уменьшить или эту траву исключить из сбора.
Сбор делают в равных частях.
Готовят так:
- Берут чайную ложку сбора и заваривают стаканом крутого кипятка.
- Пьют в небольших дозах, если ситуация имеет легкую стадию, то принимать настой можно только перед сном, за пару часов.
- Если проблема более сложная, то пить настой рекомендуют в течение дня по чайной ложке, лучше до приема пищи.
- Курс должен быть не более месяца, после этого срока следует сделать передышку.
Успокоительный сбор 2:
- Зверобой. Это растение поможет справится с чувством необоснованного страха и чувством тревоги. Противопоказан при слабой потенции у мужчин.
- Пустырник. Он намного превышает положительное действие валерианы имеет аналогичный эффект. Этот компонент стоит исключить при слабом сердцебиении и низком давлении.
- Тысячелистник. Хорошее средство, когда постоянно происходят нервные срывы.
- Кипрей узколистный. Это компонент сбора эффективно борется с бессонницей и головными болями.
- Ромашка. Помогает справиться с напряжением мышц и очень хорошо успокаивает. Специалисты не рекомендуют злоупотреблять ромашкой вовремя беременности и при расстройствах желудка.
- Все в равных частях смешать и поместить в стеклянную тару в прохладное и темное место.
- Брать по чайной ложке и заваривать стаканом кипятка, настаивать несколько минут, процеживать и пить маленькими дозами. Лучше всего перед сном.
Если вы принимаете настой в течении дня, то лучше всего исключить деятельность, связанную с опасностями и сократить пребывание за рулем до минимума или вообще исключить.
Успокоительный сбор 3:
- Белокудренник черный. Прекрасно борется с проблемами сна, обладает седативным действием и имеет свойство делать настроение намного лучше.
- Душица. Хорошее средство при нервной пере возбудимости. Не стоит применять этот компонент в сборе при беременности.
- Меллиса, дарит полное спокойствие и дает возможность противостоять стрессовым ситуациям.
- Тимьян ползучий. Помогает успокоиться и восстановить полноценный сон.
- Валериана.
- Все компоненты смешивают в равных частях. Полученный сбор, в количестве одной чайной ложки заливают стаканом горячей воды и ставят на водяную баню.
- Сбор томят около сорока минут. Затем остужают до комфортной температуры и принимают в небольших количествах, лучше всего за пару часов до сна.
Успокоительный сбор 4:
- Шишки хмеля. Хорошее седативное средство, помогающее восстановить полноценный сон. В некоторых случаях применяют подушки, которые набивают этими шишками и спят на них при хронической бессоннице.
- Зверобой.
- Корень валерианы.
- Душица.
- Ромашка.
- Все готовится в равных частях. Берут пару столовых ложек сбора на пол литра воды.
- Настаивать час в термосе. Этот напиток пьют перед событиями, которые могут вызывать волнительные чувства и состояние стресса по пол стакана.
Успокоительный сбор 5:
- Пустырник.
- Ромашка.
- Душица.
- Мята.
- Тысячелистник.
- Смешивают в равных частях и заваривают по две чайной ложки в стакане кипятка.
- Настаивают около получаса и пьют за тридцать минут до приема пищи. Желательно прием рассчитать на четыре раза.
Настой поможет избавиться от чувства тревоги, стресса и нервного перенапряжения.
Чтобы прием травяных напитков приносил только пользу и не смог навредить организму человека, стоит соблюдать некоторые правила и придерживаться рекомендациям специалиста:
- Не стоит злоупотреблять приемом.
- Курс лечения не должен быть больше трех недель, после которых рекомендован перерыв.
- Обязательно надо знать противопоказания всех компонентов сбора.
- Чтобы организм не проявил толерантность к составляющим сбора, стоит менять компоненты.
- Если есть склонность к аллергии, то к травяным сборам стоит относится очень аккуратно.
- Перед самолечением стоит пройти консультацию у специалиста, особенно в случаях: травм головы, алкоголизма, онкологических заболеваниях.
Очень важно знать, что прием успокоительных сборов может усилить эффект от снотворных препаратов, медикаментов, которые применяются для борьбы с болевым синдромом, а также транквилизаторов. Поэтому дозировку приема таких средств можно сделать меньше, это поможет уменьшить все негативные эффекты.
Медикаменты в состав, которых входят травы
К успокоительным, которые состоят из трав можно отнести:
- Валериана.
- Новопассит.
- Пустырник Форте.
- Персен.
Видеоролики об успокоительных травах
Что вам еще обязательно надо прочитать:
Основные противопоказания для приема
- Аллергические реакции;
- Желательно не употреблять при работах, которые связанны с опасностями;
- Ограничить времяпровождение за рулем;
- Очень низкое давление;
- Слабое сердцебиение;
- С осторожностью относится к совместному приему с транквилизаторами, снотворными, обезболивающими;
Возможные побочные эффекты
Успокоительный сбор из пяти спиртовых настоек
Седативные и успокаивающие свойства, которыми обладают очень многие лекарственные травы, позволяют современной фармакологии эффективно использовать их в создании лекарственных средств. Основная функция спиртовых успокаивающих настоек – нормализовать работу нервной системы.
Особой популярностью пользуется настойка успокоительная из 5 целебных растений. Она достаточно проста в приготовлении. Каждый из компонентов дополняет другой, оказывая значительный оздоровительный эффект. Ее уникальные вещества воздействуют именно на самые проблемные места нервной системы.
Еще одним плюсом, который говорит в пользу успокоительных лекарственных сборов, является их недорогая стоимость в сравнении с различными антидепрессантами. Подобные препараты не вызывают привыкания. Их можно покупать в аптеках без рецептов врачей, и они практически не имеют противопоказаний. Восстановление нормального баланса психологического состояния их прямое и главное назначение.
Успокоительный сбор из пяти спиртовых настоек состоит из:
- Валерианы.
- Боярышника.
- Пустырника.
- Мяты перечной.
- Пиона.
Эти средства обладают прекрасными свойствами для снятия стресса и депрессии. В ином варианте можно комбинировать аналогичный состав, заменяя мяту корвалолом или эвкалиптовой настойкой. Однако наиболее популярными, по мнению потребителей, и действенными принято считать первый состав.
Лекарственный «коктейль» из этих спиртовых настоек готовится на основе смешивания всех составляющих в равных долях. Для одного применения достаточно чайной ложи и лучше разводить сбор в воде. Рекомендуется принимать трижды в день за 30 минут до приема пищи. Курс назначается в зависимости от эмоционального состояния и индивидуальной восприимчивости.
Добавление валокардина или корвалола в данную смесь может вызвать привыкание. Также совмещение трав с этими препаратами может спровоцировать заторможенность реакции, сонливость и апатию. Приготовленное средство нужно хранить в темном прохладном месте. Неправильно будет принимать успокоительный сбор совместно с другими лекарственными препаратами. Избежать негативных последствий для организма можно, если принимать его в соответствии с рекомендациями лечащего врача.
Применение успокоительного сбора 2 для купания
Новорожденные дети очень часто капризничают, ведут себя возбужденно, плаксиво. Укласть спать малыша зачастую требует от родителей значительных усилий. Причин такому состоянию бывает очень много. Педиатры рекомендуют купать новорожденных перед сном в ванночках с добавлением различных лекарственных трав. Некоторые из них снимают раздражения и диатез на коже, некоторые способствуют обеззараживанию воды и улучшают заживление пупковой ранки.
Один из самых полезных успокоительный сбор №2. Он предназначен непосредственно для вечернего купания маленьких деток. Применять его можно для купания с самого рождения.
Состав сбора:
- пустырник;
- хмель;
- валериана;
- мята;
- корень солодки.
Пропорции травяного сырья в сборе для купания соблюдены таким образом, что они абсолютно безвредны для детей. Исключение может составлять только аллергическая реакция на компоненты. Средство продается в аптеках, как расфасованное в порционные пакетики, так и в рассыпчатом виде. Для купания нужно заварить в кипятке четыре пакетика или две столовые ложки.
Фармакологическое назначение, как успокаивающее средство, так и легкое спазмолитическое. Пустырник помогает в лечении неврозов, эпилептических припадков. Нередко его могут назначать, как мочегонное средство. Хмель оказывает успокаивающее и противовоспалительное действие. Универсальным седативным действием обладает мята перечная. Ее применение для купания малышей показано при бессоннице, невротических проявлениях, при повышенной возбудимости.
В такой ванне детей нужно купать не более 15 минут. Рекомендованный курс 10 дней. Неврологи советуют такие ванночки для детей, потому что назначать прием успокоительных внутрь малышам не рекомендован.
Травяной состав 3 Фитоседан
Фармакологическое назначение препарата: успокаивающий и спазмолитический эффект. Специалисты предупреждают, что, несмотря на натуральный состав, Фитоседан 3 усиливает лекарственные препараты, особенно снотворные. Поэтому безобидным его назвать никак нельзя.
Фитоседан 3 обладает уникальными седативными и снотворными действиями, благодаря правильно подобранному составу целебных трав:
- Пустырник, способствует нормализации давления и уравновешивает сердечные ритмы. Активные вещества помогают расслабляюще воздействовать на нервную систему. Флавоноиды и гликозиды, расширяют коронарные сосуды, тем самым препятствуя развитию ощущения тахикардии.
- Душица, схожа по своему влиянию на организм, как психотропные препараты. Совокупность лекарственных веществ этого растения успокаивают и позволяют избежать перевозбудимости центральной нервной системы на несколько часов после употребления.
- Тимьян, признан самым эффективным натуральным средством снижающем артериальное давление.
- Валериана успокаивает, снимает раздражительность и агрессивность.
- Донник в умеренных количествах угнетает центральную нервную систему. Обладает антиоксидантным действием.
Противопоказано применять препарат на любых сроках беременности и в период лактации. Так же стоит проявлять осторожность при наличии непереносимости компонентов. Нельзя употреблять в возрасте до 12 лет.
Использование успокоительного сбора Лерос
Целебные травяные сборы помогают восстановить здоровье без вреда и без побочных эффектов. Сохранение иммунных защитных сил организма, профилактика осложнений в период реабилитации – это только малая часть полезных назначений лекарственных трав. Натуральный сбор Лерос, выпущенный известной чешской компанией, является весьма популярным товаром в своей фармакологической группе.
Актуальность успокоительного сбора Лерос обусловлена его безопасным применением. Назначение средства показано при повышенной возбудимости и сбоях в деятельности нервной системы. Его эффективность при стрессах подтверждается самими потребителями.
Целительный сбор представлен следующими травами:
- Мята перечная, способствует улучшению работы сердца, помогает снять головную боль и нервное напряжение.
- Зверобой – уникальный природный антисептик. Его рекомендуют пить в качестве фиточая в слабом растворе при затяжных депрессиях.
- Валериана, успокоительное природное средство №1. Она улучшает кровообращение и снижает артериальное давление. Назначается при бессоннице.
- Ромашка и хмель наделены природными седативными свойствами.
Противопоказания касаются беременных и кормящих грудью женщин, аллергиков, детей до 12-летнего возраста. Успокоительный сбор продается расфасованный в одноразовые фильтрпакетики, готовый к употреблению после 10 минут заваривания. Для максимального эффекта нужно выпивать по одному-два пакетика на 250 мл. Лучший вариант приема — утром и вечером за 40-60 минут до еды.
Сегодня ученые все чаще поднимают вопрос о том, что человека окружает мощное информационное пространство, в котором нервная система не находит отдыха. Ускоренный темп жизни, быстротечность событий и постоянно меняющиеся условия приводят к учащению случаев срыва нервной системы. Если раньше основными занятиями людей была физическая работа на природе и игры в кругу соседей и близких людей, то сегодня развлечения сводятся к времяпровождению у телевизоров, где демонстрируют шокирующие кадры или же просмотру интернет-ресурсов, где человека снова поджидает мощный информационный поток.
В связи с этим люди стали больше обращать внимание на медитативные занятия – стремятся к единению с природой, обучаются йогическим практикам и ищут время на то, чтобы побыть наедине с собой вне агрессивного окружения.
Почему успокаивающее средство на травах лучше синтетического?
Иногда нервная система человека оказывается настолько напряженной, что устранить самостоятельно симптомы раздражения, апатии и не получается, и в этом случае люди обращаются к специалистам. Перед врачами становится выбор одного из двух путей – приписать пациенту антидепрессанты, транквилизаторы или легкие успокоительные, или же назначить растительное лечение, основанное на успокоительных чаях, травяных таблетках и приеме ванн.
Антидепрессанты, транквилизаторы и синтетические успокоительные имеют массу побочных эффектов, а некоторые из них вызывают привыкание, и поэтому частые случаи неудавшегося лечения привели медиков к мысли о том, что травы, успокаивающие нервную систему, более приемлемы в большинстве случаев.
Какие травы успокаивают нервную систему?
Каким-то таинственным образом людям давно стало известно, какие травы успокаивают нервы – среди них первое место разделяют шалфей и корень валерьяны.
Шалфей
Шалфей используют не только в травяных сборах, но и отдельно – его эффект достаточно выражен, чтобы применять без дополнительных успокаивающих средств. Шалфей успокаивает не только нервную систему, но и любое раздражение на коже.
Корень валерьяны
Настойка или чай из корня валерьяны – еще одно знаменитое и эффективное средство, которое оказывает угнетающее воздействие на нервную систему. Вместе с бурными реакциями исчезают и яркие эмоции. И поэтому людям, которым необходимо быть в тонусе, нужно с осторожностью применять это средство.
Мелисса
В составе успокаивающего сбора трав нередко находится такой важный ингредиент, как мелисса. Зачастую ее не используют в отдельности, как шалфей или валерьяну, но в составе сбора она дает необходимый эффект. Мелисса помогает избавиться от апатичных, депрессивных состояний – с одной стороны, она успокаивает нервную систему, но с другой стороны благодаря резкому запаху пробуждает организм.
Пустырник
Пустырник по своему действию схож с корнем валерьяны, однако его эффект более выражен. Пустырник – частый компонент не только чаев, но и успокоительных таблеток. Он помогает, помимо угнетения нервной системы, наладить сердечный ритм.
Успокаивающие травы для сна
Травы для сна должны обладать выраженным угнетающим эффектом. К таким относятся:
- пустырник;
- душица.
Чтобы сон был крепким, а утром не мучила апатия (при использовании на ночь средств, угнетающих нервную систему, пробуждение может быть затруднительным), принимайте на ночь не чай, а ванну с отварами этих трав.
