Salutări, dragi cititori! Postarea de azi a fost neplanificata, mai exact, era in planuri, pentru ca in cea mai devreme am promis sa scriu o recenzie la cartea pe care o asteptam prin posta, am asteptat repede dupa 7 zile, cartea era in mainile mele, dar tot nu am putut scrie o recenzie, timpul din viata mea este foarte agitat))). Dar astăzi, cu amabila sugestie a Ninei Vilisova, am decis că promisiunile ar trebui ținute, mai bine mai târziu decât niciodată.))) Mulțumesc, Ninochka, că m-ai îndemnat să scriu o recenzie. Apropo, iată o fotografie a cărții în sine, trebuie spus, destul de voluminoasă, 636 de pagini. A doua carte, despre care am scris-o mai devreme, am dat-o părinților pentru a le citi, așa că încă nu a intrat în cadru.

Asa de, cartea „Trei înțelepciuni” este format din trei cărți.

Primul este „10 pași către fericire, sănătate și succes”. După cum sugerează și titlul din această carte, autorul descrie acești zece pași. La prima etapă, autorul scrie în detaliu despre importanța stabilirii obiectivelor, că o persoană ar trebui să aibă obiective la toate nivelurile: fizic, intelectual și spiritual, despre cum să-și stabilească corect obiectivele, se dau recomandări practice specifice.

Al doilea pas vorbește despre cum să înveți să-ți asculți inima (sufletul), care este motivul suferinței unei persoane, că gândurile tale de astăzi creează ziua de mâine.

Al treilea pas spune cum să-ți găsești scopul în această lume și să trăiești în conformitate cu el, de ce este important să slujești și cui.

Al patrulea pas vă va spune cum să depășiți apatia și de unde să obțineți energie.

Cel de-al cincilea pas, în opinia mea, este unul dintre cele mai importante, aceasta este o poveste despre legea de bază a universului, dacă o persoană nu trăiește în conformitate cu aceasta, atunci suferința vine inevitabil. Importanța acceptării cadourilor este marea putere a iubirii necondiționate.

Al șaselea și al șaptelea pași îți vor spune cum să supraviețuiești în condiții dificile și, în același timp, să devii și mai fericit și mai înțelept, cum să scapi de sentimentele negative și de obiceiurile proaste.

La al optulea, al nouălea și al zecelea pași, autorul scrie despre scopul bolilor și despre modalitățile de a scăpa de ele, de ce boala este o lecție, cauzele bolilor, principalele postulate pe calea vindecării, recomandări practice în caz de de stres sever, cum sănătatea și bunăstarea materială depind de vorbire, puterea recunoștinței, de ce pretențiile duc la boală.

Acesta este, probabil, un anunț foarte scurt al cărții, pentru că tu însuți înțelegi că este imposibil să scrii despre totul într-un singur articol și, de ce, este mai interesant să iei singur cartea și să o citești, atunci sunt multe mai mult beneficiu și plăcere. Cartea este demnă, mi-a plăcut foarte mult, s-au dat o mulțime de recomandări practice, și nu doar cunoștințe teoretice.

Câteva citate:

„Nu știu cum va fi destinul tău, dar un lucru știu sigur: doar cei dintre voi veți fi fericiți care vor căuta și vor găsi o oportunitate de a-i servi pe alții.”

„Un sentiment constant de fericire constă în eforturile neîntrerupte de a-ți atinge obiectivele și de a înainta constant spre scopul vieții.”

„Dacă nu ai reușit să găsești ceva pentru care merită să mori, atunci nu știi cum să trăiești.”

„Lumea nu este deloc logică, deloc rezonabilă. Luptă-l cu propria lui armă: când faci ceva bun, fă-o fără un motiv anume.”

„Cel care ne critică ne dă kata lui pozitiv și ne ia pe cel rău”.

„Cu cât avem mai mult egoism și invidie, cu atât ne este mai greu să vorbim bine despre cineva”.

Următoarea carte „Alchimia comunicării. Arta de a auzi și de a fi auzit”... Din moment ce am citit multe cărți legate de vorbire și arta comunicării, nu a existat nicio noutate în această carte pentru mine, dar a fost foarte utilă pentru a-mi reîmprospăta cunoștințele din memorie. Pentru cei care sunt interesați de această întrebare, informațiile din carte sunt mai mult decât suficiente și, din nou, există multă practică, principalul lucru este să efectueze această practică.

„Dacă cei din jur nu te aud, îngenunchează-te în fața lor și roagă-te pentru iertare, pentru că, într-adevăr, tu însuți ești de vină”.

„Este foarte important să evitați în lexic cuvinte precum: întotdeauna și niciodată. Aceasta este o încălcare a legilor subtile ale Universului. Într-adevăr, în această lume, pe de o parte, nu există nimic etern și, pe de altă parte, nimic nu este imposibil - prin urmare, mai devreme sau mai târziu, aceste cuvinte vor intra în mod necesar în conflict cu realitatea.

„Este foarte important să înțelegem că ascultarea adevărată exclude indiferența și prejudecățile față de interlocutor – acesta este un proces care necesită o întoarcere”.

Carte "Soarta și eu" nu cele două anterioare nu sunt similare, deoarece în ea autorul citează scrisori de la oameni reali către el cu o cerere de ajutor pentru a rezolva o problemă, a da sfaturi și așa mai departe. Și pentru fiecare scrisoare se dă răspunsul autorului, ce trebuie făcut, ce trebuie făcut într-o situație dată, unora dintre ele li se oferă recomandări practice specifice. Cum poate fi de folos cartea pentru tine și pentru mine, poveștile din scrisori pot fi foarte asemănătoare cu ale noastre și astfel putem găsi răspunsuri la întrebări care, poate, ne bântuie de multă vreme. Prin urmare, cartea este, de asemenea, demnă de atenție și de lectură deliberată.

1. Biblie, Bhagavad-Gita, Upanishads, Tora, Coran, precum și cărți ale unor profesori mari și autorizați de sufism, budism și Cabala.

2. Eckhart Tolle „Puterea prezentului”.

2. Cărți de David Frawley, MD, în primul rând Ayurveda și Mind and Ayurvedic Therapy.

3. Cărți de S.N. Lazarev „Diagnosticarea Karmei” 1-12.

4. Cărțile lui Sivananda Swami.

5. J. Murphy „Puterea subconștientului tău”

6. Rudiger Dahlke și Thorvald Detlefsen. „Boala este ca o modalitate. Semnificația și scopul bolilor”.

7. Usanin A. „Treceți la mileniul trei

Dacă și dumneavoastră, dragă cititor, aveți chef să citiți această carte, vă recomand să o cumpărați la un preț accesibil, așa cum am făcut și eu în magazinul ozon.ru.

Prejudecățile ne blochează Adevărul.

Arta dialogului este capacitatea de a vorbi limba interlocutorului.

Ilya Shevelev

Interlocutorul se va transforma imediat într-un ascultător atent, iar dialogul dumneavoastră cu el va fi constructiv dacă țineți cont de motivația, starea și mediul său.

Prin urmare, înainte de a te angaja într-un fel de dialog, te rog să te gândești cât de important și interesant este pentru interlocutorul tău.

Dacă trebuie să transmiteți cuiva câteva idei importante, mai întâi trebuie să creați motivație, interes, pregătiți o persoană sau un public - abia după aceea puteți oferi cunoștințe.

Ați observat ce am făcut în introducerea și primul paragraf al cărții?

Acum să ne uităm la următorul punct important...

Tindem să-i ignorăm pe cei cu care nu suntem de acord.

Învață să asculți și poți beneficia chiar și de cei care vorbesc prost.

Plutarh

Cu cât o persoană este mai proastă, cu atât se manifestă mai clar. Adesea îi ignorăm pe cei pe care îi displacă sau nu îi respectă, chiar dacă spun lucruri importante. Este adevărat și invers – dacă o persoană nu te place, nu te respectă – îți va asculta cuvintele?

Când ascultăm, este important să nu activăm filtrele mentale, să nu arătăm o atitudine prea emoțională bazată pe antipatii personale - până la urmă, ni se pot spune lucruri neobișnuit de importante, dar din cauza unei părtiniri față de vorbitor, este posibil să nu auzim. lor.

De exemplu, am vorbit recent cu un om de afaceri de succes. A ascultat foarte atent și a continuat să asculte, deși unele dintre ideile lui au fost complet infirmate de mine. A ascultat și a acceptat ceea ce a auzit. O lună mai târziu, m-a sunat și mi-a formulat despre ce aspecte a acceptat punctul meu de vedere și asupra cărora nu. Așa este o persoană de succes: întotdeauna ascultă, evaluează și, chiar dacă nu este de acord cu ceva, nu respinge nimic dintr-o dată, nu intră în ceartă, ci pur și simplu spune: „Bine. O să cred că voi rămâne cu el.” Este un extravertit strălucit, dar este capabil să asculte ca un introvertit foarte bun. El spune: „Am un alt punct de vedere. Dar bine, mă voi gândi la asta.”

Dacă întâlniți o persoană inteligentă - ascultați-l. După ce ai învățat să tratezi ceea ce auzi cu o minte deschisă, poți învăța și înțelege multe, o persoană poate spune lucruri foarte importante, rezonabile. Încercați să vă opriți conceptele mentale, ascultați interlocutorul - până la urmă, de ce ți l-a trimis Dumnezeu? ..

Cealaltă extremă este să accepți pe deplin tot ceea ce spune persoana pe care o respecți, o iubești și o admiri. Încearcă să fii obiectiv.

Nu te face un idol!

Pentru a auzi, este important să ții legătura cu realitatea, să fii „aici și acum”.

Și invers: pentru a fi „aici și acum”, trebuie să poți auzi.

Unul dintre indicatorii că ai căzut din realitate este că în procesul de ascultare începi să-ți amintești ceva: „Da, el vorbește corect. La fel a fost și cu mine!”, Gândește-te la ai tăi și „zboară departe” din momentul prezent. Nu mai asculți o persoană - conștiința ta nu este „aici și acum”.

Dacă te-ai implicat într-o ceartă inutilă sau ai început să faci scuze, este doar o pierdere de timp și, adesea, autodepreciere. De ce să argumentezi, să te scuze, să dovedești?

De îndată ce vezi: o persoană trăiește în realitatea sa, nu este pregătită să se deschidă, să te asculte, să fii sinceră - părăsește-l. Dar, în același timp, aveți dreptul să vă exprimați opinia. Dacă starea interlocutorului vă permite să faceți acest lucru, exprimați-vă calm, fără a pune presiune asupra lui.

Bariere auditive

Una dintre principalele probleme de comunicare: auzim ceea ce vrem să auzim. Acest lucru este valabil mai ales pentru femei și probabil că ați întâlnit această problemă de mai multe ori în viață.

Percepția unei femei asupra lumii este în general mai puțin logică decât cea a bărbaților. Femeile sunt mai înclinate să creeze „încuietori” în mintea lor, un fel de tipare mentale, și aud doar ceea ce le corespunde. Prin urmare, femeile trebuie să fie deosebit de clare cu privire la ceea ce vrei să spui.

De exemplu, ca răspuns la declarația de dragoste a unei femei sau la o ofertă de căsătorie, ar trebui să-ți articulezi clar atitudinea față de ea și planurile tale. În plus, este foarte de dorit ca ea să repete ceea ce ai spus și să te asiguri că a auzit și a înțeles totul.

De multe ori am consultat femei, destul de inteligente și rezonabile, care își fac planuri serioase de viață cu un bărbat care nu știa absolut nimic despre asta și avea planuri complet diferite.

Și odată ajuns în Ucraina am consultat un bărbat care era foarte îngrijorat de relația lui cu o femeie. Era sigur că își dorește să fie alături de el toată viața, era gata să-și asume responsabilitatea pentru copiii ei de la prima căsătorie. Când această femeie a venit a doua zi, a pus întrebări care nu aveau nimic de-a face cu acest bărbat; ea a menționat doar întâmplător că aceasta a fost o etapă trecută de mult din viața ei.

Această problemă nu se aplică doar relațiilor intersexuale. Cu cât suntem mai atașați de orice paradigmă (idee, viziune asupra vieții etc.), cu atât suntem mai puțin înclinați să ascultăm argumente care o infirmă sau chiar o contrazic ușor și, în consecință, cu atât suntem mai receptivi la orice cuvânt - chiar confirmând-o cumva.

Auzim adesea ceea ce vrem să auzim. Acest lucru se poate manifesta atât negativ, cât și pozitiv.

Dacă o persoană iubește dulciurile, alimentele bogate în amidon, țigările, carnea și așa mai departe, atunci poate ignora mii de articole și programe despre cât de dăunător este, dar cu siguranță va găsi și își va aminti orice afirmație conform căreia se presupune că acest lucru este permis.

Ascultarea părtinitoare apare atunci când tratăm interlocutorul cu prejudecăți: „Vorbește, vorbește, știu deja asta. Îl cunosc pe Petrovici, ce poate să-mi spună? Prejudecățile față de vorbitor sau orice altceva în general este una dintre problemele care împiedică progresul nostru spiritual și material...

SARCINA PRACTICĂ

Gândiți-vă și spuneți-mi, la ce probleme în domeniul dezvoltării spirituale și materiale poate duce ascultarea părtinitoare?

Psihologia orientală susține că în fiecare zi, în fiecare minut, este ca și cum ar trebui să ne începem viața din nou. Percepția ar trebui reînnoită, cât mai clară posibil. De fiecare dată trebuie să întâlnim și să însoțim o persoană de parcă l-am fi văzut pentru prima și ultima dată.

În fiecare zi, oră și minut, au loc câteva schimbări în această lume: în natură, în relații, în oameni. Și trebuie să le observăm: să spunem, să vedem cum înfloresc copacii pe strada pe care mergem de mulți ani. De obicei nu observăm acest lucru. Pentru a vedea asta, trebuie să trăiești „aici și acum”.

Așa trăiesc copiii – lumea este mereu nouă pentru ei, fac mici descoperiri în fiecare zi și oră: „Mamă, uite ce floare!” Mama: „Mergi mai repede! Am întârziat la grădiniță!” Această atitudine a adulților blochează de-a lungul timpului prospețimea percepției copilului.

Se întâmplă adesea ca persoanele cu prejudecăți să transmită semne importante interlocutorului, să ofere informații care îi pot salva afacerea sau chiar viața. Cu toate acestea, pur și simplu nu sunt auziți, ceea ce spun ei este ignorat în mod deliberat. — Ei, ce poate să-mi spună vecinul Vaska atât de inteligent? Dumnezeu ne vorbește în fiecare clipă, dar noi nu auzim îndemnurile Lui, ne închidem, ne ascundem de El în spatele stereotipurilor noastre, trăim ca niște mecanisme și ne pierdem capacitatea de a percepe viața în toată frumusețea ei.

Emoțiile afectează foarte mult capacitatea de a asculta. Este mai bine să nu începi o conversație dacă ești la cheremul emoțiilor puternice - o astfel de comunicare nu va aduce niciun beneficiu sau plăcere. Învață să taci, să nu te implici într-o ceartă emoțională, evită astfel de conversații.

Învață să fii aici și acum. Când ești în realitate „aici și acum”, ești calm. Dacă emoțiile îți coplesesc interlocutorul, el trebuie să se desprindă, iar tu trebuie să-l calmezi, să-l ajuți să coboare de la un nivel ridicat de excitabilitate emoțională la unul mai scăzut. Ajutorel să revină la realitate, dar în același timp încearcă să nu se „infecteze” de starea lui de spirit.

Amintiți-vă, situația este controlată de cineva care este capabil să se ridice deasupra emoțiilor, este capabil să le urmărească și, prin urmare, să nu cadă sub controlul lor.

Parabolă.

Cricket în New York

Un american s-a plimbat cu prietenul său indian pe o stradă aglomerată din New York. Indianul a exclamat brusc:

- Aud un greier.

„Ești înnebunit”, a răspuns americanul, privind peste strada principală a orașului, aglomerată la orele de vârf.

Mașinile zburau peste tot, constructorii lucrau, avioanele zburau deasupra capului.

„Dar aud un greier”, a insistat indianul, îndreptându-se spre un pat de flori din fața unei instituții bizare.

Apropiindu-se de patul de flori, s-a aplecat, a despărțit frunzele plantelor și i-a arătat prietenului său un greier, ciripind vesel și bucurându-se de viață.

„Este uimitor”, a spus prietenul. „Trebuie să ai o auz fantastică.

- Ei bine, nu. Totul depinde de ce ai chef ”, a explicat el.

„Îmi este greu să cred”, a spus americanul.

— Ei bine, uite, spuse el și împrăștie o mână de monede de-a lungul trotuarului.

Trecătorii au întors imediat capetele și au băgat mâna în buzunare pentru a verifica dacă aveau bani la trezire.

- Vezi tu, - sclipiră ochii indianului, - totul depinde de ce ai chef.

Roluri diferite ale ascultătorului.

... abilitățile de conversație necesită câteva cuvinte. Mult mai mult este arta pauzelor.

Z. Iuriev

Simulatoarele sunt rolul cel mai comun. Ei pretind că ascultă cu mare atenție, dar în realitate gândurile lor sunt departe. Adesea, acest tip se manifestă în cealaltă extremă - pretinde că ceea ce se discută este foarte interesant pentru el, sau se preface a fi un mare expert în subiectul atins, umple discuția cu mici detalii.

"Dependenti"- oamenii sunt foarte dependenți de opiniile, dorințele și sentimentele celorlalți. Adesea sunt în poziția „Nu sunt bine”. Ei ascultă cu gura deschisă pentru a câștiga apreciere și respect.

„Întreruperi”- cei care chiar nu-i permit interlocutorului să vorbească. De exemplu, oamenii care se gândesc la ale lor, sunt în realitatea lor sau doresc să schimbe un subiect care le este neplăcut. Pot fi doar oameni nerăbdători sau oameni cu o cultură scăzută a comportamentului, cu multă importanță de sine etc.

„Cufundat în tine” sunt egoisti obisnuiti. Acest stil este mai tipic pentru introvertiți. Un egoist-introvertit este o persoană care este atât de absorbită în sine încât nu vrea cumva să spună nimic. Practic nu-l aude pe interlocutor, este complet în visele lui.

„Intelectual-logician” - acest stil este chiar predat special în Occident. Acest tip se manifestă „în toată gloria” atunci când ceea ce a auzit intră cumva în conflict cu logica lui. De exemplu, îi spui ceva, iar el pare să te asculte, dar de îndată ce se „agăță” de un detaliu care iese din imaginea lui armonioasă a lumii, încetează imediat să te asculte. Sau o altă problemă: vorbitorul își împărtășește experiențele emoționale, iar ascultătorul percepe ceea ce s-a spus doar prin prisma logicii și reacționează în consecință, ceea ce poate răni sentimentele interlocutorului său.

Este important să vedem imaginea de ansamblu. Viața spirituală mi-a arătat că există lucruri care nu se supun legilor logicii, care depășesc posibilitățile ei.

O persoană care este înclinată să gândească logic este ca un computer - el „îngheață” dacă ceva nu se potrivește cu programul său. Se crede că mintea unei astfel de persoane este atât de ocupată cu calcule încât nu permite corpului să simtă actul de comunicare la nivel emoțional. De regulă, logicienii neglijează aspectele non-verbale. Dar omul nu este o mașină, nu este un computer, ci un suflet și există la un nivel care depășește orice logică. În spatele a tot ceea ce se întâmplă în acest Univers, există logica divină și nu poate fi măsurată după criteriul logicii umane.

În plus, există parametri fiziologici, fizici, de care trebuie să se țină cont: ora din zi, viteza de vorbire, temperamentul de ascultare. Introvertiții sunt capabili să asculte cu atenție și pentru o lungă perioadă de timp, pentru ei aceasta nu este o problemă. Dar extrovertiților le este greu să asculte mult timp dacă persoana vorbește încet, măsurat. Se crede că o persoană obișnuită vorbește aproximativ 200 de cuvinte pe minut. Dar creierul unei persoane care ascultă poate procesa cu ușurință 300-500 de cuvinte pe minut. Acestea sunt statisticile cercetătorilor britanici. Cred că mai puține cuvinte sunt rostite și procesate în rusă, pentru că cuvintele în rusă sunt mai lungi.

În consecință, natura este aranjată în așa fel încât o persoană să aibă timp să înțeleagă și să rezuma ceea ce a auzit. Dar dacă ascultătorul este ocupat cu el însuși, nerăbdător, este într-o stare de stres emoțional, nu poate auzi.

Conversația are loc seara, când ascultătorul este obosit, nici ascultarea nu va fi eficientă, așa că în acest moment este mai bine să nu conduceți negocieri responsabile și să nu luați decizii importante.

Și dacă ți se impune un fel de conversație, cel mai bine este să te oferi să o amâni pentru altă dată. Nu degeaba spun oamenii: „Dimineața este mai înțeleaptă decât seara”.

Un alt punct important: acordați atenție - fiecare înțelege cuvintele în felul său. O persoană obișnuită folosește de obicei aproximativ 500 de cuvinte în discursul său. Fiecare cuvânt poate fi reprezentat în sensuri diferite - în medie aproximativ 20-25, adică în total, se obțin aproximativ 12.500 de sensuri diferite.

Dacă luați un cuvânt destul de obișnuit, de exemplu „tabel”, și cereți diferiților oameni să spună ce înseamnă prin el, se dovedește că evocă cel puțin 25 de asocieri diferite... Și așa cu aproape orice cuvânt.

Prin urmare, pentru ca înțelegerea reciprocă între interlocutori să fie cât mai completă, este important să se definească conceptele, să se sintetizeze cele spuse.

Următoarele experimente psihologice sunt foarte frecvente: o persoană intră într-o cameră, unde alta îi spune o poveste cu fapte specifice, logică, un program clar al evenimentelor. Apoi naratorul pleacă, următorul participant la experiment intră, iar ascultătorul anterior îi povestește această poveste așa cum a înțeles-o și și-a amintit-o. Apoi naratorul iese din nou - și așa mai departe până la zece repetări. Adesea, ca urmare a unui astfel de „telefon deteriorat”, ultima persoană care intră în cameră aude o cu totul altă poveste. De ce se întâmplă asta? O persoană nu a spus ceva, a ratat un detaliu, alta - a înlocuit cuvântul cu sinonimul său, și-a introdus propriile accente emoționale - și, ca urmare, întregul sens al poveștii s-a schimbat. În același timp, fiecare își spune povestea „lui” destul de serios, încrezător că repetă ceea ce a auzit aproape cuvânt cu cuvânt.

Pentru a preveni astfel de situații, trebuie să rezumați conversația, să puneți întrebări: „Am înțeles bine că vrei să-mi spui asta și asta? S-a întâmplat așa?”

Această abordare îl ajută pe interlocutor să înțeleagă mai bine ceea ce spune și îl face recunoscător, deoarece vede că îl respecți, încearcă să-l înțelegi și să-l accepți.

De asemenea, este util să-i întrebi celeilalte persoane după ce ai spus ceva pentru a te asigura că te înțeleg corect. Acest lucru trebuie făcut atunci când, de exemplu, explicați cum să ajungeți într-un anumit loc sau oferiți unei persoane informații în care detaliile sunt importante.

De câteva ori am asistat la situații în care asistenții mei în organizarea de consultații și traininguri le-au explicat oamenilor în detaliu când și unde trebuie să vină, cât costa, dar până la urmă oamenii au încurcat și au înțeles totul în felul lor, unii chiar au insistat asupra a ceea ce exact așa li s-a spus. Am început să verific la întâmplare asistenții și am văzut că explicau totul corect. Apoi le-am recomandat să insiste ca oamenii să scrie totul și să repete măcar o dată ceea ce au auzit. Acest lucru a făcut posibilă practic anularea tuturor acestor probleme.

În procesul de comunicare se transmit o mulțime de informații non-verbale. Chiar și tăcerea este și comunicare. În Est, aceasta este una dintre principalele căi de comunicare.

Tăcerea atunci când inimile comunică este un nivel superior de comunicare. Când doi îndrăgostiți merg în tăcere, au o singură tăcere, dar în tăcere, cu ură, doi dușmani jurați se uită unul la altul - au cu totul altceva.

Pauza corectă poate afecta conversația mult mai mult decât orice cuvânt rostit. Când înveți să „citești” tăcerea, te vei ridica la multe niveluri în arta comunicării.

Cuvintele nu conțin aproape nicio informație.

Acolo unde sunt puține cuvinte, acolo au greutate.

William Shakespeare

Cel mai important factor în abilitățile de ascultare este percepția mesajelor non-verbale.

Ca urmare a multor ani de cercetare, celebrul psiholog Albert Migrabyan a ajuns la următoarele concluzii:

Vă puteți imagina cât de importantă este comunicarea non-verbală? Dacă auzi doar cuvinte, poți spune că nu auzi nimic.

Trebuie să te uiți mereu la ce se află în spatele cuvintelor. Mai mult, trebuie avut în vedere că atunci când spun un lucru, oamenii vor spune adesea, uneori inconștient, la altul.

O mulțime de informații sunt transmise prin expresiile faciale. Când oamenii vorbesc despre sentimente, este imperativ să se observe expresiile faciale, schimbările de ten, gesturi și mai ales limbajul corpului.

Expresii faciale: mișcări ale buzelor, gurii, sprâncenelor, obrajilor – pot oferi informații prețioase despre ceea ce se întâmplă în interiorul unei persoane. Trebuie să înveți să recunoști expresiile faciale care ascund tensiunea, îndoiala, încrederea, neatenția etc. Acest lucru este foarte util în comunicare.

SARCINA PRACTICĂ

Așezați-vă în spatele unei uși de sticlă dintr-un aeroport sau în orice alt loc similar și urmăriți-i pe oameni vorbind, mergând, urmărindu-le expresiile faciale. Sau opriți sunetul de pe televizor și urmăriți-l. Sau vizionați un film mut.

Înaintea ta este interlocutorul. În primul rând, obișnuiește-te cu imaginea lui, expresiile faciale, mișcările, simți cum spune, ce vrea să exprime - vei afla mult mai multe despre el decât dacă ai asculta doar cuvintele.

O abilitate importantă care ajută la perceperea sentimentelor care nu sunt exprimate în cuvinte este abilitatea de a asculta cu atenție emoțiile transmise de tonul vocii vorbitorului. Dacă înveți să înțelegi tonul (care, în general, nu este atât de dificil), vei determina cu ușurință starea interioară a unei persoane, vei înțelege mult mai profund.

Tonul poate dezvălui atitudini psihologice care sunt cheie pentru înțelegerea modului de comunicare cu această persoană. Acesta este un aspect non-verbal al actului de comunicare, în cea mai mare parte inconștient, și le este greu să-l manipuleze sau să-l distorsioneze în mod deliberat.

Ascultă cum vorbește persoana respectivă. Tonul va dezvălui ceea ce se întâmplă în subconștientul lui. În serviciile speciale se învață să „citească” din ochi. Ochii trădează o persoană: prin mișcarea pupilelor se poate înțelege ce gândește, înșel sau nu.

Benjamin Disraeli

Modul de vorbire, timbrul vocii și tonul - toate acestea dă și starea de spirit inconștientă a unei persoane. Vocea trădează imediat o persoană cu probleme psihice. Sunetul pe care îl scoate depinde de starea lui interioară, de programele subconștiente.

Schimbându-ți tonul vocii, îți poți schimba destinul – pentru că în acest fel îți influențezi inconștientul. Dacă vrei în mod conștient să devii mai hotărâtor, atunci trebuie să vorbești cu încredere, îndrăzneală, clar, pentru că oamenii nesiguri au un ton nesigur.

Acest lucru se întâmplă în mod inconștient pentru ei, pur și simplu nu pot vorbi diferit, nu au energie pentru asta, totul este comprimat, par să strige în interior: „Nu sunt bine”. Prin urmare, acordați întotdeauna atenție tonului vocii.

Este imperativ să lucrezi cu vocea ta. Prin urmare, în antrenamentele mele, le rog uneori oamenii să mârâie (sau să cânte ceva, sau să strige etc.). În îndoială, un țipăit scapă în loc să mârâie, în timp ce cei încrezători, dimpotrivă, mârâie când li se cere să scârțâie. O anumită frecvență corespunde fiecărui nivel de conștiință, care, la rândul său, are propriul nivel de vibrații sonore.

Cineva poate spune că o persoană în diferite situații se poate manifesta în moduri diferite: de exemplu, la locul de muncă pentru a fi mai încrezătoare decât acasă. Raspunsul este simplu: cu cât este mai scăzut nivelul de conștiință, cu atât o persoană depinde mai mult de oamenii și circumstanțele din jur. Cu toate acestea, o persoană avansată are un anumit nucleu interior, datorită căruia nu el este cel care se schimbă, ci oamenii și circumstanțele din jurul său. Pe de altă parte, trebuie să ținem cont de diferite situații, de starea emoțională a altor persoane și să ne comportăm corespunzător.

Ascultătorul calificat aude mai mult decât cuvinte. El percepe intonația, ritmul vorbirii, timbrul vocii, tonul. Ce va spune vocea dacă nu mai ascultați cuvintele și acordați atenție doar tonului și intonației? Amintiți-vă, de exemplu, cazul de mai sus cu Chaliapin.

Unii oameni nu sunt conștienți că au un ton neplăcut. Se întâmplă așa: o persoană intră într-o cameră și aspectul său face o impresie foarte plăcută, dar de îndată ce deschide gura, se dovedește că are un ton neplăcut al vocii și întreaga impresie se strică.

Vorbirea neplăcută are un efect respingător asupra oamenilor. Toată lumea trebuie să-și asculte în mod repetat vocea în înregistrare, să ceară părerea altora despre vorbirea, tonul lor ...

SARCINA PRACTICĂ

Încercați să exersați următoarele: Nu mai acordați o mare importanță cuvintelor. Opriți percepția sensului a ceea ce a fost spus și încercați să observați cum vorbește persoana, care este tonul vocii, care este intonația, expresiile faciale, vorbirea. Ce se află în spatele tuturor?

Privește în ochi și clarifică.

Dacă ascultăm la primul nivel, primim informații de cea mai bună calitate și putem influența cel mai eficient situația.

Este important să folosiți feedback verbal - pentru a pune persoanei întrebări: „Ce?”, „Cum?”, „Unde?” etc.

Ascultăm persoana, o observăm și aici este foarte important să punem întrebări clarificatoare din timp: „Te-am înțeles bine?”

Când comunici cu psihologi sau profesori de înaltă clasă, aceștia, parafrazând ceea ce ai spus, te întreabă mereu: „Te-am înțeles bine?” sau "Vrei să-mi spui asta sau asta?"

Încercați să exersați feedback-ul în comunicarea dvs. - acest lucru este foarte important. In primul rand, respectul pentru persoana care încearcă să te înțeleagă apare automat.

În al doilea rând, aceasta este singura modalitate de a-ți da seama ce vrea cu adevărat să spună interlocutorul.

În al treilea rând, astfel încât să ajuți o persoană să se înțeleagă pe sine, să-și înțeleagă adevăratele motive.

Majoritatea oamenilor comunică folosind un vocabular de 500 de cuvinte. Combinațiile lor sunt practic un fel de fraze automate, platitudini, în care nu există un sens special. În civilizația noastră, oamenii, din păcate, trăiesc greu și greu, iar gândurile lor sunt mai degrabă primitive. Psihologia orientală spune: „O persoană ar trebui să gândească înalt și să trăiască simplu”.

Este indicat să ascultați cu înțelegere, fără critici, relaxat, privind în ochii vorbitorului.

Dacă asculți o persoană încordat, începe și el încordat. Fondul emoțional din aceasta crește foarte mult și încep diferite tipuri de „interferențe”. Puteți auzi și înțelege cu adevărat o persoană numai atunci când sunteți într-o stare relaxată.

Acest lucru este important mai ales dacă interlocutorul tău este într-un fel de durere, este stresat sau este deprimat. Menținând o stare de relaxare internă, poți aduce o persoană într-o stare liniștită și fericită în 5-20 de minute. Tot ce trebuie să faci este să o asculți corect.

Prin urmare, este atât de important să asculți cu înțelegere, fără critici. O persoană nu poate fi criticată nici măcar în minte. De exemplu, o prietenă îți spune ceva interesant și te uiți la ea și te gândești: „Ce rochie ridicolă și ce machiaj prost!” sau „Tu zici că e interesant, dar ar fi mai bine să-mi dai o datorie...” La nivel subtil, apare imediat respingerea acestei persoane, legătura ta cu el se rupe, iar vorbitorul are o agresivitate inconștientă față de tine . La nivel subconștient, știm totul unul despre celălalt și simțim totul.

Este important să te uiți în ochi dar poate fi dificil. De ce? Discuția cu un membru de sex opus și privirea lui (sau ea) cu atenție în ochi poate fi o problemă, în special pentru bărbați. Dacă un bărbat se uită în ochii unei femei plăcute și atrăgătoare pentru o lungă perioadă de timp, atunci de obicei, involuntar, printr-o legătură subtilă, pofta se aprinde. Acesta este un minus.

Am observat că oamenii care sunt angajați în practică spirituală, profesori, întâlnind ochii unei femei, privesc imediat în altă parte - se uită mai sus sau în lateral, încercând să nu acorde atenție feței și corpului. Pentru că un bărbat este o bucată de unt, iar o femeie este o tigaie fierbinte.

Prin urmare, este mai bine să te uiți în ochii prietenilor, prietenelor. Ochii sunt conexiunea inimii. Dacă o persoană nu îți este superioară spiritual, dacă este iritată, agresivă, atunci ar trebui să te uiți la puntea nasului pentru a nu lua energie negativă de la el. Dar contactul vizual periodic ar trebui să fie în orice caz, deoarece prin ochii „citiți” o persoană, o vedeți și, cel mai important, stabiliți o legătură cu ea, pentru că ochii sunt oglinda sufletului.

Foarte des, oamenii care privesc în jos sau își abat privirea în timpul unei conversații fie înșală, fie nu sunt siguri de ei înșiși, fie se tem de tine. După modul în care este îndreptată privirea unei persoane, cum se mișcă pupilele sale, poți judeca dacă îți spune adevărul sau o minciună.

Dacă nu-ți place aspectul interlocutorului, este „greu” pentru tine, este mai bine să nu te uiți în ochii lui. Dar uneori este necesar să „rezistăm” privirii, chiar dacă nu este foarte plăcută. După ce a „rezistat” privirii, cineva poate câștiga deja. Majoritatea animalelor nu se luptă, doar se apropie una de alta și se uită în ochi. Iar cel care se uită primul în altă parte este considerat un învins și părăsește teritoriul inamicului sau se supune conducătorului, dacă acestea sunt animale de hată.

Energia solară trece prin ochi. Oamenii cu energie solară slabă își abat ochii, le este greu să „reziste” privirii. Prin urmare, capacitatea de a privi cu îndrăzneală în ochi înseamnă mult, mai ales pentru bărbați, pentru că un bărbat este un vânător, în toate sensurile cuvântului. Dacă privești în altă parte, interlocutorul percepe în mod subconștient acest lucru ca fiind nesiguranța sau frica ta. Acest lucru vă poate face uneori viața foarte dificilă.

Este necesar să comunici din poziția „Sunt ok, tu ești ok”. Prin urmare, dacă vezi că interlocutorul este nesigur de sine și îi este neplăcut, privește în ochi sau la puntea nasului, nu trebuie să-l irită cu privirea ta intenționată.

Respect înseamnă ajustare!

Ascultă cu atenție, fără a întrerupe, fără tam-tam inutil, fără a „deconecta” de la interlocutor. Dacă nu respectați aceste reguli, arătați lipsă de respect față de vorbitor. Ține minte - astfel te poți face un inamic.

Trebuie să încercați să vorbiți cu o persoană pe aceeași lungime de undă emoțională, să vă adaptați la modul de vorbire, la tonul vorbitorului, să țineți cont de diferite nuanțe (viteza de vorbire și așa mai departe), exprimându-și astfel acordul cu el.

Fața trebuie să primească o expresie de interes. Dacă înclini ușor capul, asta te va ajuta să câștigi persoana pentru tine, deoarece la nivel subconștient interlocutorul tău va primi un semnal că este ascultat cu atenție.

Da din cap cap, urmat de cuvântul „da”, implică faptul că ești de acord cu persoana respectivă, acceptă ceea ce a spus. Apoi persoana se deschide. Dar toate acestea ar trebui făcute foarte natural. Dacă căscăți în timp ce auziți, asigurați-vă că închideți gura și cereți scuze.

Acum există multe școli diferite, traininguri, cursuri în care se învață cum să asculți o persoană, ce să faci, cum să manipulezi interlocutorul. Dar toate acestea se fac artificial, pentru a atinge scopuri egoiste, dar ar trebui să se întâmple natural, să vină din inimă, din respectul interior pentru o persoană și din dorința sinceră de a o ajuta să devină fericită.

Pe plan intern, o persoană se închide imediat de tine dacă simte că vrei să-l folosești în scopurile tale egoiste, pentru a obține ceva de la el - indiferent cât de larg ai deschide gura când îl asculți și indiferent ce complimente îi spui. l.

Am învățat lecții bune în aceste chestiuni în urmă cu aproximativ 15 ani, când am început să țin prelegeri și seminarii și să distribui cărți pe teme spirituale în afaceri. Reacția conducerii întreprinderii a fost foarte importantă pentru a avea acces la întreprindere în sine. Și s-a întâmplat adesea așa - când am venit cu o atitudine internă: "Oh, aceasta este o persoană atât de importantă, atât de mult depind de el, trebuie să te comporți cât mai corect posibil, să dai ceva etc." - de regulă , persoana s-a închis, chiar dacă era interesată de problemele creșterii personale și ale progresului spiritual, întrucât a simțit că vor să se folosească de el, să ia ceva de la el.

Dacă m-am dus la întâlnire, dându-mi seama că totul este voința Atotputernicului, iar scopul meu principal este să-i dau acestui lider și subalternilor lui Cunoaștere, să-i ajut să devină mai armonioși și fericiți; dacă în interior eram gata să accept orice evoluție a evenimentelor și, în orice caz, să respect și să iubesc pe toată lumea, profund conștient că comportamentul acestui șef, ca orice altceva, depinde de Dumnezeu, atunci s-au întâmplat minuni...

Liderul, pe care toți îl considerau o persoană rea, nepoliticos și lacom, a organizat totul la cel mai înalt nivel, a citit cartea care i-a fost oferită într-o zi și a început să-i inspire pe alții să vină la seminar, să ia cărți, a promis ajutor, a plătit pentru seminarii... Mulți oameni au venit și au ascultat cu atenție, au început să citească cărți, notând: „Ei bine, dacă datorită ție chiar și bucătarul nostru s-a schimbat atât de mult în bine, atunci cu siguranță este ceva în asta”.

Prinde sensul ascuns a ceea ce s-a spus.

Dar să revenim la subiect. Principalul lucru pe care trebuie să-l învățăm în cele din urmă este să fim „aici și acum”, păstrând legătura cu realitatea. Când comunicăm în acest fel, îi oferim unei persoane dragoste, pace, o stare plină de resurse și un sentiment de prezență. Dar dacă suntem tăiați de realitate, nu putem fi conducători de iubire, nu putem auzi interlocutorul și nu înțelegem ce vrea. Cuvintele transportă doar 7% din informații. Tine minte asta.

Mulți cercetători, psihologi spun: „Ceea ce se spune are întotdeauna un al doilea sens, ascuns”. Dacă, de exemplu, o persoană nu vrea să meargă mâine la muncă, nu va spune niciodată așa deschis. El va căuta motivul și de foarte multe ori acest lucru se întâmplă în mod inconștient. Este necesar să poți vedea cu precizie sensul ascuns, motivele și impulsurile interne.

Dacă înveți să vezi motivele ascunse, atunci poți înțelege cu ușurință o persoană, ajută-l. Acest lucru este necesar pentru o comunicare armonioasă.

Pentru a-i auzi pe alții, trebuie să te auzi pe tine însuți.

Ca urmare a citirii acestei cărți, aș vrea foarte mult să înțelegeți, dragă cititor: „ A fi capabil să asculți înseamnă, în primul rând, să te auzi pe tine însuți».

Dacă înveți să faci asta, eficiența acțiunilor tale va crește de multe ori.

Ne ascultăm pe noi înșine? Putem auzi? Ne înțelegem propriile dorințe și atitudinile subconștiente? Aceste subiecte au fost cercetate în mod repetat de psihologi, iar rezultatele unor astfel de studii au fost adesea șocante - s-a dovedit că mulți oameni practic nici măcar nu își dau seama cum vorbesc. Acest lucru se manifestă în fraze inconștiente, de exemplu: "Oh, ce prost sunt!"

Amintiți-vă: toate problemele încep atunci când o persoană nu trăiește „aici și acum”, iar principala dintre aceste probleme este că nu este conștient de propriile gânduri și nu-și aude vorbirea interioară.

Dacă nu poți gândi, nu poți asculta.

Rareori regretăm că am spus prea puțin, dar adesea regretăm că am spus prea multe.

Jean de La Bruyère

Vă sfătuiesc să citiți cartea „Călugărul care și-a vândut Ferrari-ul” de Robert Sharma. Aceasta este ficțiune, un bestseller, există o mulțime de cărți similare („Secretul” de Rhonda Byrne și colab.), Dar aceasta se bazează pe o idee foarte importantă: totul începe cu un gând. Nu ti-ai dat seama de gandul, dar poate provoca anumite cuvinte si actiuni care vor cauza probleme serioase. Și atunci nu înțelegi: „Cum aș putea face asta?” Cel mai rău lucru este că o persoană se obișnuiește să trăiască într-o astfel de stare și o consideră norma.

Toate schimbările în bine - atât spiritual, cât și material relație – începe cu faptul că învățăm să ne ascultăm pe noi înșine. Dacă vrei să-ți schimbi viața foarte puternic și foarte repede, începe să trăiești conștient.

SARCINA PRACTICĂ

Fă acest exercițiu chiar acum: încearcă să fii în momentul prezent, ascultă senzațiile corpului tău, simți cum stă sau stă în picioare, cum atinge o canapea sau un scaun, fii atent la respirație. Nu-ți lăsa mintea b

© Rami Blekt
© Editura Astrel SRL

Toate drepturile rezervate. Nicio parte a versiunii electronice a acestei cărți nu poate fi reprodusă sub nicio formă sau prin orice mijloc, inclusiv postarea pe Internet și rețelele corporative, pentru uz privat și public, fără permisiunea scrisă a deținătorului drepturilor de autor.

© Versiunea electronică a cărții a fost pregătită de compania Litri ()

10 pași către fericire, sănătate și succes

Dedic această carte memoriei mamei mele, Lyudmila, care, din păcate, nu a trăit până să-i vadă lansarea.
Mama a fost prietena mea și primul Învățător.
Această carte se datorează în mare parte ei.
La ultima noastră întâlnire, când avea foarte puțin de trăit, mi-a cerut să găsesc o modalitate de a scăpa de suferință și de boală.
Apoi m-am gândit: „De ce întreabă?
La urma urmei, nu sunt farmacist sau medic.”
Dar mai târziu mi-am dat seama că doar cunoașterea adevărată poate salva o persoană de suferință, boli și o poate ajuta să devină fericită.

Oamenii cu adevărat fericiți țin Pământul în mâini și continuă evoluția omenirii.

Daniil Andreev

Adevărata măsură a perfecțiunii unei ființe umane este capacitatea sa de a trăi în fericire permanentă și, pe cât posibil, de a-i face pe ceilalți fericiți.

Kulapati E. Krishnamacharya

De la autor

Biografiile oamenilor care au obținut succes și au reușit în afacerea lor sunt oarecum asemănătoare.
În copilărie, chiar și din politețe, nu puteam fi numită sănătoasă și de succes, iar sentimentele de fericire nu erau atât de frecvente.
Nu m-am remarcat prin sănătatea bună - dimpotrivă, mi-a fost foarte rău.
În fotografia în care am vreo opt ani, veți vedea un băiat slab în pantaloni scurți, cu o burtă mare, cu aspect destul de bolnăvicios. Medicii au prezis viața acestui copil plină de boli, inclusiv cronice, necesitând aportul constant de diverse substanțe chimice pentru a susține cumva organismul slab.
Dar părinții mei nu au fost de acord cu acest diagnostic și mi-au insuflat dragostea pentru temperare și sport.
Dacă am avut noroc în ceva, a fost cu părinții și bunicii mei. Erau oameni cu adevărat inteligenți, aveau experiență lumească și un mare simț al umorului. Tot ce aveau, au investit în educația mea.
Dacă te uiți la fotografiile mele la vârsta de 16-17 ani, atunci vei vedea deja un tânăr sportiv, în formă, care a uitat aproape toate bolile din trecut. După absolvirea institutului, am devenit un maestru al sportului în toate domeniile, am îndeplinit mai multe standarde de candidați și am fost, de asemenea, un câștigător de primă clasă în multe sporturi.
Dar apoi am descoperit că succesul atletic nu garantează deloc absența bolilor fizice.
Mai târziu, după ce am învățat legile unui stil de viață sănătos, am reușit să scap de boli mult mai eficient decât cu ajutorul multor ore de antrenament.
De-a lungul anilor, mi-am dat seama și de adevăratul sens al conceptului de „succes”. Am urmărit îndeaproape, am comunicat și, mai târziu, am consultat adesea oameni pe care toată lumea i-a considerat a fi de mare succes. Dar era greu să-i numim fericiți. Într-adevăr, chiar dacă au experimentat euforia din realizările lor materiale, bunăstarea financiară, acest lucru nu ar putea dura mult. Da, și toată lumea avea cel puțin un aspect al vieții care provoacă durere, în care nu totul mergea bine. Unii dintre ei au avut probleme cu copiii, alții cu sănătatea, alții nu au avut o viață de familie bună, nu au dezvoltat relații cu ceilalți etc., etc. Am început să mă gândesc: ce este succesul? Poate o persoană să fie considerată de succes dacă este nefericită? Succesul este întotdeauna asociat cu atingerea unei poziții și prosperitate materială?
Această carte este scrisă pe baza unor tratate antice despre sănătate și psihologie. Adevărurile care sunt enunțate în ele au fost testate de timp și de cercetările științifice moderne.
În primul rând, ne bazăm pe Ayurveda - un medicament dat de Dumnezeu cu multe milenii în urmă. Este un medicament în care sănătatea, fericirea și succesul sunt strâns legate și complementare. Se credea că armonia sănătății, fericirii și succesului nu poate fi atinsă fără o anumită înțelegere filozofică a lumii, fără schimbări interne profunde.
Până când o persoană învață să-și stabilească obiectivele corect, până când înțelege că viața lui este o misiune și trebuie să trăiască în conformitate cu aceasta, până când înțelege legea de bază a universului și face primul pas pe calea vindecării, până când va înțelege de unde vine energia, până când nu scapă de frica de moarte și nu dezvoltă atitudinea corectă față de loviturile destinului, până când nu învață să vorbească corect, nu se poate obține în principiu sănătate, fericire și succes.
Luăm în considerare aceste și alte întrebări în carte.
Pentru a înțelege și a realiza adevăruri aparent simple, a trebuit să trec prin teste severe. Viața unui ofițer de armată, cinci ani de experiență monahală într-un ashram hindus. Am experimentat și am fost prezent la moartea unor oameni foarte apropiați. Eu însumi am avut șansa să mor de o boală gravă, să cad într-un avion defect, să îngheț pe un câmp, într-un viscol, la o temperatură de minus 20... Am făcut multe greșeli dureroase.
Acum îmi este greu să-mi amintesc când a fost ultima dată când m-am simțit nefericit sau nu am reușit ceea ce am decis să realizez. Dar asta e acum... Și cât m-a costat...
Iar una dintre sarcinile principale ale acestei cărți este să te ajute, dragă cititor, să devii sănătos, fericit și de succes într-un timp scurt, fără a experimenta lovituri inutile ale soartei. De ce să repeți greșelile altora?
Multe dintre răspunsurile la întrebările pe care le discutăm în această carte au fost date anterior doar de maeștri luminați din mănăstiri sau din societățile ezoterice închise. Dar mi se pare că a sosit momentul când toată lumea poate învăța aceste Mari Adevăruri.
Nu îmi propun sarcina de a promova o anumită școală filozofică sau spirituală. Principalul lucru pentru mine este să ajut cititorul să scape de nenorociri, boli și suferințe pe care le poate evita și să înceapă să trăiască o Viață plină de fericire din ce în ce mai mare. Așa am fost creați de Cel Atotputernic, dar ni s-a dat și dreptul la libera alegere. De multe ori alegând ceea ce ne îndepărtează de o viață armonioasă și fericită, ne aflăm la un nivel atât de scăzut încât am considerat imposibil ca o persoană „normală” să fie mereu fericită. Dar cu fiecare capitol al acestei cărți, apropiindu-se din ce în ce mai mult de starea lor naturală, vei descoperi că sunt doar câțiva pași către fericire.

Primul pas
Poți lovi ținta doar dacă o vezi.

Cu câteva milenii în urmă, marele înțelept Patanjali a spus:

„Când ești inspirat de un obiectiv grozav, de un plan neobișnuit, toate gândurile tale încep să rupă cătușele care le țin înapoi. Mintea ta depășește limitele limitărilor, conștiința ta împinge granițele capacităților sale în toate direcțiile și începi să trăiești într-o lume imensă și frumoasă reînnoită. Puterile, abilitățile și talentele latente prind viață și te trezești cu mult mai mare decât ți-ai fi putut imagina.”

În antichitate, înțelepții spuneau că viața unei persoane începe atunci când își pune întrebarea: „Cine sunt eu?”, „Care este sensul meu în viață?”, „De ce trăiesc?”Înainte de asta, o persoană trăiește pur și simplu ca un animal rafinat, având grijă doar de hrană, somn, copulare și protecție.

Aproape ca o glumă veche:
- Doctore, doctore, voi trăi?
- Care-i rostul ?!

Deci primul lucru pe care trebuie să-l facem este să ne punem aceste întrebări. Și depuneți toate eforturile pentru a găsi răspunsuri la aceste întrebări. Ayurveda afirmă că sănătatea are patru componente. Și Organizația Mondială a Sănătății citează literalmente cel mai vechi tratat ayurvedic „Sushruta Samhita”, definind sănătatea ca fiind o bunăstare completă fizică, emoțională, psihologică și spirituală... Deci, al treilea nivel de cunoaștere se numește Swastha(literal „auto-stabilit”) – un nivel intelectual sau psihologic. La acest nivel, o persoană trebuie să răspundă la întrebările de mai sus și să obțină răspunsuri la ele. Dacă nu poate face asta, nu poate fi sănătos, fericit și de succes. Și acest nivel este considerat cel principal.

Desigur, în primul rând, se înțelege că o persoană trebuie să înțeleagă întrebări filozofice profunde despre univers, despre Creator, despre natura adevăratului Sine, despre legile de bază ale acestei creații și au un scop clar conștient al vieții.

„Maestrul l-a întrebat pe discipol: „Care este cea mai teribilă tragedie a vieții umane?” „Probabil, o persoană nu găsește răspunsuri la întrebările sale”, a răspuns studentul. „Nu”, a răspuns Maestrul. „Tragedia este că nu găsește întrebări pentru a căuta răspunsuri”.

Chiar și oamenii obișnuiți care nu sunt interesați de problemele filozofice profunde, dar pur și simplu doresc să fie sănătoși și de succes financiar, trebuie să aibă un scop și să înțeleagă clar ce își doresc în mod specific de la viață.

O definiție exactă a obiectului dorințelor noastre (în toate sferele vieții) este condiția principală pentru împlinirea lor.

Este deja general recunoscut că totul se bazează pe gândurile noastre - noi creăm realitatea în jurul nostru cu gândurile și dorințele noastre. Dorințele sunt cea mai puternică energie din univers.

Când o persoană se dedică în întregime la ceva, atunci întregul curs al universului se schimbă pentru a-l ajuta.

În societatea noastră, conform statisticilor, puțin mai puțin de trei procente dintre oameni realizează de multe ori mai mult decât restul la un loc. Și una dintre principalele calități care îi deosebește de masa generală a oamenilor este prezența unor obiective clare și capacitatea de a trăi prin planificare. Acest lucru a fost demonstrat clar de un experiment științific început în 1953 la Universitatea Harvard (SUA). Toți absolvenții au fost întrebați dacă au un scop în viață și dacă au o dorință pentru acest scop. Și s-a dovedit că mai puțin de trei procente dintre studenți și-au stabilit obiective specifice și au cel puțin o idee despre ceea ce își doresc de la viață. În următorii 25 de ani, observând progresul lor, s-a constatat că acești absolvenți au obținut mult mai mult decât toți ceilalți din toate domeniile vieții.

Acest lucru este destul de de înțeles - la urma urmei, de unde începe orice întreprindere sau proiect de construcție? Odată cu crearea unui plan de afaceri sau a unui proiect. Și cu cât s-a petrecut mai mult timp, cu atât fiecare detaliu a fost gândit mai atent, cu atât rezultatul va fi mai bun. Cine vrea să locuiască într-o casă care a fost proiectată în grabă? Sau conduci o mașină care a fost proiectată de un inginer neatent? Dar, din păcate, suntem mult mai iresponsabili față de viața noastră. Aproape nimeni nu știe de ce trăiește, ce anume își dorește de la viață. Și declar acest lucru cu deplină responsabilitate, consultând mii de oameni, ținând multe seminarii, prelegeri și psiho-instruiri în diferite țări. Pur și simplu am fost uimit că întrebările pe această temă iau oamenii prin surprindere și, chiar dacă cineva le răspunde imediat, este clar că nu vorbește gânditor și nu din inimă. Și, de regulă, scopurile declarate sunt foarte banale, sau dacă o persoană este angajată în orice practică spirituală, atunci el proclamă postulatele odată învățate. Doar puțini oameni au spus că scopul lor este dragostea. Doar câțiva oameni de afaceri de mare succes și armonios aveau o misiune conștientă în viață, care știau clar ce își doresc și cum urmează să o realizeze.
Am dat și eu în cealaltă extremă. Alții, după ce se pare că au promovat mai multe seminarii în companii de distribuție, aveau planuri de viață pe mai multe pagini, în care scria: să cumpere mai multe vile în diferite părți ale lumii, un elicopter, un iaht etc. Tot ceea ce este nevoie pentru aceasta este nevoia de a vinde mai multe bunuri ale unei anumite companii.
Fie că ne place sau nu, legile acestei lumi sunt următoarele: dacă nu ne scriem noi înșine un scenariu pentru viața noastră, alții o vor scrie pentru noi.

Obiectivele sunt principala sursă de energie

Luăm energie brută din mâncare, dar energia subtilă din entuziasmul nostru, iar entuziasmul ia naștere din existența unor obiective mari. O persoană care trăiește pur și simplu în derivă fără scop nu poate fi fericită, pentru că pentru o viață fericită avem nevoie de sens în ea. Întrucât nevoia de bază a sufletului este nevoia de semnificație în viață și asta ne înzestrează obiectivele. Helen Koehler, invalidă, oarbă încă din copilărie, a realizat multe în viață. Și când a fost întrebată cum reușește să fie mereu atât de fericită în ciuda dizabilității sale, ea a răspuns:

„Mulți oameni au concepții complet greșite despre fericire. Nu poate fi atins prin satisfacerea dorințelor cuiva - este necesară devotamentul pentru scopul real.”
Cu aceste cuvinte, ea a confirmat înțelepciunea străveche:

„Fericirea constantă înseamnă să te străduiești continuu pentru a-ți atinge obiectivele și să mergi în mod constant către obiectivul vieții.”

În civilizația noastră, este general acceptat că principalele condiții pentru fericire sunt crearea unor condiții confortabile pentru organism. Dar, de fapt, trebuie să avem ceva care să ne facă entuziasmați. Este necesar să ai un obiectiv pentru care a meritat și ar vrea să se ridice dimineața. În plus - având un scop poate alina foarte mult suferința. Un exemplu în acest sens este o femeie în travaliu care își dorește puternic un copil, poate să nu observe durerea care însoțește nașterea. Pe de altă parte, o persoană angajată în activități fără sens va fi enervată de orice fleac.

Scopul vieții ar trebui să ne inspire și să fie grozav

Pentru ca scopul vieții să ne inspire, acesta trebuie să fie sublim, îndreptat spre binele lumii și oarecum... de neatins. De exemplu, cea mai bună și, în general, singura opțiune corectă este să obții Iubirea pentru Dumnezeu, Iubirea Divină. Derivatele sale pot fi: realizarea unității cu Dumnezeu, scăparea de egoism, răspândirea Iubirii divine în întreaga lume, salvarea omenirii etc. Puteți specifica sarcini, de exemplu: găsiți un remediu pentru o boală incurabilă, reînviați cultura poporului vostru, etc.

Pentru că dacă ne stabilim un obiectiv final scăzut al vieții, atunci ne expunem viața unui mare pericol, pentru că în momentul atingerii acestui scop temporar, subconștientul spune: „Totul, ai realizat tot ce ți-ai dorit în această viață, tu. nu ai nimic de trăit”, iar o persoană cade într-o depresie severă, se îmbolnăvește sau chiar moare. Și stabilirea unui nou obiectiv temporar, de regulă, nu ajută. La urma urmei, atitudinile subconștiente nu se schimbă în câteva zile. De exemplu, o persoană se stabilește: principalul lucru în viață este să susțină o teză de doctorat, să câștigi un milion, să te căsătorești cu succes, să dai copiilor o educație bună etc., dar după ce a reușit acest lucru, o persoană dă peste un zid energetic și își pierde pofta de viață. Un exemplu izbitor în acest sens îl reprezintă oamenii pentru care realizările în carieră reprezintă principalul sens al vieții și, atunci când își pierd locul de muncă, dispar rapid.

Oamenii cu adevărat inteligenți și filozofi ar trebui să se străduiască să atingă obiectivul care nu poate fi atins în acest univers, chiar dacă ocoliți totul.

Srimad Bhagavatam 1.5.18

Viața noastră depinde de nivelul și calitatea energiilor prin care trăim

Concluziile oamenilor de știință moderni:
1. Totul în jur, chiar și mâna noastră, este energie vibrantă.
2. Există o lege a atracției: ceea ce gândim, atragem.
Evident, nivelul vieții noastre depinde de nivelul de energii la care trăim. La rândul său, nivelul acestor energii depinde de nivelul obiectivelor. De exemplu, o persoană trăiește visând să se răzbune pe cineva, să facă ceva rău, ceea ce înseamnă că ia energia furiei, resentimentelor, invidiei, iar aceste energii sunt de natură autodistructivă. În general, toate dorințele care provin din ego-ul fals, oricât de nobile ar suna, duc la degradare, nefericire și întuneric, deoarece sunt egoiste din fire. Un sinonim pentru egoism este o celulă canceroasă care nu dă doi bani pe întregul organism, de dragul propriilor interese.
Poate fi și dorința de a smulge ceva, de a deveni celebru, de a obține o funcție, sau chiar de a ajuta pe cineva, cu speranța de a obține ceva datorită acestui ajutor.
Pe de altă parte, dorințele care vin din suflet sunt altruiste și altruiste în natură și ne oferă o inspirație și bucurie extraordinare.
De exemplu, stai jos și spune-ți: „Voi aduce lumină și iubire în această lume, indiferent ce s-ar întâmpla, indiferent ce lecție grea mă învață soarta, indiferent cum mi-ar face oamenii din jurul meu, voi rămâne totuși un slujitor al Celui Prea Înalt și voi aduce lumină. și iubire în această lume”.
Și după un timp, oferă-ți o altă setare:
„Voi trăi în această lume doar pentru mine, ei bine, poate pentru familia mea și maximul pentru națiunea mea. Viața este scurtă și voi încerca să profit la maximum de plăceri senzuale și prestigiu. Și voi reuși acest lucru, indiferent ce s-ar întâmpla, și mă voi răzbuna cu brutalitate pe cei care mă împiedică să fac asta.”
Cred că poți simți cu ușurință diferența în starea psihologică. În primul caz, o persoană normală are un sentiment de bucurie și zbor, în al doilea, apare tensiune și rigiditate (testul este conceput pentru persoanele care nu au avut încă timp să se degradeze sub nivelul animalului). Conform observațiilor oamenilor de știință moderni, în primul caz, în corpul uman, toate organele încep să funcționeze armonios, iar conform observațiilor martorilor oculari, chiar și doar fiind în apropierea oamenilor (și chiar mormintelor lor) care trăiesc sau au trăit acest lucru oferă un sentiment de fericire și se poate vindeca de o boală gravă...
În al doilea caz: în organism încep procesele biochimice autodistructive. Și a fi lângă astfel de oameni provoacă emoții negative, iar la nivel fizic, te poți îmbolnăvi. Chiar dacă acești oameni îți zâmbesc.

Trăsăturile noastre de caracter ne determină destinul

Nu poți rezolva o problemă cu aceeași conștiință care a dat naștere problemei.

Albert Einstein

Și aici am trecut fără probleme la un subiect care este de bază în psihologia orientală. Că calitățile caracterului nostru ne determină destinul.
Un personaj dificil este o soartă grea.
Cităm adesea o veche zicală engleză: „Gândul dă naștere acțiunii, acțiunii – obișnuință, obișnuință – caracter, caracter – destin”. Dar inițial în psihologia orientală s-a spus mai pe deplin: „Motivul succesului în toate sferele vieții este o relație bine construită.” Dar motivul acestei relații este cultura ta. Cultura este manifestarea exterioară a caracterului tău.
Caracterul este format din obiceiuri;
- dar obiceiurile tale sunt o consecință a acțiunilor tale;
- actiunile dau nastere la ganduri;
- gandurile tale se nasc din dorintele tale;
- iar dorințele tale sunt indisolubil legate de calități.
Adică, este evident că o persoană invidioasă, lacomă, egoistă își dorește un lucru. Genul este destul de diferit. Prin urmare, este foarte important să-ți conștientizezi valorile.

Astfel, imediat după ce am înțeles și am notat ceea ce dorim să realizăm, trebuie să înțelegem pe baza ce valori interioare dorim să realizăm acest lucru. Cu alte cuvinte, trebuie să vă înțelegeți valorile, idealurile și, în același timp, să verificați dacă trăim în conformitate cu acestea.

Mai jos aș dori să subliniez un moment filozofic foarte important, fără a-și da seama că viața noastră va fi mizerabilă și va avea o tendință autodistructivă, chiar dacă avem un scop de viață detaliat în cuvinte frumoase.

O mare parte implică întotdeauna moartea ego-ului.

Nu este înțelept să stabilim progresul ca obiectiv, deoarece progresul este nesfârșit. Scopul poate fi doar acela de a transforma ceva, nu de a continua, de a îmbunătăți ceea ce există deja. De exemplu, un medic în știință trebuie mai întâi să se gândească la cum să salveze oamenii de boli, nu să clasifice bolile sau să caute noi medicamente care pot alina doar temporar suferința. Un medic care învață toată viața să recunoască manifestările exterioare ale bolilor, susține disertații și, în același timp, nu încearcă să scape de egoism, să găsească cauza profundă a bolilor, să înțeleagă legile universului și de ce există boli în această lume, nu este capabilă să ușureze suferința și să vindece. Un astfel de medic va avea puține beneficii pentru bolnavi.
Statisticile seci arată același lucru: în țările occidentale se cheltuiesc bani uriași pentru îngrijirea sănătății, dar numărul bolilor și al persoanelor bolnave este în creștere. Principalul succes al medicinei moderne este dezvoltarea chirurgiei și victoria asupra multor boli infecțioase. Dar se întâmplă adesea ca intervenția chirurgicală să nu fie atât de necesară și, uneori, duce la o agravare a stării pacientului. (Cum să nu ne amintim de o glumă din categoria „umor negru”: operația a avut succes, doar pacientul a murit.)
Aproape toate antibioticele au efecte secundare puternice (din aceeași serie de glume: temperatura a scăzut, dar ficatul a eșuat). Unii virusuri au dezvoltat rezistență la antibiotice. O analiză a faptelor arată că bolile infecțioase au fost aduse sub control nu atât prin intervenție medicală, cât prin dezvoltarea economică care a îmbunătățit condițiile de viață ale oamenilor și igiena personală.

Conform statisticilor și datelor Organizației Mondiale a Sănătății, sănătatea umană depinde de medicină în proporție de aproximativ 10%, încă 15% de ereditate, iar totul în rest depinde de persoana însuși.

Dar, în timp ce luminarii moderni ai medicinei nu recunosc că principala cauză a bolilor este caracterul, perspectiva pacientului, importanța prevalenței prevenirii bolilor, faptul că trăsăturile de personalitate ale medicului joacă un rol nu mai puțin important decât cunoștințele sale, medicina modernă nu se va ridica la un nou nivel.

O persoană egoistă, invidioasă, lacomă, furiosă nu poate fi numită liberă, indiferent în ce țară trăiește. El este o marionetă, un sclav al energiilor inferioare. Și nicio condiție mai confortabilă nu poate fi scopul lui. Cu cât o astfel de persoană realizează mai multe progrese în economie, educație, cultură, religie etc., cu atât va aduce mai multe distrugeri și nenorociri în viața sa și, desigur, în viața oamenilor din jurul său. Mai mult, cu cât primește mai multă putere și glorie, cu atât va vedea lumea mai multă suferință. Scopul unei astfel de persoane ar trebui să fie libertatea, adică o stare complet diferită. Și acest lucru se realizează lucrând la calitățile caracterului tău.
În general, libertatea este posibilă numai dacă scopul este unitatea cu tot ceea ce există. Aceasta este o tranziție autentică la un nou nivel de ființă calitativ. Atâta timp cât sinele nostru temporar se străduiește pentru viața veșnică, vom eșua la fel ca o celulă canceroasă. O celulă canceroasă diferă de supraestimarea obișnuită a ego-ului său.

Vezi clar și mergi ferm

Imaginația este afișarea viitoare a evenimentelor din viață.

Albert Einstein

O mare putere a unei persoane este imaginația sa. Este periculos, inventând irezistibilul și provocând frică. Este salutar, construind pentru o persoană o stradă strălucitoare fără sfârșit a vieții veșnice, o viață lipsită de blocaj și propria ei decădere. Suntem vii cu imaginația, dar suntem și morți din cauza ei.

Arhiepiscopul Tașkentului și Asiei Centrale

Și acum trebuie să înțelegem cum vrem să ne atingem obiectivul și apoi să ne verificăm periodic: ce fac pentru asta?

Adică, dacă nu vrem să fim ca o navă care pur și simplu se învârte fără țintă în ocean, schimbând periodic cursul complet, atunci este important să ne gândim profund la misiunea vieții noastre, asigurați-vă că o scriem, înțelegem cum vreți să o atingem și, cel puțin o dată pe săptămână, să verificați cât de mult aderăm la el și dacă facem totul pentru a o atinge.

Și este, de asemenea, foarte important să ai o misiune formulată și notă a vieții tale și obiective formulate în diverse domenii ale activității tale.

Mulți vor spune: obiectivele mele sunt în capul meu. În orice moment le pot aminti și formula, de ce să le notez și eu?

Dar nu merge.

Oamenii de știință cred că peste 50 de mii de gânduri trec prin creierul uman în fiecare zi. Și când ne notăm obiectivele, le evidențiem câteva dintre cele mai importante din zeci de mii. Am pus un far mare, parcă, și mintea se grăbește spre el, se concentrează, își oprește balansul fără scop și se transformă într-un tren de mare viteză controlat. În plus, subconștientul, după ce a primit o direcție clară, începe să ne ajute activ.

De asemenea, este important să vă puneți următoarele întrebări și să răspundeți la ele:
- Cum voi realiza asta?
- Ce fac pentru a-mi îndeplini visul?

Odată ajunsă în SUA, după o prelegere, m-a abordat o femeie care părăsise odată URSS. Ea a spus că, după absolvirea școlii, a scris un bilet în care și-a numit cinci dorințe. Curând a uitat de asta. Au trecut mai bine de 15 ani. Ea a vizitat rude în Ucraina și a găsit această bucată de hârtie în lucruri vechi. Și a fost surprinsă să constate că toate dorințele ei i-au fost împlinite...

Triplă înțelepciune Rami Blekt

(estimari: 1 , media: 5,00 din 5)

Titlu: Tripla înțelepciune

Despre cartea „Triple Wisdom” de Rami Blekt

Rami Blekt este scriitor, editor, profesor spiritual, mistic. Promovează un stil de viață sănătos, susține diverse programe caritabile, organizează fonduri educaționale. El cunoaște bine astrologia vedă. El și-a câștigat faima pentru cărțile sale de auto-dezvoltare, care i-au inspirat pe mulți oameni să facă schimbări pozitive. Autorul este un consultant personal al multor politicieni. Vedetele cinematografiei și ale industriei muzicale apelează la el pentru sfaturi. El devine adesea un invitat al diferitelor emisiuni TV și emisiuni radio. Timp de 20 de ani, Rami a desfășurat peste 100 de training-uri, a vizitat peste 20 de țări. Aproximativ 1.500 de oameni au venit să-l asculte în același timp. Rami Blekt a scris 17 cărți despre auto-dezvoltare, care au fost traduse în 9 limbi ale lumii. Pentru munca sa, a primit o serie de premii în diferite țări. Cărțile sale sunt inspirate și au primit multe răspunsuri. Orice lucrare a autorului devine un bestseller și nu rămâne mult timp pe rafturile magazinelor. Mulți oameni numesc cartea „Triple Wisdom” una dintre lucrările foarte apreciate ale formatorului. Are totul pentru a-și schimba viața și a deveni o persoană de succes și dezvoltată spiritual. A primit note mari de la critici și cititori. Pentru mulți, această carte a devenit o referință.

Rami Blekt în cartea „Triple Wisdom” a subliniat chintesența înțelepciunii, a prudenței și a iubirii necondiționate. De fapt, această ediție este o colecție de mai multe lucrări ale unui autor celebru. Include următoarele lucrări: „10 pași pe calea fericirii, sănătății și succesului. Secretele gestionării subconștientului tău "," Alchimia comunicării. Arta de a auzi și de a fi auzit „și „Soarta și eu”. Colecția poate fi numită universală, deoarece va fi de interes pentru fiecare persoană, indiferent de religie și profesie. Va încânta atât o persoană în vârstă care va găsi o cantitate uriașă de sfaturi despre cum să restabiliți sănătatea, cât și un manager de vânzări care lucrează pentru o companie mare.

Cartea „Triple Wisdom” are totul pentru a deveni sănătos și fericit în același timp. Cu toate acestea, pentru asta mai trebuie să faci un efort. Dacă folosești cunoștințele expuse în ea, viața ta va fi cu siguranță transformată.

Rami Blekt a scris o carte cu adevărat utilă. Lucrarea „Triple Wisdom” i-a ajutat pe mulți să se schimbe la nivel spiritual, veniturile lor au început să crească, și-au găsit succesul și și-au îmbunătățit sănătatea.

Pe site-ul nostru despre cărți lifeinbooks.net puteți descărca gratuit fără înregistrare sau puteți citi cartea online „Triple Wisdom” de Rami Blekt în formate epub, fb2, txt, rtf, pdf pentru iPad, iPhone, Android și Kindle. Cartea vă va oferi o mulțime de momente plăcute și o adevărată plăcere de la lectură. Puteți cumpăra versiunea completă de la partenerul nostru. De asemenea, aici vei găsi ultimele știri din lumea literară, află biografia autorilor tăi preferați. Pentru scriitorii începători, există o secțiune separată cu sfaturi utile și sfaturi, articole interesante, datorită cărora tu însuți poți încerca abilitățile literare.