Vadošais ārsts Vitālijs Demjanovičs Gits: artrozes ārstēšana. Sitīsim osteohondrozi ar mikrokustībām - vingrinājumi pēc Vitālija Gita Vitālija Demjanoviča Gita kontakti

Slavenais manuālais terapeits Vitālijs Demjanovičs Gits izstrādāja ārstēšanas metodi bez skriemeļu vilces, bez ķirurģiskas iejaukšanās un bez.

Viņaprāt, oficiālās medicīnas metodes pacientam sniedz tikai īslaicīgu atvieglojumu, bet nenovērš slimības cēloni.

Doktora Gita ārstēšanā apvienotas tradicionālās manuālās terapijas metodes, patentēta masāža, kā arī mikrokustību vingrošana, kas efektīvi atjauno muskuļu un skeleta sistēmu.

Mikrokustības ir slimās locītavas novirze nevis lielā, maksimālā leņķī, bet ļoti mazā. Šajā gadījumā locītavu nevajadzētu noslogot, kustības nedrīkst veikt ar spēku un izraisīt sāpes vai diskomfortu.

Mikrokustību pozitīvā ietekme:

• Daļēji zaudētais šķidrums starpskriemeļu diskos tiek papildināts.
• To triecienu absorbējošā funkcija tiek atjaunota.
• Tiek uzlabota disku un līdz ar to visa mugurkaula uzturs.
• Kalcija nogulsnes uz skriemeļiem tiek iznīcinātas.
• Sāpes samazinās un locītavu kustīgums palielinās.

Dzemdes kakla mugurkaula

Vitālijs Demjanovičs uzskata Gitu par vienu no nepatīkamākajiem. Ja ar sāpēm krūšu un jostas daļā ir sāpes un diskomforts rodas ejot, tad ar dzemdes kakla psihi cieš, jo īpaši pakauša daiva.

Osteohondrozei ir dažādas smaguma pakāpes. Dažreiz tas ir tik stiprs, ka pacients pat nevar pakustināt galvu. Vitālijs Gits ir izstrādājis efektīvus vingrinājumus dzemdes kakla osteohondrozei.

Mikrokustības dzemdes kakla osteohondrozei:

1. Pacientam jāguļ uz muguras uz cietas virsmas, zem kakla jānovieto spilvens, lai viņa galva būtu nedaudz noliekta atpakaļ. Jums ir jāripina galva gar rullīti no vienas puses uz otru. Jūs varat to darīt, cik vien vēlaties, bezgalīgi.
2. Sēdies uz krēsla. Novietojiet rokas brīvi uz ceļiem. Nedaudz noliec galvu. Pavērsiet skatienu uz priekšu, skatieties vienā punktā. Pamāj ar galvu nedaudz uz leju un uz augšu, it kā sakot apstiprinošu frāzi: "Jā, jā." Pamājienu ātrums ir aptuveni 2 uz augšu un uz leju sekundē. Ilgums – 2 minūtes.
3. Nedaudz nolieciet galvu, tāpat kā otrajā gadījumā. Pavērsiet skatienu uz priekšu, skatieties vienā punktā. Pagrieziet galvu no vienas puses uz otru, it kā sakot negatīvu: "Nē, nē." Ātrums ir tāds pats kā otrajā kustībā. Ilgums – 2 minūtes.
4. Smagai slimības formai - vingrinājums “Ah-ay”: sēdiet taisni, nenolieciet galvu. Koncentrējiet savu skatienu uz vienu punktu. Pakratiet galvu uz vienu un otru pusi. Ātrums un ilgums ir tāds pats kā iepriekšējās versijās.

Vitālija Gita mikrokustību metode dzemdes kakla osteohondrozes gadījumā paredz to atkārtošanu daudzas reizes dienas laikā.

Veicot vingrojumu vienu reizi dienā, efekta nebūs, bet, atkārtojot šo kompleksu katru stundu, var panākt pārsteidzošu dziedināšanu.

Šī vingrošana ir laba, jo to var veikt jebkur: strādājot pie rakstāmgalda, braucot, skatoties televizoru, datoru utt.

Gita tehnika dzemdes kakla osteohondrozei liecina, ka amplitūdai jābūt mazai un viss jādara bez piepūles, jo lielas slodzes var izraisīt sāpju saasināšanos.

Krūškurvja mugurkauls

Sāpju raksturs, kad tiek ietekmēta šī zona, svārstās no tikko pamanāmām līdz ļoti smagām. To lokalizācija ir atšķirīga: no krūškurvja augšdaļas līdz sirdij (). Jūs varat sev palīdzēt, veicot Vitālija Gita vingrinājumus.

Mikrokustības:

1. Sēdiet taisni uz krēsla, rokas brīvi balstās uz ceļiem, atpūtieties. Pleci nedrīkst strādāt. Nedaudz salieciet mugurkaulu atpakaļ un paņemiet sākuma stāvokli. Svarīgi ir nesteidzīgi, aptaustīt muguru, sajust plūstošo siltumu. Elpot ir nepieciešams vienmērīgi un nepielāgot elpošanu savām kustībām. Šo vingrinājumu var veikt mājās, darbā un transportā. Tas ir ļoti vienkārši un patīkami sāpošai mugurai.
2. Apgulieties uz muguras, zem lāpstiņām novietojiet frotē dvieļa rulli. Atkārtojiet iepriekšējā vingrinājuma kustības - nedaudz salieciet krūšu kurvja mugurā.
3. Jums ir jāvingro katru stundu divas minūtes, veicot 100 katras kustības atkārtojumus.

Mugurkaula jostas daļas

Palielināta slodze uz muguras lejasdaļu ir cilvēka cena par staigāšanu stāvus. Tāpēc jostas skriemeļi ir spēcīgākie. Bet šī slimība ietekmē arī.

Sāpes muguras lejasdaļā, ko pastiprina klepošana un šķaudīšana, kas padara neiespējamu iztaisnošanos, kāju nejutīgums, ādas zonu jutīguma traucējumi – šos un citus slimības simptomus var vājināt, regulāri veicot mikrokustību vingrošanu.

Vingrošana pēc Gita mugurkaula jostas daļas neietver muguras muskuļu sūknēšanu. Vitālijs Demjanovičs uzskata, ka spēcīgi abs palīdzēs izārstēt slimu mugurkaulu. Tāpēc mikrokustību komplekss ir vērsts uz vēdera preses nostiprināšanu.

Mikrokustības jostas daļas osteohondrozei:

1. Apgulieties uz muguras, uz cietas virsmas, novietojiet rokas gar ķermeni. Ir nepieciešams nedaudz, nelielā leņķī, pacelt un nolaist ķermeņa augšdaļu, sasprindzinot vēdera muskuļus.
2. Guļot uz muguras, novietojiet rokas zem sēžamvietas. Pārmaiņus saliekot ceļus, novietojiet tos uz vēdera.
3. Sākuma pozīcija - kā veicot otro kustību. Novietojiet abas ceļos saliektas kājas pie vēdera.
4. Sākuma pozīcija - tāpat kā iepriekšējos gadījumos. Pievelkot abas ceļos saliektas kājas pie vēdera, paceliet muguras lejasdaļu 10 cm no virsmas.
5. Sākuma pozīcija ir tāda pati. Paceliet taisnas kājas perpendikulāri virsmai, nepaceļot muguras lejasdaļu, vai paceliet muguras lejasdaļu 10 cm no virsmas.

Šis komplekss jāveic no rīta un vakarā no divdesmit līdz piecdesmit katra vingrinājuma atkārtojumiem. Kustību ātrumam jābūt aptuveni 1-2 sekundē.

Gitta mikrokustību vingrošana osteohondrozei ne tikai pozitīvi ietekmē mugurkaulu, bet arī sniedz baudu, atslābina un atjauno nervu sistēmu.

Manāmi fiziskā stāvokļa uzlabojumi, kas novēroti, ja tiek ievēroti visi ieteikumi, palielina vitalitāti, iedveš optimismu un ticību pilnīgai atveseļošanai.

Atbildības noliegšana

Rakstos sniegtā informācija ir paredzēta tikai vispārīgiem informatīviem nolūkiem, un to nedrīkst izmantot veselības problēmu pašdiagnostikai vai terapeitiskiem nolūkiem. Šis raksts neaizstāj ārsta (neirologa, terapeita) medicīniskos ieteikumus. Vispirms konsultējieties ar savu ārstu, lai uzzinātu precīzu jūsu veselības problēmas cēloni.

Būšu ļoti pateicīgs, ja noklikšķināsiet uz kādas no pogām
un dalies ar šo materiālu ar draugiem :)

Būtībā slimību ārstē ar medikamentiem. Bet liela daudzuma tablešu lietošana var radīt būtisku kaitējumu ķermenim kopumā. Tie var izraisīt arī alerģiskas reakcijas.

Fizioterapija ceļa locītavas artrozes gadījumā ir lieliska alternatīva medikamentozai ārstēšanai. Artrozes gadījumā efektīva ir ultraskaņa vai elektroforēze, staru vai magnētiskā iedarbība uz audiem, vannas vai masāžas, aplikācijas ar parafīnu vai ārstnieciskajiem dubļiem.

Visā ir jābūt mērenībai. Fiziskās procedūras ceļa locītavas artrozes gadījumā labāk veikt slimnīcas apstākļos.

Kādu iemeslu dēļ attīstās artroze?

Ceļa locītavas osteoartrīts izraisa deģeneratīvas izmaiņas skrimšļos un kaulaudos. Ir trīs slimības stadijas, taču parasti pacienti vēršas pie ārsta II stadijā, ignorējot sākotnējos simptomus.

Ar 1. pakāpes artrozi izmaiņas skrimšļos ir nenozīmīgas un parasti ir ārstējamas. Turpmākajos posmos skrimšļa audi sāk ievērojami pasliktināties, samazinās intraartikulārā šķidruma tilpums, un osteofīti (kaulu veidojumi) aug lielā skaitā.

Slimība bieži attīstās locītavu mehānisku bojājumu, vielmaiņas un asinsrites traucējumu dēļ skrimšļos, kā arī aptaukošanās dēļ.

Ja sākotnējie slimības simptomi tiek ignorēti, visticamāk, drīz jūs pieredzēsit slimības progresēšanu.

Ceļa locītavas artrozes ārstēšana ar fizioterapiju

Gūžas locītavas koksartrozes fizioterapija ietver šādas procedūras:

Gūžas locītava atrodas dziļi ķermenī, tāpēc fizikālā terapija jāizmanto tikai asinsrites uzlabošanai un spazmu likvidēšanai. Piemērojot īpašas procedūras, ir jāņem vērā pacienta īpašības.

Pieredzējuši fizioterapeiti uzskata, ka visefektīvākie rezultāti tiek sasniegti pēc lāzerterapijas, krioterapijas un masāžas kursiem.

Ja diagnoze norāda uz artrozi, ārsts vispirms izraksta elektroforēzi. Procedūra ir nesāpīga un pēc procedūras neatstāj pēdas. Efekts ir tūlītējs. Šādas fizioterapijas būtība ir vienkārša.

Ja diagnoze norāda uz artrozi, ārsts vispirms izraksta elektroforēzi

Parasti pacients jūt atvieglojumu pēc pirmajām procedūrām.

Ultraskaņa ir efektīva ceļa locītavas artrozes gadījumā. Šī metode ir populāra, pacienti uz to reaģē tikai pozitīvi.

Ultraskaņas apstrāde ar hidrokortizonu palīdz saglabāt bojātos skrimšļus

Procedūras būtība: slimajā ķermeņa zonā tiek pielietota augstfrekvences skaņa. Tajā pašā laikā notiek vielmaiņas procesu uzlabošanās locītavā, tā kļūst stiprāka. Ultraskaņas apstrāde ar hidrokortizonu palīdz saglabāt bojātos locītavu skrimšļus.

Lāzerterapiju ceļa locītavas artrozes gadījumā ārsti biežāk nozīmē gados vecākiem pacientiem vai tiem pacientiem, kuriem citas ārstēšanas metodes nav piemērotas. Spilgts gaismas stars, kas apvieno infrasarkano un ultravioleto gaismu, tiek novirzīts uz slimo zonu.

Lāzers mazina pietūkumu, aptur iekaisuma procesu, novērš sāpes un paātrina vielmaiņu

Lai gan lāzerterapijai gandrīz nav kontrindikāciju, tā nav piemērota visiem:

• Tas ir paredzēts piesardzīgi cilvēkiem, kuri cieš no sirds slimībām un hipertensijas;
• Šī metode nav piemērota grūtniecībai, tuberkulozei, ļaundabīgiem audzējiem, epilepsijai;
• Tāpat lāzerterapiju nedrīkst ordinēt pie drudža, vispārēja organisma izsīkuma, ko pavada svara zudums.

Jau sen zināms, ka sāls dūņas vai zilie māli var mazināt sāpes locītavu iekaisuma laikā un apturēt skrimšļa destruktīvo procesu. Metode attiecas uz tautas metodēm. Bet arī mūsdienu ārsti to bieži izraksta saviem pacientiem.

Šī netradicionālā fizikālās terapijas metode ir veiksmīga daudziem cilvēkiem. Brīnumainais efekts jūtams jau pēc pirmās kompreses. Turklāt ietīšanu var veikt medicīnas iestādēs un mājās.

Pacienti sajūt brīnumaino efektu pēc pirmās kompreses.

Lai to izdarītu, jums jāizmanto marle, zils māls vai ārstniecības dūņas.

Mālu vai dūņu masu vispirms karsē. Pēc tam to vajadzētu izklāt uz marles, kas salocīta vairākos slāņos. Dūņu (māla) slānim jābūt vismaz 3 centimetriem. Kompresu uzliek artrozes slimam ceļgalam un sasien. Pārsēju noņem 1-2 stundas pēc tam, kad uz ādas vairs nav jūtama kompreses siltā iedarbība.

Kā zināms, artrozei ir raksturīga locītavu skrimšļa un pēc tam kaulaudu deģenerācija ar deformāciju un pastāvīgiem funkcionāliem traucējumiem. Pats par sevi saprotams, ka šīs slimības ārstēšanai jābūt visaptverošai un jāiekļauj dažādas metodes, t.sk.

Magnēta īpašības

Bet magnēta ārstniecisko efektu pamanīja mūsu senči, kas sāpošās vietas aplika ar magnētisko dzelzsrūdu un mēģināja magnetizēt ūdeni. Kas izraisa magnēta darbību? Fakts ir tāds, ka mūsu ķermenī nepārtraukti notiek nenozīmīgs spēks un spēks, bet daudzi elektriski procesi.

Vienkārši sakot, mūsu ķermenis ir elektromagnētiskais ģenerators. Jebkurš patoloģisks stāvoklis, arī artroze, izraisa šīs darbības traucējumus un magnētiskā lauka izmaiņas vietējā vai vispārējā līmenī.

Magnētiskā lauka ietekmē tiek pastiprināti vielmaiņas procesi, tiek izvadīti atkritumi, palielinās šūnu membrānu caurlaidība un palielinās sarkano asins šūnu vitalitāte. Artrozes ārstēšanu ar magnētu pavada šādi terapeitiskie efekti:

• Sāpes samazinās vai pazūd
• Vietējais pietūkums samazinās
• Uzlabo asins mikrocirkulāciju
• Tiek pastiprināti vielmaiņas procesi skrimšļa audos
• Patogēnās mikrofloras augšana tiek nomākta, kas novērš infekcijas komplikāciju rašanos.
• Kustību diapazons paplašinās
• Stiprina imunitāti
• Tiek pastiprināta medikamentu un citu fizisko procedūru iedarbība.

No tā izriet, ka magnēta iedarbība ir līdzīga pretiekaisuma, imūnmodulējošo un antibakteriālo līdzekļu iedarbībai artrozes gadījumā.

Metodoloģija

Bet šīs nav visas šīs metodes priekšrocības. Fizioterapija ar magnētu ir absolūti nesāpīga, viegli lietojama un neprasa pacienta īpašu sagatavošanos, izņemot nepieciešamību procedūras laikā atbrīvoties no metāla priekšmetiem un rotaslietām.

Mūsdienu medicīnā locītavu artrozes ārstēšanai izmanto mainīgu zemfrekvences virzītas darbības lauku. Šo lauku ģenerē īpašas ierīces, kuras vietējā rūpniecība ražo dažādās modifikācijās. Šīs ierīces ļauj ārstēt artrozi gan slimnīcā, gan ambulatorā veidā un pat mājās.

Mājas ārstēšanas iespēja īpaši aktuāla ir gados vecāku cilvēku ceļgalu locītavu artrozes gadījumā, kuri acīmredzamu iemeslu dēļ ne vienmēr var apmeklēt slimnīcu. Šajos gadījumos noder Magniter ierīce.

Šī portatīvā ierīce darbojas divos režīmos pie divām noteiktām magnētiskā lauka vērtībām, kuru maiņai ir speciāli slēdži. Zīmīgi, ka magnētiskais lauks artrozes ārstēšanā ietekmē ne tikai slimo locītavu, bet arī projekcijas zonas, kas var atrasties arī citās anatomiskajās zonās.

Magnētiskā terapija ceļa locītavas artrozes gadījumā ietver magnētiskā lauka ietekmi uz pašu locītavu, kā arī uz kājas aizmugurējās virsmas augšējo trešdaļu un jostas skriemeļu laukumu. Vienā procedūrā apmēram 20 minūtes. tiek ietekmētas ne vairāk kā 2 zonas. Ārstēšanas kurss ietver 10-15 šādas procedūras.

LASI ARĪ: Aprūpe pēc gūžas locītavas protezēšanas

Kontrindikācijas

Iespēja veikt magnētisko terapiju mājās nenozīmē pašārstēšanos. Katrai efektīvai metodei ir kontrindikācijas, un magnēts nav izņēmums. To nedrīkst lietot tādos apstākļos kā:

• Artroze akūtā stadijā
• Drudzis
• Smagas sirds un asinsvadu slimības, t.sk. un ar elektrokardiostimulatoru
• Asins slimības
• Garīga slimība
• Tuberkuloze
• Ķermeņa izsīkums
• Akūtas infekcijas slimības
• Grūtniecība
• Alkohola intoksikācija.

Un tāpēc, pirms ārstēt artrozi ar magnētu, noteikti jākonsultējas ar fizioterapeitu.

Lāzerterapijai raksturīgs plašs fotobioloģisko procesu klāsts. Tās iedarbībā paplašinās mikrovaskulāras asinsvadi, normalizējas lokālā asinsrite, samazinās audu pietūkums, tiek iznīcinātas infekcijas izraisītāju šūnu sienas, aktivizējas šūnu imunitāte.

Citas mūsdienu metodes ietver krioterapiju, skābekļa terapiju un ozona terapiju. Šo metožu relatīvais trūkums ir to ierobežotā pieejamība: tikai specializētās slimnīcu nodaļās vai poliklīnikās, sanatorijas-kūrorta apstākļos.

Krioterapija (zemas temperatūras iedarbība) tiek veikta lokāli, uz skartās locītavas, sausā gaisa maisījuma temperatūra ir aptuveni mīnus 30°C. Primārais efekts šeit ir pretsāpju līdzeklis, pēc procedūras uzlabojas asinsriti, attīstās pretiekaisuma un dekongestējoša iedarbība.

Skābekļa terapija (skābekļa iedarbība pie augsta atmosfēras spiediena) tiek nozīmēta ātrai sāpju mazināšanai, saglabājot vai palielinot kustību apjomu skartajā locītavā. Metode dod labus rezultātus pacientiem ar ceļa un gūžas locītavu artrozi dažādās stadijās.

Ozona terapijai (intravenozai ozonizēta sāls šķīduma ievadīšanai) ir izteikta stimulējoša ietekme uz vielmaiņu un audu trofismu. Metode palīdz novērst turpmāku artrozes attīstību un uzlabo skrimšļa audu stāvokli.

Artrozes kompleksajā ārstēšanā tiek izmantotas klimatterapijas metodes - hidroterapija (sērūdeņraža, minerālvannas), dūņu terapija un naftalānu terapija, masāža un kineziterapija, taču tām ir palīgnozīme.

Vadošās metodes, kā atzīst vairums medicīnas speciālistu, artrozes ārstēšanā ir fizioterapeitiskā - magnētiskā terapija, magnētiskā lāzerterapija, elektroterapija. Kombinācijā ar ortopēdiskajiem ieguvumiem un zāļu shēmām fizioterapija palēnina locītavu patoloģisko progresu, saglabā artrozes slimnieku mobilitāti un spējas.

Uzdodiet jautājumu ārstam

Vai jums ir kādi jautājumi par tēmu “Artrozes fizioterapija”?
Jautājiet savam ārstam un saņemiet bezmaksas konsultāciju.

Fizioterapija ceļa locītavas artrozes gadījumā papildina medikamentozo ārstēšanu un palīdz izvairīties no hronisku slimības formu atkārtotas saasināšanās.

Magnētiskās terapijas, elektroforēzes, triecienviļņu un sildīšanas izmantošana palīdz normalizēt asins piegādi skartajiem audiem.

Lielākā daļa pacientu, kad parādās sāpes locītavās, cenšas tās sasildīt, kam izmanto dažādas ziedes un kompreses.

Fizioterapija, kuras pamatā ir termiskie efekti, var būt diezgan efektīva gūžas locītavas artrozes gadījumā.

Tas ļauj atbrīvoties no sāpēm un atjaunot traucētu vielmaiņu.

Simptomi

Būtiskas izmaiņas locītavas anatomijā ar otrās pakāpes artrozi izraisa sāpes gan ejot, gan nakts miegā.

Galvenās otrās pakāpes ceļa locītavas artrozes izpausmes:

1. Stīvums no rīta, saglabājas ilgu laiku;
2. Tirpšana vai sāpes teļos;
3. Sataustāmas mokošas sāpes, kas pastiprinās pat ar nelielām pārslodzēm;
4. Locītavas pietūkums vai pietūkums;
5. Čīkstēšana ceļgalā, ko III stadijā jau dzird pat apkārtējie;
6. Kad notiek hipotermija, ir jūtama sāpju sajūta.

Ja pacients šos simptomus ignorē, slimība drīz pāriet uz 3. pakāpi. Pēdējai artrozes stadijai raksturīgas ne tikai izteiktas gaitas izmaiņas – ejot jau ir nepieciešama nūja vai kruķi.

Kādas fizioterapijas procedūras visbiežāk tiek nozīmētas artrozes gadījumā?

Ne velti, kad sāp ceļgals, cilvēks vienmēr ir mēģinājis izmantot sasilšanu, cenšoties sasildīt bojāto vietu, ietinot to ar šalli, ierīvējot to ar speciālu ziedi utt. ar fizioterapiju ceļa locītavas artrozes gadījumā ir efektīvs līdzeklis, jo:

1. Atvieglot sāpju sindromu;
2. Stabilizēt asins plūsmu;
3. Paātrināt vielmaiņas procesus.

Fizikālo terapiju ceļa locītavas artrozei ir jēga izmantot tikai sākuma stadijā. Ja patoloģiskie procesi skrimšļa audos kļūst arvien saasinātāki, terapeitiskie pasākumi tiek noteikti piesardzīgi.

Tā kā skrimšļa audi tiek iznīcināti gan no pārkaršanas, gan hipotermijas, iesildīšanās ir atļauta tikai pēc ārsta atļaujas. Sasildīšanai izmanto kompreses vai ziedes ar aso piparu, bišu vai čūsku indi. Sasilšana locītavu slimības saasināšanās laikā ir aizliegta.

Artrozes fizioterapija ietver lāzerterapiju, kas var apturēt neatgriezenisku izmaiņu progresēšanu. Lāzera terapija ietver gaismas stara ietekmi uz slimo locītavu.

Lāzera izmantošana ļauj sasniegt šādus rezultātus:

1. Stimulēt asinsriti;
2. Atbrīvot pietūkumu un iekaisumu;
3. Novērst sāpes;
4. Dziedēt brūces uz ādas.

Lāzerterapiju ortopēdiskais ķirurgs nosaka tikai pēc visaptverošas pacienta pārbaudes. Ir kontrindikācijas, kas saistītas ar veikto manipulāciju intensitāti.

Lāzerterapiju var nozīmēt arī slimības saasināšanās laikā, taču tikai ņemot vērā pacienta veselības stāvokli.

Manipulācijas nosaukums burtiski tiek tulkots kā "elektrisko daļiņu kustība". Procedūru sauc arī par jonoforēzi.

Mākslīgi radītā elektriskā lauka dēļ pacienta ķermenis tiek bagātināts ar medikamentiem. Šis fizikālās terapijas process veicina labāku atveseļošanos 2. pakāpes ceļa locītavas artrozes gadījumā.

Kā tiek veikta elektroforēzes procedūra?

Pateicoties elektroforēzei, tiek sasniegta lielākā zāļu koncentrācija skartajā zonā. Nav blakusparādību uz ķermeni.

Šī ir arī efektīva metode gonartrozes ārstēšanā. Ar plānu adatu skartajā zonā ievada ozona devu. Lai uzlabotu efektivitāti, var izmantot hondroprotektorus. Ozona terapijas priekšrocības:

1. Gandrīz tūlītēja sāpju mazināšana;
2. Atbrīvot pacientu no čīkstēšanas locītavā;
3. Ceļa locītavas mobilitātes atjaunošana;
4. Intraartikulārā šķidruma plūsmas normalizēšana;
5. Skrimšļa audu atjaunošana.

Izmantojot ozona terapiju, jūs varat panākt ievērojamu sava stāvokļa uzlabošanos, apturot negatīvos procesus skrimšļos un kaulaudos.

Triecienviļņu terapijas procedūra ir efektīva jebkura ceļa traumas gadījumā – no elementāra iekaisuma līdz smagiem ceļa bojājumiem. UHT veicina kalcija nogulšņu mīkstināšanu un tā ātru noņemšanu. Tā rezultātā vielmaiņas procesi stabilizējas un pietūkums pazūd.

Šīs metodes trūkumi ietver daudzus ierobežojumus un slimības:

1. Tromboflebīts;
2. Strutojoši procesi organismā;
3. Neoplazmas un karcinomas;
4. Daži sāpīgi apstākļi, ko izraisa diabēts.

Pirms triecienviļņu terapijas procedūras pacientam ir jāveic pilnīga pārbaude, lai pēc triecienviļņu terapijas neprovocētu slimības un pašsajūtas pasliktināšanos.

Ultraskaņa ir indicēta 2. pakāpes gonartrozei kā fizioterapija, kā arī efektīvs sāpju mazināšanas līdzeklis. Viļņi aktivizē arī organisma iekšējās rezerves un atjaunošanās procesus. Vienlaicīgi ievadot hondroprotektorus un ultraskaņu, tiek panākta paātrināta skrimšļa audu reģenerācija. Ultraskaņas ārstēšana tiek veikta divas nedēļas.

Dažādu frekvenču viļņu izmantošana palīdz iegūt šādus efektus:

1. Mehāniski: palielinās vielmaiņa un asins plūsma.
2. Termiskais: manipulācijas laikā locītavas temperatūra nedaudz palielinās, kas nodrošina maigu sasilšanu.
3. Fizikāli ķīmiskais: tiek paātrināta enzīmu ražošana, kas ietekmē audu struktūras atjaunošanos.

LASI ARĪ: Rehabilitācija pēc ceļa locītavas operācijas

Ultraskaņas terapija ir efektīva arī rehabilitācijas laikā, lai paātrinātu pacienta atveseļošanos un pēc operācijas.

Magnētiskā terapija artrozes ārstēšanā un tās efektivitāte

Magnētiskā terapija ceļa locītavas artrozei ir mūsdienīga un ļoti efektīva metode. Ārsti par to izsakās pozitīvi un iesaka šo ārstēšanas iespēju saviem pacientiem.Magnētiskajai terapijai ir daudz priekšrocību:

• Ārstēšanas rezultātā uzlabojas asins stāvoklis;
• Kuģi kļūst tonēti;
• Limfa un asins plūsma, brīvi pārvietojoties pa vēnām, bagātina šūnas ar nepieciešamo skābekli un minerālvielām;
• Iekaisums tiek likvidēts (progresīvā formā - samazināts), un audu dzīšana ir ievērojami paātrināta.

Šo ierīci var izmantot slimnīcās, sanatorijās un mājās.

Ierīce ir lielisks papildinājums sarežģītas ārstēšanas laikā. Tas iedarbojas uz ķermeni pēc magnētiskās terapijas principa. Darbības laikā Almag izstaro magnētiskos impulsus, kas, dziļi iekļūstot audos, spēj ietekmēt visattālākās cilvēka skeleta zonas, proti, locītavas un to skrimšļus.

Šo ierīci var izmantot slimnīcās, sanatorijās un mājās.

Kontrindikācijas

Gūžas locītavas deformējošā artroze (koksartroze) 1., 2., 3. pakāpe

2. pakāpes ceļa locītavas artrozei kā sasilšanas procedūru var izmantot krievu pirti. Tās derīgās īpašības:

1. dziedē ķermeni;
2. izvada liekos sāļus;
3. izvada atkritumus un toksīnus.

Lai sasildītu skartās vietas, var izmantot īpašas ierīces, kuras izvēlas ārstējošais ārsts.

Ekstrēmi zemas un augstas temperatūras iedarbība ir kaitīga skrimšļa audiem, tāpēc termiskās procedūras nedrīkst ilgt vairāk par 20 minūtēm.

Terapija ietver arī ziedes un kompreses, kuru pamatā ir čūsku inde un sarkanie pipari. Paasinājuma laikā locītavas sasilšana ir stingri aizliegta.

Artrozes ārstēšana ar lāzeru ir vēl viena fizioterapeitiskā procedūra, kas var apturēt deģeneratīvo procesu attīstību. Sāpošais ceļgals tiek pakļauts virzītam lielas jaudas gaismas staram, kas noved pie:

• asinsrites uzlabošana;
• novērš iekaisumu un pietūkumu;
• atbrīvošanās no sāpēm;
• veicina atvērtu brūču dzīšanu.

Šo metodi izmanto tikai pēc pilnīgas pārbaudes.

Elektroforēze ir zāļu ievadīšana audos, izmantojot elektriskās daļiņas. Strāvas ietekmē aktīvā viela sadalās jonos, tālāka iedarbība izraisa to pārvietošanos uz gļotādām un ādas augšējiem slāņiem.

Ar asins un limfas plūsmu zāles vienmērīgi sadalās visos orgānos un audos, lielākais aktīvās vielas daudzums koncentrējas tā ievadīšanas vietā.

Šādas gūžas locītavas artrozes fiziskās procedūras ļauj atbrīvoties no nepatīkamām sajūtām, neradot sekas no aknām un gremošanas sistēmas.

Magnētiskā terapija artrozes gadījumā ir paredzēta:

• narkotiku ārstēšanas neefektivitāte;
• samazināta locītavu kustīgums;
• pastāvīgu sāpju parādīšanās.

Pozitīvi rezultāti tiek novēroti 60% gadījumu. Magnētiskās terapijas izmantošana var būtiski uzlabot pacienta pašsajūtu. Cilvēks var izvēlēties vienu no 2 ārstēšanas shēmām:

1. Visefektīvākā ir tādu iekārtu izmantošana, kas tiek uzstādītas slimnīcās un klīnikās.
2. Kompaktu ierīču izmantošana tikai īslaicīgi novērš sāpes.

Magnētiskās terapijas terapeitiskā iedarbība balstās uz muskuļu šķiedru stimulāciju. Tie ir pakļauti dažādu frekvenču viļņiem, veicinot relaksāciju un spazmu izzušanu. Locītava kļūst kustīgāka, sāpes mazinās.

Asins plūsmas palielināšana skartajā zonā palīdz novērst iekaisuma un sastrēguma parādības. Pozitīvas izmaiņas locītavas stāvoklī parādās pēc 1 magnētiskās terapijas seansa.

Tomēr pusei pacientu šī metode nepalīdz.

Artrozes magnētiskā terapija ietekmē visu organismu, kas var būt bīstama noteiktu slimību klātbūtnē.

Tāpēc pirms šīs procedūras iecelšanas ārstam jāveic pilnīga pacienta pārbaude un jānovērtē šīs metodes izmantošanas iespējamība.

Magnētiskās terapijas kontrindikācijas ir:

1. Onkoloģiskās slimības - temperatūras paaugstināšanās var izraisīt pastiprinātu vēža šūnu dalīšanos un metastāžu parādīšanos.
2. Magnēta ietekmē asinis šķidrina, kas var būt bīstami patoloģiskos apstākļos, ko pavada traucēta asins recēšana.

Absolūtās kontrindikācijas procedūrai ir sirds un asinsvadu sistēmas slimības, īpaši elektrokardiostimulatora klātbūtne. Šādu ārstēšanu nevar veikt trofisku čūlu klātbūtnē, jo tas var izraisīt flegmonas vai gangrēnas attīstību.

Pacientiem, kuriem nav iepriekš minēto slimību, procedūras ir pilnīgi drošas. Ja audi ir jutīgi pret magnētiskā lauka iedarbību, var panākt ievērojamus uzlabojumus, ko nevar panākt ar narkotiku ārstēšanu.

Kādas citas metodes var izmantot locītavu slimību ārstēšanā?

1. Ozona terapija ir viena no drošākajām fiziskajām procedūrām ceļa locītavas artrozes gadījumā. Daļu ozona injicē skartajos audos, izmantojot tievu adatu. Vienlaicīgi var lietot hondroprotektorus.Šīs procedūras efektivitāte ir izskaidrojama ar spēju ātri novērst sāpes, atjaunot locītavas kustīgumu un uzlabot sinoviālā šķidruma veidošanos. Ozona terapija ātri uzlabo pacienta stāvokli un aptur skrimšļa audu iznīcināšanu.
2. Triecienviļņu terapija artrozes gadījumā novērš iekaisuma izmaiņas un veicina mikrotraumu dzīšanu. Mainīgas frekvences vilnis iznīcina sāls nogulsnes un ātri izvada tās no ķermeņa. Pēc vairākām seansiem vielmaiņa normalizējas un pietūkums pazūd.Šokviļņu terapijai pie ceļa locītavas artrozes ir vairākas kontrindikācijas. Šādu ārstēšanu nevar veikt dziļo vēnu trombozes, strutojošu artrītu formu, vēža, diabētiskās angiopātijas gadījumos.Pirms triecienviļņu terapijas veikšanas nepieciešams pilnībā izmeklēt organismu, lai izslēgtu iepriekš minēto slimību klātbūtni.
3. Gonartrozes ultraskaņas ārstēšana tiek izmantota, lai novērstu stipras sāpes un iekaisumu.Turklāt šāda ārstēšana palīdz atjaunot ķermeņa aizsardzību un uzsākt audu atjaunošanas procesus. Vienlaicīgi izmantojot ultraskaņu un hondroprotektorus, ir iespējams panākt ātru skrimšļa atjaunošanos. Ārstēšanas kurss ilgst 2 nedēļas.Ārstēšanas rezultāti lielā mērā ir atkarīgi no izmantoto viļņu veidiem. Mehāniskie uzlabo vielmaiņu un paātrina asinsriti. Termiskās paaugstina lokālo temperatūru, nodrošinot pakāpenisku skartās locītavas sasilšanu.Fizikāli ķīmiskās ir vērstas uz tādu vielu ražošanu, kas palīdz normalizēt šūnu dalīšanās procesus.

Fizioterapeitiskās procedūras ir efektīvas tikai tad, ja tās ir daļa no visaptverošas ārstēšanas. Visas profilaktiskās un terapeitiskās metodes jāizmanto ar ārsta atļauju.

Gūžas locītavas koksartroze ir smaga osteoartrīta forma, slimība, kas visbiežāk sastopama medicīnas praksē un veido vairāk nekā 40% no visām muskuļu un skeleta sistēmas slimībām.

Šī slimība galvenokārt sāk attīstīties pēc 40 gadu vecuma gan vīriešiem, gan sievietēm. Tomēr sievietēm šī slimība ir smagāka.

Koksartroze ir deformējoša gūžas locītavas artroze, ko var veiksmīgi ārstēt sākotnējā attīstības stadijā.

Bet, diemžēl, pacienti nekavējoties nevēršas pēc palīdzības pie ārsta, sajūtot pirmās sāpes gūžas locītavā.

Tādējādi slimība progresē.

Slimības cēloņi

Faktiski ir ļoti daudz iemeslu, kāpēc gūžas locītavā var attīstīties koksartroze:

1. galvenais iemesls ir asinsrites traucējumi, kad pasliktinās venozā aizplūšana un arteriālā pieplūde. Tā rezultātā var rasties vielmaiņas produktu uzkrāšanās un nepietiekami oksidēti produkti, un sāk aktivizēties fermenti, kas pēc tam sāk iznīcināt skrimšļus.
2. Svarīgi ir arī mehāniskie faktori. Tas ir locītavu pārslodze. Pārsvarā no šādām pārslodzēm cieš profesionāli sportisti. Cilvēki ar lieko svaru arī ir uzņēmīgi pret šo slimību.
3. bioķīmiskās izmaiņas skrimšļa struktūrā. Vielmaiņas traucējumi cilvēka organismā. Un, protams, hormonālās izmaiņas organismā.
4. traumas. Tie ir traumatiski mežģījumi, gūžas kaula lūzumi un visa veida iegurņa lūzumi. Tieši pēc traumām jauniešiem var sākt attīstīties koksartroze.
5. iegurņa kaula galvas aseptiskās nekrozes attīstība.
6. locītavu iekaisumi un infekcijas procesi.
7. mugurkaula slimības, piemēram, skolioze vai kifoze,
8. plakanās pēdas.
9. iedzimta patoloģija. Traucēta locītavu attīstība.
10. iedzimta gūžas dislokācija. Šī iemesla dēļ koksartroze attīstās vairāk nekā 20% cilvēku.
11. mazkustīgs dzīvesveids.
12. organisma iedzimtība. Protams, pati slimība nav iedzimta, bet skeleta struktūra tiek pārnesta. Un, ja jūsu radinieki cieš no koksartrozes, tad šādas slimības iespējamība palielinās vairākas reizes.

Gits Vitālijs Demjanovičs un viņa mikrokustību metode Gits V.D. – manuālās terapijas ārsts ar četrdesmit gadu stāžu. Viņš 25 gadu praksē ir izstrādājis un aprobējis unikālu patentētu metodi, ar kuras palīdzību viņš izārstē visa veida artrozes, skoliozi un citus muskuļu un skeleta sistēmas traucējumus. Šīs slimības tiek uzskatītas par bezcerīgākajām un ir viens no biežākajiem invaliditātes cēloņiem. Tehnika ietver aktīvu pacienta līdzdalību. Pirms Vitālija Gita apmeklējuma 90% pacientu tika uzskatīti par absolūti neārstējamiem, un tomēr viņi tika izārstēti! Savās grāmatās, kas atrodas viņa tīmekļa vietnē un kuras viņš darīja pieejamu bezmaksas lejupielādei, viņš vienkāršā un saistošā veidā izklāstīja savu redzējumu par attieksmi pret cilvēkiem. Es izlasīju šīs grāmatas vienā sēdē. Savās grāmatās viņš izsaka apgalvojumus par sekojošo: 1. Ārstēšanas laikā nepieciešama pacienta aktīva līdzdalība. 2. Locītava, kurai ir liegta kustība, ļoti ātri aizaug un pārstāj funkcionēt. 3. Slimo locītavu iznīcina slodze un kustība. Pat lēni ejot un guļus stāvoklī paceļot kājas, slodze uz gūžas locītavām pārsniedz cilvēka svaru. (Un šie vingrojumi artrozei bieži tiek ieteikti vingrošanas terapijā!) Vai varat iedomāties, kāda ir slodze skrienot, pietupienos un lecot?! Tāpēc ir gluži dabiski, ka ar raupju locītavu skrimšļa virsmu un lielu slodzi uz locītavu skrimslis tiek iznīcināts. 4. Mazas amplitūdas nesāpīgas kustības locītavā bez slodzes palīdz izārstēt dažādas artrozes. Sinoviālais šķidrums nokļūst un nonāk skrimšļa saskares vietās tikai tad, kad locītava kustas! Ja savienojums ir imobilizēts, kontakta zonai netiek piegādāta strāva! Kustību trūkums locītavā paātrina slimās locītavas degradāciju. Tajā pašā laikā slodze uz locītavu un lielais kustību apjoms locītavā intensīvi iznīcina locītavu. 5. Pašlaik nav zāļu pilnīgai artrozes ārstēšanai. Tie var tikai mazināt sāpes; tie nespēj atjaunot skrimšļa audus bojājuma vietā. 6. Visas artrozes ir ārstējamas, pat ceturtā pakāpe. 7. Ārstu ieteikumi artrozes gadījumā: sportošana un fiziska slodze tikai pasliktina locītavas stāvokli un arī paātrina slimības attīstību. Ar aktīviem fiziskiem vingrinājumiem sāpes locītavā bieži izzūd vai ievērojami samazinās. Lielākajai daļai normālu cilvēku sāpes un slimības ir sinonīmi. Bet tas tā nav.! Sāpes var pāriet, bet slimība attīstās un locītava ātri pasliktinās. 8. Visiem vingrinājumiem ir jānodrošina ilgstošs, pastāvīgs locītavu uzturs. Vingrinājumiem jābūt tāda veida, ko var veikt daudzas stundas katru dienu. Šajā gadījumā vingrinājumi nedrīkst traumēt sāpošās locītavas. Artrozes progresēšanas gadījumā kustības locītavā ir stipri ierobežotas un izraisa sāpes. Sāpes ir traumas un iekaisums. Iekaisums izraisa audu augšanu ap locītavu un turpmāku mobilitātes ierobežošanu locītavā. Vingrinājumiem jābūt vienkāršiem un pieejamiem pat ļoti slimiem un gados vecākiem cilvēkiem. Vingrinājumiem jābūt ar ļoti mazu amplitūdu, ar nenoslogotu locītavu, lēnām un atslābinātiem muskuļiem. Šie vingrinājumi netrenē muskuļus, nenoslogo, bet tajā pašā laikā labi baro locītavas. Šādi vingrinājumi, pareizi izpildot, neizraisa noguruma sajūtu un tos var veikt stundām ilgi. Vingrinājumus var veikt sēdus vai guļus stāvoklī. Dažos apstākļos un stāvot. Piemēram, vienkāršākais vingrinājums ir “humpty - chat”. Sēdieties augstu un nokariniet kājas. Nokarinot kājas, slodze uz ceļiem ir nulle. Tas nozīmē, ka locītavu iznīcināšana nenotiek. Bet ir kustība. Kustības nodrošina sinoviālā šķidruma plūsmu starp locītavu virsmām un veicina locītavas rehabilitāciju! 9. Jāievēro diēta, kas izstrādāta tieši konkrētam cilvēkam. Piemēram, ierobežojot sāli, pikantu pārtiku, olbaltumvielu pārtiku. 10. Ārstējot jebkuru artrozi, nepieciešams izmantot perkusīvo masāžu. Šīs masāžas laikā ārsts uzliek vienu roku uz locītavas, cieši piespiežot to pie ādas, bet otru izsit caur pirkstiem vai plaukstu. Priekšnoteikums ir, lai apstrādātās locītavas būtu labi nospiestas un nostiprinātas. Šī nosacījuma neievērošana var izraisīt traumas un palielināt pietūkumu. Pirmās masāžas sesijas tiek veiktas ļoti viegli, parasti ar pērienu. Kad locītavas dziedē un nostiprinās, sitieni kļūst stiprāki un tiek veikti ar plaukstas vai dūres malu. Bet jebkurā gadījumā pacientam nevajadzētu izjust akūtas sāpes, pretējā gadījumā iekaisuma reakcija var pastiprināties. Masāžu nevajadzētu lietot pārāk bieži. Ja slimība ir viegla, procedūru veic reizi 3–5 dienās. Smagās formās intervāli palielinās līdz 7, 10 un pat 15 dienām. Jāpatur prātā arī tas, ka vairāku locītavu vienlaicīga masāža var izraisīt īslaicīgu, bet kopumā ne bīstamu temperatūras paaugstināšanos. 11. Rehabilitācijas vingrinājumi ir obligāti. Neviens no ieteiktajiem vingrinājumiem nedrīkst izraisīt pat mazākās sāpes. Sāpes ir ārkārtīgi kaitīgas locītavām. Noslēgumā es piedāvāju vairākus V.D. Vingrinājumu komplekts. Pirmais ir viņa V.D. Gits to uzskata par visnoderīgāko. Vislabāk to darīt uz grīdas, pēc paklāja vai segas noklāšanas, taču to var izdarīt arī uz dīvāna. Apgulieties uz vēdera, novietojiet rokas zem galvas vai gar ķermeni. Novietojiet zem kājām nelielu spilventiņu vai spilvenu. Ar smagu koksartrozi gadās, ka gūžas locītavas pilnībā neiztaisnojas, tāpēc nav iespējams apgulties uz vēdera un atpūsties. Šajā gadījumā zem vēdera lejasdaļas un cirkšņa jānovieto biezs mīksts spilvens (sarullēts spilvens). Biezums tiek izvēlēts individuāli, atkarībā no šuvju stāvokļa. Atpūtieties pēc iespējas vairāk. Ripojot uz vēdera, nedaudz šūpojiet gurnus pa kreisi un pa labi. Kustību amplitūda nedrīkst pārsniegt 2–3 cm (tas ir ļoti svarīgi!). Atrodiet frekvences rezonansi. Rezonanse tiek konstatēta, ja kustība tiek veikta pēc iespējas vieglāk, un, frekvencei palielinoties vai samazinoties, izpildes grūtības strauji palielinās. Kā šūpoles. Tās ir ļoti viegli šūpoties precīzi rezonanses frekvencē. Ļoti svarīgs! vingrinājums tiek veikts ar maksimālu relaksāciju un minimālu amplitūdu. Vingrinājumu veic 3 reizes dienā 10 minūtes (pirms ēšanas). Īpaši vājiem pacientiem jāsāk ar 3-5 minūtēm 2 reizes dienā un pakāpeniski jāpalielina tās īstenošana līdz pilnai programmai. Daži īpaši smagi pacienti, kuriem ir grūti sēdēt, var veikt šo vingrinājumu stundām ilgi. Veicot šo vingrinājumu, gūžas locītavās notiek rotācijas kustības, kas palīdz uzlabot to uzturu. Bet cilvēkiem, kuri ilgu laiku ir bijuši bez normālas fiziskās aktivitātes, pat tik vienkāršu vingrinājumu dažreiz ir grūti pareizi izpildīt. Tāpēc sākumā vēlams to darīt ārējā kontrolē vai pasīvi, ar operatora palīdzību. Kā operators to dara? Pacienta pozīcija ir vienāda. Operators apsēžas blakus pacientam, uzliek roku uz sēžamvietas un, nedaudz pakustinot roku uz priekšu un atpakaļ, ripina pacientu uz priekšu un atpakaļ. MINIMĀLĀ amplitūda – 1–3 cm. Ne vairāk! Pacientam jābūt pilnībā atslābinātam! Un, protams, operatoram jāatrod arī rezonanses frekvence. Vingrošanas priekšrocības neaprobežojas tikai ar locītavām. Tās ieviešana palīdz uzlabot zarnu kustīgumu, kamēr tiek masētas aknas, žultspūslis, kuņģis, aizkuņģa dziedzeris un citi orgāni. Cilvēkiem ar lieko svaru savelkas kuņģis, samazinās vidukļa izmērs un apetīte. Diabēts bieži uzlabojas. Ja jūsu ceļgali ir sāpīgi un pietūkuši, varat tajos sajust sāpes. Šajā gadījumā zem ceļgaliem jānovieto kaut kas mīksts. Vingrojumu var veikt pat ar vissmagākajām slimības formām, jo ​​netiek iesaistīti kāju muskuļi un kustība locītavā ir pasīva. Otrais vingrinājums (slinkākais). Izpildīts guļot (guļot) uz muguras. Izstiepiet un nedaudz izklājiet kājas. Novietojiet zem ceļgaliem nelielu spilvenu. Ja gūžas locītava pilnībā neizstiepjas, palieliniet spilvena biezumu, lai tas būtu ērtāk. Tagad nedaudz kustiniet ceļus. Viens centimetrs. Un tad nekavējoties izpletiet ceļus sākotnējā stāvoklī. Palūdziet kādam pārbaudīt jūsu kustību diapazonu. Atkārtojiet kustību. Atkārtojiet vēl vienu reizi. Pēc tam vēl daudzas, daudzas reizes. Tas ir viss vingrinājums. Šo vingrinājumu var veikt vairākas stundas katru dienu. Ļoti viegls un patīkams vingrinājums. Ja jūtat sāpes, jums jāsamazina kustību amplitūda, jāmaina kājas izplešanās platums un pēc iespējas vairāk jāatpūšas. Vingrinājums patiks dīvāna kartupeļiem, jo ​​to darot var lasīt, skatīties televizoru un runāt. Ērtības labad zem galvas varat novietot spilvenu, pat biezu. Trešais vingrinājums (visuniversālākais un vienkāršākais). Veikts sēžot. To var izdarīt mājās, darbā, transportā un pat teātrī. Apsēdieties ērti. Jūsu ceļgaliem jābūt aptuveni plecu platumā, un pēdām jābūt plakanām uz grīdas. Viegli un bez sasprindzinājuma ievelciet un izvelciet ceļus. Kustību amplitūda ir 0,5–1 cm – TAS IR ĻOTI SVARĪGI! Sākotnējā posmā (lai kontrolētu kustību diapazonu) labāk ir turēt rokas uz ceļiem, bet pēc prasmju apguves - jebkurā vietā. Ja jūtat sāpes, mēģiniet samazināt kustību amplitūdu, novietojiet kājas nedaudz šaurāk vai platāk, mainiet kustību biežumu, atpūtieties. Kopējais vingrinājumu izpildes laiks ir no 3 līdz 6 stundām. Jūs nedrīkstat tos darīt visus uzreiz, vienu pēc otra. Ieteicams to izplatīt visas dienas garumā. Visi vingrinājumi pēc iedarbības ir līdzīgi. Kuru izpildīt, ir atkarīgs no jūsu iespējām un vēlmēm. Vēlos pievienot arī sekojošo. Daudzās publikācijās mikrokustības tiek uzskatītas par diezgan efektīvu līdzekli veselības atjaunošanai. Atšķirības frekvencēs, amplitūdās, vingrinājumos, izmantotajos tehniskajos līdzekļos utt. Neraugoties uz to, ka vibrācija lielos daudzumos ir kaitīga veselībai, dozētos apjomos tā var būtiski uzlabot veselību, īpaši tiem, kuri ir piekalti pie gultas. Savulaik skatījos iekšējo orgānu terapeita Ogulova video, kurā viņš stāstīja par to, kā viens ārsts nokļuva slimnīcā ar gūžas kaula lūzumu. Viņa kaut kur lasīja, ka lauztas ekstremitātes kratīšana saīsina laiku, kas nepieciešams kaulu dziedēšanai. Veicot ieģipsētās ekstremitātes mikrokustības, viņa atjaunojās divas reizes ātrāk. Ar cieņu Viktors Koršunovs.

Zinātniskā un tehnoloģiskā progresa gadsimts ir beidzies. Pat progresīvās zaļās 3D un 4G brilles nespēj uzturēt ilūziju par zinātnes visuzināšanu un visvarenību. Tautas leģendas, kur mīt maģija un brīnumi - pastāvīgie Laimes pavadoņi, ieplūst “robotu pasakās”.

Noteikti ticot, ka ir Laime, Vitālijs Demjanovičs Gits savā grāmatā entuziastiski un aizraujoši atklāj mūsdienu maģisko pasaules karti. Autore aicina lasītāju meklēt brīnumus un sniedz viņam iespēju paskatīties uz pazīstamo realitāti jaunā veidā.

Jā, ir maģija. Jā, brīnumi notiek. Ikvienam par to jāzina vismaz nepieciešamākās lietas, kā arī jābūt vitāli svarīgai “maģiskajai imunitātei”. Un, lai saglabātu šo imunitāti, jūs varat un vajadzētu izmantot atbilstošus līdzekļus. Viens no visefektīvākajiem maģiskajiem līdzekļiem ir senās Skandināvijas rūnas, kas saglabājušās kopš Odina laikiem.

RŪNAS ir spēcīgs maģisks instruments, ar kuru jūs joprojām varat darīt brīnumus, piesaistot jūsu dzīvē vērtīgas Laimes lāses. Šajā grāmatā jūs atradīsiet visu nepieciešamo, lai pats lietotu Rūnas vai izdarītu pareizo izvēli, ja nolemjat meklēt palīdzību...

• 2013. gada 12. novembris, 14:24

Žanrs: ,

Šī grāmata ir domāta tiem, kuri vēlas palīdzēt saviem mīļajiem atbrīvoties no mugurkaula un locītavu slimībām, kā arī speciālistiem, kuri meklē jaunas ārstēšanas metodes un metodes.

Grāmata iepazīstina ar daktera Vitālija Demjanoviča Gita unikālo autortehniku, kas pārbaudīta pēc divdesmit gadu profesionālās pieredzes un simtiem gadījumu, kad no oficiālās medicīnas viedokļa neārstējamas slimības. Metodika ir izklāstīta vienkāršā un pieejamā veidā: slimība – noteikšanas metode – iespējamās kļūdas – ko nedarīt – ko un kā darīt var un vajag darīt.

Lai šī grāmata palīdz dot citiem veselību!

Grāmatas lietošana neaizstāj konsultācijas nepieciešamību ar...

• 2013. gada 10. novembris, 00:33

Žanrs: ,

Šīs grāmatas galvenā tēma ir artroze. Lielo locītavu – gūžas, ceļa, plecu – slimības tiek uzskatītas par bezcerīgākajām un ir viens no biežākajiem invaliditātes cēloņiem. Grāmatā aprakstīta unikālā daktera Vitālija Demjanoviča Gita autortehnika, kas ļauj, pacientam aktīvi piedaloties, izārstēt smagākos locītavu slimību gadījumus. Šeit jūs atradīsiet vienkāršus vingrinājumus patstāvīgam darbam, manuālās terapijas paņēmienus, kā arī padomus, kā ar nepareizu ārstēšanu nekaitēt sev un nenonākt uz operāciju galda.

Grāmatā aplūkota muskuļu un skeleta sistēmas slimību ietekme uz tādu biežu mūsdienu dzīves parādību rašanos kā depresija, hronisks nogurums, samazināta veiktspēja, alkohola un narkotiku atkarība, meteoropātija u.c.

Grāmatā izklāstītās metodes ir pamatotas ar vairāk nekā divdesmit gadu profesionālo pieredzi un simtiem izārstēšanas gadījumu, kas no oficiālās medicīnas viedokļa bija neārstējami...

Vitālija Gita vingrojumu tehnika tika izveidota, balstoties uz viņa daudzu gadu pieredzi kā manuālais terapeits. Ārstēšanas laikā tiek risinātas problēmas ar mugurkaulu un locītavām. Izmantojot mikrokustību sistēmu, viņš panāk skrimšļa atjaunošanos, roku un kāju iztaisnošanu un korekciju.

Tehnikas pamatā ir neliela, dozēta iedarbība uz locītavām ilgākā laika periodā.

Ārstēšanas princips

Osteohondrozes, disku izvirzījumu, artrīta, artrozes, skoliozes un sinovīta nesāpīga ārstēšana jebkurā vecumā ir kļuvusi iespējama, pateicoties unikālajām Gita mikrokustībām. Vitālijs Demjanovičs Gits detalizēti pētīja problēmu, strādājot par manuālo terapeitu. Un viņš visas savas metodes veiksmīgi pielieto praksē. Viņa sistēma ietver zemas amplitūdas vingrinājumus, perkusiju (manuālo) masāžu, diētu ar zemu olbaltumvielu daudzumu un īpašas ārstēšanas ierīces.

Neķirurģiskā ārstēšanas metode ietver iedarbību, veicot atkārtotus vienkāršus vingrinājumus. Tie ļauj ražot locītavu šķidrumu, kas nepieciešams skrimšļa barošanai.

Teorijas pamatā bija pieņēmums, ka kauli ir nepārtrauktas pārstrukturēšanas procesā cilvēka dzīves laikā. Pastāvīgi un metodiski strādājot, jūs varat sasniegt nepieciešamo mobilitāti.

Vingrinājumi

Tehnikas īpatnība ir minimālā amplitūda. Tas ļauj veikt daudzus atkārtojumus un novērst sāpes. Tāpēc dakteris Gits locītavu ārstēšanai izstrādāja vingrošanu, kurai nav nepieciešami īpaši apstākļi un kuru ir ērti veikt jebkurā vietā.

Diētai ar zemu olbaltumvielu saturu ir papildu terapeitiskais efekts. Jums nav pilnībā jāatsakās no olbaltumvielām, jums tās vienkārši jālieto no augiem.

Vingrošana nedaudz atšķiras atkarībā no slimības. Tāpēc vingrinājumi tiek doti katrā atsevišķā gadījumā. Bet, lai izvēlētos pareizos vingrinājumus, jums joprojām ir jākonsultējas ar ārstu.

Koksartroze

Ar koksartrozi gandrīz visas kustības ir sāpīgas. Viņi arī nes ciešanas cilvēkam. Lai mazinātu sāpes un mazinātu spriedzi, katru dienu jāveic vairāki vingrinājumi:

1. Apgulieties uz muguras. Labāk ir sākt nodarbības tieši gultā vai guļus stāvoklī. Zem ceļgaliem tiek novietots spilvens. Jo smagāka ir slimības pakāpe, jo augstāks ir spilvens. Nedaudz izpletiet kājas un pagriezieties pa kreisi un pa labi par 1 cm.Locītavas darbojas aktīvi, bet nenoslogojot un neizraisot sāpes. Šo vingrošanu var veikt sēžot, atspiedies krēslā.
2. Vingrinājums tiek veikts guļot uz vēdera. Ķermenim jābūt pēc iespējas atslābinātam, rokas zem zoda, kājas uz neliela spilventiņa, lai kāju pirksti neatpūstos. Kustības tiek veiktas dažādos virzienos ar zemu frekvenci. Muskuļus nemaz nesasprindzini, necel iegurni. Jūs varat ievietot papildu spilvenu zem iegurņa. Dienas laikā ieteicams veikt pēc iespējas vairāk pieeju.
3. Sēžot uz krēsla, uzmanīgi izklājiet un salieciet ceļus. Rokas ir uz ceļiem. Izpildes laiks ir maksimālais iespējamais. Atkarībā no sajūtām jāizvēlas individuāla kāju pozīcija. Tie var būt jānovieto plaši vai, gluži pretēji, gandrīz blakus.


4. Sēžot uz krēsla. Pārmaiņus paceliet papēžus par 1–2 cm Starp celšanu ir 5–10 sekunžu pārtraukums. Nav nepieciešams ātrs temps. Svarīga ir ilgstoša iedarbība. Šo vingrinājumu ir ērti veikt gandrīz jebkur.
5. Stāviet ar savu veselo kāju uz pakāpiena vai 5–10 cm augstuma. Nokariet skarto kāju uz leju, cik vien iespējams, un šūpojiet to dažādos virzienos. Pārliecinieties, ka nav nepatīkamu sajūtu. Noteikti turies pie margām.
6. Izveidojiet nelielu cilpu no auduma vai jostas un pakariet to. Guļot uz muguras, novietojiet kāju cilpā un sāciet viegli šūpot uz sāniem. Varat arī strādāt ar ceļgalu.

Labāk ir sadalīt nodarbības vairākās sērijās. Kopējais laiks ir vismaz 4 stundas dienā.

Vingrošanu labāk sākt ar kustībām, kas pieejamas veselības apsvērumu dēļ. Ja tas tiek veikts pareizi, nebūs noguruma vai sāpju.

Plecu locītavas slimības

Mikrokustības nodrošina slimo locītavu ar pastāvīgu uzturu ar lietderīgām vielām. Pateicoties kustībām, locītavas kapsulā notiek regulāra šķidruma plūsma.

Vingrinājumi plecu locītavai sēžot uz krēsla:

1. Paceliet un nolaidiet plecus par 2 cm.
2. Pārvietojiet plecus nedaudz uz priekšu un atpakaļ.
3. Novietojiet roku uz ceļgala vai uz galda virsmas. Cik vien iespējams, atslābiniet roku un plecu. Viegli šūpojiet elkoni uz sāniem, izvairoties no sāpēm.
4. Viegli veiciet nelielas apļveida kustības ar pleciem.

Visi vingrinājumi tiek veikti ar diviem pleciem. Jūs varat sākt ar 5 minūtēm katru stundu. Pakāpeniski apmācības laiks tiek palielināts.

Rehabilitācija ilgst vairāk nekā vienu dienu vai pat mēnesi. Tikai regulāra vingrošana un pacietība palīdzēs sasniegt vēlamo rezultātu.

Šī metode ir efektīva pat hroniska artrīta vai artrozes gadījumā. Dinamika tiek novērota arī tad, ja zāļu terapija nesniedz nekādus īpašus rezultātus.

Gonartroze

Lai gan pastāv uzskats, ka šī slimība ir neārstējama, Vitālijs Demjanovičs Gits, pateicoties savai tehnikai, diezgan veiksmīgi ārstē artrozi. Labāk ir sākt ar vienkāršākajām pozīcijām. Ja jūtat sāpes, nekavējoties pārtrauciet.

Ilgtermiņa, minimāla intensitāte ir laba jūsu locītavām, bet ne īslaicīga augstas intensitātes slodze.

Vingrošana ceļa locītavai:

1. Sēdies uz galda. Atvieglināti šūpojiet abas kājas. Sāciet ar 5 minūtēm katru stundu. Nav laika ierobežojuma. Ir izdevīgi to darīt katru dienu ilgu laiku.
2. Viegli pietupieni. Dariet to, neradot sāpes. Turies pie atbalsta.
3. Šūpošana uz priekšu un atpakaļ. Sēžot uz grīdas un satverot saliektos ceļus, viegli noliecieties, pakāpeniski palielinot amplitūdu.

Vingrinājumi ceļa saitēm, kas veikti sēžot uz grīdas:

• Krustojiet kreiso kāju pār labo augšstilbu. Kāja ir izstiepta. Viegli nospiediet ceļa zonu, piespiežot to paklājam.
• Noliecieties pāri kājām, sēžot uz grīdas ar taisnām kājām.
• Salieciet abu kāju zoles kopā. Viegli velciet to sēžamvietas virzienā. Salieciet ceļus pret paklāju. Ja nepieciešams, palīdziet ar rokām.
• No iepriekšējās pozīcijas nedaudz noliecieties uz priekšu.
• No stāvus mēģiniet tupēt starp plaši novietotām kājām. Zeķes atsevišķi. Noteikti turiet pie krēsla ar rokām.
• Sēžot uz krēsla, izpletiet kājas pēc iespējas plašāk. Pēc tam, nepaceļot kājas no grīdas, salieciet ceļus kopā. Jūs varat palīdzēt ar savām rokām.

Viena vingrinājuma ilgums nav ilgāks par divām minūtēm. Ja ārsts ieteicis, papildus var ārstēt ar siltuma kompresēm, sildīšanas spilventiņiem, ziedēm.

Elkoņa locītava

Pateicoties elkoņa locītavas aktīvajam darbam, nav ieteicams to papildus noslogot. Pietiek ar vienu vienkāršu vingrinājumu: guļot vai sēžot, vienkārši pieskarieties ar pirkstiem pret grīdu vai ceļiem.

To var izmantot ne tikai ārstēšanai, bet arī artrozes profilaksei. To ir viegli lietot, veicot biroja vai mājas darbus.

Potītes locītava

Būtiska cilvēka fiziskās aktivitātes samazināšanās var izraisīt attīstību. Maiga vingrošana ar minimālu pagrieziena rādiusu kompensēs kustību deficītu:

• Apgulieties uz muguras. Pārvietojiet kājas uz sevi un prom no jums. Kustības tiek veiktas atslābinātā stāvoklī.
• Guļot uz muguras, lēnām pagrieziet kājas pārmaiņus dažādos virzienos.
• Sēžot uz zema dīvāna, izlikties, ka staigājat. Pārmaiņus nolaidiet un paceliet pirkstu un papēdi.

Ja cīpslas ir bojātas, vingrošanu veic, sēžot uz dīvāna. Parasti tas noder ievainotas kājas rehabilitācijai. Bet to var izmantot abām kājām:

• Augšējais tops. Paceļot papēdi 1–2 cm no grīdas, jums jāatspiežas uz pirkstiem. Pēc tam viegli nolaidiet to, apstājieties uz dažām sekundēm un atkārtojiet.
• Pļauka-pļauka. Ir viegli stāvēt uz papēža un sist ar kāju pirkstiem pret grīdu. Tas jādara uzmanīgi, paceļot pirkstus tikai 2 cm no grīdas. Noteikti paņemiet nelielu pārtraukumu.

Šīs kustības var veikt vairākas reizes dienā. Jums nevajadzētu pārspīlēt kāju, bet dot tai pastāvīgu vieglu aktivitāti. Izpildes periods ir pakāpeniski jāpalielina.

Vingrojumi jāsāk tikai pēc slimības akūtas fāzes beigām. Mācībām ir jāpavada 3-4 stundas dienā.

Dzemdes kakla osteohondroze

Locītavu veselība ir atkarīga no daudziem faktoriem: traumām, pārslodzēm, iedzimtiem defektiem. Dzemdes kakla osteohondroze parādās neatkarīgi no vecuma. Kad tas notiek, tiek traucēta asins piegāde smadzenēm.

Diska atjaunošanai ir paredzēti šādi kakla vingrinājumi:

1. Sēžot taisni, nedaudz nolaidiet galvu uz priekšu, it kā mājot ar galvu un atbildētu sarunu biedram “Jā”.
2. Nedaudz noliecot galvu uz priekšu, pakratiet galvu tā, it kā atbildētu “Nē”.
3. Apgulieties uz muguras ar nelielu dvieļu spilvenu zem kakla. Galvai jābūt svarā. Nedaudz pakratiet galvu pa labi, pa kreisi.

Šo dzemdes kakla osteohondrozes ārstēšanu ieteicams veikt divas minūtes ik pēc pusstundas. Nav vecuma ierobežojuma. Tas tiek darīts vairākas reizes dienas laikā. Pēc diviem šādu vingrinājumu mēnešiem uzlabojas mugurkaula motoriskā aktivitāte, uzlabojas atmiņa, redze, dzirde.

Vibrējošs dīvāns

Dīvāna galvenais mērķis ir vibrācija, lai atslābinātu saspringtos muskuļus un tonizētu vājos muskuļus. Pateicoties tam, uzlabojas asinsrite un uzlabojas vielmaiņa. Laikā mainīgās vibrācijas, ko rada dīvāns, ir līdzīgas cilvēka ķermenim dabiskajām vibrācijām (ejot, skrienot, atpūšoties). Vibrējošais dīvāns ir efektīvs stājas traucējumu, locītavu deģenerācijas un disku trūču gadījumā.

Kā papildu terapeitiskais līdzeklis vibrējošo kušeti izmanto dažādos kursos. Sesijas parasti sākas dažu minūšu laikā. Procedūra ietver vairākas pozas – uz muguras, uz vēdera, uz sāniem. Dažreiz tiek uzlikti speciāli balsti un spilveni.

Katra cilvēka veselība ir viņa paša rokās. Dažādi vingrinājumi dažreiz palīdz labāk nekā dārgi medikamenti. Par pamatu ņemot Gitta vingrošanu, jūs varat palīdzēt organismam atjaunot zaudētās funkcijas.

Īpaši statiski un dinamiski vingrinājumi ir noderīgi gan bērniem, gan pieaugušajiem. Katru dienu saņemot vingrinājumu mikrodevas, jūs varat sasniegt ievērojamu fiziskās aktivitātes uzlabojumu.