Părul gros și sănătos este cel mai bun decor pentru o fată. Părul luxos atrage atenția bărbaților și stârnește invidia rivalilor. Din păcate, natura nu a oferit un astfel de cadou tuturor, dar acest defect poate fi corectat cu ușurință acasă. Cum să-ți faci părul mai gros fără a cheltui mulți bani? Rețetele populare pentru frumusețe ne vor ajuta.
Masajul capului cu uleiuri
Cu cât circulația sângelui este mai bună, cu atât părul crește mai repede, a fost dovedit de oamenii de știință și este utilizat pe scară largă în practică în saloanele de înfrumusețare. Masajul capului cu uleiuri esențiale și vitamine pentru păr are un efect foarte bun asupra structurii și creșterii părului.
Avem nevoie de ulei de nuci de cedru, care poate fi găsit în orice farmacie. Produsul se încălzește ușor până devine plăcut cald și este frecat în piele cu mișcări circulare blânde. Foarte atent trebuie să masați rădăcinile șuvițelor. Aceasta durează 15 minute, după care învelim capul cu polietilenă și lăsăm 10 minute. Clătiți cu mișcări circulare ușoare de la rădăcini cu apă caldă.
Nucile sunt în general foarte utile în tratarea părului uscat și uscat. Trebuie să luați o jumătate de pahar de nuci și să le zdrobiți bine într-un mojar sau să măcinați cu un blender. Îl punem într-un recipient antiaderent, adăugăm puțină apă pentru a obține o grămadă groasă și punem totul la cuptor pentru 20 de minute la o temperatură de 150 de grade. Ar trebui să iasă laptele de nuci, pe care îl vom freca în păr, care trebuie făcut mai gros. Masăm acest amestec timp de 15 minute la fiecare trei zile, efectuăm zece proceduri, după care foliculii încep să lucreze activ, o pauză de 2 luni.
Cu șamponarea zilnică, părul este uzat și necesită îngrijire specială. Masaj cu suc de lămâie iar uleiul de ricin nu numai că face părul subțire mult mai gros, dar ajută și la luminarea părului. Trebuie să amestecați o lingură de brusture și ulei de ricin cu două lingurițe de suc de lămâie, încălziți ușor produsul și frecați-l pe scalp. Efectuăm masajul doar câteva minute, după care spălăm imediat uleiurile.
Pentru a îmbunătăți semnificativ starea, pentru a face părul mai gros și mai voluminos, se recomandă utilizarea următoarelor infuzie:
- ulei de lavandă de câmp (5 picături);
- ulei de mentă (3 picături);
- decoct de salvie, rozmarin, busuioc și mentă (în părți egale, calculând 1 lingură pe pahar de apă fiartă);
- oțet de bucătărie (câteva pahare, dar dacă părul este foarte uscat sau deteriorat, atunci luăm jumătate din câte).
Amestecăm totul și punem două săptămâni într-un loc întunecos, răcoros, apoi diluăm două linguri de tinctură într-un pahar cu apă caldă și ne masăm capul de două ori pe zi timp de 7 zile. Se recomandă spălarea ei a doua zi.
Măști pentru îngroșarea părului
In general, se recomanda realizarea unei masti de kefir chiar si atunci cand parul este in stare excelenta. Proteinele din lapte creează o peliculă invizibilă care protejează părul de agresorii externi.
Popular pe bază de chefir, cacao și ouă. Acest remediu ajută chiar și cu chelie parțială. Trebuie să bateți o jumătate de pahar de chefir cu un ou și o lingură de cacao. Aplicați amestecul pe părul subțire pe toată lungimea, acordând atenție rădăcinilor. Trebuie să aplicați în mai multe straturi: au făcut unul, s-a uscat - au aplicat al doilea și așa mai departe de până la trei ori. Ne înfășurăm părul în plastic, îl învelim cu un prosop și așteptăm o jumătate de oră. Cel mai bine este să spălați cu infuzie caldă. ierburi medicinale: musetel, salvie, cimbru.
Se recomandă realizarea măștilor de păr hidratante folosind vitamine și minerale „feminine”: zinc, vitamine din grupele B, C și E. Este și mai bine nu numai să le aplicați pe piele și păr, ci și să le folosiți intern, aceasta va face imediat părul mult mai gros, unghiile mai puternice și va curăța pielea.
Pe baza de alcool se poate face. Amestecam ulei de ricin si alcool (96%) in aceeasi cantitate. Îl aplicăm pe rădăcini, încercăm să nu îl frecăm tare și înfășurăm firele într-un prosop. Trebuie să-l păstrați aproximativ 3 ore, apoi să-l spălați, de preferință cu săpun sau șampon pentru copii.
Pentru părul închis sau roșu care nu diferă în grosimea deosebită, va fi pur și simplu miraculos remediu popular din țuică și vodcă. Această mască nu numai că ajută la accelerarea creșterii părului, dar adaugă și volum coafurii, face părul mult mai gros vizual. Amestecați coniac, vodcă și sare în părți egale (coniac și vodcă - jumătate de pahar, sare - o lingură), închideți bine capacul și puneți într-un loc răcoros și întunecat. După două săptămâni îl scoatem și îl aplicăm în formă pură pe șuvițe, îl clătim fără detergenți.
Dacă trebuie să îngroșați părul copilului, îl puteți repara rapid cu ulei de brusture. Este foarte blând, dar eficient în promovarea creșterii și pentru a ajuta sângele să circule corect în scalp. Frecați ușor câteva picături în părul copiilor și lăsați timp de 10 minute, apoi spălați, repetați nu mai mult de două ori pe săptămână.
Îți poți întări părul cu maioneză. Amestecă o lingură plină de produs cu trei gălbenușuri și o picătură de ulei de ricin, dacă ai nevoie de un efect foarte rapid, poți adăuga o picătură de infuzie de ardei (nu este potrivită pentru afectarea scalpului). Îl întindem și îl lăsăm timp de o oră, apoi doar îl spălăm, îl repetăm în mod regulat la fiecare trei zile timp de o lună, apoi tratamentul trebuie suspendat și o pauză de 2 săptămâni. Continuați dacă este necesar.
Pentru a face părul mai frumos și mai gros, o mască similară este creată folosind un arc obișnuit. Frecați fin legumele sau măcinați-o pe un blender, adăugați coniac (50 g), miere (linguriță) în țesătură și aplicați pe fire. La început, este posibilă o ușoară senzație de furnicături, dar după cinci până la zece minute dispare, clătiți după 40 de minute, utilizați moduri populare pe bază de ardei, ceapă și usturoi se poate face nu mai mult de o dată la trei zile. În mod optim, o dată pe săptămână.
Îți poți vopsi părul singur cu henna albă (dacă nu ți-e frică de experimente, ia henna roșie, se spune că este mai eficientă). Henna incoloră dă doar vizual grosimea părului foarte bine. Efectul este vizibil imediat, iar după trei sau patru proceduri se adaugă vizibil strălucire și volum.
Metode de salon pentru îngroșarea părului
Multe fete au început recent să facă laminarea părului. Aceasta este o măsură destul de costisitoare, dar foarte eficientă, după care firele devin de fapt mai groase, mai groase și mult mai sănătoase. Esența operației este că pe părul deteriorat se aplică o soluție specială, se păstrează un anumit timp și se spală. Buclele par imediat mai groase și devin mai moi și mai ușor de gestionat. Acest lucru este grozav pentru domnișoarele care au bucle drepte și insuficient de voluminoase.
Acasă, vă puteți lamina părul cu gelatină, dar amintiți-vă că acest instrument crește doar vizual densitatea părului, iar la nivel structural, acestea sunt încă deteriorate și necesită tratament. Pentru a obține efectul acasă, trebuie să repetați procedura la fiecare trei zile.
Puteți să îngroșați scalpul rapid și fără agitație inutilă folosind extensii. Acest lucru adaugă atât lungime, cât și volum. Efectul durează șase luni, după care este necesar să se corecteze sau să se taie, dar de această dată părul arată foarte impresionant: des, strălucitor, lung - visul oricărei femei. Dar există câteva dezavantaje:
- procedura este destul de costisitoare;
- părul nu este tratat, ci doar vizual arată mai bine;
- este posibilă o reacție alergică.
Păr gros din natură
De fapt, pentru abordare integrată poți uita de părul subțire în două săptămâni. Îngrijire corectă, masajele și măștile împreună dau un efect uimitor. Cum să faci părul mai gros, regulile de bază pentru părul luxos:
- Nu pieptanați niciodată părul ud, acest lucru dăunează structurii și îl rupe la rădăcini, mai ales dacă lungimea este sub umeri;
- În sezonul rece, nu poți să ieși afară fără o coafură. Foliculii vor îngheța, iar unii pot deveni în general lipsiți de viață și puteți uita de părul des;
- Trebuie să vă spălați părul cu apă caldă;
- Cel mai bine este să folosiți ceaiuri din plante pentru șamponare: salvie, mușețel, mentă. Deci suvitele vor deveni mult mai groase si mai voluminoase;
- Încercați să vă slăbiți părul cât mai des posibil, atunci fluxul de sânge către cap va fi mai bun;
- Tăiați capetele și;
- Mănâncă alimente care favorizează creșterea părului: pește, fructe și legume proaspete. Când faceți părul mai gros, în primul rând, trebuie să aveți grijă de nutriție.
Material
Părul lung și gros adaugă frumusețe și atracție. Părul luxos strălucitor vorbește despre o sănătate minunată. Practicanții magiei sunt convinși că ajută la primirea de informații din univers. Buclele din jurul nasturii de pe hainele unei persoane dragi protejează de nenorociri. O modalitate populară de a îngroșa părul încă din copilărie este să nu tăiați copilul până la vârsta de un an. Se crede că o tunsoare timpurie împiedică părul să devină mai lung și mai gros.
Menține lungimea și grosimea părului
Foliculii de păr necesită o nutriție bogată în vitamine și microelemente. Deficitul de vitamine C, E, P, grupa B este deosebit de dăunător.
Părul este 90% proteine - este nevoie de hrană proteică.
Lungimea și densitatea părului este menținută prin furnizarea de cupru și.
Cuprul este un element „feminin” care promovează producerea de hormoni sexuali. Când este suficient, părul și pielea sunt puternice și sănătoase, corpul este flexibil și zvelt. Oligoelementul conține castraveți, ficat de porc, nuci, brânză, carne de pasăre, gălbenușuri de ou, ciocolată,.
Doza zilnică recomandată de element de zinc „masculin” este de 5-20 mg. Zincul face parte din membranele celulare, întinerește și vindecă pielea, promovează creșterea părului. Produsele care conțin zinc sunt deosebit de utile în combinație cu - acesta este modul în care fiecare celulă primește vitamina. Există mult zinc în germeni de grâu, alte cereale, căpșuni, carne de vită, ficat, nuci.
Cuprul și zincul sunt antagoniști, nu se iau în același timp. Aportul pe termen lung a unui element determină o deficiență a celuilalt.
Nu este un secret pentru nimeni că nu sunt utile procedurile cosmetice care ajută atât la îngroșarea părului, cât și la strălucire și un aspect bine îngrijit. Permanentele, vopsirea, uscătorul de păr previn, de asemenea, creșterea părului lung și gros.
Este util să vă spălați părul cu apă moale - se spală mai bine, vindecă părul. Determinați frecvența spălării în funcție de gradul de contaminare.
Alegeți un produs de îngrijire ținând cont de tipul de păr.
Producătorii au găsit o modalitate de a face balsamul să funcționeze numai atunci când spuma este clătită, ceea ce accelerează șamponarea. Dar concentrația de ingrediente active din șampoanele pentru balsam este mai mică. Prin urmare, este mai bine pentru ei să prefere mijloace specializate.
Deosebit de utile sunt cele care conțin proteine naturale hidratante. De exemplu, somonul. Aceștia adaugă volum și întăresc solzii părului, părul încetează să se încurce.
Spălați-vă părul cu apă caldă - apa fierbinte stimulează glandele sebacee. Clătiți șamponul cu apă rece. Nu frecați puternic pentru a evita stimularea producției de sebum.
Pentru a-ți îngroșa părul, renunțați la obiceiul de a merge cu turbanul, opriți uscarea.
Pentru a îmbunătăți alimentarea cu sânge și a menține densitatea, utilizați remediu eficient- masajul scalpului.
Execută cu vârful degetelor. Mângâiere, frecare, mișcări circulare. Un tratament la domiciliu ajută la trezirea foliculilor de păr latenți.
Metode tradiționale de creștere a părului
Numărul de foliculi de păr este determinat de genetică. Prin urmare, este puțin probabil că va fi posibil să se depășească nivelul stabilit de natură.
Dar dacă dintr-un anumit motiv părul a devenit rar, subțire și fragil, trebuie să alegi o modalitate de a-l face mai gros. Măștile de casă și populare ajută la obținerea rezultatului dorit.
Mască de ceapă pentru creșterea părului... Sucul ajută atât să facă părul mai gros și mai lung, cât și să oprească căderea părului. Reda densitatea naturală după două până la trei luni de utilizare.
- Obțineți suc de ceapă folosind o mașină de tocat carne: sări peste două cepe mari, separați sucul printr-o strecurătoare, în plus stoarceți pulpa cu degetele sau cu o lingură.
Frecați masca de ceapă în rădăcinile părului. Acoperiți-vă capul cu folie de plastic și un prosop. După o jumătate de oră, clătiți cu șampon, uscați în mod natural.
O mască cu miere pentru îngroșarea părului.
- Se amestecă bine gălbenușul de pui cu 1 linguriță. miere, 1 lingura. coniac, 1 s.l. ulei de brusture.
Frecați compoziția în rădăcinile părului, acoperiți cu folie de plastic și un prosop. După 1,5-2 ore, spălați masca cu șampon.
Decocturi din plante
Rețeta 1:
- Preparați cu un pahar cu apă clocotită 15-20g de rădăcini sau 1c.l. frunze de brusture, se fierbe într-o baie de apă timp de o jumătate de oră, se scurg.
Frecați scalpul, clătiți după o jumătate de oră.
Rețeta 2:
- Preparați un pahar cu apă clocotită pentru 1 linguriță. petale de trandafir, menta, se lasa 10 minute.
Umidificați-vă capul, frecați un ou bătut, faceți un masaj ușor. După 5 minute, clătiți cu apă caldă, la care adăugați bulionul fiert. Uscați părul în mod natural.
Reteta 3... Pentru creșterea și îngroșarea părului, clătiți capul spălat cu decocturi din plante.
- Pentru părul închis, folosiți (opțional), conuri de hamei,.
- Pentru lumină - rădăcini de calamus.
Preparați 3 căni de apă clocotită 2c.l. planta selectată, se lasă timp de o oră, se strecoară.
Rețeta 4... Pregătiți decoct de plante (rețetă de mai sus), în funcție de culoarea părului.
- Se amestecă 1c l. bulion, galbenus de ou, 1c. l. drojdie, se pune la loc cald timp de o oră.
Pentru a face părul mai gros, adăugați 1c. L. ulei de brusture. Acoperiți capul cu plastic, înfășurați cu un prosop. Se spală după o jumătate de oră.
Aplicați produsul de două ori pe săptămână timp de o lună, apoi faceți o pauză de cel puțin două luni.
Semințe de in pentru păr mai gros
Semințele și uleiul de in conțin acizi grași polinesaturați Omega-3, Omega-6 și Omega-9.
Necesarul zilnic de Omega-3 pentru femei este de 1,1 g, pentru bărbați - 1,6 g.
O lingură conține aproximativ 1,8 g de ulei. astfel, este suficient ca femeile să ingereze o lingură incompletă.
Aportul de ulei, reduce riscul de boli cardiovasculare, nivelează, supraponderal, ajută la normalizarea tensiunii arteriale. Recepția cu scop profilactic în interior îmbunătățește aspectul și densitatea părului fără măști speciale.
Uleiul natural de in se oxidează rapid. Prin urmare, este interzis să se prăjească pe el - încălzirea accelerează oxidarea. Semințele de in conțin acizi benefici în stare stabilă.
Includerea uleiului de semințe de in în dietă ajută la restabilirea densității părului. Dar ingerarea necesită prudență, mai ales în cazul calculilor biliari – contracțiile musculare pot provoca colici.
Pentru îngroșarea părului, folosiți o mască cu ulei de in:
- Se amestecă 1c l. ulei de in, 2c.l. miere, 4 gălbenușuri de pui.
Aplicați compoziția pe toată lungimea părului. Acoperiți capul cu folie de plastic și un prosop, clătiți după 40 de minute. Aplicați de două ori pe săptămână timp de o lună.
Modificat: 26.06.2019Părul sănătos și gros necesită o întreținere blândă. Dacă ai grijă de ei în mod regulat și le răsfățați cu măști hrănitoare, atunci coafura va fi luxuriantă pentru o lungă perioadă de timp, șuvițele vor fi mătăsoase și ascultătoare. Există multe retete populare pentru densitatea părului. Cele mai simple și mai eficiente sunt adunate în acest articol.
Natura a premiat nu toate femeile cu păr sănătos și gros. Dar există instrumente disponibile pentru a îmbunătăți aspect păr - Nu sunt inferioare și adesea depășesc efectul produselor cosmetice din magazin.
Beneficiile măștilor pentru îngroșarea părului
Există diverse motive de nemulțumire față de coafura ta. Unii au părul subțire în mod natural, în timp ce alții suferă de căderea părului sau și-au stricat părul uscându-l. Rezultatul este unul - șuvițe lichide, casante, plictisitoare, care nu țin volum. Aceste probleme pot fi corectate. Este suficient să folosiți măști din componentele disponibile și utile, care sunt împărțite în:
- încălzire - îmbunătățirea microcirculației sângelui;
- - da stralucire si hraneste, stimuleaza cresterea;
- proteinacee - reface structura;
- - da volum parului si hraneste pielea;
- - previne caderea parului, intareste si satura cu vitamine.
Ingredientele sunt selectate pentru a actiona asupra scalpului pentru a stimula circulatia sangelui si cresterea parului nou. În aceste scopuri sunt potrivite măștile cu 2-3 ingrediente, care își întăresc și se completează reciproc proprietățile.
Reguli de aplicare
Măști vindecătoare se aplica de 1-2 ori pe saptamana, intr-un curs de 10-15 proceduri si o pauza de 1 luna. Puteți combina mai multe formulări, alternând ardei încălzit și măști ușoare din plante.
Există reguli simple, observând ce mască pentru densitatea părului va aduce beneficii și rezultate rapide:
- Aplică formulări uleioase, produse cu produse lactate, piper, scorțișoară, usturoi, etc înainte de a te spăla pe păr. Acestea trebuie spălate cu șampon pentru a îndepărta particulele mici și pentru a elimina mirosurile neplăcute.
- Măști gelatinoase, drojdie, pe bază de plante sunt aplicate pe un cap curat.
- Dacă printre componente există uleiuri, atunci acestea trebuie introduse în compoziția încălzită într-o baie de apă.
- Pentru a spori efectul produsului, capul este acoperit cu un capac de plastic sau folie de plastic și învelit într-un prosop.
- Dacă compoziția conține miere și, atunci va fi util un test de alergie. Se prepară o doză mică și se aplică pe piele. Dacă apare roșeață, aruncați această rețetă.
Un masaj ușor sporește efectul măștilor cu ulei pentru îngroșarea părului. Începeți din partea centrală și mergeți spre ceafă, frecând produsul în scalp.
Acest lucru va avea un efect pozitiv asupra microcirculației și va stimula activitatea foliculilor de păr.
Măștile de casă sunt bune pentru că poți alege o compoziție individuală care se potrivește cu problema ta. Mai jos sunt cele mai populare și dovedite rețete pentru a face părul mai gros și mai plin.
Drojdie cu musetel pentru crestere si densitate
Un remediu excelent pentru creșterea rapidă a șuvițelor, hrănirea pielii și a rădăcinilor. Drojdia de bere este potrivită în brichetă, uscată sau în tablete.
- Drojdie 1 lingura
- Gălbenuş.
- 3 pungi filtrante.
Se dizolvă drojdia în apă și se lasă la loc cald. Faceți o infuzie din flori de mușețel uscate și amestecați cu drojdia. Adăugați gălbenușul de ou bătut. Suvita cu suvita, aplica compozitia pe cap. Încălzește-te și așteaptă 15-30 minute
Brusture pentru densitate și volum
Remediu tradițional pentru creșterea și întărirea părului, hrănește și previne căderea părului.
- - 4 linguri. l.
Încinge o sticlă de ulei în apă fierbinte. Turnați produsul în palmă și masați pielea. Folosiți un pieptene pentru a răspândi uleiul de la rădăcini până la vârfuri. Încălzește-ți capul și ține produsul nu mai puțin de o oră. Clătiți cu mult șampon.
Kefir-ricin pentru creștere și densitate
După uleiul de ricin, părul devine mătăsos, manevrabil și gros. Chefirul întărește și hrănește firele, făcându-le să crească mai repede.
- - 1 lingura. l.
- - 0,5 cani.
Încălziți chefirul și turnați ulei în el, amestecați. Se aplica pe radacini, se acopera cu folie si se lasa sa actioneze 30 minute. Clătiți cu decoct de plante (mușețel, stejar, tei).
Coniac cu ou
Îngroșează coafura, întărește și restabilește, reduce căderea părului.
Deoarece alcoolul usuca parul, produsul trebuie sa contina produse lactate grase, galbenus, miere sau uleiuri. Puteți adăuga ierburi și henna.
- 1 lingura. l.
- Gălbenuş.
- Miere 1 lingura
Combinați mierea încălzită, conicul cald și gălbenușul bătut într-un castron adânc. Aplicați masca șuviță cu șuviță pe tot capul, înfășurați cu folie și un prosop. Stai așa 15-30 minute, apoi clătiți.
Piper
Stimulează activ creșterea părului nou, făcându-l gros și mătăsos.
- Ardei roșu - 1 lingură l.
- Miere - 4 linguri. l.
Topiți mierea într-o baie de apă. Adăugați piper și amestecați bine. Purtați mănuși și masați. Încălzește-ți capul și păstrează amestecul 30 minute. Dacă simțiți o senzație puternică de arsură, spălați produsul.
Muştar
Stimulează și îmbunătățește circulația sângelui. Șuvițele devin mai groase și mai puternice. Poate fi folosit pe părul murdar.
- pudră de muștar - 2 linguri l.
- Zahăr (mărește picantitatea) - 2 linguri. l.
Se amestecă muștarul și zahărul, se diluează apa fierbinte la o stare lichidă. Masați în piele. Pune-ți hota izolatoare timp de 30 min. Sunt permise ușoare furnicături și arsuri. Clătiți cu șampon și aplicați balsam.
Vitamina
Sarcina acestei compoziții este de a hrăni foliculii de păr cu vitamine necesare creșterii și de a restabili structura deteriorată a șuvițelor.
- Ulei de vitamine, 3 fiole.
- Gălbenuş.
- Șampon - 1 lingură. l.
Combinați gălbenușul, vitaminele într-o masă omogenă. Acoperiți șuvițele cu compoziția și țineți 40-60 de minute Clătiți bine.
Gelatin pentru rărirea părului
Gelatina se saturează cu proteine și face părul elastic, strălucitor, voluminos și gros. Acoperă „solzii” și încrețirea părului mai puțin.
- apă caldă - 3 linguri. l.
- - 1 lingura. l.
- Balsam - 0,5 linguri. l.
Înmuiați gelatina uscată în apă caldă. Cand se umfla, combina cu balsamul. Întindeți peste fire fără a aplica pe piele și rădăcini. Acoperiți cu plastic și încălziți cu aer de la un uscător de păr. Lăsa pe 30-40 de minute Apoi clătiți cu apă.
Ceapa cu miere
Sucul de ceapă dă strălucire, întărește și stimulează creșterea. Mierea se saturează cu microelemente esențiale și dă volum.
- Bec.
- Miere - 1 oră l.
Răziți ceapa fin și stoarceți sucul prin pânză. Se topește mierea groasă în apă caldă și se amestecă cu sucul. Aplicați pe șuvițe și lăsați să stea timp de 1 oră.
Contraindicatii
Cosmeticele de casă pot provoca alergii dacă există o intoleranță individuală la unul dintre ingredientele din compoziție. Cele mai periculoase sunt măștile cu și muștar. Sunt foarte iritante, încălzesc pielea și nu ar trebui folosite pentru nicio deteriorare, chiar minimă, a pielii.
Ei spun că cantitatea și grosimea părului sunt inerente genetic și este imposibil să se regleze acești parametri. Cu toate acestea, genetica va deveni cu adevărat un obstacol în drumul către părul șic?
Există un contraargument pentru un fapt științific fără compromisuri: numărul de fire de păr în faza de creștere activă și odihnă diferă în diferite perioade de timp. Părul „adormit”, pregătindu-se pentru creștere, le puteți revigora ușor și le puteți stimula să se dezvolte mai repede și să-i mențineți pe cei crescuti mai mult timp în formă bună, încetinind perioada de îmbătrânire și degradarea foliculilor. Deci ar trebui să fie mai multă vegetație pe cap.
Iată pașii principali către râvnita ta coafură stufoasă. Vă sfătuim să „mergi” în acest ritm timp de cel puțin șase luni - atunci eforturile tale vor fi cu siguranță răsplătite. Deci, ce poți face pentru a-ți face părul din ce în ce mai gros?
Redefiniți stilul de viață
Sună plictisitor, dar cine poate argumenta că sănătatea este baza frumuseții. Și stresul, lipsa obiceiurilor alimentare sănătoase, lipsa de oxigen, medicamentele - toate acestea strică sănătatea și, în consecință, scurtează cea mai plăcută perioadă din viața părului nostru, anagen.Anagenul este o fază de creștere activă, deloc scurtă - 6-8 ani, totuși, tinde să scadă la 3-4 ani din cauza factorilor nocivi. Prin urmare, în primul rând, este recomandabil să le nivelați: dacă este posibil, schimbați munca cu una mai calmă, mergeți regulat în vacanță, mișcați mai mult și mergeți mai departe. aer proaspat, mănâncă bine. Acest lucru va ajuta la îngroșarea părului fin.
Efectuați un audit de putere
Se știe că părul este compus în proporție de 80% din proteina cheratina. Restul de 20% din compoziție este apă, pigmenți, minerale și lipide. În consecință, tabelul ar trebui să aibă tot ceea ce asigură aprovizionarea cu proteinele, vitaminele și microelementele necesare: legume cu frunze verzi, fructe, grăsimi. pește de mare, ficat, cereale integrale, nuci, leguminoase, oua.O dietă de îmbunătățire a densității părului exclude fast-food-urile și alimentele rafinate (orez șlefuit, făină premium, zahăr rafinat, ulei vegetal rafinat etc.). Metodele de gătit ar trebui să fie, de asemenea, blânde: gătit în apă sau abur, coacere.
Bea un complex de vitamine
De obicei, preparatele speciale conțin biotină, vitaminele A, C, B5, precum și fier, zinc, sulf și siliciu. Sunt cele care afectează cel mai mult densitatea părului. Cu toate acestea, nu vom recomanda niciun producător anume. Este puțin probabil ca cineva să aleagă vitaminele potrivite și să-ți spună corect frecvența de repetare a cursului de tratament pentru a-ți face părul mai gros decât un specialist care comunică cu tine personal.Dieta corecta ne va ajuta să devenim nu numai slabi, ci și sănătoși. Vom oferi vitamine fiecărei celule!
Nu neglija o tunsoare de la un coafor bun
Datorită acestui lucru, nu numai că vei scăpa de vârfurile despicate și de părul deteriorat, ceea ce va facilita creșterea altora noi, dar vei putea și da părului tău o formă voluminoasă. De ce să nu folosiți și trucuri vizuale pentru a încerca să vă faceți părul mai gros?Acasă, poți să pictezi peste părul gri și să-ți refac părul nu mai rău decât în salon! Doar urmați instrucțiunile noastre.
Spălați-vă părul corect
Din păcate, greșelile la spălare sunt foarte frecvente, așa că trebuie să vorbim despre ele. Conform statisticilor triste împărtășite de stiliști și frizerii, clienții lor obișnuiesc să se spele apa fierbinte(activează glandele sebacee, care interferează cu creșterea), nu umezi părul prea bine, nu diluați șamponul în apă, răsuciți prea mult părul spălat, țineți-l într-un prosop cu turban mai mult de 10 minute și, de asemenea, pieptănă, ieși afară sau culcă fără să-ți usuci capul. Este îmbucurător dacă lista acestora greșeli tipice nu are nimic de-a face cu obiceiurile tale.Schimbați pieptenii dacă este necesar
Încercați să le treceți peste palmă și încheietura mâinii. Dacă pielea simte chiar și cel mai mic disconfort, durere și cu atât mai mult dacă pe ea rămân urme roz, acesta este un semnal să folosești un pieptene mai blând. Cu toate acestea, nu trebuie să vă grăbiți nici la cealaltă extremă - nu trebuie să cumpărați o perie scumpă cu peri naturali moi, care doar mângâie, dar nu se pieptănă. La urma urmei, un pieptene bun este necesar în diverse scopuri, inclusiv pentru a-l masa cu el.Faceți masaj
Cel mai pacient poate practica așa-numita regulă „o sută de pieptene”, atunci când periați pieptene de la rădăcinile părului până la vârfuri de o sută de ori, schimbând direcția de mișcare - de la frunte la ceafă, de la urechea dreaptă la stânga, de la stânga la coroană și așa mai departe.Cu cât mai puțin pacient va reduce cantitatea de periaj la un nivel rezonabil. Ambele nu neglijează masajul cu degetele: sunt permise frecări, bătăi ușoare, mângâieri în direcții diferite. Ca rezultat al tuturor manipulărilor, alimentarea cu sânge a foliculilor se îmbunătățește și, împreună cu sângele, primesc substanțe nutritive utile.
Folosește parfumuri
Două până la trei picături de 100% natural ulei esențial cedru sau rozmarin, lavandă sau cimbru pe pieptene - atât procedura de dimineață, cât și masajul de seară vor deveni mult mai utile.Faceți părul mai gros acasă
Există un milion de rețete, dar de fapt există patru substanțe principale care pot face părul mai gros. Acestea sunt uleiuri, gălbenuș de ou, oțet de mere și făină de secară. Măștile sunt făcute din uleiuri: luați ulei de avocado sau de jojoba ca bază, încălziți la 36,6 grade și adăugați 4-5 picături de ulei esențial de dafin sau calamus, aplicați pe rădăcini și pe lungime, ascundeți-vă sub pălărie și prosop și purtați pt. 3-5 ore... Vă recomandăm să vă spălați cu făină de secară. Cu toate acestea, poate înlocui și șamponul obișnuit.
Rețeta este următoarea: se amestecă 4 linguri de făină de secară decojită cu apă caldă până la consistența de smântână lichidă, se lasă să stea 10 minute, se aplică pe păr și se ține două minute. Apoi spuma pe cap și clătește cu apă călduță. Dacă vă îndoiți că dușul va face față, atunci clătiți în timp ce stați întins în baie - direct cu apă, cu fața în sus. Din „șampon de secară” părul devine mai greu, mai dens.
Datorită conținutului de lecitină, îngroașă structura părului și gălbenușul de ou: dacă îl aplici pe părul umed de două ori pe săptămână, atunci într-o lună vei vedea că a devenit mai gros. Utilizați oțet de mere (o lingură pentru 2 litri de apă călduță) ca apă de gură: ajută la echilibrarea pH-ului scalpului, face buclele mai strălucitoare și mai moi și reduce stresul electrostatic. Și, în mod ciudat, adaugă volum. Verifică!
Nutriția corectă poate face minuni nu numai pentru silueta ta, ci și pentru părul tău. Alimentația sănătoasă oferă micronutrienți fiecăruia dintre cei 150.000 de foliculi din scalp. „O dietă dominată de proteine și fier vă va ajuta să dezvoltați puterea și volumul în bucle”, a spus Neil Sadik, profesor la departamentul de dermatologie la Weill Cornell Medical College din New York. Proteinele sunt elementele de bază ale părului (precum și ale tuturor celulelor din organism), iar dacă nu sunt suficiente, părul va crește din nou mai lent. Consumați cantități mici de alimente proteice (carnuri gătite, fasole, brânză, ouă, carne de pasăre, nuci etc.) la fiecare masă și gustare. Dacă începi azi, după șase luni vei observa cum s-a schimbat calitatea părului tău.
Deci aici Top 10 produse care hrănesc părul din interior și accelerează creșterea acestuia:
- carne roșie slabă- contine mult fier, iar din lipsa acestuia parul cade des, mai ales la femei;
- ouă- contin multa biotina, care imbunatateste starea scalpului si este responsabila de cresterea parului. Apropo, această vitamină este abundentă și în tărâțe, somon, brânză cu conținut scăzut de grăsimi și avocado;
- banane- contin o proteina speciala numita triptofan, care este responsabila de grosimea parului. Fulgii de ovaz, stafidele si chiar... berea contin aceeasi componenta;
- legume verzi: spanac, broccoli, sfeclă roșie (aceasta din urmă nu este foarte populară în Rusia și în zadar - este caracteristici benefice multă vreme apreciată în întreaga lume). Aceste alimente conțin o mulțime de vitamine A și C;
- stridii- intelegem ca sunt scumpe, dar contin o cantitate record de zinc, care regleaza productia unui hormon special responsabil de starea parului. Lipsa acestui hormon provoacă mătreață și creștere lentă, dar excesul este, de asemenea, plin de consecințe sub formă de rărire a părului (din această cauză, mulți bărbați chelesc odată cu vârsta). Deci trebuie să-l consumați în cantități suficiente, dar mici. Și pot înlocui cu succes stridiile ficat, midii și germeni de grâu;
- morcov- conține mult beta-caroten, pe care organismul îl transformă în vitamina A. Acesta, la rândul său, protejează scalpul de uscăciune. Varza, sparanghelul și dovleacul, apropo, nu sunt mai rele decât morcovii în acest sens;
- fasole- deosebit de util fasole verde si lintea, contin si mult fier;
- fructe si fructe de padure bogat în vitamina C. Acestea includ căpșuni, ardei verzi, citrice;
- somon, sardine, hering - orice pește bogat în acizi grași omega 3. Au un efect mare asupra scalpului, salvându-l de uscăciune. Semințele de in și nucile sunt de asemenea bune;
- ulei vegetal... O lingură de măsline pe zi va fi suficientă pentru a-ți menține părul strălucitor și puternic. Semințele de in sau uleiul de palmier roșu (a nu se confunda cu uleiul de palmier ieftin dăunător) sunt, de asemenea, mari ajutor.
