pe care Jack l-a construit
Și acesta este grâu
pe care Jack l-a construit.
Și aceasta este o pasăre vesel,
Care fură adesea grâu,
Care este depozitat într-un dulap întunecat
pe care Jack l-a construit.
Care fură adesea grâu,
Care este depozitat într-un dulap întunecat
pe care Jack l-a construit.
Iată un câine fără coadă
Care sperie și prinde un pițig,
Care fură adesea grâu,
Care este depozitat într-un dulap întunecat
pe care Jack l-a construit.
Dar o vacă fără coarne,
Lovind un câine bătrân fără coadă,
Cine bate pisica de guler,
Care sperie și prinde un pițig,
Care fură adesea grâu,
Care este depozitat într-un dulap întunecat
pe care Jack l-a construit.
Și aceasta este o bătrână cu părul gri și strictă,
Cine mulge o vacă fără coarne,
Cine bate pisica de guler,
Care sperie și prinde un pițig,
Care fură adesea grâu,
Care este depozitat într-un dulap întunecat
pe care Jack l-a construit.
Și acesta este un păstor leneș și gras,
Cine ceartă stala de vaci
Cine mulge o vacă fără coarne,
A lovit un câine bătrân fără coadă,
Cine bate pisica de guler,
Care sperie și prinde un pițig,
Care fură adesea grâu,
Care este depozitat într-un dulap întunecat
pe care Jack l-a construit.
Iată doi cocoși
care îl trezește pe acel cioban,
Cine se ceartă cu un grajd strict,
Cine mulge o vacă fără coarne,
A lovit un câine bătrân fără coadă,
Cine bate pisica de guler,
Care sperie și prinde un pițig,
Care fură adesea grâu,
Care este depozitat într-un dulap întunecat
pe care Jack l-a construit.
(R. Burns, traducere de S. Marshak)
Gelozie Barboulier
„... Așa că știi, prietene,
Cu ce-mi dai un portofel plin
chervonets,
Și dacă acest portofel este într-o cutie bogată,
Această cutie este într-o cutie prețios,
Acest caz este într-un cufăr minunat,
Acest cufăr este într-un dulap minunat,
Acest dulap este într-o cameră magnifică,
Această cameră este într-o cameră plăcută,
Această cameră este într-un castel luxos,
Acest castel se află într-o fortăreață incomparabilă,
Această cetate se află în renumitul oraș,
Acest oraș este pe o insulă fertilă,
Această insula este într-o provincie bogată,
Această provincie este într-o monarhie înfloritoare,
Această monarhie - în toată lumea -
Apoi și apoi întreaga lume, unde ar fi
Această monarhie înfloritoare
Această provincie mare
Această insulă fertilă
Acest oraș faimos
Această fortăreață incomparabilă
Acest castel luxos
Este un loc frumos
Această cameră magnifică
Acest dulap minunat
Acest cufăr minunat
Acest caz prețios
Această cutie bogată
În care poșeta ar fi încuiată,
umplut cu chervonets, -
As fi la fel de interesat
Cum banii taiȘi tu."
(J. Moliere)
Capitolul 4 Încălzirea între activități
Ai multă putere dacă
tu însuți.
vorbire și postură
În timpul vorbirii, este necesar să se mențină un sentiment de inteligență externă și internă.
Ia dreapta postură. Pentru a face acest lucru, trebuie să stai sau să stai drept, cu umerii îndreptați, fără a încorda corpul, mușchii brațelor și gâtului. Capul trebuie ținut drept, fără prea multă tensiune, fără să se coboare înainte sau să se încline înapoi. Această poziție a corpului ar trebui să devină naturală și obișnuită în momentul lucrului asupra respirației și vocii. Într-un cuvânt, ai nevoie postura unei persoane eliberate, libere(apropo, nu are nimic de-a face cu postura de balet).
Deficiențele de postură sunt dobândite ca urmare a adoptării frecvente și prelungite de posturi și poziții corporale incorecte. Poziția incorectă, creșterea tensiunii musculare, poate duce la distorsiunea sunetului vocii.
Faceți următoarele exerciții pentru a vă îmbunătăți postura.
Exercitiul 1
Stând (în picioare). Imaginați-vă că o sfoară este atașată în vârful capului și vă trage ușor în sus. Simte ce se întâmplă cu corpul tău: spatele este drept, capul este ridicat, pieptul iese ușor înainte, abdomenul inferior este strâns.
Exercițiul 2
Stând cu spatele drept, conectați mental lobii urechilor și umerii cu un cordon imaginar. Plimbați-vă prin cameră, astfel încât cablul să își mențină poziția întinsă.
Exercițiul 3
Stai cu spatele lipit de perete. Coborâți brațele, închideți picioarele, priviți drept înainte. Găsiți punctele de contact dintre corp și perete. Numără mental până la 20. Îndepărtează-te de perete, menținându-ți postura. Plimbați-vă prin cameră cu o postură bună (ca și cum ați sta lângă un perete).
Exercițiul 4
În picioare (șezând). Luați-vă umerii înapoi, închideți mâinile la spate, conectând degetele în lacăt. Rămâneți în această poziție timp de 10-30 de secunde. Efectuați exercițiul de 2-3 ori la rând.
Relaxarea musculară
După cum știți, slăbirea musculară și emoțională este principala condiție pentru vorbirea naturală.
Majoritatea bâlbâiilor în procesul de comunicare verbală experimentează un sentiment de anxietate, incertitudine, frică. Ele se caracterizează printr-un dezechilibru și mobilitate între procesele de excitare și inhibiție, creșterea emoționalității. Orice situații stresante, chiar și minore, devin redundante pentru ei. sistem nervos, provoacă tensiune nervoasă și crește manifestări externe bâlbâind. Mulți bâlbâitori sunt cunoscuți că vorbesc fluent atunci când sunt calmi. Iar starea de calm este asigurata in principal de relaxarea musculara generala. În schimb, cu cât mușchii sunt mai relaxați, cu atât starea de odihnă generală este mai profundă. Excitarea emoțională slăbește cu relaxarea suficient de completă a mușchilor.
Învățarea de a relaxa voluntar mușchii, a scăpa de tensiunea în exces este posibilă doar printr-un control conștient constant asupra activității lor. Abilitatea de a relaxa mușchii se numește relaxare- eliberarea musculară.
Capacitatea de a relaxa voluntar muschii se exerseaza prin folosirea unor exercitii speciale care te invata sa simti o tensiune musculara puternica si apoi starea lor relaxata.
Relaxarea, atât fizică, cât și psihică, este scopul principal al exercițiilor de relaxare.
Mulți dintre voi sunteți deja atât de obișnuiți cu efortul fizic încât îl percepeți ca stare naturală. Ar trebui să se înțeleagă clar că, stăpânind relaxarea, vei învăța să reglezi tensiunea, adică să te relaxezi atunci când ai nevoie.
Vă rugăm să citiți cu atenție înainte de a face exercițiile. instrucțiuni. Când citiți descrierea fiecărui exercițiu, încercați să vă imaginați cum îl veți efectua. Pe măsură ce îl stăpânești, acordă o atenție deosebită acumulării de experiență practică. Nu te grabi! Metoda de relaxare presupune desfășurarea treptată a exercițiilor, principalele condiții pentru implementarea cărora sunt răbdarea și perseverența.
Experiența a dovedit că relaxarea poate fi realizată doar prin implementarea regulată și sistematică a setului dat de exerciții pentru o lungă perioadă de timp.
Amintiți-vă că efectul benefic al relaxării în întregime nu va fi atins imediat. Cu timpul, vei incepe sa faci exercitii de relaxare intr-un ritm mai rapid decat la inceput. Mai târziu, vă puteți relaxa când aveți nevoie. Nu este ușor, dar cu siguranță vei învăța asta. La un moment dat, nu va mai fi nevoie să efectuați exerciții pe elemente, ca chiar la începutul orelor. Și, în sfârșit, vei putea (dacă este necesar) să eliberezi tensiunea internă din tine la comandă.
Așadar, acum știi deja - și acest lucru este extrem de important - despre capacitatea ta de a depăși tensiunea internă. Și sunt capabili să o facă singuri - fără nicio interferență din exterior.
Un set de exerciții de relaxare trebuie stăpânit atât de bine încât să aducă implementarea fiecăruia dintre ele la automatism. Aceasta este baza relaxării „minute”, pe care ar trebui să o poți folosi în mod repetat pe tot parcursul zilei. De exemplu, înaintea unei discuții serioase, înaintea unui examen responsabil, într-o situație conflictuală acasă sau la serviciu. Cu alte cuvinte, atunci când trebuie să te relaxezi, eliberează-te de stres.
Când stăpânești cu adevărat relaxarea, aceasta va deveni o parte integrantă a stilului tău de viață, iar acest lucru, la rândul său, îți va îmbunătăți vorbirea.
♦ Este necesar să se încordeze voluntar cât mai mult și apoi să se relaxeze cât mai mult orice grup de mușchi (limbă, gât, braț etc.). În același timp, este important să se creeze un sentiment de contrast între starea lor tensionată și cea liberă.
♦ Este util să controlați puterea tensiunii musculare atât cu ajutorul senzațiilor corporale în timpul exercițiului, cât și vizual, acordând atenție zonei centurii scapulare, gâtului, mimând mușchii feței. Un astfel de control face mai ușoară trecerea la relaxarea profundă, rezultând în dezvoltarea libertății de acțiune și a capacității de a controla mușchii.
♦ Trebuie amintit că relaxarea irațională este la fel de mult un obstacol în calea liberei mișcări ca și rigiditatea.
Grozav despre versuri:
Poezia este ca pictura: o lucrare te va captiva mai mult dacă o privești cu atenție, iar alta dacă te îndepărtezi.
Micile poezii drăguțe irită nervii mai mult decât scârțâitul roților neunse.
Cel mai valoros lucru în viață și în poezie este acela care s-a rupt.
Marina Tsvetaeva
Dintre toate artele, poezia este cel mai tentată să-și înlocuiască propria frumusețe idiosincratică cu sclipici furate.
Humboldt W.
Poeziile reușesc dacă sunt create cu claritate spirituală.
Scrierea de poezie este mai aproape de cult decât se crede în mod obișnuit.
Dacă ai ști din ce gunoaie cresc fără rușine Poezii... Ca păpădia lângă gard, Ca brusturele și quinoa.
A. A. Ahmatova
Poezia nu este doar în versuri: ea este vărsată peste tot, este în jurul nostru. Uitați-vă la acești copaci, la acest cer - frumusețea și viața respiră de pretutindeni, iar acolo unde este frumusețe și viață, există poezie.
I. S. Turgheniev
Pentru mulți oameni, a scrie poezie este o durere în creștere a minții.
G. Lichtenberg
Un vers frumos este ca un arc tras prin fibrele sonore ale ființei noastre. Nu ale noastre – gândurile noastre îl fac pe poet să cânte în noi. Povestindu-ne despre femeia pe care o iubește, el trezește minunat în sufletele noastre dragostea și tristețea noastră. El este un vrăjitor. Înțelegându-l, devenim poeți ca el.
Acolo unde curg versete grațioase, nu este loc pentru slava deșartă.
Murasaki Shikibu
Mă întorc la versificarea rusă. Cred că în timp ne vom întoarce la versuri goale. Sunt prea puține rime în rusă. Unul îl sună pe celălalt. Flacăra trage inevitabil piatra în spatele ei. Din cauza sentimentului, cu siguranță arta iese cu ochii pe cap. Cine nu s-a săturat de dragoste și sânge, dificil și minunat, credincios și ipocrit și așa mai departe.
Alexandru Sergheevici Pușkin
- ... Poeziile tale sunt bune, spune-ți?
- Monstruos! spuse deodată Ivan cu îndrăzneală și sinceritate.
- Nu mai scrie! a întrebat vizitatorul rugător.
Promit si jur! - spuse solemn Ivan...
Mihail Afanasievici Bulgakov. „Maestrul și Margareta”
Toți scriem poezie; poeţii se deosebesc de ceilalţi numai prin faptul că le scriu cu cuvinte.
John Fowles. „Amanta locotenentului francez”
Fiecare poezie este un văl întins pe punctele câtorva cuvinte. Aceste cuvinte strălucesc ca stelele, datorită lor poezia există.
Alexandru Alexandrovici Blok
Poeții antichității, spre deosebire de cei moderni, rareori au scris mai mult de o duzină de poezii în timpul vieții lor lungi. Este de înțeles: toți erau magicieni excelenți și nu le plăcea să se irosească cu fleacuri. Prin urmare, în spatele fiecărei opere poetice din acele vremuri, se ascunde cu siguranță un întreg Univers, plin de miracole - adesea periculos pentru cineva care trezește din neatenție replici latente.
Max Fry. „Morții care vorbesc”
I-am atașat uneia dintre poeziile mele stângace despre hipopotami o coadă atât de cerească: ...
Maiakovski! Poeziile tale nu încălzesc, nu excită, nu infectează!
- Poeziile mele nu sunt o sobă, nici o mare și nici o ciumă!
Vladimir Vladimirovici Maiakovski
Poeziile sunt muzica noastră interioară, îmbrăcată în cuvinte, pătrunsă cu șiruri subțiri de semnificații și vise și, prin urmare, alungă criticii. Nu sunt decât niște băutori mizerabili de poezie. Ce poate spune un critic despre adâncurile sufletului tău? Nu-i lăsa mâinile vulgare bâjbâite acolo. Versurile să-i pară un gemuit absurd, un amestec haotic de cuvinte. Pentru noi, acesta este un cântec al eliberării față de rațiunea plictisitoare, un cântec glorios care sună pe versanții albi ca zăpada ale sufletului nostru uimitor.
Boris Krieger. „O mie de vieți”
Poeziile sunt fiorul inimii, emoția sufletului și lacrimile. Iar lacrimile nu sunt altceva decât poezie pură care a respins cuvântul.
Aici este casa
pe care Jack l-a construit.
Și acesta este grâu
In casa,
pe care Jack l-a construit.
Și acesta este un șobolan gras urât
Care este depozitat într-un dulap întunecat
In casa,
pe care Jack l-a construit.
Aici este pisica. Este teribil de mândru de el însuși
Şobolanul ăla cenuşiu gras
Cu obiceiurile unei vulpi bătrâne și viclene,
Care fură adesea grâu,
Care este depozitat într-un dulap întunecat
In casa,
pe care Jack l-a construit.
Și aici este câinele - simplitatea în sine,
Dar doar ceva nu-i place pisica,
Pentru faptul că lui, ca un foc, îi este frică
Şobolanul ăla cenuşiu gras
Cu obiceiurile unei vulpi bătrâne și viclene,
Care fură adesea grâu,
Care este depozitat într-un dulap întunecat
In casa,
pe care Jack l-a construit.
Și iată vaca fără cornul drept,
Este supărată pe câine
Care este teribil de mândru de el însuși
Pentru faptul că lui, ca un foc, îi este frică
Şobolanul ăla cenuşiu gras
Cu obiceiurile unei vulpi bătrâne și viclene,
Care fură adesea grâu,
Care este depozitat într-un dulap întunecat
In casa,
pe care Jack l-a construit.
Și iată că vine fata - sensibilă!
Ea mulge o vacă fără corn,
Pentru faptul că câinele este simplitatea în sine
Dar totuși nu-i place prea mult pisica,
Care este teribil de mândru de el însuși
Pentru faptul că lui, ca un foc, îi este frică
Şobolanul ăla cenuşiu gras
Cu obiceiurile unei vulpi bătrâne și viclene,
Care fură adesea grâu,
Care este depozitat într-un dulap întunecat
In casa,
pe care Jack l-a construit.
Și acesta este un păstor, leneș și loacin,
Ceea ce nu mai târziu de luni
Ceea ce este puțin rău pentru câine
Pentru faptul că câinele este simplitatea în sine,
Dar totuși nu-i place prea mult pisica,
Care este teribil de mândru de el însuși
Pentru faptul că lui, ca un foc, îi este frică
Şobolanul ăla cenuşiu gras
Cu obiceiurile unei vulpi bătrâne și viclene,
Care fură adesea grâu,
Care este depozitat într-un dulap întunecat
In casa,
pe care Jack l-a construit.
Și acesta este preotul care a încununat în Ajunul Crăciunului
În secară și-a sărutat mânjitul,
Cine mulge o vacă fără corn
Ceea ce este puțin rău pentru câine
Pentru că câinele este simplitatea în sine.
Dar totuși nu-i place prea mult pisica,
Care este teribil de mândru de el însuși
Pentru faptul că lui, ca un foc, îi este frică
Şobolanul ăla cenuşiu gras
Cu obiceiurile unei vulpi bătrâne și viclene,
Care fură adesea grâu,
Care este depozitat într-un dulap întunecat
In casa,
pe care Jack l-a construit.
Și acesta este un cocoș. El cântă cântece
Păstorul acela care, deși este un mocasnic,
Dar tot nu mai târziu de luni
În secară și-a sărutat mânjitul,
Cine mulge o vacă fără corn
Ceea ce este puțin rău pentru câine
Pentru faptul că câinele este simplitatea în sine,
Dar totuși nu-i place prea mult pisica,
Care este teribil de mândru de el însuși
Pentru faptul că lui, ca un foc, îi este frică
Şobolanul ăla cenuşiu gras
Cu obiceiurile unei vulpi bătrâne și viclene,
Care fură adesea grâu,
Care este depozitat într-un dulap întunecat
In casa,
pe care Jack l-a construit.
Și iată-l pe țăranul în casa căruia locuiește
Același cocoș care cântă cântece
Și asta nu-l lasă pe preot să doarmă,
Care s-a căsătorit în Ajunul Crăciunului înainte de trecut
Păstorul acela care, deși este un mocasnic,
Dar tot nu mai târziu de luni
În secară și-a sărutat mânjitul,
Cine mulge o vacă fără corn
Ceea ce este puțin rău pentru câine
Pentru faptul că câinele este simplitatea în sine,
Dar totuși nu-i place prea mult pisica,
Care este teribil de mândru de el însuși
Pentru faptul că lui, ca un foc, îi este frică
Şobolanul ăla cenuşiu gras
Cu obiceiurile unei vulpi bătrâne și viclene,
Care fură adesea grâu,
Care este depozitat într-un dulap întunecat
In casa,
pe care Jack l-a construit.
Recenzii
Igor,
Ma bucur sa te vad pe pagina principala, indiferent de ocazie :))).
Cunoscându-ți talentul, cred că încă ai putea face începutul poemului diferit de cel al lui Marshak. Și cred că o vei face.
Deloc pentru că cineva nu prea deștept s-a grăbit imediat să te acuze de „plagiat”. Este întotdeauna interesant să rezolvi o super-problemă, nu-i așa? :)))
Cât despre Vladislav Sergeev, este grozav că ți-a pus traducerea pe pagina principală și a atras atenția asupra ei. La mine, sfătuiesc pe toți să se grăbească pe pagina voastră pentru a se înviora, scăldându-se în poezia engleză pentru copii, în poeziile lui Edward Lear, în limericks etc.
Și nu prea sunt de acord cu tine despre popularitatea „virtuală”. Într-adevăr, pe Internet - aceiași cititori care nu sunt diferiți de cei reali :))). Da, prostia a tot felul de „criminali” este mai clar vizibilă în lumea virtuală (nu mă refer la Misha Translater, deși nu sunt de acord cu o serie de remarci ale lui). Dar popularitatea în virtual nu este deloc popularitate virtuală, ci destul de reală :)). Și dacă 15 mii de oameni vă citesc poeziile online, atunci aceștia sunt exact 15 mii de cititori adevărați. Nu uita de asta :)).
La urma urmei, scriem pentru cititorii noștri, până la urmă. Si nimic altceva. In rest - doar masturbare :))).
Toate cele bune și succes în continuare.
E amuzant, dar a existat și o variantă cu orez.
Și anume - „un șobolan gras care strică pungi de orez...” așa ceva. Dar orezul este încă o opțiune prea asiatică.
Imaginați-vă: „Casa pe care Zhang Li a construit-o”. Apropo, un subiect grozav pentru o parodie - sunt cunoscute modificările cântecelor rusești în hochei.
pe care Jack l-a construit.
Și acesta este grâu
pe care Jack l-a construit.
Și aceasta este o pasăre vesel,
Care fură adesea grâu,
In care dulap întunecat stocate
pe care Jack l-a construit.
Care fură adesea grâu,
Care este depozitat într-un dulap întunecat
pe care Jack l-a construit.
Iată un câine fără coadă
Care sperie și prinde un pițig,
Care fură adesea grâu,
Care este depozitat într-un dulap întunecat
pe care Jack l-a construit.
Și aceasta este o vaca fără coarne,
Lovind un câine bătrân fără coadă,
Cine bate pisica de guler,
Care sperie și prinde un pițig,
Care fură adesea grâu,
Care este depozitat într-un dulap întunecat
pe care Jack l-a construit.
Și aceasta este o femeie bătrână, cu părul gri și strictă,
Cine mulge o vacă fără coarne,
Cine bate pisica de guler,
Care sperie și prinde un pițig,
Care fură adesea grâu,
Care este depozitat într-un dulap întunecat
pe care Jack l-a construit.
Și acesta este un păstor leneș și gras,
Cine mulge o vacă fără coarne,
A lovit un câine bătrân fără coadă,
Cine bate pisica de guler,
Care sperie și prinde un pițig,
Care fură adesea grâu,
Care este depozitat într-un dulap întunecat
In casa,
pe care Jack l-a construit.
Iată doi cocoși
care îl trezește pe acel cioban,
Cine se ceartă cu un grajd strict,
Cine mulge o vacă fără coarne,
A lovit un câine bătrân fără coadă,
Cine bate pisica de guler,
Care sperie și prinde un pițig,
Care fură adesea grâu,
Care este depozitat într-un dulap întunecat
pe care Jack l-a construit.
