Majoritatea oamenilor își amintesc cu greu date și evenimente istorice. Acest lucru se datorează faptului că creierul nostru are dificultăți în absorbția informațiilor, îmbibate cu numere și nume necunoscute. Mai ales dacă noile cunoștințe sunt „împinse” în ea cu forța și fără nici cea mai mică dorință de a se bucura de proces.
Totuși, ce se întâmplă dacă nu există timp pentru reflecții goale? Dacă examenul este săptămâna viitoare și încă nu știi nimic? Cum poți învăța istoria într-o perioadă atât de scurtă? Ei bine, nu vă faceți griji, pentru că avem până la șase sfaturi care vă pot ajuta în această problemă.
Metoda numărul 1: cărți de joc
Bunicii noștri au știut foarte bine să învețe date din istorie, la propriu în câteva seri. Pentru a face acest lucru, au tăiat dreptunghiuri din hârtie, oarecum asemănătoare cu carti de joc... Pe de o parte, au scris data cheie, iar pe de altă parte, acele evenimente care au însoțit-o. Este de remarcat faptul că deja în stadiul de pregătire, creierul nostru începe să memoreze datele și evenimentele istorice selectate, deoarece își concentrează inconștient atenția asupra lor.
În ceea ce privește dreptunghiurile în sine, acestea sunt așezate pe orice suprafață convenabilă, cu numerele în sus. Când totul este gata, ar trebui să începeți să studiați materialul scris pe ele. Pentru a face acest lucru, trebuie să luați un card și să citiți cu voce tare textul indicat pe acesta partea din spate... Apoi pune-l la loc, doar de data asta cu literele sus.
Această procedură se repetă până în momentul în care toate cărțile sunt cu susul în jos. Apoi trebuie să vă odihniți câteva ore, după care trebuie să începeți din nou prelucrarea materialului. După 5-6 repetări, datele vor fi complet fixate în mintea unei persoane, iar odată cu ele evenimentele care le-au fost atașate.
Metoda numărul 2: jocurile minții
Psihologii știu să învețe istoria cât mai exact posibil. Au o tehnică specială numită Mind Play. Esența sa constă în faptul că o persoană creează în capul său imagini stabile și imagini asociate cu materialul pe care îl studiază. Mai simplu spus, el fantezează pe o anumită temă.
Să presupunem că trebuie să vă amintiți punctele cheie ale asediului Leningradului. Pentru a face acest lucru, el urmează ca un soldat obișnuit, înconjurat de invadatori. Încercați să trăiți toate emoțiile pe care le-au trăit armata sovietică în acea perioadă dificilă. Ce ordine a primit de la superiorii lui? De cât timp așteptase echipa lui întăriri? Cât de bucuros ai fost că inelul inamicului a fost rupt?
Această tehnică vă va lega amintirile, deși sunt false, de date și numere reale, care ulterior vă vor ajuta să vă amintiți pe toate. Adevărat, pentru a implementa această tehnică, ai nevoie de o imaginație bună, cu care, din păcate, nu toată lumea este înzestrată.
Metoda numărul 3: vizualizare
Cu toate acestea, atunci se pune întrebarea cum să învețe povestea pentru cei care nu pot crea imagini credibile în capul lor. În acest caz, puteți folosi acele fantezii care există deja în lumea reală. Adică, deschideți un browser și căutați acolo documentare despre istorie, fotografii de arhivă, desene și așa mai departe.
Privind prin ele, o persoană va începe treptat să memoreze materialul pe care îl conțin. La urma urmei, vederea este unul dintre cele mai bune mecanisme de absorbție a informațiilor din mediu. Mai ales când acest proces are loc în deplină singurătate și concentrare.
Metoda numărul 4: punctul de plecare
Când studiați datele, trebuie să urmați ordinea de calcul. Adică, este imposibil să înveți cronologia evenimentelor sărind peste ea ca un nebun. Prin urmare, înainte de a începe să studiați materialul, găsiți un punct de plecare comun pentru toate evenimentele. Apoi „mergi” încet de-a lungul anilor, numărând în cap cât timp a trecut de la „locul” expedierii.
Cu toate acestea, această metodă este bună numai în acele situații în care trebuie să studiați o anumită perioadă de timp. Când este vorba despre o întreagă epocă, aici este puțin probabil ca punctul de plecare să ajute la sincronizarea tuturor evenimentelor.
Metoda numărul 5: propria ta carte de istorie
Cât durează să înveți istoria lumii întregi? O lună, două, un an sau mai mult? Într-adevăr, este imposibil să înveți absolut toate evenimentele istorice. Și va trebui să te împaci cu asta, deoarece natura umană este de vină pentru toate. Cu toate acestea, este foarte posibil să ne amintim date și evenimente cheie din istoria lumii.
Pentru a face acest lucru, trebuie să aveți un caiet special, de preferință 96 de coli. Va trebui să facă scurte note istorice pentru fiecare epocă în parte. De-a lungul timpului, vei avea propria ta carte de istorie, dezvăluind ordinea formării ordinii mondiale. În același timp, va fi scris într-o limbă pe care o înțelegi, care te va ajuta ulterior să o studiezi din scoarță în scoarță.
Metoda # 6: cât de ușor este să înveți istoria?
Ultimul sfat va fi foarte banal, dar eficient în același timp. Tot ce ai nevoie este să iubești acest articol. Este mult mai ușor să te concentrezi pe ceea ce îți aduce plăcere. De acord, fiecare dintre noi își amintește de multe fapte interesante despre hobby-urile tale fără măcar să le memorezi.
Așa că găsește în poveste ceea ce îți place și concentrează-te pe acel sentiment. Să fie pentru tine nu fapte seci, ci amintiri îndepărtate din vremuri uitate. Astfel, nu numai că vei putea studia acest subiect, ci vei putea și vizita acele locuri în care niciun om nu a umblat de mult timp.
În timp ce am terminat de citit paragraful - jumătate mi-a zburat din cap... Sună cunoscut? Aproape toți școlarii și elevii se confruntă cu această problemă. Cert este că creierul uman nu este programat pentru înghesuială, dar cel mai ceea ce este scris în manual, el percepe în general ca zgomot - informații inutile care nu ar trebui stocate în memorie. Dar dacă știți cum funcționează aceste mecanisme, puteți învăța să controlați acest proces și să înțelegeți cum să vă amintiți ceea ce ați citit prima dată.
Știința memoriei
Înainte ca orice informație să ajungă pe „hard diskul nostru”, aceasta trece printr-o cale dificilă și este supusă unei procesări pe mai multe niveluri. Omul de știință german a fost primul care a studiat și descris aceste mecanisme, a identificat 4 procese principale de conservare, reproducere și uitare.
Care este cel mai bun mod de a-ți aminti ceea ce ai citit? În acest caz valoare cheie au primele două etape. Prin urmare, acestea ar trebui luate în considerare mai detaliat.
Memorare- aceasta este o imprimare involuntară a ceea ce a afectat simțurile. În acest caz, de ceva timp în cortexul cerebral, rămâne o anumită urmă de excitație cauzată de impulsuri electrice. Vorbitor limbaj simplu, tot ceea ce vedem, auzim și simțim lasă urme fizice în creierul nostru.
Acest lucru se poate întâmpla în moduri diferite. Chiar și în copilăria timpurie, copilul activează procesul de memorare involuntară. Cu toții păstrăm momente și fapte pe care nu am încercat să le amintim: o plimbare în parc când aveam 5 ani, o primă întâlnire, fotografii din filmul nostru preferat... Un fenomen interesant este că nu ne amintim totul la fel. bine. De ce se întâmplă asta?
Totul depinde de puterea impulsurilor electrice, așa că cel mai bine ne amintim doar anumite tipuri de informații:
- ceea ce este vital (durere când aduci mâna la foc);
- evenimente și imagini neobișnuite, vii (un costum luminos al unui actor la carnaval);
- informatii care sunt legate de interesele si nevoile noastre (reteta pentru un preparat delicios);
- cunoștințe valoroase necesare activităților noastre și implementării obiectivelor (răspunsuri corecte la test).
Cu 90%, cât de bine sunt fixate unele informații în memorie depinde de percepția noastră. În primul rând, ceea ce este imprimat care a stârnit emoții puternice (atât pozitive, cât și negative) sau interes.
În plus, există memorarea deliberată - doar procesul prin care încercăm în mod conștient să „notăm” anumite informații, cum ar fi datele dintr-o carte de istorie sau un număr de telefon important.
Conservare este procesul de procesare, transformare și fixare a informațiilor noi în anumite părți ale creierului.
În primul rând, toate informațiile se încadrează într-un fel de „tampon”, Berbec... Aici materialul este păstrat pentru scurt timp în forma sa originală. Dar în etapa următoare, informațiile sunt procesate, legate de cele deja cunoscute, simplificate și transferate în memoria pe termen lung. Cel mai dificil este să previi distorsiunile, să împiedici creierul să adauge fapte inexistente sau să „aruncă” puncte cheie. Știind toate acestea, este mult mai ușor să înțelegi cum să-ți amintești ceea ce ai citit prima dată.
Ne stabilim obiective clare
Chiar dacă citești foarte atent și gânditor, întorcând pagina, cu greu poți să povesti în detaliu ceea ce tocmai ai învățat.
În secolul al XIX-lea, psihologul iugoslav P. Radossavlevich a efectuat un experiment interesant. Sarcina cu care se confruntă subiectul era să memoreze silabe fără sens. Acest lucru a durat de obicei mai multe repetări. Apoi scopul s-a schimbat - acum trebuia doar să citești ce era scris. Subiectul a făcut asta de până la 46 (!) de ori, dar când experimentatorul a cerut să repete rândul pe de rost, nu a putut să o facă. Dar de îndată ce mi-am dat seama că trebuie învățate, a durat doar de 6 ori să trec peste silabe cu o privire pentru a le repovesti cu exactitate. Ce inseamna asta?
Există și câteva trucuri aici. Scopul principal ar trebui împărțit în sarcini mai specializate. Mai simplu spus, tu alegi pe ce să te concentrezi. Într-un caz, este suficient să evidențiezi principalele fapte, în celălalt - succesiunea lor, iar în al treilea - să memorezi textul text. Apoi, creierul va începe să creeze „cârlige” în timpul citirii, ceea ce va ajuta să vă amintiți informațiile necesare.
Creăm un mediu confortabil
Și continuăm să discutăm despre cum să ne amintim textul citit prima dată. În primul rând, merită să te uiți în jur în căutare de „iritanți”. Într-un auditoriu zgomotos sau transport public atenția este împrăștiată și uneori nici nu vă dați seama ce este scris în manual.
Pentru a te cufunda pe deplin în acest proces, este indicat să stai într-o cameră liniștită sau să găsești un loc retras undeva în natură - unde nimic nu te va distrage.
Este indicat să o faci dimineața, când capul este încă cât mai curat și informațiile noi sunt absorbite mult mai repede.
Discuții cu prietenii
Deși multor oameni nu le place repovestirea în lecțiile de literatură școlară, aceasta este una dintre cele mai eficiente modalități de a vă aminti mai bine ceea ce citiți. Când spui ceva despre care ai citit recent, creierul folosește două canale de memorare și reproducere simultan - vizual și auditiv (auditiv).
Învață să citești corect
Dacă vrei să știi să memorezi ceea ce ai citit prima dată, primul lucru de făcut este să lucrezi la tehnica de citire. Nu uitați că memoria vizuală are un rol uriaș în memorare: „fotografiați” mental pagina, iar dacă nu vă amintiți ceva, trebuie doar să vă imaginați, iar informațiile necesare îți vor apărea în cap. Dar cum se poate realiza acest lucru?
- Nu începeți să citiți fiecare cuvânt imediat, ci încercați să acoperiți întreaga pagină cu ochii.
- Îmbunătățiți-vă viteza de citire. S-a dovedit că cu cât o persoană studiază mai repede un text, cu atât mai eficient este asimilată informația. Încercați să extindeți zona de focalizare pentru a „prinde” nu unul, ci cel puțin 2-3 cuvinte. În plus, te poți înscrie la cursuri de citire rapidă, unde vei fi predat
- Când observi că ai fost distras și ai ratat un fragment, în niciun caz nu te întoarce la el pentru a reciti. Astfel de „sărituri” interferează cu percepția holistică a materialului. Este mai bine să studiați paragraful până la sfârșit și apoi să-l recitiți din nou în întregime.
- Dezvățați obiceiul de a vorbi mental propoziții sau de a vă mișca buzele. Din cauza acestor obiceiuri din copilărie, creierul nu se poate concentra pe text și își cheltuiește o parte din resursele sale pentru a-ți susține „vorbitorul interior”.
În primele 3-4 ore va fi neobișnuit și dificil. Dar de îndată ce reconstruiți, nu numai viteza de citire va crește, ci și cantitatea de informații pe care o veți aminti de la prima dată.
Scrierea notițelor
O altă opțiune este cum să vă amintiți ceea ce ați citit prima dată. Dacă nu treceți doar peste text cu ochii, ci lucrați materialul și notați măcar pe scurt punctele principale, mai târziu, folosind aceste note, puteți restabili cu ușurință informațiile necesare în memorie.
Cu toate acestea, este important să știți ce și cum să luați notițe, deoarece fără un sistem specific, veți rămâne pur și simplu confuz într-o grămadă de fapte fragmentare. Iată câteva tehnici pe care le puteți folosi:
- Gruparea... Tot materialul este împărțit în fragmente mici, care sunt apoi combinate în funcție de anumite criterii (temă, perioadă de timp, asocieri etc.).
- Plan... Pentru fiecare parte a textului (paragraf, capitol sau secțiune a unui paragraf), sunt create note scurte care acționează ca puncte de ancorare și ajută la restabilirea întregului conținut. Formatul poate fi oricare: teze cheie, titluri, exemple sau întrebări la text.
- Clasificare... Întocmit sub formă de diagramă sau tabel. Vă permite să distribuiți diferite obiecte, fenomene sau concepte în grupuri și clase pe baza caracteristicilor comune.
- Schematizare. Folosind blocuri de text, săgeți și imagini simple, sunt demonstrate conexiunile dintre diverse obiecte, procese și evenimente.
- Asociațiile... Fiecare punct al planului sau tezei este legat de un mod familiar, de înțeles sau pur și simplu memorabil, care ajută la „reînvie” restul din memorie.
Acestea fiind spuse, încercați să nu vă lăsați dus. Amintiți-vă că acesta nu este un rezumat complet, ci mici indicații care vor direcționa gândurile în direcția corectă.
5 cele mai bune tehnici de memorare activă
Și acum să trecem la cel mai „gustos” și să vorbim despre cum să memorezi ceea ce ai citit prima dată, chiar și fără pregătire. Poate că ați întâlnit deja conceptul de mnemonică - acestea sunt diverse tehnici care vă permit să asimilați o cantitate mare de informații într-un timp scurt.
1. Vizualizarea
Când citiți, ar trebui să vă imaginați cât mai viu posibil toate evenimentele și fenomenele descrise în text. Cu cât pozele sunt mai „vici” și mai emoționante, cu atât mai bine.
2. Asociații creative
Puțini oameni știu, dar inventarea lor este o întreagă artă. Există 5 reguli „de aur” pe care trebuie să le urmați pentru a vă aminti cu ușurință orice informație:
- Nu te gândi. Utilizați prima imagine care vă vine în minte.
- Asociațiile trebuie să aibă o componentă emoțională puternică.
- Imaginați-vă că sunteți personajul principal (de exemplu, dacă lămâia era pe masă - încercați să o „mânânci”).
- Adaugă absurd.
- Faceți „imaginea” rezultată amuzantă.
Cum functioneaza? Să presupunem că studiezi direcțiile de pictură și vrei să-ți amintești ce este puntillismul. Pe scurt: aceasta este una dintre varietățile neoimpresionismului, în care picturile sunt compuse din multe puncte strălucitoare forma corecta(fondator - Georges-Pierre Seurat). La ce fel de asociație vă puteți gândi aici? Imaginați-vă o balerină care a mânjit pantofii de vârf cu vopsea și, învârtindu-se într-un dans, lasă o imagine cu puncte multicolore pe scenă. Merge mai departe și lovește accidental cu piciorul un borcan cu sulf galben, care cade cu un zgomot puternic. Iata asociatiile noastre: pantofi pointe cu pete luminoase - pointillism, si un recipient cu sulf - Georges-Pierre Seurat.
3. Metoda de repetare I. A. Korsakov
Această tehnică se bazează pe faptul că uităm aproape instantaneu o mare parte a informațiilor. Cu toate acestea, dacă repeți materialul în mod regulat, acesta va deveni ferm înrădăcinat în memoria ta. Ce trebuie să-ți amintești?
- Informațiile noi trebuie repetate în decurs de 20 de secunde de la perceperea lor (dacă vorbim de o bucată mare de text - până la un minut).
- În prima zi, repovestiți materialul de mai multe ori: după 15-20 de minute, apoi după 8-9 ore și, în final, după 24 de ore.
- Pentru a vă aminti mult timp ceea ce ați citit, trebuie să repetați textul de mai multe ori în timpul săptămânii - în a 4-a și a 7-a zi.
Tehnica este foarte simplă, dar incredibil de eficientă. Repetările regulate lasă creierului să știe că acesta nu este doar zgomot de informații, ci date importante care sunt utilizate în mod constant.
4. Metoda lui Cicero
O tehnică utilă pentru cei care vor să știe să memoreze informațiile citite în cărți. Concluzia este destul de simplă. Alegi un fel de „bază” – de exemplu, mobilierul apartamentului tău. Amintește-ți unde începe dimineața ta, ce și în ce secvență o faci. După aceea, trebuie să „atașați” o bucată de text la fiecare acțiune - din nou, folosind asocieri. Așa că vă veți aminti nu numai esența, ci și succesiunea de prezentare a informațiilor.
De exemplu, studiind un paragraf despre istorie, poți să „desenezi” mental scene de bătălii pe noptieră sau să „trimiți” lui Columb să navigheze în baie.
5. Metoda pictogramelor
Pregătiți o foaie curată și un stilou. Imediat în procesul de citire, trebuie să rețineți mental Cuvinte cheie si momente. Sarcina ta este să vină cu o pictogramă mică pentru fiecare, care să îți amintească de ceea ce s-a discutat. Nu trebuie să faci imagini schematice sau, dimpotrivă, prea detaliate, altfel nu te vei putea concentra asupra textului și nu-l vei aminti normal. Când ajungeți la sfârșitul unui paragraf sau al unui capitol, încercați să vă uitați doar la pictograme și să repovestiți textul pe care tocmai l-ați citit.
Deja în clasa I, copiilor li se dă sarcina de a pregăti o repovestire. Se pare că totul este simplu: citește povestea, amintește-o și repovesti-o. Dar școlarilor nu li se învață tehnica repovestirii, așa că nu toată lumea este ușor de înfruntat.
Cum să înveți rapid o poveste
A învăța o poveste nu înseamnă în niciun fel să o memorezi. Pariul ar trebui pus pe altceva: curiozitate, percepția imaginativă a lumii, utilizarea tehnologiilor de joc acolo unde este posibil. Există reguli de memorare a textului poveștii care pot ajuta elevii diferite vârste... Le vom prezenta aici sub formă de sfaturi bune băieților.
Tratează povestea ca pe una nouă interesanta poveste... Imaginați-vă ca un detectiv Kolobok sau Sherlock Holmes. Este necesar să înțelegeți următoarele întrebări:
- Cine este implicat în poveste, despre cine este el?
- Ce face el sau ei?
- Când se întâmplă asta?
- De ce (motive)?
- Unde au avut loc evenimentele descrise în poveste?
- Cum sa întâmplat totul? Ce evenimente s-au dovedit a fi principalele?
Citiți povestea cu voce tare, este mai ușor de reținut. Încercați să vă imaginați mental imaginile eroilor din poveste, să înțelegeți semnificația și esența comportamentului și acțiunilor lor. Iti plac? Cum? Dacă nu, de ce nu? Ce detalii ale poveștii mi s-au părut cele mai interesante? Înțelegi sensul tuturor cuvintelor? Dacă nu, verifică dicționarul și vezi ce înseamnă.
Cum să pregătești o repovestire
1. Detectivul trebuie să întocmească un proces-verbal. Scrieți pe scurt răspunsurile la întrebările puse înainte de a citi povestea în timp ce revizuiți textul.
2. Relaxează-te, privește pe fereastră, fă exerciții pentru ochi: clipește, închide ochii, mișcă-i în cerc, privește în sus și în jos.
3. Citește din nou povestea.
4. Repovestiți-l cu propriile cuvinte, folosind „raportul” scris.
5. Repuneți din nou povestea fără să vă uitați la notițe.
6. Verificați-vă și uitați-vă la „raport” – v-a scăpat ceva? Dacă ai uitat ceva important, spune-i din nou.
7. Este foarte bine să raportați rezultatele „anchetei” – să repovestiți textul ascultătorilor – bunica, mamă, frate sau soră.
Înainte de lecție, puteți să vă revizuiți schița narațiunii și să răsfoiți rapid textul poveștii pentru a-l aminti.
Cele mai frecvente greșeli
Când repovestiți, asigurați-vă că:
... nu confunda evenimentele din poveste, pentru că s-au petrecut într-o anumită succesiune;
... să nu inventeze ceva ce nu era în poveste, să nu interpreteze greșit numele și titlurile;
... nu repovesti o parte din text prea detaliat, iar cealaltă, dimpotrivă, prea scurt;
... folosiți corect sensurile cuvintelor, construiți propoziții conform regulilor limbii ruse, nu rupeți ordinea cuvintelor și nu repetați aceleași cuvinte de multe ori.
Crezi că este posibil să înveți o repovestire în 5 minute? Cred că un mic text sau poezie poate fi memorat într-o asemenea perioadă de timp. Principalul lucru este să abordați corect procesul.
Probabil vrei să știi cum să câștigi constant pe internet din 500 de ruble pe zi? Descărcați cartea mea gratuită = >>
Învață, începem cu grădiniţă iar pentru mulți acest proces continuă de-a lungul vieții. Învățarea lucrurilor noi ne ia timp, absorbindu-l, în cantități uriașe.
Este posibil să accelerați procesul de memorare a informațiilor primite? Tehnicile dezvoltate de profesioniști susțin că, da, este reală.
Cum să înveți un text în 5 minute
Luați în considerare un exemplu de memorare a textului - acest lucru nu numai că întărește și îmbunătățește memoria, dar crește și capacitatea de vocabular. În plus, el învață exprimarea corectă și corectă a gândurilor sale.
Respectarea condițiilor
Pentru a vă aminti rapid și pe deplin un text suficient de voluminos, apoi să îl puteți repovesti, va trebui să îndepliniți o serie de condiții:
- — cel mai bun timp pentru munca de memorie - perioade de 7-12 ore si 14-18 ore. Se recomandă memorarea textului în aceste perioade de timp;
- - înainte de a începe să memorezi, citește textul fără a intra în adâncime în memorare, doar citește-l;
- - împărțiți textul în părți semantice și apoi structurați-l, acest lucru vă va permite să vă amintiți succesiunea prezentării și veți începe să vedeți textul ca o singură imagine. Poate fi necesar să întocmiți o scurtă schiță a repovestirii - faceți-o în scris;
- - evidențiați în text relația, prezența ideilor, în ce secvență se desfășoară și cel mai mult acțiunile Puncte importante;
- - dacă întâlnești părți în care te-ai „împletit” amintiți-vă, cum ar fi textul suplimentar. Locuri de neînțeles - clarifică;
- - memorează cuvinte noi și semnificația lor;
- - determina ce memorie ai dominanta si foloseste metoda adecvata de invatare;
- - pentru o mai bună consolidare a noului, asociați, combinați informațiile noi cu cele cunoscute de dvs. sau creați mental un film din text folosind vizualizarea;
- - dupa invatarea textului, ia o pauza, iar dupa inca o repetare a celui invatat.
Povestirea ta, în mod ideal, nu poate fi lipsită de puncte cheie, clarificări corecte și gânduri reușite ale autorului textului.
Situatie
Faceți exerciții într-un mediu relaxat, fără interferențe externe. Un text mic este mai bine amintit înainte de a merge la culcare.
- - Prezintă-te pe scenă în fața unui public. Citiți textul cu voce tare, în timp ce exprimați sentimentele care sunt în el. Redați-o, făcând aranjarea „semnelor de intonație”, atunci când repovestiți acestea vor deveni puncte de ancorare;
- - imaginați-vă despre ce scrie autorul, folosiți percepția figurată;
- - notează textul pe hârtie prin conectarea memoriei motorii;
- - desenați o imagine, adică traduceți textul într-o imagine, așa sunt conectate vizualizarea și memoria vizuală.
Tipuri de memorie
Fiecare persoană folosește mai multe tipuri de memorie: auditivă, vizuală, gustativă, olfactivă și tactilă.
În același timp, unul dintre ei domină în mod necesar. Acesta este ceea ce merită definit. Amintiți-vă de copilărie, atunci tipul predominant de memorie se manifestă cel mai deplin.
Ce îți amintești cel mai bine? Mirosuri, sunete, gusturi sau imagini detaliate.
După ce ați determinat ce tip de memorie domină, aplicați-o pentru a memora textul.
Nu va fi posibil să învățați textul în doar 5 minute; cel puțin, va trebui să fie repetat cel puțin o dată. De exemplu, ai studiat textul seara timp de 5 minute.
Dacă mai acordați acestui text încă 5 minute dimineața, atunci memorarea va merge mai repede.
Nu încercați să memorați textul - este lung și neproductiv. Încercați să înțelegeți conținutul repovestirii, prezentați textul în imagini. O repovestire semnificativă, profund simțită, va fi amintită mult mai repede.
Citește textul cu voce tare, și nu pentru tine - în acest fel folosești nu numai canalele vizuale, ci și pe cele auditive.
Rezultat
Cu toții suntem diferiți, cineva memorează textele ușor, fără prea mult stres. Alții au nevoie de mai mult timp, dar dacă îți antrenezi memoria, atunci memorarea va fi mai ușoară.
Urmărește videoclipul pentru sfaturi despre memorarea rapidă a textelor.
P.S. Atașez o captură de ecran a câștigurilor mele din programele de afiliere. Mai mult, vă reamintesc că oricine, chiar și un începător, poate face bani astfel! Principalul lucru este să o faci corect, ceea ce înseamnă să înveți de la cei care câștigă deja bani, adică de la profesioniștii afacerii pe internet.
Alegeți o listă de programe de afiliere 2018 verificate, în special relevante, care plătesc bani!
Descărcați gratuit lista de verificare și bonusuri valoroase = >>
Fiecare persoană se confruntă periodic cu nevoia de a învăța materiale cu conținut și volum diferit. Cineva poate face acest lucru cu ușurință, dar majoritatea oamenilor se confruntă cu dificultăți, neștiind cum să memoreze rapid o anumită cantitate de text.
Lucrarea creierului uman nu a fost încă studiată 100%, știm doar că folosim o mică parte din abilitățile creierului. Procesele psihologice care au loc în mintea unei persoane sunt susceptibile de antrenament zilnic. Memoria și alte mecanisme ale conștiinței pot fi dezvoltate la înălțimi fără precedent. O memorie puternică va face posibilă obținerea succesului în orice domeniu al vieții umane, va fi necesară în viața „de zi cu zi”, în studiu și va crește cu ușurință abilitățile intelectuale.
Pentru a învăța un text, conținut artistic sau științific, veți avea nevoie de un antrenament constant al memoriei cu exerciții special concepute. Memoria umană este împărțită în memorie vizuală, auditivă, olfactivă, gustativă și tactilă. Reprezintă capacitatea de a memora și stoca orice cantitate de informații.
Fiecare tip de memorie se dezvoltă diferit la oameni. Cuiva este mai ușor să memoreze textul rostindu-l cu voce tare, iar pentru cineva, dimpotrivă, este mai bine asimilat după vizualizarea cititului. Prin urmare, este important să înțelegem ce tip de memorie este mai bine dezvoltat pentru a o utiliza pentru memorare în viitor.
Aceeași informație poate fi învățată bine în mai multe moduri. Există trei moduri de a memora materialul necesar într-un timp scurt.
- Metoda memorării raționale;
Se bazează pe utilizarea memoriei logice. În procesul memorării raționale se consolidează în conștiință legătura semantică și logică a materialului cu experiența de viață. Odată cu memorarea rațională, apare conștientizarea textului citit și informațiile sunt mai ușor percepute. Această metodă ajută la memorarea materialului pe de rost, antrenează abilitățile intelectuale și crește cunoștințele.
- Metoda de memorare mnemonică;
Acesta este cel mai interesant dintre cele trei. Ajută la amintirea informațiilor non-semantice prin procesarea lor în imagini și comunicare asociativă. Memorarea mnemonică se bazează pe experiența de viață primită, traducând textul în imagini familiare conștiinței. Această metodă ajută la memorarea unei cantități mari de material care nu poartă o încărcătură semantică. Acestea pot fi date, numere de telefon, nume, adrese. Ajută la combaterea uitării de zi cu zi prin creșterea capacității de a-și aminti mecanic ceea ce se întâmplă.
- Metoda de memorare din memorie.
Această metodă presupune memorarea materialului. Este considerat ineficient și greu de antrenat, deoarece poate eșua în orice moment, „căzând” din memorie. Odată cu vârsta, capacitatea de a memora mecanic se deteriorează.
Tehnici de memorare
Pentru asimilarea rapidă a textului se folosesc diferite tehnici de memorare. Una dintre cele mai metoda eficienta lectură atentă. Funcționează bine pentru memorarea volumelor mari și mici. Acest mod este folosit de actori care, ca oricine altcineva, este important să știe să memoreze rapid un text.
- Mai întâi, citiți încet și cu atenție textul care trebuie reținut. Mai bine să o citești cu voce tare. Când citiți, trebuie să înțelegeți ideea principală a textului, intriga sa principală, astfel încât să vă puteți aminti rapid.
- Dacă volumul materialului este mare, îl împărțim în părți semantice. Fiecare parte trebuie învățată separat, găsind în ele cuvintele sau frazele principale din punct de vedere al sensului. Acest lucru va ajuta, în viitor, să restabiliți întregul text în ordine.
- După aceea, trebuie să rescrieți întregul text, manual. Acest lucru ar trebui făcut încet, aprofundând în esența a ceea ce a fost scris.
- După ce totul este rescris, repovestim ceea ce ne amintim. Trebuie să vă amintiți cele mai mici detalii, bazându-vă pe cuvinte cheie. Dacă nu vă amintiți un anumit moment, este mai bine să nu trageți în înregistrare, dar încercați să o faceți singur. Îl poți spiona doar ca ultimă soluție.
- În plus, rescriem a doua oară doar ceea ce ne-am amintit fără solicitări.
- În ultima etapă, recitim din nou textul cu atenție și îl repovestim. Mai bine să faci asta înainte de culcare.
Această metodă de memorare este potrivită pentru memorarea textului text. Acesta va ajuta elevii, elevii școlii și toți cei care trebuie să știe în scurt timp cum să învețe o cantitate mare de informații. Actorii de teatru și cinema folosesc acest mod pentru a-și aminti rolurile.
Trucuri pentru memorare rapidă
Mai există câteva trucuri simple, dar foarte eficiente pentru memorarea întregului text pe baza nuanțelor creierului nostru. Este nevoie de:
- Evidențiați punctele principale din text cu un marcator luminos;
Acest lucru vă va permite să nu fiți distras de o parte suplimentară a textului. Actorii își evidențiază astfel frazele în scenariu.
- Cântați cuvinte sau text;
Aceasta este o metodă de memorare non-standard. După ce a cântat materialul, acesta va rămâne mai bine în memorie și îl puteți aminti mai repede.
- Trebuie să citiți până când sensul devine complet clar;
Este foarte important să simți sentimentele și emoțiile asupra ta, dacă este fictiune pe care eroii îl experimentează.
- După ce ați citit, trebuie să vă puneți întrebări despre conținut;
- Citiți cu voce tare cu expresie;
- Scrieți textul cu cealaltă mână;
Daca esti stangaci scrie cu dreapta, daca esti dreptaci scrie cu stanga. Acest mod inteligent va face ca creierul să depună mai mult efort analizând tot materialul scris.
- Găsiți un partener de antrenament;
Actorii repetă în perechi, ajută la lucru. De asemenea, puteți cere unei persoane cunoscute să vă verifice cunoștințele despre tot materialul. Într-o companie, învățarea pe de rost este mai interesantă și mult mai ușoară.
- Înregistrați textul pe un înregistrator de voce;
Înregistrați textul pe un reportofon și ascultați-l pe tot parcursul zilei, în timp ce vă desfășurați activitățile zilnice sau în timpul călătoriilor. Acest lucru vă va ajuta să memorați un text lung, fără a fi distras de la alte lucruri și fără a pierde timp suplimentar.
Memoria trebuie antrenată constant. Memorarea informațiilor constă în codificarea acestora și trimiterea lor către o parte specială a creierului pentru stocare ulterioară. Dacă este nevoie de informații, acestea vor fi reținute cu ușurință. Când nu este folosit pentru o perioadă lungă de timp, creierul îl va elimina ca fiind inutil. Uitarea este inerentă omului, asta se întâmplă după un anumit timp. Acesta este un mecanism natural al funcționării creierului și ajută la nu supraîncărcarea creierului cu informații inutile, iar dacă nu este folosit, atunci în timp dispare din memorie.
