Использование инновационных здоровьесберегающих технологий в доу. Семинар-практикум: «Современные инновационные здоровьесберегающие технологии в образовательном процессе ДОУ. Перед занятием - звуковая гимнастика

Тема нашего семинара: «Современные инновационные здоровьесберегающие технологии в образовательном процессе ДОУ»/слайд 1,2/

Наш детский сад является одним из самых больших детских садов дошкольного образования г. Липецка. В д/с функционирует 16 групп, из них 13 групп дошкольных и 3 группы раннего возраста. Ежегодно наш детский сад в среднем посещают 440 воспитанников./слайд 3/

Так как направление физическая культура и оздоровление является приоритетным нашего д/с, основной задачей работы коллектива на данном этапе является:

1. Осмысление накопленного опыта сохранения и укрепления здоровья детей;

2. Оценка его эффективности и модернизация содержания физкультурно – оздоровительных технологий, через становления у детей позиции созидателя в отношении своего здоровья и здоровья окружающих;

3. Необходимость преодоления узкоспециализированных подходов в организации оздоровительной деятельности и физического воспитания через использование инновационных здоровьесберегающих технологий;/слайд 4/

Работу по здоровьесохранению детей дошкольного возраста коллектив строит на следующих принципах:

Системность и последовательность реализации здоровьесберегающих технологий;

Сознательность и активность каждого субъекта образовательного процесса (дети, педагоги, родители);

Непрерывность здоровьесберегающего процесса;

Доступность технологии детям;

Учет индивидуальных и возрастных особенностей каждого ребенка; / слайд 5/

Мы выработали такие правила здоровьесбережения:

Соблюдение режима, больше движения, правильное питание, как можно больше положительных эмоций, прочь уныние и тоску, пожелание себе и окружающим только добра!//слайд 6/

Все здоровьесберегающие технологии в дошкольном образовании можно разделить на следующие виды:

1. Медико – профилактические;

2. Здоровьесберегающие образовательные технологии в детском саду.

3. Технологии обеспечения социально – психологического благополучия ребенка;

4. Здоровьесбережение и здоровьеобогащения педагогов;

5. Физкультурно – оздоровительные технологии;

6. Валеологическое просвещение родителей; /слайд 7/

Предлагаю Вам рассмотреть каждый вид здоровьесберегающих

технологий.

1. Медико – профилактические технологии или как их еще называют лечебно - профилактические - это технологии, обеспечивающие сохранение и приумножение здоровья детей под руководством медицинского персонала ДОУ в соответствии с медицинскими требованиями и нормами, с использованием медицинских средств. К ним относятся следующие технологии:

Организация мониторинга здоровья дошкольников;

Определение оптимальной нагрузки на ребенка, с учетом возрастных и индивидуальных особенностей;

Организация и контроль питания детей;

Организация и контроль физического развития и закаливания дошкольников;

Организация профилактических мероприятий;

Организация контроля и помощь в обеспечении требований СаНПиНа;

Организация здоровьесберегающей среды в ДОУ./ слайд 8/

2. Здоровьесберегающие образовательные технологии - это

прежде всего технологии воспитания валеологической культуры или культуры здоровья дошкольников.

Один из принципов таких технологий является учет личностных особенностей ребенка, индивидуальной логики его развития, учет детских интересов и предпочтений в содержании и видах деятельности в ходе развития и воспитания. Построения педагогического процесса с ориентацией на личность ребенка закономерным образом содействует его благополучному существованию, а значит здоровью./слайд 9/

3. Технологии обеспечения социально – психологического

благополучия ребенка – технологии, обеспечивающие психологическое и социальное здоровье ребенка – дошкольника. В нашем детском саду основной задачей является обеспечение эмоциональной комфортности и позитивное психологическое самочувствие ребенка, в процессе общения со сверстниками и взрослыми в детском саду и семье, обеспечение социально – эмоциональному благополучия дошкольника. Реализацией данных технологий занимается педагог - психолог посредством специально организованных занятий с детьми, а также воспитатель и специалисты дошкольного образования в педагогическом процессе ДОУ. К этому виду технологий можно отнести технологии психологического и психолого – педагогического сопровождения развития ребенка в педагогическом процессе ДОУ. /слайд 10/

4. Технологии здоровьесбережения и здоровьеобогащения

педагогов дошкольного образования - технологии, направленные на развитие культуры здоровья педагогов детского сада, в том числе культуры профессионального здоровья, развитие потребности к здоровому образу жизни. Задача данных технологий – обеспечение валеологической образованности педагогов и родителей./слайд 11/

Технологии валеологического просвещения родителей – папки – передвижки, стендовая информация, беседы, совместные мероприятия и пр. / слайд 12/

И самый основной и важный вид всех здоровьесберегающих технологий - это

5. Физкультурно – оздоровительные технологии , которые непосредственно направлены на физическое развитие и укрепление здоровья ребенка:

Развитие физических качеств;

Двигательной активности и становление физической культуры дошкольников;

Закаливание;

Оздоровительные процедуры в водной среде (бассейн);

Воспитание привычки к повседневной физической активности и забота о здоровье и др./ слайд 13/

Реализацию данных технологий осуществляет инструктор по ф/к и воспитатели в условиях специально организованных форм оздоровительной работы в детском саду. Отдельные приемы данных технологий широко используются воспитателями в разных формах организации образовательного процесса: в непосредственно образовательной деятельности , прогулках, в режимных моментах, в совместной и самостоятельной деятельности взрослого и детей.

Всю работу по реализации здоровьесберегающих технологий мы строим на основе:

Медицинских показаний и распределения детей по группам здоровья. В 2011/12 учебном году дети распределены по группам здоровья следующим образом /слайд 14/:

Количество детей

Анализа основных психических процессов (памяти, мышления, воображения, восприятия) детей старшего дошкольного возраста (176 детей) по данным диагностического обследования педагога – психолога ДОУ /слайд 15/

Уровень	Развитие психических процессов
Память	Восприятие	Внимание	Мышление
слухо-вая	зритель-ная	целостное	устойчивое	Не устойчивое	Наглядно - образное	логическое

Уровня физической подготовленности детей по данным мониторинга инструктора по ф/к / слайд 16/

Количество детей

На основании этих показаний возникает необходимость внедрения в систему работу д/с здоровьесберегающих технологий разной направленности.

Вопрос о путях совершенствования работы по укреплению здоровья, развитию движений и физическому развитию детей постоянно держится на контроле и организовано таким образом, чтобы оно

· Обеспечивало каждому ребенку гармоничное развитие

· Помогало ему использовать резервы своего организма для сохранения, укрепления здоровья.

· Приобщало детей и родителей к физической культуре и здоровому образу жизни. /слайд 17/

Все инновационные физкультурно – оздоровительные технологии условно можно разделить на три категории:

1. Технологии обучения здоровому образу жизни.

2. Технологии сохранения и стимулирования здоровья.

3. Коррекционные технологии / слайд 18/

Технологии обучения здоровому образу жизни

Я перечислю те здоровьесберегающие технологии, которые уже внедрены в практику работы каждого детского сада. К ним относятся:

1. Непосредственно образовательная деятельность в области «Физическая культура» - организованная форма физического развития. Проводится инструктором по физической культуре во всех группах в соответствии с требованиями программы, в разных формах: игровые, подгрупповые, индивидуальные, тренировочные, соревновательные и пр.

2. Непосредственно образовательная деятельность в области «Здоровье» - деятельность по ознакомлению детей со своим организмом, создание предпосылок к заботе о собственном здоровье. Проводится воспитателем, инструктором по физической культуре. Здоровье является интегрированной формой работы с такими видами деятельности, как физическая культура, основы безопасности жизнедеятельности , валеология.

3. Спортивные развлечения, праздники.

4. Утренняя гимнастика. /слайд 19,20/

5. Оздоровительная работа в бассейне - занятия плаванием занимают особое место в физическом развитии, развитии и укреплении здоровья дошкольников. Плавание помогает сформировать физические качества и возможность предупреждения опасных ситуаций на воде. Регулярные занятия плаванием положительно влияют на закаливание детского организма, улучшается адаптация к водной среде. Вода дает сильный оздоравливающий эффект. В своей работе мы используем элементы аквааэробики, синхронного плавания , гендерный подход в обучении плаванию детей. Работает секция «Танцы на воде». /слайд 21,22,23/

Так же в практике работы мы используем и другие технологии, на которых остановимся более подробно

6. Гимнастика ДО-ИНЬ – комплексы движений для мышц и суставов с элементами самомассажа с ярко выраженным тонизирующим эффектом. Используется инструктором по ФК в непосредственно образовательной деятельности по физической культуре со старшими дошкольниками./слайд 24,25/

7. Оздоровительная технология «БОС-здоровье – учимся и оздоравливаемся» - данная технология направлена на повышение сопротивляемости организма детей дошкольного возраста к простудным заболеваниям, улучшение психоэмоционального состояния ребенка, улучшение внимания и памяти, развитие необходимых для дальнейшего обучения функций, таких как организация деятельности, общее интеллектуальное развитие, зрительно-пространственное восприятие, зрительно-моторная координация.

На примере оздоровительной технологии «БОС – здоровье» мы расскажем об этапах внедрения всех инновационных здоровьесберегающих технологий в нашем д/с. / слайд 26/

Занятия здоровья, так мы их назвали, - наиболее современная технология оздоровления (с использованием компьютеров), которая применяется для обучения детей навыкам здоровья. Цель таких занятий – формирование у детей навыка правильного дыхания./слайд 27/

Данная технология в нашем детском саду используются частично, в коррекционных (логопедических) группах, т. к в них маленькое количество детей, на занятиях с учителем - логопедом для развития речевого дыхания и на занятиях по физической культуре. Приобретение дорогостоящего оборудования для полноценного использования данной технологии в настоящее время не считается возможным.

В 2010 году на основе экспериментальной деятельности в педагогический процесс, нашего дошкольного учреждения внедрена данная оздоровительная технология.

Идея эксперимента состоит в том, что в результате использования в практике работы ДОУ здоровьесберегающей технологии по методу биологической обратной связи (БОС) происходит формирование у детей положительного социального опыта, выработка ценностных ориентаций детей на здоровый образ жизни, оздоровление организма и снижение заболеваемости, улучшение психоэмоционального состояния./слайд 28/

В процессе реализации данной оздоровительной технологии главной и основной задачей является сохранение и укрепление здоровья детей, путем формирования у них навыка диафрагмально-релаксационного типа дыхания, так как диафрагмальное дыхание, т. е. дыхания «без усилий» или релаксационное, является естественным и физиологически наиболее оптимальным для организма человека. / слайд 29/

Исходя из диагностических показателей психофизического состояния

детей в начале учебного года мы сформировали группу детей старшего дошкольного возраста, имеющих 2 и 1 медицинскую группу здоровья в количестве 12 человек. 1 группа - здоровые дети, 2 группа – дети, имеющие незначительные отклонения здоровья, например кариес, ЛОР – заболевания, желудочно – кишечного тракта и др., т. е. дети, не имеющие серьезных отклонений, но наблюдающиеся у врача;

Целостный процесс обучения мы разделили на 4 этапа:

1 этап – обучающий.

Включает теоретическую часть. Проведение семинара для педагогов и специалистов, имеющих непосредственное отношение к данной группе детей с целью ознакомления с методикой оздоровительной технологии и формирования навыка диафрагмального дыхания «без усилий».

Практическая часть. Обучение методике проведения занятий с использованием имеющегося программно-методического обеспечения по данной оздоровительной технологии./ слайд 30,31/

2 этап – внедрение в педагогический процесс экспериментальной группы детей занятий здоровья (планирование работы на месяц и включение в сетку занятий)./слайд 32,33/

СЕТКА ЗАНЯТИЙ на 2010/11 учебный год

(старшая группа)

Понедельник
1. Занятие здоровья + социальный мир (1 неделя);	1. Занятие здоровья + обучение грамоте (2 неделя);	1. Занятие здоровья+ развитие речи (4 неделя); 2. Музыка; 3. Бассейн	1. Занятие здоровья +математика (3 неделя) 2. Рисование	1. Природа; руч. труд; 3. Физ-ра (в);

3 этап – работа с родителями. Проведение группового родительского собрания и индивидуальных консультаций с целью повышения уровня компетентности родителей в области использования здоровьесберегающей технологии «БОС – здоровье». Постоянная тренировка и закрепление навыка правильного дыхания в домашних условиях./слайд 34/

4 этап предполагает проведение промежуточной и итоговой диагностики, подведение результатов экспериментальной деятельности.

Для того чтобы воспитать у ребенка осмысленное ценностное отношение к собственному физическому и духовному здоровью проводятся теоретические занятия , а тренировка и закрепление диафрагмально-релаксационного типа дыхания осуществляется на практических занятиях . /слайд 35/

Занятия Здоровья в данной группе проводились 1 раз в неделю по подгруппам в 6 человек. Длительность таких занятий зависела от индивидуальных психофизических возможностей ребенка и составляла от 15 до 25 мин. Длительность устанавливалась индивидуально для каждого совместно с педагогом – психологом и медицинской сестрой.

Занятия Здоровья комплексно вошли в такие разделы программы, как «Познание» (ФЭМП) и «Коммуникация». Занятия планировались педагогом в соответствии с темой занятия по математике, обучению грамоте, познавательному развитию. При проведении Занятий Здоровья не только использовалась данная здоровьесберегающая технология, но и решались программные задачи. Инструкция по проведении дыхательной гимнастики имеется в электронном пособии программно – методического обеспечения.

Работая по данной технологии мы выявили:

Взаимосвязь величины ДАС и оценок здоровья /слайд 36/

ДАС (уд/мин)	Оценка здоровья

Необходимым условием реализации технологии БОС на занятиях явилось включение игры с целью мотивации дошкольника, так как игра в дошкольном детстве является ведущим видом детской деятельности.

В процессе экспериментальной работы в декабре была проведена промежуточная диагностика, а в апреле итоговая диагностика детей по таким критериям:

1. Заболеваемость в сравнении с отчетным периодом прошлого года;

2. Уровень внимания детей;

3. Мотивация детей к занятиям Здоровья.

Декабрь 2010 г." href="/text/category/dekabrmz_2010_g_/" rel="bookmark">декабре 2010 - 1.5, что показывает снижение заболеваемости на 0.3 детодня пропуском одним ребенком.

В апреле 2010 года (за учебный год) заболеваемость составила 2.4 детодня пропуска одним ребенком по болезни, в апреле 2011 года - 1.7, что показывает снижение заболеваемости на 0.7 детодня пропуском

одним ребенком по болезни./слайд 37/

https://pandia.ru/text/78/465/images/image003_39.gif" align="left" width="405" height="200 src=">На начало 2010/11 учебного года уровень мотивации детей к занятиям Здоровья составлял 45 %, к середине учебного года он увеличился на 7 % и составил – 52 % на конец учебного года уровень мотивации к занятиям составил 61 %, что на 16 % выше, чем на начало года./слайд 39/

Так же были подведены:

Промежуточные и итоговые результаты занятий «БОС – Здоровья»

Оценка здоровья в баллах	Количество человек (%)	Количество человек (%)	Количество Человек (%)
	Начало обучения	Середина обучения	Конец обучения

В начале обучения низкую оценку здоровья имели 6 детей, к середине обучения только 1 ребенок, на конец обучения оценку «1», «2» не показал ни один ребенок./слайд 40/

Таким образом, можно сделать вывод, что применение здоровьесберегающей технологии «БОС – здоровье» - учимся и оздоравливаемся» положительно влияет на психоэмоциональное состояние ребенка, улучшает внимание, снижает заболеваемость, повышает мотивацию к образовательной деятельности, использование электронных пособий содействует интеллектуальному развитию ребенка.

Технологии сохранения и стимулирования здоровья:

Наряду с общеизвестными технологиями, такими как

1. Физминутки .

2. Подвижные и спортивные игры

3. Пальчиковая.

4. Бодрящая гимнастика.

5. Ритмопластика.

6. Релаксация.

/ слайд 41,42/

Коллектив нашего ДОУ использует и такие технологии как:

1. Стретчинг(игровой) – специально разработанная система упражнений, направленная на совершенствование гибкости и подвижности в суставах и на укрепление этих суставов. Проводится хореографом , музыкальным руководителем, инструктором по физической культуре в основной и дополнительной образовательной деятельности по физическому развитию начиная со средней группы./слайд 43, видеоролик 44/

2. Дыхательная гимнастика – специальные упражнения, позволяющие очистить слизистую оболочку дыхательных путей, укрепить дыхательную мускулатуру, улучшить самочувствие ребенка. Проводится во всех группах в разных формах физкультурно-оздоровительной работы.

Мы используем:

Элементы дыхательной гимнастики по; /слайд 45,46/

Упражнения очистительного дыхания, составленные на основе древнекитайских оздоровительных систем, которые не только способствуют регуляции дыхательной функции организма, а также оказывают успокаивающее действие на центральную нервную систему ребенка, снимают усталость;/слайд 47,48/

Упражнения закаливающего носового дыхания, которые повышают устойчивость организма ребенка к перепадам температуры, инфекциям, недостатку кислорода./слайд 49,50/

3. Комплексы оздоровительного танца Степ-Данс – система упражнений, включающая упражнения лечебной физкультуры, упражнения направленные на профилактику нарушений осанки и плоскостопия, суставная гимнастика, упражнения на степ-платформах и фитбол-мячах, танцевальные упражнения и ритмические танцы. Проводится инструктором по физической культуре в различных формах физкультурно-оздоровительной работы со старшими дошкольниками. Комплекс мы посмотрим чуть позже, в котором мы увидим многие элементы здоровьесберегающих технологий./слайд 51/

Коррекционные технологии

Для осуществления лечебно – оздоровительных и коррекционных мероприятий, в нашем детском саду внедрили в практику метод арттерапии, один из современных направлений в оздоровлении.

Арттерапия – это буквально лечение искусством. Лечит любая творческая деятельность - и прежде всего собственное творчество. Арттерапия снимает у любого ребенка, самые разные нестабильности и настроения, тревоги. Особенно полезна и необходима арттерапия детям, имеющим личностные проблемы, а именно проблемы общения. Арттерапия относится к технологии личностно – ориентированного воспитания. / слайд 52/

В настоящее время арттерапия в широком понимании включает в себя:

1. Технология музыкального воздействия (музыкотерапия).

2. Сказкотерапия.

3. Игротерапия.

4. Проблемно-игровые игротренинги – система игровых упражнений, которые тренируют способность быстро и активно концентрировать слуховое внимание и память, осязание, зрительное внимание и память, воображение и творческую фантазию. Используются в свободное время , можно во второй половине дня во всех группах. Деятельность организуется незаметно от ребенка, посредством включения педагога в процесс игры./слайд 53/

5. Психогимнастика по методике используется для организации психологической безопасности детей дошкольного возраста в коллективе детей и взрослых. /слайд 54,55/

6. Цветотерапия или технология взаимодействия цветом – это наука, изучающая цвета, ведь издавна цвету приписывалось магическое значение, благотворное или отрицательное действие, ведь для человека зрение является самым важным из всех видов чувств. Данная технология применяется в нашем детском саду на основе «Сухого дождя» (шатер из разноцветных лент или елочный дождик), расположенных от теплых тонов к холодным) /слайд 56, видеоролик 57/

7. Смехотерапия - смех - это природный механизм выживания и оздоровления, обладает огромным оздоравливающим эффектом для физического тела и психики. Известно, что мозг во время смеха вырабатывает эндорфины – «гормоны счастья», которые мощно воздействуют на иммунную систему. При смехе улучшается работа сердечно – сосудистой и дыхательной систем, органов пищеварения, вырабатываются антистрессовые гормоны. Смехотерапия направлена на возвращение природного, естественного смеха, который снимает напряжение в теле и освобождаются подавленные эмоции.

Данная технология применяется в нашем д/с во 2 пол. дня ежедневно и обозначена в плане как «Минутка Смеха». Педагоги имеют подборку юмористических рассказов, стихов, видеороликов, мультфильмов для работы с детьми /слайд 59,59/.

8. Песочная терапия - рисование песком, как средство коррекции психики, позволяют преодолеть чувство страха, тревожность, привести в равновесие внешний и внутренний мир, очень хороша для снятие агрессии у детей, для детей с проблемами в общении, неуровновешенной нервной системой. /слайд 60,61/

Планируя любую здоровьесберегающию технологию, мы выделяем:

Время проведения в режиме дня;

Возраст детей;

Формы работы;

Особенности методики проведения. /слайд 62/

Внедрение и реализация инновационных здоровьесберегающих технологий происходит в тесной взаимосвязи всех структурных подразделений дошкольного учреждения. Предлагаем Вашему вниманию модель управления образовательным процессом по реализации здоровьесберегающих технологий в нашем дошкольном учреждении. /слайд 63/

Модель управления образовательным процессом по реализации здоровьесберегающих технологий в ДОУ № 6

Заведующая ДОУ – направление работы:

Создание безопасных, санитарно – гигиенических условий пребывания каждого ребенка в д/с.

Организация всего здоровьесберегающего пространства, распределение функциональных обязанностей между членами педагогического коллектива;

Организация повышения квалификации кадров;

Организация развивающей предметной среды;

Решение финансовых вопросов в развитии средств физической культуры и оздоровления (приобретение оборудования, литературы, картин, костюмов и т. д.);

Работа с родителями по выполнению целей и задач физического воспитания;

Координация работы с другими учреждениями (школой, городскими кружками и секциями и пр.)

Заместитель заведующей по УВР – направление работы:

Ознакомление коллектива с существующими здоровьесберегающими технологиями;

Выбор методов и приемов (совместно с педколлективом);

Определение места здоровьесберегающей технологии в общем образовательном пространстве ДОУ, его связи с другими направлениями;

Контроль за координацией работы всех специалистов и воспитателей, реализация интегрированного подхода в оздоровлении детей;

- мониторинг деятельности всего педагогического коллектива за год – реализация программы, реализация программ дополнительного образования , открытые занятия, выступления на педагогических советах, семинарах, консультациях, работа в творческой группе, участие в работе городских методических объединений, семинарах, участие в конкурсах, в том числе и городских (областных) и их результативность;

Участие в мониторинге физического развития и анализ ее результатов;

Проведение консультаций, семинаров для всего коллектива;

Участие в совершенствовании развивающей предметной среды;

Участие в распространении опыта работы ДОУ;

Обобщение результатов работы;

Организация работы с родителями по данному направлению;

Педагог – психолог – направление работы:

Психологическая поддержка работы в данном направлении;

Реализация коррекционных здоровьесберегающих технологий в работе с детьми;

Участие в мониторинге;

Посещение НОД с целью определение особенностей поведения и характеристик дошкольников (произвольность, комфортность и т. д.);

Работа с родителями;

Медицинский персонал - направление работы:

Организация санитарно – эпидемиологического режима и создание гигиенических условий жизнедеятельности детей;

Организация мониторинга здоровья дошкольников;

Организация питания;

Организация лечебно – профилактической работы с детьми и сотрудниками;

Контроль за физическим развитием и оздоровлением;

Инструктор по физической культуре – направление работы:

Выбор, изучение, опробация и внедрение здоровьесберегающих технологий в образовательный процесс;

Включение в занятия определенных физических упражнений, танцевальных движений, подвижных игр и других форм работы с учетом целей и задач физического воспитания;

Участие в утренниках, праздниках, развлечениях;

Музыкальный руководитель, хореограф – направление работы:

Согласование своей программы с программой музыкального руководителя и воспитателей с целью интеграции деятельности;

Использование инновационных здоровьесберегающих технологий арттерапии.

Участие в детских городских (областных) конкурсах детского творчества;

Педагог дополнительного образования по ИЗО – направление работы:

Закрепление содержания занятий в рисовании;

Использование коррекционных инновационных здоровьесберегающих технологий,

Координация своей программы с программой воспитателей;

Учитель – логопед – направление работы:

Согласование своей программы с программой воспитателей с целью интеграции деятельности;

Использование коррекционных инновационных здоровьесберегающих технологий, технологий стимулирования и сохранения здоровья.

Воспитатель – направление работы:

Разработка и осуществление отдельных проектов, в рамках физического развития;

Планирование работы по физическому развитию и оздоровлеию.

Использование здоровьесберегающих технологий в разных формах организации образовательного процесса: в непосредственно образовательной деятельности, прогулках, в режимных моментах, в совместной и самостоятельной деятельности взрослого и детей.

Создание условий для физического воспитания в группах: организация уголка Здоровья, дорожек движения, изготовление оборудования и пр.

Работа с родителями в системе физического воспитания;

Участие в мониторинге детей;

В нашем дошкольном учреждении так же разработана модель формирования, развития и сохранение здоровья дошкольника /слайд 64/

Модель формирования, развития и сохранения здоровья дошкольника в ДОУ № 6

Буклет" href="/text/category/buklet/" rel="bookmark">буклеты из серии «Пальчиковая гимнастика», «Как правильно закаливать ребенка?» и т. д.;

Дни открытых дверей (тренинги, практикумы), а так же реализация общесадовских и групповых проектов: «Быть здоровым хочу!», «Волшебная страна Здоровья», «Мой друг – волшебный мяч!» и др./слайд 65/

Каждая здоровьесберегающая технология заняла прочное место в гибком режиме дня детского сада: утренняя гимнастика – утренний отрезок времени, релаксация – при проведении НОД, закаливающие процедуры – 1 пол. дня – бассейн, 2 пол. дня – бодрящая гимнастика, на занятиях ф/к, хореографии, музыка – стретчинг, дыхательная гимнастика в совместной деятельности, в работе педагога – психолога и педагога дополнительного образования – арттерапия, песочная терапия, игротерапия в течение дня в совместной и самостоятельной деятельности, смехотерапия – 2 пол. дня и т. д./слайд 66/

Подводя итог моего выступления можно сделать вывод, что реализацию любой здоровьесберегающей технологии необходимо начинать после того, как будет получена полная информация о состоянии здоровья и уровне развития каждого ребенка. Эффективность здоровьесберегающих технологий во многом зависит от знания педагогами условий и образа жизни семей их воспитанников, а так же от комплексного подхода к ее организации с учетом имеющихся условий и профессиональных навыков коллектива. Лучше делать меньше, но профессионально, чем много, но некачественно.

Применяя в своей работе здоровьесберегающие технологии, мы достигли следующих результатов (за последние три года):

Положительная динамика состояния здоровья, снижение уровня заболеваемости;/слайд 67/

https://pandia.ru/text/78/465/images/image010_13.gif" width="621" height="192">

Уровень физической подготовленности детей за последние три года вырос на 8 % в сравнении с 2009 годом – 89 %, 2011 год – 97 %. Выпускники ДОУ № 6 физически развиты, у них сформированы основные физические качества и потребность в двигательной активности, самостоятельно выполняют доступные возрасту гигиенические процедуры, соблюдают элементарные правила здорового образа жизни.

Коллектив детского сада не останавливается на достигнутом и продолжает работу по формированию здорового образа жизни, сохранению и укреплению здоровья детей. Планируется работа секции «Веселый фигурист» - обучение детей катанию на роликовых и фигурных коньках с привлечением родителей, оборудование сенсорной комнаты в соответствии современными требованиями, в летний период обучение катанию на роллерах (роликовых лыжах).

Спасибо за внимание! /слайд 69/

Eлена Бабаева
«Современные инновационные здоровьесберегающие технологии в образовательном процессе ДОУ»

Муниципальное дошкольное образовательное учреждение

«Детский сад №19г. Пугачева Саратовской области»

Тема семинара

Вид семинара :

по цели : теоретически - проблемный

по виду деятельности : педагогический

по характеру : обучающий (объяснительно-иллюстративный)

Дата проведения 10.12.13.

Время 9 :00

План проведения семинара

Вступительное слово заведующего ДОУ И. В. Волковой о целях и задачах семинара. Принятие правил участия в семинаре и регламента.

1. ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ

Актуализация рассматриваемых проблем и новых знаний, мотивация участников семинара

Постановка проблемно-дискуссионых вопросов :

Что такое технологии ?

Что такое ?

Какую цель преследуют здоровьесберегающие технологии в дошкольном образовании ?

Виды .

2. ПРЕЗЕНТАЦИОННАЯ

Презентация долгосрочного проекта ДОУ «Создание здоровьесберегающего образовательного пространства ДОУ »

Выступление педагогов- соведущих семинара :

1.«Медико-профuлактические здоровьесберегающие технологии и технологии обеспечения социально-психологического благополучия ребенка в ДОУ» - воспитатель подготовительной к школе группы Сафаргалиева С. Д. ;

2. «Роль физкультурно-оздоровительной технологии в создании здоровье сберегающего пространства в ДОУ» - воспитатель старшей группы Акирова Р. Р. ;

3. «Система работы с родителями по здоровьесбережению детей- дошкольников » - воспитатель 2 младшей группы Козинченко Ю. А.

3. ПРАКТИЧЕСКАЯ

Мастер- класс «Использование методов и приемов в системе физкультурно-оздоровительной работы , как средства оздоровления детей » инструктора по физической культуре Е. А. Бабаевой

Нестандартное оборудование в создании развивающей среды (демонстрация оборудования и физкультурных уголков) воспитатель средней группы Антюхова И. Н.

4. АНАЛИТИЧЕСКАЯ

Подведение итогов работы проведенного семинара и его участников.

ЗАВЕДУЮЩИЙ ДОУ Волкова И. В.

Добрый день, уважаемые, коллеги! Мы рады Вас, приветствовать в нашем ДОУ.

Цель и задача нашего семинара : Конкретизировать в представлении педагогов понятий : «технология » , «здоровьесберегающие технологии » , «виды здоровьесберегающих технологий » .

Неоспоримо, что основная задача детского сада- подготовить ребенка к самостоятельной жизни, дав ему для этого необходимые умения, навыки, воспитав определенные привычки. Но может ли каждый профессионально подготовленный педагог, просто взрослый ответственный человек бесстрастно относится к неблагополучному состоянию здоровья своих воспитанников . Одним из ответов на этот, во многом риторический вопрос и стала востребованность педагогами образовательного учреждения здоровьесберегающих образовательных технологий . Сохранение и укрепление здоровья детей является приоритетным направлением работы нашего МДОУ.

СТАРШИЙ ВОСПИТАТЕЛЬ Бабаева Е. А.

Тема нашего семинара :

«Современные инновационные здоровьесберегающие технологии в образовательном процессе ДОУ »

Современная система образования претерпевает сегодня целый ряд изменений, выражающихся в изменении содержания образования , применении новых педагогических технологий и инноваций .

Что такое технология ?

Технология - это инструмент профессиональной деятельности педагога, соответственно характеризующаяся качественным прилагательным -педагогическая.

Технология – это закономерность в использовании определенных приемов в работе, подчиненная единой цели.

Образовательная технология - это прежде всего , системный подход создания, применения и определения и определения всего процесса обучения и освоения

В методической литературе много определений понятию «технология » .

И. В. Никишина кандидат педагогических наук дает следующее определение : Технология –это , прежде всего, системный метод создания, применения и определения всего процесса обучения и усвоение знаний с учетом технических и человеческих ресурсов и их взаимодействия, ставящий своей задачей оптимизацию форм образования . Технология описывает систему работы человека как деятельность к достижению поставленной образовательной цели .

И мы с Вами,уважаемые коллеги успешно применяем в своей работе различные образовательные технологии , соответствуя современным требованиям к организации педагогического процесса .

Информационно - коммуникационные технологии (ИКТ)

Здоровьесберегающая технология

Технология проектирования

Социоигровая технология

Личностно-ориентированная технология

Понятие “здоровьесберегающие образовательные технологии ”появилось в педагогическом лексиконе в последние несколько лет и до сих пор воспринимается многими педагогами по разному. Почему сегодня здоровьесберегающее направление в работе ДОУ зачастую рассматривается как инновационное ! Ведь в детских садах,казалось бы, всегда здоровью детей уделялось немало внимания? Современные условия требуют пересмотра, переоценки всех компонентов образовательного процесса . Ключевой момент нового мышления меняет суть и характер процесса , ставя в центр его -здоровье ребенка .

Здоровьесберегающие технологии в дошкольном образовании- технологии , направленные на решение приоритетной задачи современного дошкольного образования-задачи сохранения , поддержания и обогащения здоровья субъектов педагогического процесса в детском саду : детей, педагогов и родителей.

Цель

применительно к ребенку – обеспечение высокого уровня реального здоровья воспитаннику детского сада и воспитание валеологической культуры как совокупности осознанного отношения ребенка к здоровью и жизни человека , знаний о здоровье и умений оберегать , поддерживать и сохранять его, валелогической компетентности, позволяющей дошкольнику самостоятельно и эффективно решать задачи здорового образа жизни и безопасного поведения, задачи, связанные с оказанием элементарной медицинской, психологической самопомощи и помощи.

Применительно к взрослым- содействие становлению культуры здоровья , в том числе культуры профессионального здоровья воспитателей ДОУ и валеологическому просвещению родителей

Виды здоровьесберегающих технологий в дошкольном образовании –классификация здоровьесберегающих технологий по доминированию целей и решаемых задач, а также ведущих средств субъектов педагогического процесса в детском саду . В связи с этим можно выделить следующие виды здоровьесберегающих технологий в дошкольном образовании :

медико-профuлактические;

физкультурно-оздоровительные ;

технологии

здоровьесбережения и здоровьеобогащения педагогов дошкольного образования ;

Мной старшим воспитателем, была проведена исследовательская деятельность, целью которой являлась-

Выявить условия ДОУ для организации и внедрения здоровьясберегающих технологий в образовательный процесс , а также уровень здоровья детей :

Анализ управленческой системы (кадровый состав, профессиональный уровень педагогов, медицинского персонала);

Научно – методическое обеспечение (программы, технологии , методические рекомендации, наработанный опыт в ДОУ);

Конкурентное преимущество ДОУ по физкультурно – оздоровительной работе ;

Материально – техническое обеспечение (помещение, оборудование) ;

Финансовое обеспечение (анализ финансовых возможностей для реализации проекта) ;

Комплексная оценка здоровья дошкольников (анализ заболеваемости : в случаях, днях, в днях на одного ребенка,);

Анализ результатов физической подготовленности детей;

По результатам исследования мы пришли к выводу :

Для выработки грамотного, эффективного плана действий составили долгосрочный проект “ Создание здоровьесберегающего образовательного пространства ДОУ” .

Проект реализуется через следующие разделы :

Укрепление материально – технической базы ДОУ

Работа с детьми

Работа с педагогами

Работа с родителями

Проект включает в себя все виды здоровье сберегающих технологий :

Медико-профuлактические;

Физкультурно-оздоровительные ;

технологии обеспечения социально-психологического благополучия ребенка;

здоровьесбережения и здоровьеобогащения педагогов дошкольного образования ;

валеологического просвещения родителей

Я предоставляю слово моим соведущим, они подробно расскажут о видах здоровьесберегающих технологий и поделятся опытом по созданию необходимых условий, направленных на организацию здоровьесберегающего образовательного пространства .

Результаты внедрения здоровьесберегающих технологий в ДОУ

Сформированные навыки здорового образа жизни воспитанников , педагогов и родителей ДОУ.

Проявление толерантности всех участников внедрения здороваьесберегающих технологий в педагогический процесс ДОУ .

Формирование нормативно-правовой базы по вопросам оздоровления дошкольников .

Внедрение научно-методических подходов к организации работы по сохранению здоровья детей , к созданию здоровьесберегающего образовательного пространства в ДОУ и семье;

Улучшение и сохранение соматических показателей здоровья дошкольников .

ПРОЕКТНАЯ РАБОТА

Слушателей курсов повышения квалификации по дополнительной профессиональной программе:

«Профессиональный стандарт «Педагог». Профессионализм воспитателя в контексте организации ведущих видов деятельности как условие реализации ФГОС ДО»

Инновационные здоровьесберегающие технологии

в работе с детьми дошкольного возраста

Выполнила слушатель
группы 19/2Кз-ПК ДО бюджет

Авхадиева Г.Х.

Казань 2019

Содержание

Введение 2

Актуальность темы 3

Цель и задачи проекта 4

Реализация проекта 4

Этапы реализации проекта 5

Работа с родителями 7

Анализ результатов проекта 7

Презентация 9

Приложение 12

Заключение 26

Список литературы 28

Введение

Формирование жизнеспособного подрастающего поколения - одна из главных задач развития страны. Здоровье - не всё, но всё без здоровья ничто! Если есть здоровье - человек радуется, спокойно живет, работает, учится, ходит в детский сад. Без здоровья нельзя жить, любить, нельзя быть красивым, обаятельным.

Первые шаги к здоровью, стремление к здоровому образу жизни, к познанию самого себя, формированию культуры здоровья делаются в дошкольном учреждении. Катастрофическое состояние здоровья детей требует систематической работы по здоровьесбережению, оптимальному использованию материального, интеллектуального, творческого ресурсов дошкольного учреждения. Необходимость комплексного подхода к организации здоровьесберегающего пространства в дошкольном учреждении не вызывает ни у кого сомнения. Поэтому понимая государственную значимость работы по формированию, укреплению, сохранению здоровья своих воспитанников коллектив детского сада целенаправленно работает над созданием благоприятного здоровьесберегающего пространства, ищет новые современные методы и приемы, адекватные возрасту дошкольников, использует в работе передовой опыт.

Дошкольный возраст является благоприятным периодом для выработки правильных привычек и формирования здорового образа жизни, которые в сочетании с обучением дошкольников приемам совершенствования и сохранения здоровья приведут к положительным результатам.

Актуальность темы.

Каждый человек имеет большие возможности для укрепления и поддержания своего здоровья, для сохранения трудоспособности, физической активности и бодрости до глубокой старости. Самой актуальной проблемой на сегодняшний день является сохранение и укрепление здоровья детей.

Сухомлинский В.А. писал: «Физическая культура должна обеспечить осознанное отношение детей к собственному организму, выработать умение щадить здоровье, укреплять его правильным режимом труда, отдыха, питания, гимнастикой и спортом, закаливать физические и нервные силы, предупреждать заболевание …»

Семья и детский сад – те социальные структуры, которые в основном укрепляют и сохраняют здоровье ребенка. Поступая в детский сад, многие дети имеют отклонения в физическом развитии: нарушения осанки, излишний вес, задержка в развитии координации движений. Из-за неблагоприятной экологической ситуации в городе и постоянных температурных перепадов многие из них переболели до поступления в детский сад 6-7 раз ОРВИ, ОРЗ, гриппом.

Проанализировав данные анкет, полученные в нашем ДОУ, мы пришли к выводу, что, хотя все родители имеют среднее (а некоторые высшее) образование, уровень знаний и умений в области воспитания привычки к здоровому образу жизни большинства из них невысок, а интерес к данной проблеме возникает лишь тогда, когда их ребенку уже требуется медицинская или психологическая помощь.

Это означает, что сотрудникам ДОУ необходимо осуществлять систематическое, разностороннее педагогическое просвещение родителей, включая оказание помощи в приобретении практических навыков и теоретических знаний, а также в распространении положительного семейного опыта в физическом воспитании детей.

Отсюда понятно, насколько важно, начиная с раннего детства, воспитывать у детей активное отношение к своему здоровью, понимание того, что здоровье – самая величайшая ценность, дарованная человеку природой. Для достижения гармонии с природой, самим собой необходимо учиться заботится о своем здоровье с детства. Очень важным на сегодняшний день является формирование у детей дошкольного возраста убеждений в необходимости сохранения своего здоровья и укрепления его посредством здоровьесберегающих технологий и приобщения к здоровому образу жизни.

Цель проекта: Организация работы по сохранению и укреплению психического, физического и социального здоровья детей посредством здоровьесберегающих технологий в ДОУ.

Задачи проекта.

Охрана жизни и здоровья детей, создание безопасных условий пребывания в ДОУ. Обеспечение воспитаннику возможности сохранения здоровья за период нахождения в ДОУ.

У детей дошкольного возраста формировать представления о здоровье как одной из главных ценностей человеческой жизни. Формировать понимание необходимости заботиться о своем здоровье, беречь его, учиться быть здоровыми и вести здоровый образ жизни. Воспитывать бережное отношение к своему здоровью через различные виды деятельности.

Дать представление о значении для здоровья человека витаминов и физической культуры. Прививать любовь к физическим упражнениям, закаливанию. Повышать сопротивляемость и защитные свойства организма ребенка. Профилактика некоторых заболеваний.

Повышать уровень компетентности и профессионализма педагогов по вопросу здоровьесбережения. Повышать грамотность родителей в вопросах воспитания и укрепления здоровья дошкольников.

Ожидаемый результат реализации проекта:

1.Обогащение социального опыта дошкольников, расширение их кругозора;

2.Формирование у детей представления о здоровом образе жизни;

3.Повышение интереса родителей к здоровому образу жизни;

4.Вовлечение родителей в единое пространство «семья – детский сад»;

5.Снижение заболеваемости и детского травматизма среди воспитанников;

6.Повышение профессионального мастерства педагогов дошкольного учреждения в здоровьесбережении.

Описание проекта :

На этапе дошкольного детства складываются начальные основы здорового образа жизни: ребенок получает навыки самообслуживания, личной гигиены, накапливает представления о своем организме, о рациональном питании, закаливании организма, совершенствует двигательные навыки. Таким образом, уже в этот период формируется часть общей культуры человека о здоровье. В работе с дошкольниками по формированию познавательного интереса средствами здоровьесберегающих технологий в рамках основ здорового образа жизни должен быть использован интегрированный подход, предполагающий взаимосвязь игр, комплексов различных видов упражнений, разных видов гимнастик. В работе с детьми следует использовать здоровьесберегающие технологии различных видов деятельности ребенка: физическую культуру, комплексы закаливающих процедур, просмотр телепередач, экскурсии, беседы, оздоровительные минуты, игры, праздники, литературные произведения и др.

Вид проекта: краткосрочный.

Участники проекта – воспитанники средней группы, воспитатели, родители.

Этапы реализации проекта:

1 этап: подготовительный .

Разработка и проведение диагностики на выявление знаний детей о здоровье и здоровом образе жизни. Составление плана совместной работы с детьми, педагогами и родителями. Подбор материала и оборудования для занятий, бесед, игр с детьми. Оформление папок-передвижек для родителей по теме проекта, подборка фотографий, литературы. Беседы с родителями о необходимом участии их в проекте, о серьезном отношении к воспитательнообразовательному процессу в ДОУ.

2 этап: основной - реализация проекта.

Формировать у детей представления о здоровье как одной из главных ценностей человеческой жизни; развивать умение выделять компоненты здоровья человека и устанавливать их взаимосвязь; закрепить основные понятия: «распорядок дня», «личная гигиена», «витамины», «полезные продукты», «здоровый образ жизни»; воспитывать у детей навыки и потребности здорового образа жизни.

Здоровьесберегающие технологии, применяемые в работе с детьми:

Ежедневная утренняя гимнастика на свежем воздухе или в спортивном зале (в зависимости от погодных условий);

Физкультурные занятия 2-3 раза в неделю;

Подвижные и спортивные игры: «Воробушки и автомобили», «Жмурки», «Лиса в курятнике», «Ловишки», «Лохматый пес», «Найди себе пару», «Трамвай», «У медведя во бору», «Цветные автомобили», «Добеги до флажка», «Кто быстрее?», «Самый ловкий», самостоятельная двигательная активность детей;

Спортивное развлечение «Веселые старты», спортивный праздник «Теремок»; - Физкультминутки на занятиях (в качестве профилактики при утомлении);

Артикуляционная гимнастика (вырабатывает полноценные движения и определенные положения органов артикуляционного аппарата, необходимые для правильного произношения звуков);

Бодрящая гимнастика (проводится ежедневно после дневного сна для поднятия настроения и мышечного тонуса);

Дыхательная гимнастика (способствует правильному развитию дыхания, умению регулировать частоту, глубину вдохов и выдохов);

Зрительная гимнастика (для укрепления мышц глаза, развития остроты зрения, восприятия);

Логоритмика (стихотворная ритмическая речь вырабатывает правильный темп речи, ритм дыхания, развивает речевой слух, речевую и двигательную память); - Пальчиковая гимнастика с проговариванием стихотворных форм (для развития мелкой моторики рук, способствующей развитию мозговых центров речи);

Ритмопластика (развивает чувство ритма, музыкальный слух и вкус, умение правильно и красиво двигаться, укрепляет мышцы и осанку);

Суставная гимнастика (самомассаж ушей, потирание ладоней);

Профилактика сохранения правильной осанки и плоскостопия (с помощью традиционного и нетрадиционного спортивного инвентаря);

Релаксация перед сном (использование спокойной классической музыки, колыбельных песен, звуков природы помогают снять напряжение и успокаивают организм);

Закаливающие мероприятия: максимальное пребывание детей на свежем воздухе; воздушные и солнечные ванны; хождение босиком по траве, песку и асфальту во время прогулок; ходьба по полу, массажным коврикам, по «дорожкам здоровья» в помещении; обливание ног контрастной водой; проветривание помещений;

Соблюдение режима дня; режима двигательной активности;

Правильное сбалансированное питание; витаминизация;

Соблюдение правил безопасности на улице и в помещении.

Беседы: «О режиме дома и в детском саду»; «Витамины я люблю - быть здоровым я хочу»; «Я такой. Строение тела человека»; «Чтоб здоровым быть всегда, нужно заниматься!».

Чтение художественной литературы: А. Барто «Девочка чумазая», «Я расту»; К. Чуковский «Доктор Айболит», «Мойдодыр», «Федорино горе»; Ю. Тувим «Овощи»; Е. Шкловский «Как вести себя во время болезни»; В. Маяковский «Что такое хорошо и что такое плохо», загадки об овощах и фруктах, ягодах.

Заучивание потешек: «Водичка, водичка, умой мое личико…», «От водички, от водицы…», «Знаем, знаем, да-да-да, где ты прячешься, вода…» (используем при умывании), стихотворений: «По утрам зарядку делай, будешь сильным, будешь смелым», «Никогда не унываю, и улыбка на лице, потому что принимаю витамины А, Б, С».

Рассматривание иллюстраций, сюжетных картинок о: здоровье, гигиене, витаминах, строении тела человека и т.п. Просмотр мультфильма «Мойдодыр». - Сюжетно-ролевые и дидактические игры, направленные на привитие культурногигиенических навыков, здорового образа жизни: «Поликлиника», «Больница», «Магазин продуктов», «Сделаем куклам красивые прически»; «Оденем куклу на прогулку», «Купание куклы», «Вредно – полезно», «Узнай на ощупь», «Узнай по вкусу», «Умею – не умею».

Художественное творчество: аппликация «Фрукты на тарелке», лепка из пластилина «Овощи в корзинке», рисование «Натюрморт».

3 этап: обобщающий.

Обобщение результатов работы, анализ и выводы по реализации проекта. Презентация проекта.

Взаимодействие с родителями:

Одним из основных направлений по формированию физически и психически здорового ребенка является работа с родителями. Чтобы вырастить нравственно и физически здоровое поколение, необходимы совместные усилия детского сада и семьи, направленные на оздоровление дошкольника, культивирование здорового образа жизни. В целях повышения педагогической культуры родителей и включения их в воспитательно-образовательный процесс предложено:

Памятка для родителей: «Безопасность ребёнка на улице», «Безопасность ребёнка дома»;

Родительское собрание: «Роль родителей в воспитании и развитии ребёнка 4-5 лет»;

Индивидуальные беседы о физических качествах, умениях и навыках ребенка, о значении совместной двигательной деятельности с детьми;

Печатные консультации: «Нестандартное физкультурное оборудование своими руками», «Укрепляем здоровье детей», «Закаляйся, если хочешь быть здоров».

Анализ результатов проекта:

Данный проект не ставит своей целью достижение высоких результатов за короткий отрезок времени. Главное в нем: помочь детям проявить их собственные потенциальные возможности, научить заботиться о своем здоровье, беречь его, заинтересовать физической культурой, чтобы, взрослея, ребенок хотел и был готов вести здоровый образ жизни. В процессе реализации проекта созданы условия для приобретения детьми опыта самостоятельной и совместной с взрослыми познавательной, продуктивной, творческой, физической деятельности. На информационных стендах для родителей работают рубрики, освещающие вопросы оздоровления без лекарств. Родителям предлагаются комплексы упражнений для профилактики нарушений опорно-двигательного аппарата, органов зрения, для развития общей и мелкой моторики, пальчиковые игры. Создана картотека для родителей по ознакомлению с видами гимнастик – дыхательной, пальчиковой, после дневного сна. Постоянно меняется информация в папках-передвижках по ознакомлению родителей с подвижными играми, зарядкой и физкультурными занятиями, развлечениями детей на прогулках, в группе, в спортзале. Помимо теоретических рекомендаций, семьи воспитанников имеют возможность ознакомиться с фотографиями детей, занимающихся физической культурой в помещении детского сада и на улице во время прогулок. Применение полученных знаний помогает детям и родителям изменить отношение к своему здоровью, к способам его укрепления, повышает интерес к физическим упражнениям и спорту. Повышение компетентности родителей в вопросах, касающихся здорового образа, совместное участие с детьми в оздоровительных мероприятиях, несомненно, способствует формированию близких и доверительных семейных отношений. Родители принимают активное участие в создании развивающей среды группы, в изготовлении атрибутов для подвижных, дидактических, сюжетно-ролевых игр.

Если взрослые, воспитывающие ребёнка, сами обладают здоровьесберегающими технологиями: понимают общие для всех людей проблемы и беспокоятся по их поводу, показывают маленькому человеку важность сохранения и укрепления здоровья для жизни, помогают ему в формировании опыта здоровьесбережения, являются для ребенка личным примером – только тогда мы сможем сохранить и укрепить здоровье наших детей и создать у ребенка стойкую мотивацию на здоровый образ жизни.

ПРИЛОЖЕНИЯ

Цикл консультаций для родителей

« Формирование культурно-гигиенических навыков у детей»

Является ли чистота залогом здоровья? Большинство из нас ответят "да" и будут правы. "…Чистота приближает человека к божеству", – заметил один европейский социолог. Само слово "гигиена" произошло от имени одной из дочерей греческого бога-врачевателя Асклепия – Гигеи (богини чистоты и здоровья). Гигиенические навыки очень важная часть культуры поведения. Необходимость опрятности, содержание в чистоте лица, тела, прически, одежды, обуви, они продиктована не только требованиями гигиены, но и нормами человеческих отношений. Дети должны понимать, что если они регулярно будут соблюдать эти правила, то у них проявляется уважение к окружающим и возникнет представление о том, что неряшливый человек, не умеющий следить за собой, своей внешностью, поступками, как правило, не будет одобрен окружающими людьми. Воспитание у детей навыков личной и общественной гигиены играет важнейшую роль в охране их здоровья, способствует правильному поведению в быту, в общественных местах. В конечном счете, от знания и выполнения детьми необходимых гигиенических правил и норм поведения зависит не только их здоровье, но и здоровье других детей и взрослых.В процессе повседневной работы с детьми необходимо стремиться к тому, чтобы выполнение правил личной гигиены стало для них естественным, а гигиенические навыки с возрастом постоянно совершенствовались. В начале детей приучают к выполнению элементарных правил: самостоятельно мыть руки с мылом, намыливая их до образования пены и насухо их вытирать, пользоваться индивидуальным полотенцем, расческой, стаканом для полоскания рта, следить, чтобы все вещи содержались в чистоте. Поэтомуработа по формированию у детей навыков личной гигиены должна начинаться в раннем дошкольном возрасте. Для воспитания у детей хорошей привычки мыть руки можно пользоваться маленькими стишками:

***

Водичка, водичка,
Умой моё личико,
Чтобы глазоньки блестели,
Чтобы щечки краснели,
Чтоб смеялся роток,
Чтоб кусался зубок.

***

Без воды умылся котик.
Лапкой вымыл глазки, ротик.
А вот мне нельзя так мыться
Мама может рассердиться…
В. Науменко

В ванне.

Любо плавать Ване
В белом море - в ванне.
Только вот обидно -
Берега не видно.
Видимость пропала,
Мыло в глаз попало...
А. Шлыгин

Вода и мыло

Грязнуля ты!
На лбу твоем чернила! –
Воскликнула Вода,
Увидев Мыло.
- Да, - Мыло говорит, -
Я это знаю,
Зато других от грязи

Я спасаю!

В речке кончилась вода
Ой, беда, беда, беда -
В речке кончилась вода!
Это из-за Вали:
Валю - умывали!!!
В. Шуржик

Задача взрослых при формировании культурно-гигиенических навыков, развивать самоконтроль при выполнении правил и норм личной гигиены. Предлагаем вместе с детьми научиться, правильно мыть руки.Обязанность родителей – постоянно закреплять гигиенические навыки, воспитываемые у ребенка в детском саду. Важно, чтобы взрослые подавали ребенку пример, сами всегда их соблюдали. Надеемся, что наши рекомендации помогут Вам.

«Как одевать ребенка?»

Многие родители считают, что ребёнка надо одевать теплее. Дети, которых кутают, чаще болеют. Движения сами по себе согревают организм, и помощь "ста одежек" излишняя. В организме нарушается теплообмен, и в результате он перегревается. Тогда достаточно даже легкого сквозняка, чтобы простыть.

Многие считают: чтобы удерживать тепло, одежда должна плотно прилегать к телу. Парадоксально, но самое надежное средство от холода -воздух. Оказывается, чтобы лучше защищаться от низкой температуры, надо создать вокруг тела воздушную прослойку. Для этого подойдет теплая, но достаточно просторная одежда. Что надеть под куртку или пальто? Сначала майку или футболку из хлопка, который хорошо впитывает пот, потом пуловер или шерстяной свитер, свободный, но плотно прилегающий на шее и запястьях. На ноги - шерстяные носки и теплые ботинки на меху или сапожки, но не тесные, а такие, чтобы большой палец ноги мог легко двигаться внутри.

Многие считают, что зимой вполне достаточно погулять часок. На этот счет нет строгих правил. Все зависит от закаленности ребенка и уличной температуры. Дети лучше переносят холод, если их покормить перед прогулкой - особенное тепло дает пища, богатая углеводами и жирами.

Многие считают - беда, если у ребенка замерзли уши. В сильный мороз, боясь отита, мамы и бабушки используют целый арсенал, состоящий из платочков, шапок - ушанок, шапок - шлемов. Однако если у ребенка воспаление ушей, это вовсе не значит, что переохладились именно они. Позаботьтесь поплотнее закрыть шею и затылок ребенка - именно здесь происходит наибольшая потеря тепла.

«Профилактика простудных заболеваний»

Нас всех много лет поражает грустная статистика частоты заболевании детей дошкольного и младшего школьного возраста. Каждый третий ребенок имеет отклонения в физическом развитии. Сейчас положение еще больше ухудшилось: 50 – 80 % детей имеют различные заболевания. Причин тому множество: и экономических, и социальных, и генетических, и медицинских. Одна из них это не внимание взрослых к здоровью своего ребенка. Мы, конечно же, любим свое дитя, усердно лечим, когда оно заболевает. В повседневности же не используем весь арсенал средств и методов, исходя из условий жизни и детской деятельности.

Главной причиной большинства простудных заболеваний у детей является несоответствие одежды и обуви ребенка температурному режиму. Значит, необходимо всегда сопоставлять температуру воздуха и одежду ребенка, не допуская как перегревания, так и переохлаждения тела.

Очень важны для здоровья ребенка музыкальная терапия и терапия запаха, как компоненты в создании фона, той обстановки, где живет ребенок.

Режим. Всегда был и остается основой полноценного физического развития детей. Не случайно замечено, что по понедельникам дети приходят в детский сад нервозные, трудные. Вероятно потому, что в выходные дни дети отходят от привычного режима и живут по расписанию взрослых; поздно встают, не гуляют, к ночи (из-за гостей) поздно укладываются спать. Дети от этого капризны, потому что нарушается устоявшийся стереотип детского организма.

Утренняя гимнастика. Как хорошо, когда в семье существует традиция - ежедневно проводить утреннюю гимнастику.

Прогулка. Физиологами и психологами научно доказано, что ребенок выполняет в день 6 – 13 тысяч движений. Причем замечено, что если ребенок совершает меньше 6 тысяч движений – ребенок испытывает дискомфорт. В условиях гиподинамии малыш хуже развивается, капризничает. Двигательный комфорт дошкольнику лучше всего обеспечивать на свежем воздухе. В ненастную погоду: ливень, снегопад, сильный мороз – дети, как правило, остаются дома. Тем самым дети лишаются кислорода, общения со сверстниками. В таком случае,

рекомендуем использовать дома так называемые «комнатные прогулки». Советуем проводить их так: всем тепло одеться (шерстяные носки, спортивный костюм, шапку), открыть балконную дверь и в течение 30 – 40 минут активно двигаться, играть. А на обычных прогулках практиковать походы, бег, как универсальные средства укрепления здоровья.

Подвижные игры. Хорошо, когда родители и дети имеют свои любимые подвижные игры. Среди которых могут быть «лапта», «третий лишний», «классики». Ребенок обязательно будет играть, если увидит играющих, папу и маму, бабушку и дедушку.

Пантомима. Немаловажную роль в обеспечении двигательной активности детей играет пантомима.

Спортивные игры. Разумеется, о настоящем спорте в дошкольном возрасте еще рано говорить, но различные виды игр с элементами спорта вполне доступны детям 5 -6 лет (и даже более раннего возраста). Дети, как пищу, должны с ранних лет иметь свой спортивный инвентарь. Это могут быть - санки, лыжи, коньки, резиновый круг, велосипед, ракетки для бадминтона или мячи, кегли, городки, шашки и шахматы. Таким образом, физическая культура – понятие емкое. И только в комплексе процедур, с учетом здоровья детей мы сумеем добиться положительных результатов в этом первостепенном вопросе.

«Если ребенок заболел…»

Болезни – штука неприятная, особенно детские. Но на календаре зима, а значит избежать многочисленных простуд, скорее всего не удастся. Дети очень часто не любят лечиться, поэтому, как только первые «горячие денечки» остаются позади, они требуют немедленного прекращения постельного режима, считая его делом скучным и не обязательным. Жизнерадостные и бодрые малыши гораздо лучше справляются с инфекцией и быстрее поправляются, а некоторые подвижные игры не только поддерживают хорошее настроение, но и умеют лечить! Психоэмоциональное состояние ребенка играет положительную роль в оздоровлении. Если у взрослых людей более 70% заболеваний имеют психосоматическую основу, т.е. заболевание является реакцией организма на наши эмоциональные проблемы, то дети зачастую «отвечают» болезнью на беспокойство и озабоченность родителей. А именно в таком состоянии пребывают родители, когда болеют дети. Этот негативный эмоциональный фон мешает выздоровлению ребенка.

Другая особенность организма ребенка – постоянный рост органов. Следовательно, развиваются интенсивнее те мышцы, к которым направлен более сильный приток крови, т.е. к органам, находящимся в движении. Кроме того, известно, что мышечная система в раннем возрасте имеет тесную связь с главными регуляторными механизмами. Ограничение движения негативно сказывается не только на больном органе, но и на нервной, эндокринной и медиаторной системах в целом. Ограничение движения влияет на нарушение осанки, ослабление функций дыхания, кровообращения. Снижение естественной двигательной активности у детей ведет к уменьшению потока раздражений, возникающих во время движения и воспринимающихся нервными окончаниями кожи, мышц, суставов, в зрительных и слуховых анализаторах, идущих к коре больших полушарий головного мозга. В результате этого могут развиться расстройства ЦНС и внутренних органов: понижается эмоциональный тонус, ослабляется нервно-мышечный аппарат, слабеет сердечнососудистая и дыхательная системы. А значит, ослабляется организм в целом, что ведет к более частым заболеваниям. Эти наблюдения о роли движения в развитии и здоровье человека нашли отражение в целой области медицины – ЛФК. Однако психика ребенка особенно в раннем возрасте, устроена так, что малыша практически невозможно заставить целенаправленно выполнять какие-либо, даже самые полезные упражнения. Ребенку должно быть интересно, заниматься. Именно поэтому упражнения по оздоровлению и профилактике заболеваний адаптированы и изменены в виде игры. Игры, проведенные на свежем воздухе, закаливают организм, укрепляют иммунитет. Следует помнить, что оздоровительный эффект от игр возможен лишь при частых и длительных занятиях.

В горле «запершило», из носа потекло, а через два дня появляется кашель. Это отек, который поразил слизистую носа, затронул и бронхи. Ребенку стало тяжело дышать. А тут еще мокрота, которую воспаленное лимфоидное кольцо носоглотки щедро выделяет день и ночь, стекает по бронхиальному дереву вниз. Если ребенок лежит, мокрота застаивается, не откашливается, микробы в ней размножаются, вот уже и до воспаления легких недалеко.

Но дети интуитивно чувствуют; не надо лежать. И как только температура снижается, а высокой она бывает при ОРЗ от силы день-два, они сразу начинают скакать по постели. И правильно делают. Во время прыжков и беготни малыши интенсивнее дышат, получается своего рода аутомассаж. Бронхи при этом освобождаются от мокроты, кашель быстрее проходит и осложнения непоседам не грозит.

В первый же день после снижения температуры можно начать делать лечебную гимнастику. Вот упражнения для детей среднего дошкольного возраста.

«Солдатским шагом».

Спокойная ходьба по комнате с переходом на маршировку. Высоко поднимаем ноги, согнутые в коленях. Дышать при этом надо через нос, ровно держать спину. Время выполнения – 1 минута.

«Самолетик» .

Бег с разведенными в стороны на уровне плеч руками. При этом ребенок тянет звук «у-у-у». За 10-15 секунд до окончания бега темп постепенно замедляется.

«Тикают часики».

Ноги на ширине плеч, руки на поясе. Наклон вправо – «тик». Наклон влево – «так». Спинка не сутулится, слова произносятся громко. Упражнение выполняется 4-5 раз.

Окружающие человека природные факторы: солнце, воздух и вода – постоянно влияют на закаливание организма, а система терморегуляции у нас включается при жаре или холоде. Закаливание нужно рассматривать как естественное (влияние природных факторов на человека в повседневной жизни) и специально организованное, с выполнением обязательных условий.

Специально организованное закаливание, хотя и более кратковременно по дозированию, но значительно эффективнее по своему воздействию. Воздух оказывает сильнодействующее влияние на человека. От рождения и до конца жизни мы дышим воздухом в основном через легкие и кожу. И от того, каков воздух, какой он температуры, зависит наше здоровье. Если мы дышим постоянно воздухом комнатной температуры, то никакого закаливающего эффекта происходить не будет. Полезнее находиться на свежем воздухе или в проветриваемом помещении.

Спать необходимо в прохладной комнате. Кто спит при температуре 17 – 18 *, тот дольше остается молодым. По мере утраты связи с природой, человек стал терять и свое здоровье. Раньше крестьяне все время трудились на природе, женщины зимой полоскали белье в ледяной проруби … Весь крестьянский труд выполнялся в поте лица, с постоянным изменением теплового баланса в организме – тепла и холода. Человек ходил босыми ногами по земле и тем самым не нарушал биологические законы.

Болезнь века – психологические стрессы. Борьба с ними: более частое пребывание на воздухе (даче, рыбалке, в лесу). Многие же из нас отдают предпочтение пребыванию в квартире у телевизора – бича нашего здоровья. Насладившись природой, человек заряжается положительной биоэнергией, снимает с себя отрицательные психические эмоции, получает необходимую физическую подготовку.

Свежий воздух помогает и быстрому излечению от простудных заболеваний. Вода – неотъемлемый источник нашей жизни. Чем больше принимается воды вовнутрь, тем больше усваивается твердых веществ. Холодная вода при наружном применении производит раздражение, передающееся нервной системе, а потом кровеносной. Горячая вода, наоборот, оказывает успокаивающее расслабляющее действие.

Последние научные данные говорят о том, что холодный душ дает положительную биоэнергию, а горячий и тем более. Утром полезнее принять холодный душ, а вечером – горячие ванны или душ. Холодные водные процедуры положительно влияют на работоспособность, т.е. заряжают организм, придают бодрость и уверенность. Еще древние греки считали, что «вода смывает все страдания». Наиболее сильнодействующими являются холодовые процедуры со снегом, хождение по снегу с босыми ногами, обтирание снегом. Чем больше разница температур разогретого тела с окружающей средой в момент закаливания, тем большее физиологическое воздействие мы получаем. При систематическом закаливании организма происходит не только привыкание, приспособление физиологической перестройки организма, но и гораздо большее – потребности к систематическим повторениям. По мнению специалистов, человек должен находиться не менее 2 часов в сутки обнаженным, как можно больше с босыми ногами, да еще лучше в соприкосновении с землей.

«В отпуск с семьей.»

Всякий раз, когда начинается очередной летний сезон, значительно возрастает число отпускников с детьми. И это не удивительно. Лето по праву считается наиболее благоприятной порой для отдыха. Одни родители предпочитают выезжать на юг, где много солнца и теплое ласковое море, другие – в Прибалтику, где есть море, но не так жарко. Третьи остаются на отдыхе в средней полосе. Но есть такие, которые еще только обсуждают свой маршрут, взвешивают все «за» и «против» … И правильно делают. Вопрос о том, где лучше всего отдыхать с детьми, не так прост, как это может показаться на первый взгляд. И дело в тут вовсе не в том, есть ли путевка, трудно ли достать билеты или не будет ли переполненным пляж.

Самое главное – как себя будет чувствовать ребенок на новом месте, пойдет ли ему данный климат. К сожалению, некоторые родители порой упускают эту важную сторону. Наша страна по своему климату далеко не однородна. Вместе с тем, каждый климат по-своему действует на организм человека, а на детей в особенности. Причем, чем меньше ребенок, тем хуже он адаптируется на новом месте. Больше всего люди чувствуют себя хорошо в пределах той зоны, которая им привычна. Поэтому стремление родителей вывезти ребенка за сотни километров не всегда оправдано. Многие просто недооценивают возможности климатолечения в условиях нашей средней полосы. Акклиматизация в данных условиях не представляет больших трудностей, даже для самых маленьких. Районы лесов средней полосы являются лучшим местом отдыха для ослабленных детей, особенно приезжающих с Севера. Чудесный воздух, настоянный на аромате хвои и лесных цветов, богатый озоном, наполняет живительной силой легкие.

Во многом сродни климату средней полосы климат Прибалтики. Лето здесь теплое, небольшие колебания температуры, прекрасные пляжи. Данный климат благоприятно влияет на детей с хроническими заболеваниями органов дыхания, больных ревматизмом.

Тренировать организм можно и в сауне. Основной лечебный фактор сауны – воздействие сухим паром. Горячий воздух прогревает тело, открывает поры, расширяет капилляры. В результате чего все жидкие среды организма приводятся в активное движение. Благодаря этому улучшается снабжение клеток кислородом и питательными веществами, повышается защитные функции человека. Иными словами происходит активная тренировка организма.

Нечто подобное мы испытываем, когда попадаем в условия степного климата. Данный климат присущ югу Украины и Северному Кавказу, вплоть до Южного Забайкалья. Здесь теплый и сухой воздух. Частые ветры способствуют вентиляции воздуха и смягчают жару. Этот климат специалисты рассматривают как закаливающий. Благоприятен этот климат для детей с больными почками, заболеваниями верхних дыхательных путей.

Горный климат - это чистый воздух с повышенным содержанием озона. Воздух здесь сухой и прохладный, богат ароматическими веществами лесов и лугов. Здесь обилие курортов (Кисловодск, Пятигорск, Железноводск, Трускавец) с источниками минеральных вод. Горный воздух оказывает возбуждающее, тренирующее и закаливающее действие. Горный воздух показан при заболеваниях крови, легких, ревматизме и астме, расстройствах нервной системы.

Черноморское побережье. Для отдыха с детьми благоприятным считается берег Крыма, кавказское побережье (от Анапа до Туапсе). Здесь умеренно жаркое солнечное и сухое лето. Влажность невысокая, поэтому жару дети переносят хорошо. Наиболее благоприятны эти условия для детей с заболеваниями почек, легких и носоглотки, туберкулезом.

Как видите, отдых не берегу одного и того же моря может давать разные результаты. Поэтому отправляясь на отдых с ребенком, обязательно советуйтесь со специалистами.

Родители должны знать наизусть особенности своего ребенка. Если ребенок обладает повышенной нервной возбудимостью, то его в жаркие летние месяцы на юг лучше не вывозить. Используйте в полной мере для активного отдыха отпуск и все выходные дни.

«Когда и сколько заниматься физкультурой»

Возможность включить в распорядок дня совместимые знания одного из родителей с ребенком существует почти всегда. Необходимо уделять ребенку ежедневно хотя бы несколько минут. Постарайтесь определить оптимальное время для занятий в режиме вашей семьи и затем придерживайтесь его. Прежде всего, следует соблюдать принцип систематичности, чтобы они стали для него ежедневной потребностью.

Продолжительность занятий родителей с ребенком различна: она зависит от возраста ребенка, от лимита времени родителей, от времени суток, а также от того, что делает ребенок до или после занятий (если ребенок устал после

долгой прогулки или прогулка еще предстоит, продолжительность занятий будет меньше, чем после отдыха).

Утренние занятия обладают тем преимуществом, что сразу после сна «разминаются» мышцы тела, улучшается кровообращение в тканях. Во время зарядки лучше использовать легкие и уже знакомые упражнения, поскольку обычно не хватает времени и терпения для разучивания новых, более сложных упражнений. Продолжительность утренних занятий – не более 10 минут. Для нормального развития ребенка очень важно ежедневное пребывание на свежем воздухе. Интересен тот факт: пока ребенок в грудном возрасте, родители добросовестно соблюдают это требование, но когда дети подрастают, родители частенько о нем забывают. Ребенок нуждается в активных движениях на воздухе, причем в любую погоду, это особенно благоприятно отражается на его физическом развитии.

Соблюдение элементарных правил личной гигиены должно прививаться с ранних лет. Под этим понятием, мы привыкли понимать умывание, чистку зубов, соблюдение частоты рук, тела, одежды. Под чистотой часто подразумевается внешнее отсутствие грязи, которую можно увидеть глазами. Но ведь случается не только внешняя, но и «внутренняя грязь» - так называемые токсины, которые выделяются через потовые железы. Если их не смывать, то происходит самоотравление, которое выражается в проявлении утомления, раздражения, нервозности. Чтобы избежать этого, нужны ежедневные водные процедуры, желательно два раза в день: утром и вечером. Отсутствие привычки к обливанию всего тела водой или обтирания мокрым полотенцем может привести к ослаблению организма и частым простудным заболеваниям.

ВАННА, ДУШ, КУПАНИЕ – прекрасное средство закаливания и своеобразный массаж.

ЙОГИ СОВЕТУЮТ:

Многие дети подвержены простудным заболеваниям, насморку. Насморк мешает дыханию через нос. Йоги советуют утром и вечером промывать нос подсоленной водой. Как это делать? В стакан с теплой водой добавьте 0,5 чайной ложки соли, хорошо размешайте. Налейте воду в ладонь, наклоните к ней голову, закройте одну ноздрю, а другой втяните воду. Затем выдуйте ее, и то же сделайте другой ноздрей. Затем запрокиньте голову назад, и остатки воды выплюньте через рот. Промывание подсоленной водой нормализует работу носоглотки, повышает сопротивляемость простудным заболеваниям и головным бол

КАРТОТЕКА ЗАКАЛИВАЮЩИХ ПРОЦЕДУР

Методика солевого закаливания

Показания: Метод солевого закаливания показан всем детям дошкольного возраста.

Техника: Закаливание проводится после дневного сна под наблюдением воспитателя. Ребенок проходит босиком по фланелевому коврику, смоченному 10% раствором поваренной соли комнатной температуры. Топчутся на коврике в течение 2х минут. Затем дети переходят на второй коврик, стирая соль с подошвы ног, а затем переходят на сухой коврик и вытирают ступни насухо. Важным моментом при проведении закаливания является то, что стопа должна быть предварительно разогрета. С этой целью используется массажеры для стоп, пуговичные и палочные дорожки.

Механизм действия: Механический и химический через термо- и хеморецепторы кожи стоп ног. Солевой раствор раздражает хеморецепторы, вызывая расширение «игру», периферических сосудов стоп. Рефлекторно усиливается теплообразование, увеличивается прилив крови к нижним конечностям и стопам, длительное время сохраняется тепло. Механические действия возникают в результате раздражения биологических точек на подошве.

Оборудование: 3 фланелевых коврика,

а) с разнокалиберными нашитыми пуговицами,

б) с нашитыми палочками.

10% раствор поваренной соли температуры +10°+18°С 1 кг соли на 10 л. воды 0,5 кг на 5 л. воды 0,25 кг на 2,5 л. воды.

Данный метод закаливания доступен и прост, не требует больших материальных затрат и времени, доставляет удовольствие детям. А самое главное обладает выраженным эффектом, играет существенную роль в профилактике простудных заболеваний у детей.

Обширное умывание

для детей в возрасте от 4 до 7 лет.

Обтирание производится смоченной в воде рукавичкой, ткань которой должна удовлетворять следующим условиям: хорошо впитывать воду, не быть слишком мягкой. Желательно, чтобы рукавички были хорошо смочены, но вода не должна с них капать.
После обтирания тело растирают сухим полотенцем. Обтирание сопровождается легкими массирующими движениями, а массаж всегда делают от периферии к центру, в следующей последовательности:

на счет "1" - растираем грудь круговыми движениями по часовой стрелке;

на счет "2" - кисти рук обтираем до плеча снизу вверх;

на счет "3" - растираем ноги в направлении от стопы до колена;

на счет "4" - одновременно обеими руками обтираем шею в направлении от затылка к подбородку;

на счет "5" - обтираем лицо и уши.

По окончании влажного обтирания тело ребенка растирается сухим полотенцем до легкого покраснения.

В начале обучения данной закаливающей процедуре детям помогают взрослые(воспитатель, помощник воспитателя, медсестра). Далее все этапы дети выполняют самостоятельно.

Хождение босиком

Технически самый простой нетрадиционный метод закаливания, одновременно является хорошим средством укрепления свода стопы и связок. Начинаем хождение босиком при t земли или пола не ниже +18. Вначале это осуществляется в носках в течении 4-5 дней, затем полностью босиком по 3-4 минуты. Время процедуры увеличиваем ежедневно на 1 минуту и доводим до 20-25 минут. Процедура очень физиологична и хорошо переносится детьми любого возраста.

Контрастные воздушные ванны в сочетании с "Рижским" методом

Процедура проходит после дневного сна: начинается в 15.00, длиться 12 - 13 минут и имеет характер перебежек из "холодной" комнаты в "теплую" с обязательным музыкальным сопровождением. Данная методика заключается в следующих процедурах. Во время сна детей в спальном помещении открываются окна и температура воздуха доводится до +13 +16 градусов. После пробуждения дети просыпаются и выполняют физические упражнения. Затем следует пробежка в групповую комнату, где температура воздуха достигает +21 +24 градуса.

Деятельность детей в "теплой" комнате заключается в следующем:

Ходьба по коврику, смоченному в солевом растворе;

Ходьба по дорожке, смоченной в чистой воде;

Ходьба по сухому коврику;

Ходьба по "Дорожке Здоровья".

Темп прохождения по дорожкам обычный, а с течением времени темп можно постепенно наращивать.

Затем дети перемещаются в "холодную" комнату, где под руководством педагога выполняют физические упражнения, танцевальные элементы, играют в подвижные игры
В теплом помещении следует придерживаться умеренного темпа в выполнении упражнений, чтобы предупредить перегревание детей.
Количество перемещений из одной комнаты в другую должно быть не менее 6 раз с пребыванием в каждой по 1 - 1.5 минуты. Вся процедура заканчивается перебежкой из "теплой " комнаты в "холодную", где под руководством педагога проводятся дыхательные упражнения.
Дети, переболевшие ОРЗ, закаливание проводят в течение одной недели в половинном объеме указанного времени. Солевой коврик этим детям временно противопоказан на 1 неделю.

При сочетание воздушного контрастного закаливания с "Рижским" методом и "Дорожкой Здоровья" помимо эффекта закаливания, осуществляется массаж и контрастное солевое закаливание стоп, профилактика плоскостопия и нарушения осанки. В целом данная методика входит в неспецифическую профилактику респираторных заболеваний и направлена на повышение устойчивости организма к неблагоприятным воздействиям окружающей среды.

Гигиенический душ

В летний период с целью закаливания мы используем душ. Душ действует сильнее, чем, например, обливание или обтирание, так как здесь к температурному фактору присоединяется эффект давления струи. Вода, льющаяся из душа под напором, оказывает массирующее действие. Вода из душа ощущается как более теплая, чем вода той же температуры при обливании или обтирании.
Это поднимает тонус мышечной системы, увеличивает работоспособность, придает бодрость, способствует подъему энергии.
Температура воды, не вызывающая чувства охлаждения вначале (примерно +36+37 градусов) с постепенным снижением ее при тщательном контроле за реакцией детей. Но для данной процедуры снижение температуры происходит медленно. Время пребывания под душем 20-40 секунд.
Душ используется и для поддержания чистоты тела ребенка. В летнее время это особенно важно, т.к. открытые части тела легко загрязняются. Поэтому прежде всего нужно вымыть ноги и руки с мылом.

Точечный массаж "Волшебные точки"

(по А.А.Уманской)

Массаж повышает защитные свойства слизистой оболочки носа, глотки, гортани, трахеи, бронхов и других органов человека. Под действием массажа организм начинает вырабатывать свои собственные лекарства, которые очень часто намного эффективнее и безопаснее таблеток.

Приемы точечного массажа очень легко освоить взрослым, а затем научить детей.

Точка 1. Расположена в центре грудины, на уровне прикрепление 4-го ребра. Связана со слизистой трахеи, бронхов, а также костным мозгом. При массаже этой зоны уменьшается кашель, улучшается кроветворение.

Точка2. Расположена в центре яремной вырезки грудины. Регулирует иммунные функции организма. Повышает сопротивляемость инфекционным заболеваниям.

Точка 3. Распологается симметрично на уровне верхнего края щитовидного хряща, у переднего края мышцы.Контролирует химический состав крови и одновременно слизистую оболочку гортани.

Точка 4. Расположена симметрично, сзади от уха, на границе волосистой части головы, в центре затылочной впадины. Шею сзади необходимо массировать сверху вниз. Зоны шеи связаны с регулятором деятельности сосудов головы, шеи и туловища. Нормализируется работа вестибулярного аппарата.

Точка 5. Расположена между 7-м шейным и 1-м грудным позвонком, где при наклоне головы вперед ощущается впадина ниже самого выступающего позвонка

Точка 6. Расположена симметрично между носогубной складкой в середине крыла носа. Улучшает кровоснабжение слизистых оболочек носа и гайморовой полости. Дыхание через нос становится свободным, насморк проходит.

Точка 7. Расположена симметрично у внутреннего края надбровной дуги. Улучшается кровоснабжение в области глазного яблока и лобных отделов мозга.

Точка 8. Расположена симметрично в углублении спереди козелка уха. Массаж этой области воздействует на органы слуха и вестибулярный аппарат.

Точка 9. Симметричная, между 1-й и 2-й пястными костями, на конце кожной складки при отведении большого пальцы. Руки человека связаны со всеми органами. При массаже этих точек нормализуются многие функции организма

Техника выполнения массажа

Массировать биологически активные зоны нужно подушечками большого, указательного или среднего

пальца горизонтально-вращательными движениями по часовой стрелке и против в течение 4-5 сек в каждую сторону. Массаж не должен быть грубым и резким, не должен оставлять синяков. Лучше начинать с легкого нажима, постепенно повышая интенсивность воздействия.

Зону 3 (в области шеи) нужно массировать легкими движениями пальцев сверху вниз. Если массируемая зона очень болезненна, проводится легкий круговой массаж. Если кожа в области массируемой зоны изменена (нагноения, ссадины, кровоподтеки), то массаж отменяется.

Руки перед массажем должны быть часто вымытыми. Теплыми, с хорошо остриженными ногтями. Не следует проводить массаж сразу после приема пищи. С профилактической целью массаж рекомендуется проводить 2-3 раза в день, а также после контакта с больным острой респираторной инфекцией.

Как профилактическое средство массаж биологически активных зон можно проводить длительно, особенно осенью и зимой. Необходимо помнить, что высокую сопротивляемость организма поддерживает только регулярный массаж.

Закаливание воздухом

Проветривание помещений

Для детей дошкольного возраста необходимо создать оптимальный воздушный режим. В помещении – это основное условие эффективности закаливания. Температура воздуха в помещении:

· С 1 до 3 лет - +20 о С

· С 3 до 7 лет - + +18 о С, +20 о С

Проветривать помещение необходимо 4-5 раз вдень по 10-15 минут через фрамуги: перед утренней гимнастикой, перед физкультурным и музыкальным занятием, перед сном. На это время детей нужно выводить в соседнее помещение. Во время прогулок проводится сквозное проветривание, которое заканчивается за 30-45 мин до прихода детей (в холодный период года).

Термометр в групповой, спальной и умывальной комнатах должен располагаться на уровне роста детей.

Прогулки – способ закаливания воздухом

Дети в детском саду гуляют 2 раза в день. День, проведенный без прогулок, потерян для его здоровья (Г.Н. Сперанский).

Деятельность детей на прогулке в морозные дня должна часто меняться: включать в себя пробежки, влезание на горку. Перелезание через валы, ходьба по валам и спрыгивание в них. Катание по ледяным дорожкам. В течение 40-60 минут воспитатель должен активизировать движение детей.

Полоскание полости рта

Проводится кипяченой водой комнатной температуры после каждого приема пищи. Является превосходным средством, предупреждающим заболевания зубов и слизистых полости рта. Полоскание рта проводится с 3-4 лет.

Детей 4-5 лет и старше можно приучать к полосканию горла. Ежедневное полоскание горла утром после сна и вечером перед сном чистой кипяченой водой комнатной температуры является весьма эффективным средством предупреждения ангин, разрастания миндалин и аденоидов.

На каждое полоскание используют примерно 1/2 – 1/3 стакана воды, причем «бульканье» воды в горле должно продолжаться как можно дольше, для чего, перед тем, как взять в рот воду, делают глубокий вдох и, запрокинув голову, чтобы вода стекала в область глотки, производят очень медленный и продолжительный выдох через рот. Для контроля удобнее тянуть голосом «а-а-а-а-а!»

Заключение

Здоровье - это первая и важнейшая потребность человека, определяющая его способность к труду и обеспечивающая гармоничное развитие личности. Здоровье является важнейшей предпосылкой к познанию окружающего мира, к самоутверждению и счастью человека.

Формирование культуры здорового образа жизни - это побуждение к включению в повседневную жизнь индивида различных новых для него форм поведения, полезных для здоровья, изменение, а то и вовсе отказ от многих вредных для здоровья привычек, овладения знаниями, на основе которых можно грамотно, безопасно и с пользой для здоровья начать вести здоровый образ жизни, постепенно добиваясь, чтобы эти повседневные формы укрепления здоровья стали для него привычными.

Проблема сбережения здоровья детей является очень актуальной на сегодняшний день. Поэтому в детских садах большое внимание уделяется сбережению и укреплению здоровья детей. Применяются различные комплексы упражнений и закаливающих мероприятий. Здоровьесберегающие технологии являются важным средством сбережения и укрепления детского здоровья.

Здоровьесберегающие технологии играют большую роль в формировании здоровья, ведь они обеспечивают физическую готовность ребёнка. Здоровьесберегающие технологии направлены на достижение такого состояния физиологических функций, которое определяет высокий уровень развития физических качеств, двигательных навыков и умений.

Все рассмотренные выше здоровьесберегающие технологии имеют оздоровительную направленность, поэтому здоровьесберегающую деятельность нужно использовать в комплексе, чтобы она сформировала у детей стойкую мотивацию на здоровый образ жизни. Дети очень доверчивы и подвержены внушению. Если ребёнка всё время пугать болезнями и несчастьями, то мы не разовьём у него желания быть здоровым, а вызовем постоянный страх перед болезнями.

Ребёнок должен расти с сознанием, что от его навыков в области гигиены и санитарии зависит накопление здоровья. Дети собственники и в данной ситуации эту не лучшую человеческую черту характера нужно обратить во благо.

Необходимо учитывать индивидуально-психологические особенности каждого ребёнка для правильного подбора здоровьсберегающих технологий.

В зависимости от программы, по которой работают педагоги ДОУ, материально-технического оснащения, организации здоровьесберегающей среды, профессиональной компетентности педагогического персонала, а также уровня физической подготовленности и показателей заболеваемости воспитанников каждое конкретное ДОУ выбирает здоровьесберегающие технологии, которые внедряются в практику его работы.

Таким образом, применение в работе ДОУ здоровьесберегающих педагогических технологий повышает результативность воспитательно-образовательного процесса, формирует у педагогов и родителей ценностные ориентации, направленные на сохранение и укрепление здоровья воспитанников, если будут созданы условия для возможности корректировки технологий, в зависимости от конкретных условий и специализации ДОУ; если, опираясь на статический мониторинг здоровья детей, будут внесены необходимые поправки в интенсивность технологических воздействий, обеспечен индивидуальный подход к каждому ребёнку и будут сформированы положительные мотивации у педагогов ДОУ и родителей детей.

Список литературы

Алямовская В.Г. Новые подходы к планированию образовательной работы в детском саду. - //Управление ДОУ, N3, 2002г., с. 21 – 27.

Борисова,Н.Н. Организация оздоровительной работы с детьми и родителями.// Медработник ДОУ-2010-№8-С.62-65.

Гаврючина, Л.В. Здоровьесберегающие технологии в ДОУ. Методическое пособие. - М.: ТЦ Сфера, 2010.

Зверева, О.Л. Общение педагога с родителями в ДОУ. - М.: ТЦ Сфера, 2009.

Приказ Минобрнауки России от 23.11.2009 № 655 «Об утверждении и введении в действие федеральных государственных требований к структуре основной общеобразовательной программы дошкольного образования» // Управление ДОУ – 2010 - № 3. - С.51-63.

Рябышева, О.И., Ленецкая, Л.А. Здоровьесберегающая среда детского сада // Управление ДОУ – 2011 - № 1. - С. 22-25.

Соловьева, И.В. Управленческий аспект здоровьесберегающей деятельности // Управление ДОУ – 2011 - № 1. - С.17-22.

Сократов Н.В. Современные технологии сохранения и укрепления здоровья детей. –М.: ТЦ Сфера, 2005 г.

Степаненкова, Э.Я. Физическое воспитание в детском саду. – М.: Мозаика-Синтез, 2010.

Шебеко, В. Воспитание ребенка как субъекта физкультурно-оздоровительной деятельности // Дошкольное воспитание – 2011. - №5. – С.28-33.

Подольская Е.И. Формы оздоровления детей 4-7 лет. Волгоград: Учитель, 2008.

Карепова Т.Г. Формирование здорового образа жизни у дошкольников. Волгоград: Учитель, 2009.

Павлова М.А., Лысогорская М.В. Здоровьесберегающая система ДОУ.

Вестник Нижегородского университета им. НИ. Лобачевского. Серия: Социальные науки, 2016, № 3 (43), с. 155-162 155

ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ НАУКИ

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ИННОВАЦИОННЫХ ФОРМ ОБУЧЕНИЯ В ФОРМИРОВАНИИ ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИХ КОМПЕТЕНЦИЙ

У СТУДЕНТОВ ВУЗА

© 2016 г. Г.А. Кручинина, Е.Г. Светкина

Нижегородский государственный университет им. Н.И. Лобачевского

[email protected]

Статья поступила в редакцию 13.02.2016 Статья принята к публикации 03.08.2016

Сформулирована актуальность использования инновационных форм обучения, в том числе средств информационно-коммуникационных технологий в процессе формирования здоровьесберегающих компетенций у студентов вуза. Представлена организация учебно-воспитательного процесса по дисциплине «Физическая культура», основанная на медицинском освидетельствовании и включающая распределение студентов на медицинские группы здоровья. Предложены инновационные формы и методы обучения в практической реализации личностно-ориентированных программ самооздоровления, самоорганизации здорового образа жизни студентов вуза. Разработано содержание фронтальной, групповой и индивидуальной самостоятельной форм обучения, основанных на использовании современных информационно-коммуникационных технологий. Показаны конкретные примеры рекомендованных интернет-ресурсов сферы восстановительного фитнеса, физической культуры и спорта, лечебной и адаптивной физической культуры. Представлены результаты экспериментального исследования, которые констатируют эффективность применения инновационных форм обучения в учебно-воспитательном процессе студентов вуза, отнесенных по состоянию здоровья к специальной медицинской группе.

Ключевые слова: здоровьесберегающие компетенции, средства информационно-коммуникационных технологий, студент вуза, специальная медицинская группа, формы обучения.

Постановка научной проблемы. В настоящее время перед обществом остро стоит вопрос об оздоровлении студентов вузов, о необходимости привития им навыков здорового образа и стиля жизни. Переход на многоуровневую систему высшего образования, большой объем учебной нагрузки (студенты вынуждены адаптироваться к комплексу факторов, специфических для высшей школы), низкий уровень физической активности являются причинами ухудшения их здоровья (так, более 47% студентов 1-го курса вузов имеют ослабленное здоровье). Это подтверждается исследованиями состояния здоровья студентов вузов, проводимыми российскими учеными (В.А. Ананьев, А.Г. Бусыгин, А.В. Чо-говадзе и др.), что зафиксировано в официальных источниках и наших исследованиях .

Образовательные учреждения являются звеном социализации населения, где среди других ценностей усваивается ценность здоровья, формируется мотивация сохранения своего здоровья и здоровья окружающих, вырабатывается осознанная мотивация к компенсации недостатка двигательной активности .

В Федеральных государственных образовательных стандартах высшего профессионального образования поколения 3+ практически во всех направлениях подготовки студентов (гуманитарных, технических, естественнонаучных и т.п.) при выделении общекультурных компетенций присутствует здоровьесберегающая компетенция.

Согласно современной концепции физического воспитания, физическая культура призвана формировать общекультурные компетенции, включающие здоровьесберегающие компетенции, не только обеспечивать комплексный подход в развитии физического совершенствования и оздоровления, но и воспитывать социальную, трудовую и творческую активность студенческой молодежи, существенно влияющую на состояние и развитие общества .

Цель исследования - разработка содержания и проверка эффективности инновационных форм организации обучения с использованием средств информационно-коммуникационных технологий при формировании здоровьесбере-гающих компетенций студентов вуза.

Таблица 1

Учебная дисциплина Содержание здоровьесберегающих компетенций

Физическая культура - обладать способностью придерживаться этических ценностей и здорового образа жизни (ОК-22)

Культурология - знание и понимание законов развития природы, общества и мышления и умение оперировать этими знаниями в профессиональной деятельности (ОК-2); - умение критически оценивать личные достоинства и недостатки (ОК-11) и др.

Психология - знание базовых ценностей мировой культуры и готовности опираться на них в своем личностном и общекультурном развитии (ОК-1); - знание и понимание законов развития природы, общества и мышления и умение оперировать этими знаниями в профессиональной деятельности (ОК-2); - способность находить организационно-управленческие решения и готовность нести за них ответственность (ОК-8); - стремление к личностному и профессиональному саморазвитию (ОК-10); - умение критически оценивать личные достоинства и недостатки (ОК-11); - способность учитывать последствия управленческих решений с позиций социальной ответственности (ОК-20); - способность придерживаться этических ценностей и здорового образа жизни (ОК-22) и др.

Безопасность жизнедеятельности - владение навыками рационализации, основными методами защиты производственного персонала и населения от возможных последствий аварий, катастроф, стихийных бедствий (ОК-21) и др.

Гипотеза. Мы считаем, что процесс формирования здоровьесберегающих компетенций должен быть основан на концепции формирования физической культуры личности; на применении различных форм здоровьесберегающей деятельности; на использования инновационных форм обучения, в том числе использовании информационно-коммуникационных технологий; на индивидуализации обучения в зависимости от мотивации студентов, состояния их здоровья; на учете психологических параметров и образа жизни и т.п. В вузе эта миссия возложена на дисциплины, входящие в базовую часть профессионального цикла практически всех направлений подготовки студентов: «Физическая культура», «Безопасность жизнедеятельности», «Культурология», «Психология». В направлении подготовки «Государственное и муниципальное управление» применяется учебная дисциплина «Акмеологические основы развития личности государственного служащего».

Здоровьесберегающие компетенции формируются на каждом направлении подготовки студентов неодинаково. В качестве примера, рассмотрим содержание здоровьесберегающих компетенций, формируемых у студентов направления подготовки «Менеджмент» при изучении конкретных учебных дисциплин (табл. 1) .

Методология и содержание исследования. Исследователи в области формирования здоро-вьесберегающих компетенций студентов вуза

предлагают разные пути решения данной проблемы. Ю.В. Лукашин, например, рекомендует включать спецкурсы для студентов, проводить обучающие семинары для преподавателей и методистов, разрабатывать методические пособия, направленные на формирование здоровьесбере-гающих компетенций студентов в процессе профессиональной подготовки и таким образом расширять знания о здоровье, здоровом образе жизни . В понимании Н.Г. Аникеевой, необходимо взаимодействовать «с кафедрами общегуманитарных дисциплин, с клубом студенческого самоуправления, со студенческой научно-исследовательской лабораторией по проблемам здоровьесбережения», включать в учебный процесс проведение занятий с элементами здоро-вьесбережения; формировать мотивацию к здоро-вьесберегающей деятельности на практических занятиях; проводить занятия по овладению профессионально-прикладной физической культурой .

Организация учебно-воспитательного процесса по дисциплине «Физическая культура» начинается с распределения студентов на медицинские группы здоровья: основную, подготовительную и специальные «А» и «Б» (по медицинским показателям уровня здоровья и функционального состояния организма). К основной и подготовительной группам здоровья относятся относительно здоровые студенты. К специальной медицинской группе «А» относятся студенты, имеющие отклонения в состоянии здо-

ровья постоянного или временного характера, имеющие отклонения в физическом развитии, которые не мешают выполнению учебной деятельности, но требуют ограничения физических нагрузок. Студенты специальной медицинской группы «А» освобождаются от участия в соревнованиях, сдачи контрольных обязательных нормативов, но не освобождаются полностью от практических занятий по дисциплине «Физическая культура». Именно эти студенты наиболее нуждаются в специально подобранных комплексах физических упражнений, направленных на укрепление здоровья. К специальной медицинской группе «Б» относятся студенты, имеющие хронические и др. заболевания. Для данной группы студентов допустимы регулярные самостоятельные занятия по индивидуальным комплексам упражнений, предложенных преподавателем .

В Законе «Об образовании в РФ» № 273-ФЗ (в главе 2, статье 16) находят свое отражение новые формы получения образования с применением информационно-коммуникационных технологий. В нем отмечается, что при реализации образовательных программ с применением информационно-коммуникационных технологий должны быть созданы условия для функционирования электронной информационно-образовательной среды, включающей в себя электронные информационные ресурсы, электронные образовательные ресурсы, совокупность информационных технологий, телекоммуникационных технологий, соответствующих технологических средств и т.д. .

Вопросами использования информационно-коммуникационных технологий в формировании общекультурных и профессиональных компетенций студентов вуза посвящены исследования ряда авторов (М.В. Кручинин, Г.А. Кручинина, Е.Г. Светкина, Н.В. Лапчинская и др.) .

Анализируя различные подходы к формированию здоровьесберегающих компетенций, принимая во внимание особенности данного процесса у студентов с отклонениями в состоянии здоровья, мы предлагаем использовать в учебно-воспитательном процессе информационно-коммуникационные технологии.

Активное внедрение информационно-коммуникационных технологий в учебно-воспитательный процесс дисциплины «Физическая культура» эффективно в ходе:

Практической реализации личностно-ориентированных, индивидуальных программ оздоровления;

Обеспечения повышения интереса и мотиваций к физкультурно-оздоровительной, учебно-познавательной деятельности студентов;

Экономии времени на этапах закрепления учебной информации и проверки усвоения материала здоровьесберегающей направленности;

Создания возможности преподавателю комплектовать учебные группы, в которые объединяются студенты, имеющие идентичные проблемы в состоянии здоровья;

Самостоятельного освоения студентами ценностей физической культуры;

Практической самоорганизации здорового образа жизни, овладения практикой и методикой развития личностных качеств для успешной профессиональной деятельности и конкурентоспособности на рынке труда.

Формирование здоровьесберегающих компетенций у студентов специальной медицинской группы выстраивается на основе различных принципов, в том числе принципа иннова-ционности, который предполагает внедрение в учебно-воспитательный процесс педагогических практик здоровьесбережения и развития личности с использованием современных информационно-коммуникационных технологий и выбор форм обучения студентов (фронтальной, групповой, индивидуальной самостоятельной).

Фронтальная форма обучения студентов вуза включает аудиторные занятия под руководством преподавателя, такие как:

Лекция - монологическое изложение преподавателем студентам информации с использованием видео- и аудиофрагментов, списка рекомендованных литературных источников и ссылок на интернет-ресурсы, необходимых для самостоятельной подготовки к выполнению здоровьесберегающих комплексов упражнений;

Просмотр и рефлексия учебных фильмов; материалов, представленных в сети Интернет, по физиологии, основам здорового образа жизни, оказанию первой доврачебной помощи, теоретическим основам заболеваний и т.д., позволяющих знакомиться с новой информацией, изучать технику движений, закреплять лекционный материал и т. д.

Групповая форма обучения студентов предполагает применение групповых (парных) занятий, позволяющих в процессе формирования здоровьесберегающих компетенций обеспечить обучение студентов под контролем назначенного преподавателем ответственного студента из группы, создать условия для общения, повысить положительный настрой и мотивацию занимающихся. Создаются условия, в которых студенты легче и быстрее раскрывают свои сильные

стороны и развивают слабые, лучше запоминают технику движений. Максимально используются взаимные консультации, обсуждение результатов выполненных заданий, метод проектов с применением средств информационно-коммуникационных технологий, разработка электронных презентаций и др.

Индивидуальная самостоятельная форма обучения студентов включает индивидуальные занятия студентов и консультации преподавателя вне аудитории по выяснению возникших вопросов, преодолению затруднений при подборе индивидуальных комплексов упражнений, по определению противопоказаний и показаний к физической нагрузке с использованием информационно-коммуникационных технологий (личная электронная почта и электронная почта кафедры физического воспитания kaffizvos @vvpaa. vvags.ru), Skype, форум в системе дистанционного обучения «Прометей» и т.д.; презентацию комплексов упражнений для работников конкретной профессии с предоставлением материала по целям, задачам, средствам и определяющему функциональному назначению с обязательным использованием фотографий, графических изображений, схем и картинок в программе Microsoft Power Point).

Для успешного формирования здоровьесберегающих компетенций у студентов вуза нами разработаны хотлисты сайтов по дисциплинам базовой части профессионального цикла выпускника-бакалавра. Используя информацию на указанных порталах и сайтах, студенты в большей степени получают возможность развивать общекультурные компетенции, в том числе здоро-вьесберегающие. Представим некоторые порталы и сайты хотлиста сайтов по дисциплине «Физическая культура», входящей в базовую часть профессионального цикла выпускника-бакалавра:

Основы физической культуры в вузе (http://www. http://cnit.ssau.ru/kadis/ocnov_set/);

Всемирная организация здравоохранения (http://www.who.int/ru/);

Дубровский В.И. Валеология. Здоровый образ жизни (http://lib.mexmat.ru/books/69634);

Лечебная физическая культура. Справочник / В.А. Епифанов, В.Н. Мошков, Р.И. Антуфь-ева. М.: Медицина, 1987. 528 с. (http://www. twirpx.com/file/1207074/) и др.

Студенты используют эти методические материалы на практических занятиях в вузе и в процессе самостоятельной работы по дисциплинам базовой части профессионального цикла.

Мы разработали требования к подготовке студентами обзора и выполнению анализа ре-

комендованных интернет-ресурсов сферы восстановительного фитнеса, физической культуры и спорта, адаптивной и лечебной физической культуры. Алгоритм выполнения задания включает представление следующих элементов: название сайта; его цели и задачи; основное содержание; краткая характеристика и дизайн; элементы навигации; научная, образовательная, социальная значимость конкретного интернет-ресурса. Используются справочные материалы о заболеваниях человека (https://ru.wikipedia.org/ wiki/Болезнь; http://www. who.int и др.); медицинские энциклопедии (http://www.medical-enc.ru и др.); электронные газеты, журналы (www. aksport.ru; http://www. zdgazeta.ru/ и др.), методические материалы для преподавателей физической культуры и т. д.

В формировании здоровьесберегающих компетенций у студентов специальной медицинской группы мы используем информационно-коммуникационные технологии и ресурсы сети Интернет, объединенные нами в электронном учебно-методическом комплексе по лечебной физической культуре «Кейс по лечебной физической культуре». В таблице 2 представлены некоторые составляющие содержательного наполнения отдельных элементов электронного учебно-методического комплекса «Кейс по лечебной физической культуре» (http://niu.ranepa. ru/?page_id=22412).

В формировании здоровьесберегающих компетенций студентов, отнесенных по состоянию здоровья к специальной медицинской группе, нами широко используются технологии вики и блог в профессиональной подготовке, как наиболее подходящие для коммуникации студентов вуза.

Примером использования технологии вики в профессиональной подготовке студентов, отнесенных по состоянию здоровья к специальной медицинской группе, является подготовка проекта на тему «Здоровьесбережение». Работая в микрогруппах по методу проектов с использованием сервиса вики, студенты отбирают и изучают информацию об интересующих их заболеваниях, подготавливают схемы/рисунки, комплексы упражнений и размещают их на вики, созданных для творческих работ их микрогруппы. После презентации подготовленного материала студенты размещают комментарии в вики к работам студентов других микрогрупп. Работа по методу проектов осуществляется с применением поисковых систем, материалов онлайн-энциклопедий, порталов и сайтов здоровьесбе-регающей направленности, электронной почты, вики, блога.

Рассмотрим использование технологии вики, онлайн-энциклопедий, поисковых систем, про-

Таблица 2

Элементы учебно-методического комплекса «Кейс по лечебной физической культуре»

Для студентов специальной медицинской группы_

Разделы Форма обучения Средства информационно-коммуникационных технологий

Тексты лекций по дисциплине «Физическая культура» Фронтальная Интернет-сайт: http://www.asu.ru/files/documents/00000917.doc

Групповая MS Word Онлайн-энциклопедии Электронные пособия

Индивидуальная

Учебники и учебные пособия Фронтальная http://niu.ranepa.ru/7page id=22412 Физическая культура в вузе: модульный подход: Учебное пособие / Н.В. Лапчинская, Е.Г. Светкина. Н. Новгород: Волго-Вятская акад. гос. службы, 2008. 176 с. Социальные и медико-биологические основы профессиональной деятельности государственных служащих: Учебное пособие / Н.В. Лапчинская, Е.Г. Светкина. Н. Новгород: Волго-Вятская академия гос. службы, 2009. 182 с.

Групповая

Индивидуальная http://www.booksmed.com/lechebnaya-fizkultura/1591.html Adobe Acrobat Document (pdf) http://www.ebio.ru/index-3.html

Комплексы упражнений Фронтальная Интернет-ресурсы: http://zdd.1september.ru/2002/08/2.htm http://trete-dyhanie.ru/metodika/cigun/cigun-dlya-glaz http://www.med39.ru/massage/m3.html http://def.kondopoga.ru/2008/01/13/.html http://arkalika.ru/2011/05/ http://www.volgota.com/ru/node/3264 http://shemeacov.narod.ru/mudra/mudra.htm MS PowerPoint

Групповая

Индивидуальная Официальный сайт НИУ РАНХиГС: http://niu.ranepa.ru/7page_id=22412 «Личный проект самооздоровления», Светкина Е.Г. MS Word Блог «Двигайся для здоровья!»

Методические основы и формы ЛФК Фронтальная Интернет-сайты: http://dic.academic.ru/dic. nsf/enc_medicine/16473/

Групповая

Индивидуальная Онлайн - энциклопедии Вики

Диагностика и тестирование систем жизнеобеспечения Фронтальная Интернет-сайты: http://bituha.ru/teloslojenie http://www.ozdorovis.ru/readarticle.php7article_id=148 http://atlet-ys.narod.ru/formule.html http://subscribe.ru/group/sovetyi-tselitelya/2810083/ http://www.vmedaonline.narod.ru/Chapt01/C1 5343.html

Групповая

Индивидуальная MS Word Adobe Acrobat Document (pdf)

Задания для самостоятельной работы Фронтальная Журналы в сети Интернет: http://sportdoktor.ru/ http://www.rncvmik.ru/?ni=journal http://lfksport.ru/ Газеты в сети Интернет: http://www.gazeta.ru/sport/

Групповая Поисковые системы Media Player Classic MS Word

Индивидуальная Блог Электронная почта MS Word

грамм МБ Word, PowerPoint и электронной по- с учетом своей специальности и своего заболе-чты при выполнении проекта на тему «Фитнес вания, заполняет таблицу общей информации о для работников моей специальности». Студент, своем заболевании, основываясь на своих зна-

ниях. Поработав с интернет-ресурсами - он-лайн-энциклопедиями (http://www.medical-enc. ru; https://ru.wikipedia.org/wiki/Болезнь; http:// www.who.int и др.) и расширив свой кругозор,

вносит найденную онлайн-информацию в таблицу (табл. 3).

Порталы и сайты о здоровом образе жизни, на которых размещены новости, заметки, статьи о рациональном питании, двигательной активности; биографии известных людей, которые с помощью физкультуры и спорта смогли преодолеть свой недуг и т.д. (например, www. pererojdenie.info; www.zdorovy.ru;www.fisio.ru; www.zdorlife.ru);

Визуальные технологии, программные средства Microsoft, мультимедийные обучающие программы на CD-дисках, электронную почту, чат, поисковые системы, телекоммуникационные проекты, просмотры документальных фильмов об упорстве людей, имеющих отклонения в состоянии здоровья, например, российских параолимпийцев (http://rutv.ru/brand/ show/episode/749513) и т.д.;

Видеотрансляции соревнований по различным видам спорта, видеоновости и т. д. (http://www.championat.com/).

Блог студентов может выступать в качестве электронного портфолио, содержащего коллекцию материалов, демонстрацию достижений студента.

Нами создан блог преподавателя «Двигайся для здоровья», который содержит информацию по изучаемой теме, задания, применяемые на занятиях; ссылки на дополнительные источники, информационно-справочные интернет-ресурсы, видеофайлы.

ния преподавателя; обсуждают проблемы здоровья и лечебный эффект движения.

Развитию здоровьесберегающих компетен-

ций способствует использование следующих учебных интернет-ресурсов: Scrabook - расширение для браузера Firefox, позволяющее сохранять веб-страницы на компьютере для их последующего просмотра off-line; управлять их коллекцией, используя для создания презентаций, подготовки к докладам и другим формам заданий.

Результаты экспериментального исследования. Для определения эффективности использования информационно-коммуникационных технологий в организации учебно-воспита-тельного процесса дисциплины «Физическая культура» мы скомплектовали две группы:

Контрольная группа (КГ) - обучение осуществляется без использования информационно-коммуникационных технологий (n=67);

Экспериментальная группа (ЭГ) - обучение осуществляется с использованием информационно-коммуникационных технологий (n=68).

Данные проведенного нами экспериментального исследования представлены в таблице 4.

Результаты исследования, представленные в таблице 4, свидетельствуют, что студенты экспериментальной группы в большей степени изменили отношение к своему здоровью, научились оценивать показатели физических качеств. Наиболее значительная разница наблюдается в показателях, касающихся овладения методикой составления личных оздоровительных комплексов; желания и возможности заниматься саморазвитием, самоконтролем, самосовершенствованием потребности в самостоятельных занятиях физической культурой.

Заключение. Результаты проведенного исследования подтверждают эффективность организации процесса формирования здоро-

Таблица 3

Характеристика заболеваний студентов_

Разделы задания Содержание задания

Формулировка заболевания Сколиоз - искривление позвоночника во фронтальной плоскости

Причины его возникновения Слабость мышечно-связочного аппарата, травмы, параличи, врожденные аномалии развития позвоночника

Противопоказанные физические нагрузки Осевая нагрузка на позвоночник, ассиметричные виды спорта, ротация, гиперэкстензия в поясничном и шейном отделе позвоночника, ударные физические нагрузки

Возможные осложнения Остеохондроз, протрузия межпозвоночного диска, усугубление угла искривления позвоночника

Меры профилактики Укрепление мышечного корсета, эргономичность рабочего места, контроль правильной осанки в течение дня и т.д.

вьесберегающих компетенций у студентов вуза, отнесенных по состоянию здоровья к специальной медицинской группе, с использованием информационно-коммуникационных технологий.

7. Аникеева Н.Г. Формирование здоровьесбере-гающей компетенций студентов при профессиональной подготовке в вузе: на материале дисциплины

Таблица 4

Использование информационно-коммуникационных технологий в формировании здоровьесберегающих компетенций у студентов вуза_

Использование информационно-коммуникационных технологий в формировании здоровьесберегающих компетенций позволяет студентам: % от общего числа студентов в группе

КГ (n = 67) ЭГ (n = 68)

Изменить отношения к своему здоровью, основам здорового образа жизни, физической культуре 35% 61%

Оценить свои показатели, характеризующие уровень своей физической подготовленности (выносливости, гибкости, силы и т.д.) 43% 55%

Владеть методикой составления личных оздоровительных комплексов 20% 94%

Заниматься саморазвитием, самоконтролем, самосовершенствованием потребности в самостоятельных занятиях физической культурой 29% 97%

Список литературы

1. Министерство образования Российской Федерации «Об оценивании и аттестации учащихся, отнесенных по состоянию здоровья к специальной медицинской группе для занятий физической культурой». Письмо от 31.10.2003 № 13-51-263/123. - URL: http:// www.zakon.edu.ru (дата обращения: 28.10.2015).

2. Кручинина Г. А., Светкина Е.Г. Формирование здоровьесберегающих компетенций с использованием средств информационных и коммуникационных технологий // Вестник Нижегородского университета им. Н.И. Лобачевского. 2014. № 2-1. С. 100-102.

3. Рылова Н.Т. Организационно-педагогические условия создания здоровьесберегающей среды образовательных учреждений: Автореферат дис. ... канд. пед. наук. Кемерово: Кемеровский гос. ун-т, 2007. 24 с.

4. Приказ Министерства образования и науки РФ от 10.12.2014 № 1567 «Об утверждении федерального государственного образовательного стандарта высшего образования по направлению подготовки 38.03.04 Государственное и муниципальное управление (уровень бакалавриата)» (Зарегистрировано в Минюсте России 05.02.2015 № 35894). - URL: http:// fgosvo.ru (дата обращения: 28.10.2015).

5. Приказ Министерства образования и науки РФ от 20 мая 2010 г. № 544 «Об утверждении и введении в действие федерального государственного образовательного стандарта высшего профессионального образования по направлению подготовки 080200 Менеджмент (квалификация (степень) «бакалавр»). -URL: http://base.garant.ru (дата обращения: 28.10.2015).

6. Лукашин Ю.В. Формирование здоровьесбере-гающей компетенции у студентов педагогического

«Физическая культура»: дис. .канд. пед. наук. Тюмень. 2009. 218 с.

8. Лапчинская Н.В., Светкина Е.Г. Физическая культура в вузе: модульный подход: Уч. пособие. Н. Новгород: Волго-Вятская акад. гос. службы, 2008. 176 с.

9. Закон «Об образовании в РФ» № 273-ФЗ. -URL: http://www.zakonrf.info (дата обращения: 27.10.2015).

10. Кручинин М. В., Кручинина Г. А. Формирование общекультурных и профессиональных компетенций студентов вуза средствами проектной деятельности в условиях информатизации образования: личностно-ориентированный подход // Современные проблемы науки и образования. 2015. № 3. - URL: www.science-education.ru (дата обращения: 29.10.2015).

11. Кручинина Г. А., Кручинин М. В. Учебный проект как форма взаимосвязи аудиторной и внеаудиторной работы студентов при изучении гуманитарных дисциплин в условиях информатизации образования // Вестник Нижегородского университета им. Н.И. Лобачевского. Серия: Социальные науки. 2014. № 3 (35). С. 169-176.

12. Лапчинская Н. В., Светкина Е. Г. Использование информационных и коммуникационных технологий в организации учебно-воспитательного процесса студентов дисциплины «Физическая культура» // Вестник университета (Государственный университет управления). 2014. № 6. С. 132-135.

13. Лапчинская Н. В., Светкина Е. Г. Технология формирования здоровьесберегающих компетенций в вузе // Вестник университета (Государственный университет управления). 2011. № 14. С. 125-127.

THE USE OF INNOVATIVE FORMS OF TRAINING IN THE DEVELOPMENT OF HEALTH-SAVING COMPETENCIES OF UNIVERSITY STUDENTS

G.A Kruchinina, E. G. Svetkina

Lobachevsky State University of Nizhni Novgorod

This article describes the process of development of health-saving competencies in university students with the use of information and communication technologies. We present the results of experimental studies, which confirm the effectiveness of the application of innovative forms of learning in the educational process of university students classed as a special medical group in terms of their health.

Keywords: health-saving competencies, tools of information and communication technologies, university student, special medical group, forms of training.

Людмила Азизова
Семинар-практикум: «Современные инновационные здоровьесберегающие технологии в образовательном процессе ДОУ»

Понятие “здоровьесберегающие образовательные технологии ”появилось в педагогическом лексиконе в последние несколько лет и до сих пор воспринимается многими педагогами по-разному. Почему сегодня здоровьесберегающее направление в работе ДОУ зачастую рассматривается как инновационное ! Ведь в детских садах, казалось бы, всегда здоровью детей уделялось немало внимания? Современные условия требуют пересмотра, переоценки всех компонентов образовательного процесса . Ключевой момент нового мышления меняет суть и характер процесса , ставя в центр его - здоровье ребенка .

Здоровьесберегающие технологии в дошкольном образовании- технологии , направленные на решение приоритетной задачи современного дошкольного образования - задачи сохранения , поддержания и обогащения здоровья субъектов педагогического процесса в детском саду : детей, педагогов и родителей.

Цель здоровьесберегающих технологий в дошкольном образовании

применительно к ребенку – обеспечение высокого уровня реального здоровья воспитаннику детского сада и воспитание валеологической культуры как совокупности осознанного отношения ребенка к здоровью и жизни человека , знаний о здоровье и умений оберегать , поддерживать и сохранять его, валелогической компетентности, позволяющей дошкольнику самостоятельно и эффективно решать задачи здорового образа жизни и безопасного поведения, задачи, связанные с оказанием элементарной медицинской, психологической самопомощи и помощи.

Применительно к взрослым - содействие становлению культуры здоровья здоровья воспитателей ДОУ и валеологическому просвещению родителей.

В современных условиях развитие человека невозможно без построения системы формирования его здоровья . Выбор здоровьесберегающих педагогических технологий зависит :

От типа дошкольного учреждения,

От продолжительности пребывания в нем детей,

От программы, по которой работают педагоги,

Конкретных условий ДОУ,

Профессиональной компетентности педагога,

Показателей здоровья детей .

Выделяют (применительно к ДОУ) следующую классификацию здоровьесберегающих технологий :

1. медико-профилактические (обеспечивающие сохранение и приумножение здоровья детей под руководством медицинского персонала в соответствии с медицинским требованиями и нормами, с использованием медицинских средств - технологии организации мониторинга здоровья дошкольников , контроля за питанием детей, профилактических мероприятий, здоровьесберегающей среды в ДОУ );

2. физкультурно-оздоровительные (направленные на физическое развитие и укрепление здоровья ребенка - технологии развития физических качеств, закаливания, дыхательной гимнастики, недели здоровья , формирование КГН и др.);

3. обеспечения социально-психологического благополучия ребенка (обеспечивающие психическое и социальное здоровье ребенка и направленные на обеспечение эмоциональной комфортности и позитивного психологического самочувствия ребенка в процессе общения со сверстниками и взрослыми в детском саду и семье; технологии психолого-педагогического сопровождения развития ребенка в педагогическом процессе ДОУ );

4. здоровьесбережения и здоровьеобогащения педагогов (направленные на развитие культуры здоровья педагогов , в том числе культуры профессионального здоровья , на развитие потребности к здоровому образу жизни ; сохранения и стимулирования здоровья (технология использования подвижных и спортивных игр, гимнастика (для глаз, дыхательная и др., ритмопластика, динамические паузы, релаксация);

5. образовательные (воспитания культуры здоровья дошкольников , личностно-ориентированного воспитания и обучения);

6. обучения здоровому образу жизни (технологии использования физкультурных занятий, коммуникативные игры, система занятий из серии «Уроки футбола» , проблемно-игровые (игротренинги, игротерапия, самомассаж) ; коррекционные (арт-терапия, технология музыкального воздействия, сказкотерапия, психогимнастики и др.)

7. К числу следует отнести и педагогическую технологию активной сенсорно-развивающей среды, под которой понимается системная совокупность и порядок функционирования всех личностных инструментальных и методологических средств, используемых для достижения педагогических целей.

Используемые в комплексе здоровьесберегающие технологии в итоге формируют у ребенка стойкую мотивацию на здоровый образ жизни .

Только здоровый ребенок с удовольствием включается во все виды деятельности, он жизнерадостен, оптимистичен, открыт в общении со сверстниками и педагогами. Это залог успешного развития всех сфер личности, всех ее свойств и качеств.

Виды здоровьесберегающих педагогических технологий

Ритмопластика

Динамические паузы

(физкультминутки)

Подвижные и спортивные игры

Релаксация

Технологии эстетической направленности

Гимнастика пальчиковая

Гимнастика для глаз

Гимнастика дыхательная

Гимнастика пробуждения

Оздоровительный бег

Самомассаж

Технологии музыкального воздействия

Технологии воздействия цветом

Технологии коррекции поведения

Сказкотерапия

Десять золотых правил здоровьесбережения :

Соблюдайте режим дня!

Обращайте больше внимания на питание!

Больше двигайтесь!

Спите в прохладной комнате!

Не гасите в себе гнев, дайте вырваться ему наружу!

Постоянно занимайтесь интеллектуальной деятельностью!

Гоните прочь уныние и хандру!

Адекватно реагируйте на все проявления своего организма!

Старайтесь получать как можно больше положительных эмоций!

Желайте себе и окружающим только добра !

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ СКАЗКИ ДЛЯ ДЕТЕЙ

«КАК КЕНГУРЕНЫШ СТАЛ САМОСТОЯТЕЛЬНЫМ.»

Возраст : 3-5 лет

Направленность : Страх расставания с мамой, переживания, тревога, связанные с одиночеством.

Ключевая фраза : «Не уходи, я боюсь один.»

Жила-была большая мама-Кенгуру. И однажды она стала самой счастливой Кенгуру на свете, потому что у нее родился маленький Кенгуреныш. Поначалу Кенгуреныш был очень слабеньким, и мама носила его в своей сумочке на животе. Там, в этой маминой сумочке,

Кенгуренышу было очень уютно и совсем не страшно. Когда Кенгуреныш хотел пить, мама поила его вкусным молоком, а когда хотел поесть, мама-Кенгуру кормила его кашкой с ложечки. Потом Кенгуреныш засыпал, и мама могла в это время убираться в доме или готовить еду.

Но иногда маленький Кенгуреныш просыпался и не видел рядом мамы. Тогда он начинал очень громко плакать и кричать до тех пор, пока мама не приходила к нему и не клала его опять в свою сумочку. Однажды, когда Кенгуреныш вновь заплакал, мама попыталась положить его в свою сумочку; но в сумочке оказалось очень тесно и ножки Кенгуреныша не помещались. Кенгуреныш испугался и заплакал еще сильнее : он очень боялся, что теперь мама уйдет и оставит его одного. Тогда Кенгуреныш изо всех сил сдался, поджал коленки и пролез в сумочку.

Вечером они с мамой пошли в гости. В гостях были еще дети, они играли и веселились, звали Кенгуреныша к себе, но он боялся уходить от мамы и поэтому, хотя ему и хотелось пойти поиграть со всеми , он все-таки просидел все время в маминой сумочке. Весь вечер к ним с мамой подходили взрослые дяди и тети и спрашивали, почему такой большой

Кенгуреныш боится оставить маму и пойти играть с другими ребятами. Тогда Кенгуреныш совсем испугался и спрятался в сумочку так, что даже головы не было видно.

Днем за днем в маминой сумочке становилось все теснее и неудобнее. Кенгуренышу очень хотелось побегать по зеленой полянке возле дома, построить куличики из песка, поиграть с соседскими мальчишками и девчонками, но так страшно было уходить от мамы, поэтому большая мама-Кенгуру не могла оставить Кенгуреныша и сидела с ним все время.

Однажды утром мама-Кенгуру ушла в магазин. Кенгуреныш проснулся, увидел, что он один, и заплакал. Так он плакал и плакал, а мама все не приходила.

Вдруг в окно Кенгуреныш увидел соседских мальчиков, которые играли в салки. Они бегали, догоняли друг друга и смеялись. Им было очень весело. Кенгуреныш перестал плакать и решил, что он тоже сможет сам, без мамы умыться, одеться и пойти к ребятам. Так он и сделал. Ребята с радостью приняли его к себе в игру, и он бегал и прыгал вместе со всеми .

А вскоре пришла мама и похвалила его, что он такой смелый и самостоятельный.

Теперь мама может каждое утро ходить на работу и в магазин – ведь Кенгуреныш уже совсем не боится оставаться один, без мамы. Он знает, что днем мама должна быть на работе, а вечером она обязательно придет домой, к своему любимому Кенгуренышу.

Вопросы для обсуждения :

Чего боялся Кенгуренок? Ты боялся того же? Почему теперь Кенгуренок не боится остаться один, без мамы?

«СЛУЧАЙ В ЛЕСУ»

Возраст : 3-6лет

Направленность : Неуверенность в себе. Тревожность. Страх самостоятельных

действий.

Ключевая фраза : «У меня не выйдет!»

В одном лесу жил маленький Зайчонок. Больше всего на свете ему хотелось быть сильным, смелым и сделать что-нибудь доброе, полезное для окружающих. Но на деле у него никогда ничего не получалось. Он всего боялся и не верил в себя. Поэтому все в лесу прозвали его «Зайчишка-трусишка» . От этого ему становилось грустно, обидно, и он часто плакал, когда оставался один.

Был у него один-единственный друг-Барсучонок.

И вот, как-то раз они вдвоем отправились играть к реке. Больше всего им нравилось догонять друг друга, бегая через небольшой деревянный мостик. Первым догонял Зайчонок. Но когда Барсучонок пробегал по мосту, одна доска вдруг сломалась и он упал в реку. Барсучонок не умел плавать и стал барахтаться в воде, прося о помощи.

А Зайчонок, хотя и умел немного плавать, но очень испугался. Он бегал по берегу и звал на помощь, надеясь, что кто-нибудь услышит и спасет Барсучонка. Но никого поблизости не было. И тогда Зайчонок понял, что только он может спасти своего друга. Он сказал себе : «Я ничего не боюсь, я умею плавать и спасу Барсучонка!» Не думая об опасности, он бросился в воду и поплыл, а потом вытащил своего друга на берег. Барсучонок был спасен!

Когда они вернулись домой и рассказали про случай на реке, никто сначала не мог поверить, что Зайчонок спас своего друга. Когда же звери убедились в этом, то стали хвалить Зайчонка, говорить, какой он смелый и добрый, а потом устроили большой веселый праздник в его честь. Этот день для Зайчонка стал самым счастливым. Все гордились им и он сам гордился собой, потому что поверил в свои силы, в то, что способен делать доброе и полезное. Он на всю жизнь запомнил одно очень важное и полезное правило : «Верь в себя и всегда и во всем полагайся только на свои силы!» И с тех пор больше никто и никогда не дразнил его трусишкой!

Вопросы для обсуждения

Почему Зайчонку было плохо и грустно?

Какое правило запомнил Зайчонок? Согласен ли ты с ним?