Omul este cel mai înalt produs al naturii pământești.
Omul este cel mai complex și mai subtil sistem. Dar pentru a se bucura
comori ale naturii, omul trebuie
să fii sănătos, puternic și inteligent.
I.P. Pavlov
Conservarea și întărirea sănătății copiilor este una dintre principalele sarcini strategice ale țării. Este reglementat și furnizat de documente de reglementare precum Legea Federației Ruse „Cu privire la educație”, Standardul educațional de stat federal al învățământului general primar.
Deteriorarea stării de sănătate a copiilor, adolescenților și tinerilor din Rusia se datorează crizei socio-economice, scăderii nivelului de trai, deficiențelor în îngrijirea sănătății și cauzelor interne ale sistemului educațional.
În conformitate cu aceasta, una dintre domeniile cheie ale educației moderne este păstrarea și întărirea sănătății tinerei generații, dezvoltarea și implementarea tehnologiilor de salvare a sănătății. Cea mai importantă condiție pentru formarea unui stil de viață sănătos este o viață școlară bogată, interesantă și incitantă.
Potrivit FSES al învățământului general primar, sistemul de formare a unei culturi a unui stil de viață sănătos și sigur în instituțiile de învățământ general ar trebui să fie un program cuprinzător pentru formarea cunoștințelor, atitudinilor, orientărilor personale și normelor de comportament care să asigure păstrarea și consolidarea sănătatea fizică, psihologică și socială a elevilor din etapa de învățământ primar general ca una dintre componentele valorice care contribuie la dezvoltarea cognitivă și emoțională a copilului, la atingerea rezultatelor planificate de însuşirea principalelor program educaționalînvăţământul general primar. Standardul este axat pe formarea caracteristicilor personale ale unui absolvent de școală primară, dintre care una necesită educația unui elev care urmează regulile unui mod de viață sănătos și sigur pentru el și cei din jur.
Ţintă scoala moderna- pregătirea copiilor pentru viață... pentru viață într-o lume plină de o cantitate imensă de informații. Informațiile pentru școlari și profesori din etapa actuală sunt din ce în ce mai recunoscute ca o resursă pedagogică importantă. Cerințele realității moderne devin din ce în ce mai evidente pentru a putea folosi informațiile educaționale, a le obține, a percepe, a analiza și a difuza. Desigur, fiecare persoană educată astăzi nu mai este suficientă de cărți și manuale, are nevoie de - cunoștințe de calculator și experiență în utilizarea practică a computerelor. Lecțiile ar trebui să fie de mare intensitate și necesită o concentrare și un efort ridicat din partea elevilor. Prin urmare, profesorul ar trebui să-și amintească întotdeauna despre sănătatea școlarilor, despre crearea unor astfel de condiții care să ofere copiilor performanțe ridicate pe toată durata lecției, să le permită să evite suprasolicitarea.
în termeni fizici - sănătatea îi permite să facă față sarcinii de antrenament, copilul este capabil să depășească oboseala; -
social - este sociabil, sociabil; -
emoțional – copilul este echilibrat, capabil să se mire și să admire; -
intelectual – elevul manifestă abilități mentale bune; -
în sens moral – el recunoaşte valorile universale de bază.
Desigur, comunitatea didactică este din ce în ce mai conștientă că profesorul este cel care poate face mai mult pentru elev în ceea ce privește menținerea sănătății decât medicul.
Dar pentru aceasta, profesorul din școala primară trebuie să învețe tehnologii educaționale care salvează sănătatea, care să le permită să lucreze în așa fel încât să nu dăuneze sănătății elevilor lor, inclusiv a lor, în lecțiile lor și în programul general al școlii. .
Ce este tehnologia educațională care salvează sănătatea? Prin tehnologii educaționale care salvează sănătatea în sens mai larg, înțelegem toate tehnologiile, a căror utilizare în procesul educațional este benefică pentru sănătatea elevilor. Dacă tehnologiile educaționale care salvează sănătatea sunt asociate cu soluția unei sarcini mai restrânse de salvare a sănătății, atunci ele vor include tehnici pedagogice, metode, tehnologii care nu dăunează direct sau indirect sănătății elevilor, le vor oferi condiții sigure de ședere, de învățare. în procesul educațional. Termenul de tehnologii educaționale de salvare a sănătății (OST) poate fi considerat atât ca o caracteristică calitativă a oricărei tehnologii educaționale, „certificatul său de siguranță în sănătate”, cât și ca un set al acelor principii, tehnici, metode de lucru pedagogic, care, pe lângă tehnologiile tradiționale de predare și educație, le înzestrează cu semnul salvării sănătății.
Recent, deteriorarea stării de sănătate a elevilor a devenit din ce în ce mai evidentă.
14% dintre copii sunt practic sănătoși,
50% au abateri funcționale,
35-40% sunt boli cronice.
De 3 ori - patologia digestiei și a sistemului genito-urinar,
De 5 ori - încălcarea posturii,
de 4 ori - tulburări neuropsihice.
Pe anul trecut numărul copiilor mici a crescut de 20 de ori.
În fiecare an, peste 35% dintre bărbați tineri nu sunt capabili să efectueze serviciul militar din motive medicale.
Până la sfârșitul orelor, starea de bine a elevilor se înrăutățește, mulți petrec mai mult de 2,5-3 ore pregătirii temelor,
Peste 60% dintre copii nu pot adormi imediat, ceea ce indică epuizare nervoasă.
Aproximativ 1/3 dintre elevii de clasa I pot fi considerați absolut sănătoși și optim adaptați; în clasa a VI-a, numărul acestor elevi scade la 22.
Școala noastră are 78 de elevi, dintre care 35 sunt cu dizabilități. C1 până la 5 clasa 12 cu handicap. Copiii sunt foarte dificili, multă paralizie cerebrală. Vedere - 2 persoane, sistemul musculo-scheletic - 2 persoane, Epilepsie - 1 persoană, 6 persoane au subdezvoltare generală a vorbirii.
„Îngrijirea sănătății umane, în special a sănătății unui copil... este, în primul rând, grija pentru completitudinea armonioasă a tuturor forțelor fizice și spirituale, iar cununa acestei armonii este bucuria creativității.” V. A. Sukhomlinsky. Sănătatea este o stare de deplină bunăstare fizică, mentală și socială, nu doar absența bolii sau a defectelor fizice. Sănătatea este fizică, mentală, socială, morală și spirituală.
Funcțiile tehnologiilor de salvare a sănătății.
Formativ: realizat pe baza legilor biologice și sociale ale formării personalității.
informativ și comunicativ: oferă o difuzare a experienței de a duce un stil de viață sănătos.
diagnostic: este de a monitoriza dezvoltarea elevilor pe baza controlului predictiv.
adaptativ: educarea elevilor să se concentreze pe creativitatea sănătoasă.
reflexiv: constă în regândirea experienţei personale anterioare.
integrativ: combină experiența populară.
Tipuri de tehnologii.
Salvarea sănătății (vaccinări preventive, asigurarea activității fizice, fortificare, organizare mâncat sănătos)
Wellness (pregătire fizică, kinetoterapie, aromaterapie, întărire, gimnastică, masaj, plante medicinale, terapie prin artă)
Tehnologii de educație pentru sănătate (includerea subiectelor relevante în disciplinele ciclului de învățământ general)
Educarea unei culturi a sănătății (activități extracurriculare pentru dezvoltarea personalității elevilor, activități extrașcolare și extracurriculare, festivaluri, concursuri etc.)
Cerințele standardului educațional de stat federal impun cerințe serioase asupra activităților profesorului pentru a păstra sănătatea copiilor.
Sunt evidențiați o serie de indicatori ai eficienței unei lecții moderne:
logica invatarii material didactic corespunde logicii prezentării materialului în manual;
sunt utilizate posibilitățile unei abordări diferențiate a elevilor cu performanțe slabe și cei mai pregătiți;
sunt respectate normele de etică pedagogică;
ritmul lecției este optim pentru un grup dat de copii;
în timpul lecției s-a asigurat schimbarea optimă a activităților pentru clasa dată;
sunt respectate condițiile de igienă ale muncii educaționale;
se creează condiţii pentru formarea deprinderilor comunicare de afaceriși pentru a energiza copiii; se rezolvă sarcina didactică a lecţiei.
Profesorul în organizarea și desfășurarea unei lecții trebuie să țină cont
1) mediul și condițiile de igienă din sala de clasă: temperatura și prospețimea aerului, raționalitatea iluminatului sălii de clasă și tablă, prezența/absența stimulilor sonori monotoni, neplăcuți;
2) numărul de activități: intervievarea elevilor, scrierea, citirea, ascultarea, povestirea, examinarea mijloacelor vizuale, răspunsul la întrebări, rezolvarea de exemple (norma este de 4-7 tipuri pe lecție; schimbările frecvente de la o activitate la alta necesită eforturi suplimentare de adaptare din partea studenți);
3) durata medie și frecvența alternanței diferitelor tipuri activități de învățare(rata indicativa 7-10);
4) numărul de tipuri de predare: verbală, vizuală, audiovizuală, muncă independentă(norma este de cel puțin trei);
5) alternarea tipurilor de predare (norma nu mai târziu de 10-15 minute);
6) locul și durata utilizării TCO (în conformitate cu standardele de igienă), capacitatea profesorului de a le folosi ca prilej de inițiere a unei discuții;
7) Pe lângă aceste metode, profesorul trebuie să includă minute de educație fizică în sala de clasă. Norma pentru 10-15 minute de lecție este de 1 minut din 3 exerciții ușoare cu câte 3 repetări:
Exerciții de modelare a posturii ;
Exerciții pentru picioare
Relaxarea mâinilor;
Masaj cu degetele;
Gimnastica respiratorie, exerciții care vizează dezvoltarea respirației raționale;
Prevenirea oboselii oculare și. etc.
Minutele de educație fizică afectează activitatea creierului, activează sistemul cardiovascular și sistemul respirator, îmbunătățește alimentarea cu sânge a organelor interne, performanța sistemului nervos.
La desfășurarea proceselor verbale de educație fizică, profesorul trebuie să țină cont de următoarele cerințe: -
Ele ar trebui să fie variate; -
Efectuat în stadiul inițial de oboseală;
Dați preferință exercițiilor pentru grupele de mușchi obosiți.
8) Este necesar să se monitorizeze așezarea corectă a elevului la birou:
lungimea scaunului scaunului trebuie să se potrivească cu lungimea șoldurilor copilului.
înălțimea picioarelor scaunului trebuie să fie egală cu lungimea piciorului inferior.
articulațiile gleznei, genunchiului și șoldului formează un unghi drept atunci când stați.
între marginea mesei și pieptul unui elev așezat trebuie păstrată o distanță egală cu lățimea mâinii copilului.
distanța de la ochi la masă (caiet, carte) corespunde la 30-35 cm.
atunci când scrieți, caietul trebuie să stea pe masă la un unghi de 30 de grade
Cel puțin de două ori pe an, elevii așezați pe rândurile extreme sunt interschimbați, fără a încălca corespondența mobilierului cu înălțimea lor.
9) Este necesar să se țină cont de dimensiunile mobilierului și de marcajele acestuia.
10). La echiparea sălilor de clasă, se respectă următoarele dimensiuni ale culoarelor și distanțe în centimetri:
Din punctul de vedere al economiilor de sănătate, profesorul trebuie să lucreze pentru a crește motivația de a învăța.
Pentru a termina orice lecție:
„Aruncarea” oboseala
- „spălarea feței” cu căldura mâinilor aproape de față;
Întinderea.
Astfel, utilizarea tehnologiilor de salvare a sănătății joacă un rol important în viața fiecărui elev, face mai ușoară și mai reușită stăpânirea cunoștințelor necesare în clasă, depășirea dificultăților și atingerea scopurilor și obiectivelor de învățare.
Standardul Educațional de Stat Federal al NOO vorbește despre activități extracurriculare, care sunt organizate în domeniile dezvoltării personale (sport și recreere, spiritual și moral, social, intelectual general, cultural general), inclusiv prin forme precum excursii, cercuri, secțiuni. , concursuri. Astfel, este necesar să se creeze condiții pentru formarea unei culturi a unui stil de viață sănătos și sigur prin organizarea de lecții și activități extrașcolare.
Pentru ca un obicei într-un stil de viață sănătos să fie o normă și o nevoie, s-a dezvoltat un complex activitati extracuriculare privind formarea unui stil de viață sănătos.
La clasele 1 și 2 „B” se desfășoară un curs de activități extracurriculare despre sănătate, salvând „Jocuri în aer liber”, „Planeta sănătății”.
Scopul complexului: creația conditii favorabile asigurarea posibilității de menținere a sănătății; formarea cunoștințelor, abilităților și abilităților necesare care contribuie la menținerea unui stil de viață sănătos; folosind cunoștințele acumulate în practică pentru a-și îmbunătăți propria sănătate.
Formarea unui stil de viață sănătos pentru un copil bazat pe tehnologii de salvare a sănătății ar trebui să devină o prioritate în activitățile unui profesor care lucrează cu copiii de vârstă școlară primară.
Pentru elevii cu dizabilități, tulburări ale funcțiilor mentale superioare (atenție, memorie, percepție, senzație, procese cognitive), un nivel scăzut de dezvoltare, eficiență, nivel inalt oboseală. Multă vreme, jocul a rămas activitatea principală pentru ei. În majoritatea acestora, împreună cu o insuficiență organică slab exprimată a sistemului nervos central sau semne ale imaturității sale funcționale, există o slăbiciune somatică generală, prezența bolilor diferitelor organe și sisteme ale corpului. Acești copii constituie un grup de risc pentru sănătate și dezvoltarea neuropsihică, care afectează nivelul de succes educațional al acestei categorii de școlari – indicatori scăzuti ai acesteia. Pentru a avea succes în activitățile educaționale, pentru a-și îmbunătăți sănătatea, au nevoie de condiții special organizate pentru instruire și educație. Formarea de idei și abilități pentru un stil de viață sănătos în şcolari junioriîn condiții special organizate este una dintre modalitățile posibile de a-și îmbunătăți starea de sănătate somatică, psihologică și, în același timp, de a-și îmbunătăți succesul în activitățile educaționale.
Formarea abilităților unui stil de viață sănătos se bazează pe principiile caracteristice caracteristicilor elevilor cu dizabilități: principiul sistemic, abordare integrată(munca trebuie efectuată în mod constant, împreună cu toate serviciile școlare și interacțiunea cu părinții); principiul accesibilității și vizibilității. În cursul dezvoltării ideilor și abilităților pentru un stil de viață sănătos, este mai bine să acordați preferință metodelor și tehnicilor simple: jocuri, ore de curs, zile de sănătate, exerciții practice, conversații, lectură, desen, observație:
conversații (profesor, furnizor de servicii medicale, părinți și reprezentanți legali);
lucrul cu o carte (lectura si discutia);
evenimente, sărbători de sănătate
orele de curs („Ce este sănătatea?”, „Drumul spre sănătate”, „Sfatul doctorului Aibolit”);
concursuri: desene, postere
pregătire practică în îngrijirea părului, a unghiilor, a dinților, a îmbrăcămintei și a încălțămintei;
discuție despre situații „Dacă nu te speli pe mâini?”, „Mă îmbrac pentru vreme”;
cursuri privind siguranța vieții și regulile de circulație;
Excursie de toamna in padure.
lecții de sănătate („Ochii sunt ferestre către lume”, „Dinți frumoși – un zâmbet frumos”)
Ziua Sănătății, Jocul sportiv și recreativ „Zarnichka”, Participarea la căutarea ecologică „Green Planet”.
jocuri, concursuri, folosirea cunoștințelor regulilor de circulație, igiena personală („Vizitarea la Moidodyr”, „Semafor”);
Conversațiile sunt o formă foarte necesară a muncii copiilor. Gama lor poate fi cea mai largă și poate atinge în primul rând problemele care preocupă cel mai mult copiilor, de exemplu, prevenirea obiceiurilor proaste. O altă direcție - „ABC-ul sănătății”: subiecte de igienă, obiceiuri comportamentale sănătoase, alimentație rațională, prevenirea oboselii prin activitate fizică.
Pentru a crea condiții optime pentru un stil de viață sănătos, petrecem minute fizice, pauze dinamice, care ajută la ameliorarea semnelor de oboseală la copii. Este bucuria și ridicarea emoțională, și nu doar satisfacția de la mișcările corect efectuate, care corespund nevoilor unui organism în creștere. Ca urmare a utilizării minutelor de educație fizică, contribuim la o dezvoltare fizică și psihică cuprinzătoare, armonioasă, formarea abilităților necesare, coordonarea mișcărilor, dexteritatea.
În timpul educației fizice apar situații amuzante neașteptate. Acest
face copiii să râdă sincer. Atmosfera relaxată, distractivă este un factor terapeutic puternic.
efectuăm gimnastică pentru mâini - formăm abilitățile motorii fine ale degetelor,
Exerciții respiratorii - Pregătirea aparatului de vorbire pentru lecție.
Pentru a satisface nevoile motrice ale elevilor pe tot parcursul zilei de școală, în primul rând, cheltuiesc cu siguranță exerciții de dimineațăînainte de începerea lecțiilor, care îi ajută pe școlari să participe în mod activ la lucru dimineața, stimulează trăsăturile de caracter cu voință puternică.
Astfel, toată munca de economisire a sănătății are ca scop obținerea următoarelor rezultate:
Cunoștințele dobândite le permit copiilor să înțeleagă de ce trebuie să aibă grijă de sănătatea lor, să respecte regulile unui stil de viață sănătos;
Copiii vor putea să-și evalueze regimul în ceea ce privește respectarea cerințelor unui stil de viață sănătos și corectarea discrepanțelor;
Copiii vor învăța să-și gestioneze comportamentul în diverse situații, evitând conflictele cu ceilalți;
Copiii vor dobândi cunoștințe și abilități legate de prevenirea posibilei expuneri la substanțe intoxicante, vor învăța să refuze ofertele pe care le consideră periculoase.
Utilizarea tehnologiilor de conservare a sănătății în procesul educațional permite nu numai evitarea scăderii stării de sănătate, dar contribuie și la dezvoltarea proceselor cognitive, la creșterea eficienței și la activitatea creativă a elevilor.
Construiți-vă lecțiile în conformitate cu cerințele standardului educațional de stat federal din punctul de vedere al economiilor de sănătate.
Respectați condițiile de igienă din sala de clasă, conform SANPIN.
Conduceți discuții mai frecvente cu lucrătorii din domeniul sănătății școlare pe tema stilului de viață sănătos.
Învățați copiii tehnici de bază pentru stilul de viață sănătos prin orele de clasă.
Pentru anul următor ar trebui să se ofere școlii primare să lucreze la proiectul „Păstrarea sănătății copiilor cu dizabilități”.
Desfășurați un festival creativ la școală dedicat conservării și întăririi sănătății școlarilor la care să organizați competiții sportive, o competiție de desen și punerea în scenă a unui basm pe tema stilului de viață sănătos.
Educație fizică. Se desfășoară la fiecare lecție și în timpul autostudiului când copiii prezintă semne de oboseală. În gimnaziu, în minutul 20 al lecției. Pe măsură ce ne apropiem liceuși, în consecință, o creștere a volumului încărcăturii educaționale, activitatea fizică a elevilor este redusă semnificativ, timpul de odihnă și de recuperare a corpului este minimizat. Prin urmare, efectuarea educației fizice la mijlocul lecției este recomandată și elevilor mai mari.
Cerințe pentru educație fizică.
Complexele sunt selectate în funcție de tipul de lecție, de conținutul acesteia. Exercițiile ar trebui să fie variate, deoarece monotonia reduce interesul pentru ele și, prin urmare, eficiența lor.
Educația fizică trebuie efectuată în stadiul inițial de oboseală; efectuarea de exerciții cu oboseală severă nu dă rezultatul dorit. Este important să mențineți o atitudine emoțională pozitivă.
Ar trebui să fie preferate exercițiile pentru grupele musculare obosite.
Pentru fiecare clasă este necesar să se dezvolte 2-3 semne verbal-comportamentale condiționate care să permită elevilor să treacă elevii la un alt mod de activitate mai rapid și mai eficient.
Este bucuria și ridicarea emoțională, și nu doar satisfacția de la mișcările corect efectuate, care corespund nevoilor unui organism în creștere. Ca urmare a utilizării minutelor de educație fizică, contribuim la o dezvoltare fizică și psihică cuprinzătoare, armonioasă, formarea abilităților necesare, coordonarea mișcărilor, agilitate.
În timpul educației fizice apar situații amuzante neașteptate. Acest lucru îi face pe copii să râdă sincer. Atmosfera relaxată, distractivă este un factor terapeutic puternic.
Este important să cunoaștem caracterul funcțional al minutelor de educație fizică.
Pauzele de educație fizică și minutele de educație fizică sunt necesare pentru elevii din toate clasele. Distingeți între minutele de educație fizică scurte și complete.
Cel scurtat constă dintr-un singur exercițiu (strângerea și desfacerea ritmică a degetelor, strângerea mâinilor etc.) și se folosește în timpul lucrului scris din clasele I.
Cel complet constă dintr-un exercițiu precum stretching, 2-3 exerciții pentru brațe, picioare și trunchi. Conținutul său este structurat după cum urmează:
a) îndreptarea trunchiului cu mișcarea brațelor și exerciții de respirație;
b) exerciții pentru mâini (frecarea și strângerea mâinilor, ridicarea și coborârea mâinilor etc.);
c) exerciții pentru trunchi (îndoiri, întoarceri);
d) exerciții pentru picioare (genuflexiuni, ridicare în picioare, ridicare și coborâre a picioarelor).
Educația fizică în clasele I-IV se realizează de 3-4 ori pe zi, iar în V-XI - de 2-3 ori. Fiecare exercițiu se repetă de 4-6 ori. În clasele inferioare, profesorul organizează și conduce educația fizică, iar în clasele V-XI, ora de educație fizică, începând cu a doua lecție, la 20-30 de minute după începerea acesteia.
Complexul se realizează de către studenți pe culoarele dintre birouri și, prin excepție, stând în picioare sau așezat la locurile de muncă, într-o încăpere ventilată. La fiecare 2-3 săptămâni, exercițiile complexului sunt înlocuite cu altele noi, învățate anterior la lecțiile de educație fizică. La lecțiile duble se ține o pauză de antrenament fizic de 5-10 minute. Conținutul acestuia este determinat de starea funcțională a corpului de elevi, precum și de caracteristicile activităților educaționale sau de producție.
Complexele de pauză de antrenament fizic îndeplinesc următoarele condiții:
a) rutina de exerciții nu trebuie să repete rutina de lucru;
b) cu atât mai mult exercita stresul, cu atât mai multe exerciții de relaxare;
c) exercițiile trebuie selectate astfel încât sarcina principală să cadă asupra mușchilor care nu sunt implicați în activitatea de muncă;
d) cu oboseala nesemnificativa a elevilor, complexul cuprinde in principal exercitii dinamice cu elemente de relaxare, cu oboseala pronuntata - pentru relaxarea muschilor care lucreaza;
e) ritmul de execuție să corespundă cu cel obișnuit;
Un complex de pauză de antrenament fizic poate fi compus după cum urmează:
a) mersul pe loc cu mișcări ale mâinii;
b) exerciții de tragere;
c) sărituri sau alergare pe loc;
d) înclinări sau întoarceri ale corpului;
e) genuflexiuni, fandari inainte si inapoi, in lateral;
f) mișcări opuse cu mâinile sus, în lateral, în cerc;
g) exerciții de relaxare a mușchilor brațelor și ai trunchiului;
h) mersul pe loc cu sarcini de atenție.
La efectuarea unui minut de antrenament fizic, sunt posibile următoarele greșeli:
Selectarea exercițiilor fără a ține cont de tipul de activitate din această lecție;
Creșterea sau scăderea duratei exercițiului fizic;
Efectuarea de mișcări cu amplitudine insuficientă de mișcare.
În procesul de stăpânire a abilității de scris, elevul scrie nu cu mâna, ci cu „întregul său corp”. Mușchii copilului care susțin postura și participă la scris sunt într-o stare de tensiune statistică motorie. Pentru a ameliora stresul statistic excesiv, efectuăm exerciții dinamice de relaxare a diferitelor grupe musculare (gât, brâu umăr, membre, corp) în timpul minutelor de cultură fizică. Aceste exerciții sunt simple și eficiente, așa că le facem la clasă, în programul de educație fizică.
Cel mai adesea, ochii obosesc. Surmenajul sau stresul neobișnuit sunt adesea cauza durerilor de cap. Pentru a relaxa ochii, este util să priviți Culoarea verde.
| Exerciții de exerciții speciale de respirație
. Inspirați calm pe nas, expirați pe gură. Repetați de 4 ori. Exercițiul 2. Mâinile pe genunchi; întindeți-vă brațele în lateral - inspirați, puneți mâinile pe genunchi - expirați. Repetați de 4 ori. Exercițiul 3. Picioarele depărtate la lățimea umerilor; ridicați mâinile în sus - inspirați, aplecați-vă, ajungeți la podea - inspirați, îndreptați-vă. Repetați de 4 ori. Exercițiul 4. Mâinile în fața pieptului; face două smucituri cu coatele înapoi; întinde-ți brațele în lateral. Repetați 6 ra Exercițiul 5. Inspirați calm pe nas, în timp ce expirați, pronunțați sunetul S. Repetați de 6 ori. Exercițiul 6. Degetele pe coaste; la inhalare - extinde pieptul în lateral, la expirație - strânge pieptul și îndreptă-te. Repetați de 4 ori. Exercițiul 7. Degetele la umeri; ia-ți cotul stâng cu genunchiul drept și invers. Repetați de 6 ori. Exercițiul 8. Rezemați-vă pe spătarul scaunului, țineți-vă de scaun, îndreptați-vă picioarele. În această poziție – inspiră, mișcă picioarele „biciclete” – la expirație. Repetați de 6 ori. Exercițiul 9. Mâinile pe genunchi; întinde-ți brațele în lateral - pentru a inspira, îmbrățișa-te și îndreptă-te - pentru a expira. Repetați de 4 ori. Exercițiul 10. Mâinile pe umeri; faceți mișcări circulare cu coatele pentru o numărare de 4 - de trei ori în fiecare direcție. Repetați de 4 ori. Exercițiul 11. Inspirați calm pe nas, în timp ce expirați, pronunțați sunetul C. Repetați de 6 ori. |
În perspectivă:
Efectuați cursuri speciale de corecție pentru copiii cu tulburări posturale și picioare plate.
Examene medicale aprofundate cu o evaluare cuprinzătoare a sănătății.
Organizarea secțiunilor de antrenament plătite (ritm).
Organizarea cursurilor pe grupe de sănătate, ținând cont de o abordare individuală, separat pentru fete și băieți.
1. Munca creativă.
1.1. Cea mai sănătoasă competiție de clasă
Puteți anunța un concurs pentru cea mai sănătoasă clasă din școala dvs. La ea participă întreaga clasă, profesorul de acasă și, de asemenea, părinții.
Concursul se desfășoară pe tot parcursul anului universitar (din septembrie până în mai).
Participarea sălilor de clasă la acesta este evaluată de membrii juriului, care include reprezentanți ai administrației, profesori, elevi și părinți. Juriul folosește următoarele criterii de evaluare:
participarea clasei la activități sportive și recreative la nivelul școlii;
implicarea părinților în promovarea unui stil de viață sănătos;
lecțiile ratate din cauza bolii (punctele se scad pentru fiecare elev);
organizarea de către clasa a activităților sportive și recreative extrașcolare pentru elevii altor clase;
emiterea de buletine de sănătate, pliante de sănătate, în care se promovează un stil de viață sănătos;
organizare de drumeții, excursii, plimbări;
participarea la secțiuni sportive, cercuri (turistice, dans etc.).
organizarea zilnică a exercițiilor de dimineață în sala de clasă;
elevii au obiceiuri proaste (se scad puncte pentru fiecare elev).
1.2. Festivalul sănătății școlare
Găzduiește o seară-festival creativ la școala ta dedicată păstrării sănătății școlarilor, unde echipele de propagandă pot evolua; organizați un mini-concurs „Început vesel”, un mini-concurs de poezii despre sănătate, punând în scenă un basm pe tema „Hâncarea sănătoasă”. Invitați părinții și alți educatori.
1.3. Expoziție de afișe și sloganuri
Organizați împreună cu copiii o expoziție de afișe și sloganuri pe tema „Stil de viață sănătos”, faceți propagandă în rândul elevilor școlii dumneavoastră, clasei.
2. Cercetare
2.1. Caracteristicile morbidității
Studiul dinamicii morbidității. Morbiditatea reflectă numărul tuturor bolilor pe care elevii le au într-o anumită școală. O grupă de vârstă separată poate fi caracterizată.
De exemplu, incidența elevilor din clasa a VIII-a a școlii gimnaziale № ___
| Clasă | Cant studiu | numărul de zile pierdute din cauza unei boli pe an | numărul copiilor bolnavi | numărul de copii care nu sunt bolnavi | grup medical |
|||||||
| De 1-2 ori pe an | odata pe an | De 5-6 ori pe an | mai mult de 7 ori pe an | |||||||||
| principalul | pregătitoare | special |
||||||||||
2.2. Caracteristicile condițiilor sociale de viață
Indicatorii sunt obținuți prin chestionarea sau interogarea verbală a elevilor din clasă (școală) cu privire la dimensiunea și componența familiei, condițiile de locuire și veniturile familiei. Se evaluează vârsta și compoziția socială, venitul pe cap de locuitor al membrilor familiei și condițiile de viață.
2.3. Monitorizarea dezvoltării fizice a elevilor
Unul dintre indicatorii importanți ai sănătății este dezvoltarea fizică a unei persoane. În primul rând, se evaluează cu ajutorul antropometriei în funcție de starea sistemului musculo-scheletic. Studiile antropometrice includ măsurători ale lungimii corpului (înălțimii), greutății corporale (greutate), circumferinței cufărși determinarea indicatorilor antropometrici ai dezvoltării fizice (dinamometrie - forța spatelui, forța musculară a brațelor; capacitatea vitală a plămânilor).
3. Lucrări practice
Ca activitate practică de îmbunătățire a stării de sănătate a școlarilor, se propune organizarea unui grup de inițiativă în școala dvs. Patrula de Sănătate... Acest grup poate include elevi, profesori, părinți, administrație. Patrula de Sănătate coordonează toate lucrările care vizează păstrarea și îmbunătățirea stării de sănătate a elevilor din școala dumneavoastră, organizează și desfășoară acțiunile „Opriți-vă drogurile!”, „Opriți-vă fumatul”, „Sănătatea este alegerea dvs.” etc.
Rostovtseva Ekaterina Viktorovna,
profesor al școlii nr. 502 din Sankt Petersburg
Conservarea și întărirea sănătății copiilor este una dintre principalele sarcini strategice ale țării.
Este bine cunoscut faptul că sănătatea omului depinde cu 20% de factori ereditari, cu 20% - de mediul natural, cu 7-10% - de nivelul îngrijirii sănătății și cu 50% - de stilul de viață al persoanei.
În acest sens, problema menținerii sănătății și promovării unei culturi a unui stil de viață sănătos la copii este extrem de urgentă.
Sănătatea reprezintă o stare de completă bunăstare fizică, spirituală și socială, nu doar absența bolilor și a defectelor de dezvoltare. Un mod de viață este un set de forme specifice de activitate umană în toate sferele vieții sociale.
Există generale sarcini de conservare sănătatea școlarilor, tipică pentru toate programele utilizate pentru instituțiile de învățământ:
1. Învață copiii să-și definească starea și sentimentele.
2. Să formeze o poziție de viață activă.
3. Să-ți formezi idei despre corpul tău, organism.
4. Învățați să vă întăriți și să vă mențineți sănătatea.
5. Înțelegeți necesitatea și rolul mișcărilor în dezvoltarea fizică.
6. Predați regulile de siguranță atunci când efectuați exerciții fizice și diverse tipuri de activități.
7. Să poată oferi asistență de bază în caz de răni.
8. Fă-ți o idee despre ceea ce este util și ce este dăunător pentru organism.
Astfel, este necesar să se lucreze în mod constant la dezvoltarea autodeterminarii elevilor de școală primară, una dintre cele mai importante componente ale acesteia este păstrarea și întărirea sănătății fizice, mentale, morale și sociale.
Un stil de viață sănătos (HLS) este baza pentru prevenirea bolilor și întărirea sănătății copiilor și adolescenților. Conceptul modern de stil de viață sănătos îl definește ca fiind implementarea constantă a regulilor de igienă pentru întărirea și menținerea sănătății individuale și publice, conștientă de nevoia acesteia.
Pentru școlari, principalele componente ale unui stil de viață sănătos sunt alimentația rațională, activitatea fizică, măsurile generale de întărire și antistres, odihna bună și activitatea medicală ridicată. În condițiile socio-economice dificile de astăzi, absența acestor elemente în comportamentul unei părți semnificative a școlarilor este un factor de risc pentru boli.
Ținând cont de starea de sănătate a copiilor de vârstă școlară, în ultimii ani, țara și-a intensificat semnificativ munca pentru crearea unui sistem de conservare a sănătății al unei instituții de învățământ care vizează dezvoltarea abilităților copiilor de stil de viață sănătos.
Aspectul didactic al acestui sistem include:
Stăpânirea programelor educaționale privind un stil de viață sănătos;
Stăpânirea manualelor pentru profesori și studenți;
Crearea unei biblioteci metodologice pentru cadrele didactice de diferite categorii privind problemele unui stil de viață sănătos;
Predarea profesorilor metode active de dezvoltare a abilităților unui stil de viață sănătos etc.
Se știe că obiceiurile sănătoase se formează încă de la cea mai fragedă vârstă a unui copil. Prin urmare, rolul și importanța familiei, educația familiei în acest proces poate fi cu greu supraestimată. Părinții trebuie să-și educe copilul în fiecare zi, zi de zi, în liniște și neclintit, astfel încât să-și dea seama de necesitatea îmbunătățirii sănătății și să învețe această artă. Pentru a face față cu succes acestei sarcini, părinții trebuie să aibă o pregătire teoretică și practică în aceste probleme.
Știința le oferă următoarele principii pe care să se bazeze creșterea unui stil de viață sănătos pentru copii:
1. Abordarea sistemelor: o persoană este un sistem complex. Este imposibil să păstrați corpul sănătos, dacă nu îmbunătățiți sfera emoțională - volitivă, dacă nu lucrați cu moralitatea copilului. O soluție de succes la problemele educației pentru un stil de viață sănătos este posibilă numai atunci când eforturile educaționale ale școlii și ale părinților sunt combinate.
2. Abordarea activității... Cultura în domeniul sănătății și al unui stil de viață sănătos este stăpânită de copii în procesul de activități comune cu părinții lor. Este necesar să nu se îndrepte copiii spre calea sănătății, ci să-i conducă pe această cale.
3. Principiul „Nu face rău!” Prevăd utilizarea în muncă numai a unor metode sigure de vindecare, recunoscute științific și testate de mii de ani de experiență a omenirii și recunoscute oficial.
4. Principiul umanismului... În educația în domeniul sănătății și al stilului de viață sănătos este recunoscută valoarea inerentă a personalității copilului. Orientările morale pentru educație sunt valori umane universale.
Direcția prioritară a educației în domeniul sănătății ar trebui să fie formarea calităților morale ale copilului, care stau la baza sănătății. Pentru a face acest lucru, este necesar să dezvolte în el bunătate, prietenie, rezistență, intenție, curaj, o atitudine optimistă față de viață, un sentiment al bucuriei existenței, capacitatea de a se simți fericit, de a crede în propria putereși ai încredere în lume.
Pentru formarea acestor calități sunt necesare armonia spirituală, stima de sine pozitivă adecvată, care apar dacă copilul este liber de sentimente de anxietate și frică, trăiește cu încredere în securitatea și siguranța lui. Este important ca, pe măsură ce stăpânesc cultura menținerii sănătății, fiecare copil să dezvolte sentimente de tandrețe și dragoste pentru sine, o dispoziție de bucurie deosebită prin înțelegerea unicității sale, originalității, infinitului posibilităților sale creative, un sentiment de încredere în lume. si oameni.
Când organizați educația pentru sănătate, rețineți:
Dacă un copil este adesea încurajat, el învață încrederea în sine,
Dacă un copil trăiește cu un sentiment de siguranță, el învață să creadă,
Dacă un copil reușește să realizeze ceea ce își dorește, el învață speranța,
Dacă un copil trăiește într-o atmosferă de prietenie și se simte necesar, el învață să găsească dragostea în această lume.
Este necesar să se formeze copilului o atitudine morală față de sănătatea lui, care se exprimă în dorința și nevoia de a fi sănătos, de a duce un stil de viață sănătos. El trebuie să realizeze că sănătatea pentru o persoană este cea mai importantă valoare, principala condiție pentru atingerea oricărui scop de viață și fiecare este responsabil pentru menținerea și întărirea sănătății sale. Pentru a-l motiva pentru un comportament de sănătate, este necesar să-l motivezi, să creăm emoții pozitive în dezvoltarea cunoștințelor, să-l faci să simtă plăcere prin metodele de vindecare, să folosești exemple pozitive din viața din jurul său și exemplul personal al părinților. .
Cultura fizică este o sursă puternică de stil de viață sănătos în rândul copiilor. Strategia de antrenament se bazează pe faptul că plăcerea din activitatea fizică se dezvoltă într-un obicei, iar din aceasta într-o nevoie.
O sarcină importantă care trebuie rezolvată prin implementarea educației în domeniul sănătății și al stilului de viață sănătos este de a forma bazele igienei personale: stăpânirea abilităților de îngrijire a corpului, tehnici de automasaj, metode de întărire etc. capacitățile tale. corp. Pentru a face acest lucru, este necesar să se dezvolte și să îmbunătățească funcțiile sistemelor sale analitice (auz, vedere, simțire tactilă etc.), să învețe abilitățile de control voluntar al respirației, tonusul muscular, imaginația, să promoveze formarea unei „interne”. observator” în mintea copilului (Eul interior), formează capacitatea de a-și exprima sentimentele prin cuvinte, expresii faciale, gesturi etc. Stăpânind aceste cunoștințe și abilități, copilul învață să-și gestioneze emoțiile și activitatea mentală. Acest lucru îmbunătățește bunăstarea psihologică la școală, contribuie la o învățare mai reușită.
Bibliografie:
1. Karaseva T.V. Aspecte moderne ale implementării tehnologiilor de salvare a sănătății // " scoala elementara", 2005. - Nr. 11.
2. Mitina E.P. Tehnologii care salvează sănătatea azi și mâine // „Școala primară”, 2006, nr. 6.
3. Oshchepkova T.L. Creșterea nevoii unui stil de viață sănătos în rândul copiilor de vârstă școlară primară // „Școala primară”, 2006, nr.8.
4. Petrov K. Activităţi de salvare a sănătăţii la şcoală // Educaţia şcolarilor.-2005.-№2.
5. Smirnov N.K. Tehnologii educaționale care salvează sănătatea și psihologia sănătății la școală / NK Smirnov. - M. ARKTI, 2003.
6. Sukharev A.G. Sănătatea și educația fizică a copiilor și adolescenților.- M .: Medicină, 1991.
7. Şevcenko L.L. De la protecția sănătății la succesul școlar // „Școala primară”, 2006, nr.8.
Ella Cekhlova
Poziţie: educator
Instituție educațională: MBDOU „Grădinița nr. 423 din Chelyabinsk”
Localitate: Celiabinsk
Nume material: articol
Subiect: Formarea bazelor unui stil de viață sănătos la copiii cu dizabilități
Data publicatiei: 06.02.2016
Capitol: educatie prescolara
FORMARE LA COPII CU HANDICAP
SĂNĂTATEA STABILĂ UN STIL DE VIAȚĂ SĂNĂTOS.
Chekhlova EV, MBDOU „Grădinița nr. 423 din Chelyabinsk” Activitatea fizică este importantă la orice vârstă - atât la copii, cât și la adulți. Dar în copilărie, când se formează sistemele de bază ale organismului în creștere, când sănătatea bebelușului depinde de cât de armonios se dezvoltă copilul de mulți, mulți ani. Prin urmare, un preșcolar cu dizabilități (dizabilități, retard mintal) trebuie introdus și învățat să folosească toate mijloacele de educație fizică, care pe viitor îl vor ajuta să se adapteze cu ușurință la condițiile educației școlare. Este posibil să se întărească și să se mențină sănătatea unui copil fără să se angajeze în educație fizică? Desigur că nu. Mișcarea este o nevoie biologică naturală a copiilor, iar limitarea acesteia nu numai că întârzie formarea armonioasă, ci duce și la faptul că în perioadele ulterioare ale vieții copilul nu poate stăpâni anumite abilități motorii. Cu toate acestea, trebuie avut în vedere faptul că încărcăturile crescute care nu satisfac nevoile fiziologice ale unui organism în creștere pot interfera semnificativ cu dezvoltarea armonioasă a unui copil. Cum să rămâi pe „mijlocul de aur”, pe de o parte, dezvoltând corect copilul în concordanță cu potențialul său, pe de altă parte, fără a-l răni cu stres excesiv? Problema deteriorării sănătății tinerei generații în ultimii ani a devenit din ce în ce mai importantă. Potrivit Ministerului Sănătății, doar 13% dintre copiii cu vârsta cuprinsă între 6-7 ani pot fi considerați sănătoși, iar unul dintre motivele semnificative ale acestei situații este lipsa unei atitudini valorice a copiilor față de propria sănătate.
Pentru implementarea cu succes a sarcinilor de muncă educațională și recreativă, sunt necesare nu numai activități special organizate, ci și un exemplu personal al tuturor participanților la creșterea unui copil - profesori, părinți. Părinții și profesorii - trebuie să aibă o părere asemănătoare și să rezolve împreună problemele de sănătate. Lecții de sănătate, consultații, întâlniri părinți-profesori pe probleme de sănătate - aceasta este o mică listă de lucruri de făcut. Activitatea locomotorie în vârsta preșcolară- o condiție importantă pentru dezvoltarea unui copil cu dizabilități și formarea tuturor organelor și sistemelor corpului său. Mișcarea capătă o relevanță și o semnificație socială deosebită pentru sănătatea fizică și psihică a copiilor preșcolari cu retard mintal (MAD). Satisfacerea nevoii de miscare a prescolarului este cea mai importanta conditie pentru viata si dezvoltarea sa normala - nu numai fizica, care a fost deja mentionata mai sus, ci si intelectuala. Un volum suficient de activitate fizică are un efect benefic asupra stării funcționale a creierului, o creștere a capacității de lucru, o creștere a aleatoriei în efectuarea diferitelor acțiuni. Odată cu vârsta, activitatea fizică va ocupa un loc din ce în ce mai mare în rutina zilnică a copilului, va contribui la dezvoltarea normală a sistemului nervos central, va îmbunătăți memoria, procesele de învățare, va normaliza sfera emoțională și motivațională, va îmbunătăți somnul și va crește oportunitățile nu numai în domeniul fizic. , dar și în activitatea mentală. Scopul educației preșcolare este dezvoltarea integrală armonioasă a copilului, care asigură protecția și întărirea sănătății acestuia, asigurând o dezvoltare fizică și psihică deplină. Mijloacele culturii fizice permit influențarea tuturor sferelor dezvoltării copilului, inclusiv a celor care au o importanță decisivă nu numai pentru dezvoltarea fizică deplină, ci și pentru mental, moral, muncii și estetic. Scopul muncii mele cu copiii cu dizabilități este de a forma în ei bazele unui stil de viață sănătos și de a atinge împlinirea conștientă.
regulile elementare de conservare a sănătăţii. Pentru a-mi atinge obiectivele, folosesc următoarele mijloace de orientare moțională: exerciții fizice; educație fizică și pauze; eliberare emoțională; gimnastică (wellness după somn); gimnastica degetelor, vizuala, respiratorie, corectiva; fizioterapie; Jocuri sportive și în aer liber; masaj; automasaj; psiho-gimnastică. Folosesc jocuri cu degetele în fiecare zi. Sunt agenți puternici pentru îmbunătățirea performanței creierului. Psihologii spun că gimnastica pentru degete dezvoltă activitatea mentală, memoria și atenția copilului. Pentru a-mi consolida viziunea, folosesc următoarele puncte: pauze vizuale, in orice moment al zilei copiii inchid ochii si ii deschid, iti poti apasa pleoapele cu degetul. Minutele fizice corective - pentru consolidarea vederii - se desfășoară în clasă, deoarece este necesară relaxarea completă a copiilor în mișcări. Gimnastica vizuală - face posibil ca ochiul să facă față unei sarcini vizuale semnificative. Folosim gimnastica la lecțiile de desen, privind imaginile, cu observație pe termen lung. Facem exerciții de antrenament pentru ochi de mai multe ori pe zi, în funcție de activitatea care provoacă tensiune. Copiilor le plac încălzirile emoționale (râde; țipă astfel încât pereții să tremure; ca și cum o fiară uriașă, necunoscută, țipă etc.). forme tradiționale Lucrez cu copiii cu DPD automasaj pentru răceli (autor A.I. Umanskaya). Toată lumea știe că o persoană are puncte speciale pe corpul său care reglează activitatea organelor interne. Masarea acestor puncte mărește apărarea organismului în ansamblu. Cu copiii, dupa o zi de somn, efectuez gimnastica corectiva (pentru prevenirea si corectarea picioarelor plate).
În timpul zilei, copiii și cu mine găsim un moment pentru a le face pe plac efectuând următoarele exerciții: întindeți-vă ca o pisică, rostogoliți-vă ca un pahar, căscăți, deschideți gura până la urechi, târâiți-vă ca un șarpe fără să folosiți mâinile. Acest lucru este foarte important pentru dezvoltarea și întărirea sistemului musculo-scheletic al copilului. Puterile vindecătoare ale naturii sunt de mare importanță pentru sănătatea copiilor: plimbări regulate aer proaspat, băi de soare și aer, plante medicinale, aromoterapie, vitaminoterapie, întărire, jocuri în aer liber. G.A. Speransky scria: „O zi petrecută de un copil fără să se plimbe este pierdută pentru sănătatea lui”. Un copil preșcolar trebuie să stea afară cel puțin 3 ore în fiecare zi. Și de aceea, în munca mea cu copiii, încerc să fiu cât mai mult în aer liber. „Aromaterapia”, procesul de inhalare a aromelor, are un mare efect de îmbunătățire a sănătății. Acest lucru are un efect pozitiv asupra sistem nervos si creierul. Deci mirosurile pot provoca bucurie, entuziasm, calm, inspirație. Dar datorită faptului că numărul copiilor cu alergii a crescut, iau permisiunea fiecărui părinte să efectueze „Aromaterapie”. Astfel, toate aceste fonduri ne permit să stabilizăm treptat sănătatea copiilor, să reducem morbiditatea și să le introducem într-un stil de viață sănătos. Acum suntem oameni asemănători, profesori și părinți, avem un singur scop - să creștem copii sănătoși.
Natalia Yastrebova
Formarea la copiii cu dizabilități a unei atitudini pozitive față de sănătatea și stilul lor de viață sănătos
BUGET DE STAT EDUCATIONAL
INFIINTAREA REGIUNII KRASNODAR
INTERNAT ST-TSY NIKOLAEVSKAYA
REPORTAȚI PE TEMA:
Pregătit:
Educator GBOU
școli-internat
st-ts din Nikolaevskaya
Yastrebova N.V.
REPORTAȚI PE TEMA:
« FORMAREA LA COPII CU HANDICAPATĂ A ATITUDINII POZITIVE FAȚĂ DE SĂNĂTATEA ȘI STILUL DE VIAȚĂ SĂNĂTOS.».
Ţintă: promova formarea motivației copiilor pentru un stil de viață sănătosși comportamentul lor responsabil pentru a păstra și întări sănătatea ta.
Sarcini:
- Pentru a formaşcolarii au convingerea necesităţii de a menţine stil de viata sanatos(folosirea timpului liber în beneficiul sănătate, respectarea regimului zilnic, dezvoltarea unui negativ relaţie la obiceiuri proaste precum fumatul, beția, dependența de droguri, automedicația).
Dezvoltare în copii calități de conducere și abilități de a lucra independent cu colegii pentru a promova un stil de viață sănătos.
Promovarea simțului responsabilității față de stat sănătatea ta, insuflând dragostea pentru educație fizică și sport.
Cumpără sanatatea este curaj,
Și debarasarea cu pricepere de ele este artă"
Francois Voltaire
Sănătate- una dintre componentele importante ale dezvoltării holistice a unei persoane, care o caracterizează viabilitateîn unitatea caracteristicilor corporale şi mentale.
Ca parte a modernizării sistemului educaţie una dintre sarcinile principale este educarea elevilor, asigurarea necesarului informație permiţând păstrarea şi întărirea sănătate, modelarea abilități de igienă, norme și reguli stil de viata sanatos, credințele în necesitatea păstrării sănătatea ta... Încurajarea elevilor să-și asume responsabilitatea pentru ei sănătatea și sănătatea celorlalți.
Majoritate copii care intră în şcolile corecţionale speciale au un întreg "Buchet" diverse boli - acestea sunt tulburări neuropsihiatrice, tulburări motorii și coordonarea mișcărilor, scolioza, scăderea auzului și acuității vizuale, carii etc.
Aceste fenomene negative sunt interconectate și interdependente din multe motive economice și sociale, precum și mod de viață... Un procent semnificativ de elevi cu inteligență limitată trăiesc în familii disfuncționale, unde nu primesc nu doar o alimentație adecvată, o cultură a abilităților comportamentale, ci chiar și concepte de bază despre stil de viata sanatos.
Stil de viata sanatos- unul dintre subiectele de actualitate ale timpului nostru, Tot mai mulți oameni, școlari cu tehnologii noi, sarcini grele, conduc greșit Stil de viata... În secolul XXI, un număr mare de cărți sunt publicate și republicate pe aceste probleme. Și numai lenea poate sta în cale omul modern găsiți dreptul informatii despre cât de important este să mănânci corect, continuă să te miști Stil de viata, respectați igiena.
Problemă formarea unui stil de viață sănătos neprimite pe deplin în literatura specială dezvoltarea teoretică și metodologică detaliată. În opinia mea, formarea valoriiîn sistemul special educaţie iar educația ar trebui include:
Determinarea scopurilor si obiectivelor;
O abordare interdisciplinară a luării în considerare a subiectelor despre valori sănătate și stil de viață sănătos;
Luând în considerare caracteristicile naționale și regionale ca o parte importantă a conținutului materialului pe sănătate;
Intensificarea activității de fond și practică copiii asupra asimilarii si insusirii principiilor unui stil de viata sanatos;
O condiţie necesară a procesului pedagogic este ea fundal emoțional pozitiv... Pedagogia modernă susține că de neînvățat fără copii... Scopul modelarea valorilor sănătății și a unui stil de viață sănătos pentru elevii cu dizabilități de dezvoltare, învățând fiecare copil cum să întrețină și să întrețină sănătate, educație și dezvoltare copiii pe baza cunoștințelor de păstrare a sănătății, aptitudini și abilități, precum și modelarea valoare emoțională atitudini față de propria sănătate și sănătatea celorlalți... Acest obiectiv va contribui la scopul principal al instruirii și educației - atingerea maximului de independență și independență posibilă de către fiecare elev.
Eu, ca educator al grupei a 3-a, organizez cel mai optim pentru mine copii proces educațional.
Cursuri programate în formarea unui stil de viață sănătosîmpărțit în trei bloc:
„Bazele sănătate și stil de viață sănătos» .
„Nu vă faceți rău”
„Pacea fiecărui suflet”.
În primul bloc am inclus acele clase cărora le sunt vizate formarea nevoilor copiilor pentru un stil de viață sănătos, modelarea convingeri morale.
Cursuri de prevenire raceli, infecții intestinale, leziuni, insolaţieși altele pentru a vă ajuta să evitați necazurile. În lecțiile acestui bloc, am organizat ateliere de aplicare a cunoștințelor dobândite cu privire la autoîngrijire și, de asemenea, am pus cap la cap regulile în caz de accidentare sau insolație, precum și reguli despre cum să nu răciți sau să prindeți vreo infecție. .
Munca practică în acest domeniu va permite copiilor să se adapteze bine în mod independent viața în afara zidurilor școlii... Clase „Fereastra spre lumea exterioară. Protectia vederii", „Călătorie la sandwich, ai grijă de dinții tăi”, „Pompa noastră interioară” va extinde cunoștințele copii despre structura și funcțiile organelor umane. Cunoscând cum funcționează organismul, copiii îl vor putea înțelege mai bine și, dacă este necesar cere ajutor de la un medic.
Rezultat: Băieții au luat parte activ la practică muncă: a desenat poze, a publicat ziare de perete, a comunicat cu miere. un lucrător de școală.
Al doilea bloc cuprinde subiecte ale cursurilor care vizează prevenirea dependenței de droguri, alcoolismului și fumatului, la formarea unei atitudini negative față de obiceiurile proaste.
Acestea sunt astfel de activități: „Nu poți să taci despre obiceiurile proaste”, „Obișnuință proastă sau boală”, „Paradisul artificial”, „Nu-ți lăsa sufletul să-ți ceartă...”, "A bea sau a nu bea - a fi sau a nu fi!"
Pentru ca influența nocivă a acestor obiceiuri să fie mai convingătoare, nu dau doar exemple, ci găsesc poze, videoclipuri, prezentări și alte mijloace care afectează latura emoțională a unei persoane. atrag copii la compilarea de memorii despre pericolele fumatului și alcoolismului.
Rezultat: În ultima lecție despre asta bloc: „Încă o dată despre obiceiurile proaste”, băieții și-au dat seama că obiceiurile proaste pot duce la necazuri, au produs și ziare de perete, au făcut memorii, au desenat desene.
Al treilea bloc prevede formarea unei atitudini pozitive față de sine, nevoia de auto-dezvoltare, formarea experienţei relaţiilor morale cu lumea exterioară, dezvoltarea sferei spirituale a individului. Deci ce mai faci copii cu dizabilități, motivația și stima de sine sunt reduse, este necesar să arătăm copilului cum se poate exprima și să întărească acest lucru, creând o situație de succes. eu folosesc activități de joacăîn acest scop, unde copilul se poate exprima pe deplin. Acesta este un test „Limbajul străzilor și drumurilor”, jocul „Cunoașteți regulile de circulație ca tabelă de înmulțire”, jocuri de afara „Început fericit”, joc-competiție "Trage-te în sus - nu fi leneș!" si etc.
Rezultat: în timpul testelor, cursurilor, conversațiilor din acest bloc, elevii au învățat să-și exprime opiniile, precum și să asculte părerile celorlalți.
Concluzie: În urma muncii mele, am ajuns la concluzia că copiii în cursul discuţiei ajung la concluzia că sănătate Este una dintre cele mai importante valori umane viaţă, este dat unei persoane ca un cadou neprețuit, nu poate fi cumpărat, prin urmare este mai valoros decât bogăția.
Și în încheiere, aș vrea să vă spun pilda fluturelui.
În cele mai vechi timpuri, a existat un înțelept, la care oamenii veneau pentru sfaturi. I-a ajutat pe toți, oamenii au avut încredere în el și i-au respectat foarte mult vârsta, experiență de viață și înțelepciune... Și apoi, într-o zi, o persoană invidioasă a decis să dezonoreze un înțelept în prezența multor oameni.
Omul invidios și viclean a venit cu un întreg plan ca acesta do: „Voi prinde fluturele și îl voi aduce înțeleptului în palmele mele închise, apoi îl voi întreba ce crede, dacă fluturele este viu sau mort în mâinile mele. Dacă înțeleptul spune că este în viață, voi închide palmele strânse, voi zdrobi un fluture și, deschizând mâinile, voi spune că marele nostru înțelept s-a înșelat. Dacă înțeleptul spune că fluturele a murit, îmi voi deschide palmele, fluturele va zbura viu și nevătămat și voi spune că marele nostru înțelept s-a înșelat.” Așa au făcut invidioșii, au prins fluturele și s-au dus la înțelept. Când l-a întrebat pe înțelept ce fel de fluture are în palme, înțeleptul răspuns: „Totul în mâinile tale”.
Iată-ne, dacă vrem, putem fi atrași într-o serie de probleme, dificultăți, disperare, dar dacă vrem, ne putem picta o viata culori strălucitoare de bucurie și sens.
Ai grijă de ale tale sănătate fiecare om ar trebui. Principalul lucru este să vrei să fii sănătos!
Literatură
1. Educație și formare copii cu tulburări de dezvoltare. J. nr. 6, 2001.
2. Amosov N. Stil de viata sanatos// Educaţia şcolarilor. 1994. Nr. 2-3.
3. Alexandrov V. Cum să trăiești mult sănătosşi tineri // Educaţia şcolarilor. 1992. „2-5.
4. Tikhvinsky S. B. Rolul educației fizice în sănătatea adolescentului... - M., 1988.
Dreptul copilului la sănătate este consacrat în legile internaționale și de stat și acte juridice de reglementare... Datoria și îndatorirea tuturor adulților nu este doar să respecte, să respecte și să protejeze acest drept, ci și să-l doteze pe copil cu cunoștințele necesare despre propria sănătate, să se pregătească pentru o viață demnă în societate.
Relevanţă.
Bazele sănătății umane sunt puse în copilăria timpurie. Viața lui viitoare depinde de modul în care noi, adulții, avem grijă de sănătatea copilului, cum îl învățăm să fie sănătos. O importanță socială deosebită este acordarea de asistență activă diferențiată copiilor cu dizabilități. În prezent există o căutare constantă metode eficienteîmbunătățirea sănătății copiilor dintr-o grădiniță.
Una dintre astfel de metode este, în opinia noastră, metoda proiectului. Un proiect educațional este considerat astăzi ca o activitate comună educațională și cognitivă, creativă sau ludică cu un scop comun, metode, metode de activitate convenite și care vizează obținerea unui rezultat comun.
Am apelat la activități de proiectare din mai multe motive. În primul rând, activitatea de proiect dezvoltă o atitudine științific-cognitivă și practic-activă față de realitatea înconjurătoare. În al doilea rând, activitatea de proiect este cea care face posibilă sprijinirea inițiativei copiilor. În al treilea rând, toți participanții la activitățile proiectului / copii, profesori, părinți / câștigă experiență de interacțiune productivă.
Analiza situației din grupul nostru a arătat:
- copiii sunt slab informați despre sănătatea lor, despre ce depinde sănătatea umană;
- nu știu să-și aplice cunoștințele în viața de zi cu zi;
- nu înțeleg importanța respectării regimului zilnic, știu puțin despre beneficiile vitaminelor, nu se spală întotdeauna bine pe mâini; folosește o batistă doar ca reamintire; încalcă regulile de igienă de bază: iau degetele și jucăriile în gură, își mușcă unghiile.
Părinții acordă o atenție insuficientă sănătății copilului:
- nu respectați regimul zilnic;
- mergeți la culcare târziu în weekend, permiteți copilului să petreacă mult timp la computer;
- hainele copilului nu corespund întotdeauna anotimpului;
- mâncarea acasă este adesea inadecvată;
- procedurile de igienă în multe familii sunt efectuate neregulat.
Aceste motive au dus la crearea proiectului „Sănătatea mea”.
Tip proiect: informativ si creativ, pe termen mediu (1 luna).
Participanții la proiect: grupa pregatitoare grădiniță (copii 6-7 ani), profesori, părinți.
Întrebare problematică: Cum să înveți să nu te îmbolnăvești?
Ţintă:Învățați să mențineți și să vă întăriți sănătatea.
Sarcini:
- Înțelegeți necesitatea de a avea grijă de sănătatea dvs., aveți grijă de ea.
- Învață să fii sănătos și să duci un stil de viață sănătos.
- Creșterea alfabetizării părinților în materie de educație și promovare a sănătății a preșcolarilor.
Produsul proiectului: Divertisment comun „Dacă vrei să fii sănătos”.
1-pregătitor - identificarea unei probleme, definirea sarcinilor, studierea literaturii metodologice
2-practic - organizarea activitatilor de implementare a proiectului
3-score - divertisment comun „Dacă vrei să fii sănătos”.
Rezultate asteptate:
- Asimilarea semnificativă a abilităților unui stil de viață sănătos în activitățile zilnice și practice ale elevilor.
- O atitudine mai serioasă a părinților față de problema menținerii și întăririi sănătății copilului.
Metode de implementare a proiectelor.
- Practic
Organizarea modului de activitate fizică, modul de ventilație în grup
Jocuri cu degetele
Educație fizică
Exerciții de respirație
Gimnastica de articulare
Gimnastica pentru ochi
Jocul este de rol, didactic, mobil
Experimente și observații
- Verbal
Citirea ficțiunii
Consultatii
Povestirea
Instrucțiuni
Jocuri de cuvinte
- Vizual
Design album colectiv
Colectare de material fotografic
Examinând ilustrațiile
Standuri de informații, mape glisante, broșuri
Exemplu personal de adulți
- Corpul nostru. Într-un corp sănătos minte sănătoasă!
- Igienă. Din simplă apă și săpun, puterea microbilor se topește!
- Nutriție. Nu-mi pierd niciodată inima și zâmbetul pe buze, pentru că iau vitaminele A, B, C!
- Educație fizică. Cei care sunt prieteni cu educația fizică nu se întristează niciodată!
Pentru implementarea cu succes a proiectului, am strâns materiale de lucru: planificare de proiect, întrebări pentru conversații situaționale cu copiii, poezii, ghicitori, basme, jocuri fantezie, recomandări pentru părinți, note de clasă.
Forme aproximative de organizare a activităților.
3 saptamani de proiect. NUTRIȚIE.
Motto-ul săptămânii: Nu-mi pierde niciodată inima și un zâmbet pe buze,
Pentru că iau vitaminele A, B, C!
- Gimnastica de articulatie / dupa recomandarile unui logoped /
- Joc cu degetul „Acest deget este cel mai...”
- Exerciții de respirație „Lapte fierbinte”.
- Exerciții pentru ochi. Întinde mâna înainte. Urmează-ți unghia cu privirea, ducând-o încet la nas, apoi împingând-o la fel de încet înapoi. /de 5 ori/
- Procesul verbal de educație fizică „Varză”, „Vom renunța la lenea”.
- Jocuri didactice: „Învață și numește legume și fructe”, „Ghicește gustul”, „Util și dăunător”.
- Joc SR „Familie”.
